省中小學(xué)體育課大單元教學(xué)計(jì)劃【水平五++（足球大單元教學(xué)計(jì)劃）】

省參賽地區(qū)：宜賓市參賽組別：中學(xué)組參賽單位：興文二中授課教師：彭德指導(dǎo)教師：楊毅唐浩然參賽地區(qū)：宜賓市參賽組別：中學(xué)組參賽單位：興文二中授課教師：彭德指導(dǎo)教師：楊毅唐浩然足球—大單元教學(xué)計(jì)劃大單元教學(xué)計(jì)劃大單元名稱水平五-足球年級(jí)（班級(jí)）高一十六班總課時(shí)數(shù)18設(shè)計(jì)思路1.根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》，設(shè)置高一年級(jí)上學(xué)期足球運(yùn)動(dòng)的第一個(gè)大單元（即第一個(gè)模塊）相關(guān)目標(biāo)、內(nèi)容、方法與考核評(píng)價(jià)；2.根據(jù)高一年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展，動(dòng)作技能與學(xué)習(xí)規(guī)律將足球運(yùn)動(dòng)中傳接球、突破、射門(mén)、組合動(dòng)作、簡(jiǎn)單攻防戰(zhàn)術(shù)、對(duì)抗練習(xí)等項(xiàng)目搭配作為一個(gè)大單元學(xué)習(xí)內(nèi)容，提升足球運(yùn)動(dòng)課程實(shí)施的適宜性與時(shí)效性，發(fā)展學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，建立規(guī)則意識(shí)；3.從學(xué)情、可利用教學(xué)資源等實(shí)際出發(fā)，以賽促評(píng)的教學(xué)模式，制定引導(dǎo)教師有效“教”和學(xué)生積極“學(xué)”的學(xué)業(yè)質(zhì)量考核標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，從而形成終身體育鍛煉的意識(shí)。學(xué)情分析1.生理特征：高一年級(jí)男女生的身體發(fā)展進(jìn)一步減緩，體重、胸圍等繼續(xù)快速發(fā)展，呼吸、消化、泌尿、內(nèi)分泌等系統(tǒng)的功能逐漸趨向成熟，心臟仍在快速發(fā)育。神經(jīng)功能基本趨于成熟，骨骼組織和肌肉纖維繼續(xù)增粗以及其構(gòu)成成分正在迅速發(fā)生變化等，男女性別特征越來(lái)越明顯，尤其是力量、速度等差異越來(lái)越大；2.心理特征：高一年級(jí)的學(xué)生，各種心理品質(zhì)正逐步走向相對(duì)穩(wěn)定與成熟，思維品質(zhì)正處于“經(jīng)驗(yàn)型”向“理想型”過(guò)渡的階段，獨(dú)立意向逐步走向相對(duì)成熟，異性關(guān)系逐步趨向理智并能夠理性控制情感；女生的“害羞”“怕臟”“怕累”越來(lái)越明顯，男生越來(lái)越愛(ài)在體育方面展現(xiàn)自己；3.運(yùn)動(dòng)能力基礎(chǔ)：通過(guò)小學(xué)和初中的學(xué)習(xí)，部分學(xué)生對(duì)足球的基本技術(shù)有了一定的了解和掌握，但還有相當(dāng)部分學(xué)生對(duì)傳接球、運(yùn)球、突破、射門(mén)等基本功掌握的不好，尤其是女生中能參與比賽的學(xué)生比較少，但基本都對(duì)足球有一定的了解，能完成簡(jiǎn)單的足球游戲及練習(xí)，身體協(xié)調(diào)性，靈敏性有一定的基礎(chǔ)；4.體育經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)：在練習(xí)、比賽等活動(dòng)中，能夠運(yùn)用所學(xué)技術(shù)和規(guī)則，與不同運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)生共同參與足球練習(xí)、游戲和比賽，能夠與同伴友好相處，尊重對(duì)手，有部分學(xué)生小學(xué)、初中期間參加過(guò)班級(jí)、縣級(jí)或市級(jí)以上的比賽，對(duì)世界杯、歐冠等高級(jí)別的足球比賽比較熱衷。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)本單元的學(xué)習(xí)，能比較熟悉的掌握各種傳接球技術(shù)、變向控運(yùn)球、定位球射門(mén)、運(yùn)球射門(mén)，能夠掌握搶斷、卡位、合理沖撞等防守技術(shù)，基本掌握防守有球和無(wú)球隊(duì)員的身體姿態(tài)與腳步移動(dòng)，能夠基本掌握傳切配合、二過(guò)一、跑位與接應(yīng)等進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和一防二、二防三等防守戰(zhàn)術(shù)，能夠完成5VS5、8人制的小場(chǎng)地比賽以及11人制的全場(chǎng)攻防，在足球游戲或比賽的體驗(yàn)中會(huì)應(yīng)用和遷移學(xué)習(xí)，增強(qiáng)奔跑速度和反應(yīng)能力，提高身體對(duì)抗性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，善于反思和發(fā)現(xiàn)自己的不足，具備足球相關(guān)運(yùn)動(dòng)級(jí)比賽的基本運(yùn)動(dòng)能力，少部分學(xué)生能夠參與更高級(jí)別的比賽；2.健康行為：在學(xué)習(xí)過(guò)程中營(yíng)造積極健康、和諧快樂(lè)的足球運(yùn)動(dòng)氛圍，在足球游戲中學(xué)生在學(xué)習(xí)足球技術(shù)的同時(shí)能夠享受運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，課后能主動(dòng)參與足球活動(dòng)，逐步養(yǎng)成通過(guò)足球運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的習(xí)慣，在一般身體練習(xí)與足球技術(shù)練習(xí)的過(guò)程中遵守規(guī)則，懂得比賽中要保護(hù)自己和同伴，逐漸形成積極的體育運(yùn)動(dòng)態(tài)度；3.體育品德：積極的參與足球活動(dòng)與競(jìng)賽，通過(guò)足球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)溝通交流、勇于挑戰(zhàn)、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)，正確對(duì)待輸贏，形成自我規(guī)范、公平競(jìng)爭(zhēng)、積極進(jìn)取的道德品質(zhì)。課次學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)策略過(guò)程與方法注意事項(xiàng)11.足球相關(guān)知識(shí)1.認(rèn)識(shí)足球運(yùn)動(dòng)的起源及發(fā)展；2.了解本單元所學(xué)的知識(shí)和技能在實(shí)際生活中的價(jià)值和運(yùn)用學(xué)生練習(xí)中身體重心下降，面對(duì)防守時(shí)突破要迅速，注意間隔保持距離及課中安全2.熟悉球性行進(jìn)間進(jìn)行踩球、撥球、拉球、扣球的練習(xí)3.學(xué)練運(yùn)球突破（撥球過(guò)人+扣球過(guò)人）1.教師示范講解向前運(yùn)球過(guò)程中采用腳背外側(cè)撥球以及腳內(nèi)側(cè)扣球過(guò)人；2.采用標(biāo)志桶代替防守者學(xué)生向前運(yùn)球扣球、撥球過(guò)人；3.分小組，組長(zhǎng)安排學(xué)生進(jìn)行防守，其余進(jìn)行突破過(guò)人4.運(yùn)球過(guò)人練習(xí)賽分6個(gè)小組，每組每人依次突破前方標(biāo)志桿后返回交替，用時(shí)最短者獲勝5.身體素質(zhì)練習(xí)采用平板支撐、俯臥撐、仰臥舉腿進(jìn)行腰腹及上肢練習(xí)21.熟悉球性行進(jìn)間進(jìn)行踩球、撥球、拉球、扣球的練習(xí)學(xué)生練習(xí)中身體重心下降，面對(duì)防守時(shí)突破要迅速，注意間隔保持距離及課中安全2.學(xué)練運(yùn)球突破（撥球過(guò)人+扣球過(guò)人+拉球過(guò)人）1.教師示范講解運(yùn)球過(guò)程中采用腳背外側(cè)撥球、腳內(nèi)側(cè)扣球過(guò)人、拉球過(guò)人；2.采用標(biāo)志桶代替防守者學(xué)生運(yùn)球扣球、撥球、拉球過(guò)人；3.分小組，組長(zhǎng)安排學(xué)生進(jìn)行防守，其余進(jìn)行突破過(guò)人；4.教師集中糾錯(cuò)示范；5.優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行展示3.運(yùn)球過(guò)人比賽分6個(gè)小組，每組每人依次突破前方標(biāo)志桿后返回交替，用時(shí)最短者獲勝4.上肢力量練習(xí)采用平板支撐、俯臥撐進(jìn)行上肢練習(xí)31.足球相關(guān)知識(shí)1.世界足球發(fā)展史；2.各國(guó)足球聯(lián)賽的發(fā)展形勢(shì)特別注意安全教育和加強(qiáng)安全管理；練習(xí)過(guò)程保證足夠間隔距離2.熟悉球性行進(jìn)間進(jìn)行踩球、撥球、拉球的練習(xí)3.學(xué)練腳內(nèi)側(cè)傳地滾球+接球轉(zhuǎn)身1.教師示范講解腳內(nèi)側(cè)傳地滾球+接球轉(zhuǎn)身；2.2名學(xué)生間隔5米原地腳內(nèi)側(cè)傳接球；3.3名學(xué)生一組，接傳球后立刻轉(zhuǎn)身傳球給下一位同學(xué)；4.優(yōu)秀學(xué)生展示4.分組傳接球比賽3人一組依次輪轉(zhuǎn)傳接球，2分鐘為一組，傳球次數(shù)最多的小組獲勝，進(jìn)行2輪比賽5.身體素質(zhì)練習(xí)上肢力量練習(xí)，核心力量練習(xí)41.游戲“定身法”學(xué)生在一定范圍內(nèi)運(yùn)球，老師指定3名球員追逐其他球員，被捕到的學(xué)生雙腳開(kāi)立，同伴傳球從兩腿之間穿過(guò)解開(kāi)定身法1.學(xué)生在游戲追逐、搶球、練習(xí)中應(yīng)時(shí)刻注意安全，2.游戲過(guò)程中遵守游戲規(guī)則2.學(xué)練運(yùn)球+傳球+接球轉(zhuǎn)身1教師示范講解運(yùn)球+傳球+接球轉(zhuǎn)身組合練習(xí)；2.2名學(xué)生一組，一人運(yùn)球3米后傳球給同伴，同伴接球轉(zhuǎn)身繼續(xù)運(yùn)球3米，2人依次交替練習(xí)；3.教師集中糾錯(cuò)后再練習(xí)3.運(yùn)球接力賽1.學(xué)生分為人數(shù)相等8組，間隔2.5米，進(jìn)行30米往返接力比賽，用時(shí)最少小組獲勝4.身體素質(zhì)練習(xí)上肢力量練習(xí)、核心力量練習(xí)5.足球規(guī)則學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)了解比賽場(chǎng)地、球門(mén)尺寸等51.熟悉球性行進(jìn)間踩球、撥球、拉球、傳球的練習(xí)1.學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中找準(zhǔn)擊球點(diǎn)及準(zhǔn)確的擊球部位及接反彈球的時(shí)機(jī)；2.每組間保持足夠的間隔距離，時(shí)刻注意安全，避免受傷2.學(xué)練原地腳背內(nèi)側(cè)傳空中球+腳內(nèi)側(cè)接反彈球1.教師示范講解原地腳背內(nèi)側(cè)傳空中球以及腳內(nèi)側(cè)接反彈球；2.2人一組，進(jìn)行傳空中球與接反彈球練習(xí)（從10米逐漸增加距離）；3.教師糾錯(cuò)后再練習(xí)3.傳球打準(zhǔn)比賽2人一組，設(shè)置間隔12米，3*3米正方形落球區(qū)，每人完成10次，打進(jìn)次數(shù)最多的小組獲勝4.身體素質(zhì)練習(xí)以游戲體驗(yàn)方式進(jìn)行交叉步、折返跑，上肢力量練習(xí)等5.足球防守規(guī)則及注意事項(xiàng)學(xué)習(xí)1.學(xué)習(xí)了解各種犯規(guī)的類型以及判罰；2.正確防守動(dòng)作的學(xué)習(xí)61.足球防守規(guī)則及注意事項(xiàng)復(fù)習(xí)1.復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)了解各種犯規(guī)的類型以及判罰；2.正確防守動(dòng)作的學(xué)習(xí)1.學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中找準(zhǔn)擊球點(diǎn)及準(zhǔn)確的擊球部位及接空中球的部位與時(shí)機(jī)；2.保持足夠的間隔距離，時(shí)刻注意安全，避免受傷2.熟悉球性行進(jìn)間踩球、撥球、拉球、傳球、大腿顛球練習(xí)3.學(xué)練原地腳背內(nèi)側(cè)傳空中球+大腿接空中球1.教師示范講解原地腳背內(nèi)側(cè)傳空中球以及大腿接空中球；2.2人一組，進(jìn)行傳空中球與大腿接空中球練習(xí)（從10米逐漸增加距離）；3.教師糾錯(cuò)后再練習(xí)4.大腿顛球比賽每組6人，每人用大腿進(jìn)行2分鐘顛球（球掉后課重新開(kāi)始、次數(shù)累加），每組加起來(lái)最多的獲勝5.身體素質(zhì)練習(xí)折返跑、開(kāi)合跳、平板支撐、俯臥撐等71.健康知識(shí)學(xué)習(xí)1.學(xué)生討論運(yùn)動(dòng)前為什么要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)？2.教師進(jìn)行知識(shí)的講解1.練習(xí)過(guò)程中運(yùn)球與傳球銜接流暢，每組間保持足夠的間隔距離；2.比賽、游戲時(shí)刻注意安全，避免受傷2.熟悉球性行進(jìn)間踩球、撥球、拉球、傳球、大腿顛球練習(xí)3.學(xué)練運(yùn)球+腳背內(nèi)側(cè)傳空中球+接空中球1.教師示范講解運(yùn)球+原地腳背內(nèi)側(cè)傳空中球+大腿接空中球；2.2人一組，進(jìn)行運(yùn)球+傳空中球與大腿接空中球練習(xí)（從12米逐漸增加距離）；3.教師糾錯(cuò)后再練習(xí)4.傳球打準(zhǔn)比賽2人一組，設(shè)置間隔12米，3*3米正方形落球區(qū)，每人完成10次，打進(jìn)次數(shù)最多的小組獲勝5.體能訓(xùn)練1.分6個(gè)小組進(jìn)行50米往返跑接力賽2.分6個(gè)小組進(jìn)行30米Z字滑步往返接力賽81.運(yùn)搶球游戲在指定區(qū)域內(nèi)學(xué)生自由運(yùn)球，2-3名學(xué)生進(jìn)行防守?fù)屒?，搶球后無(wú)球人變?yōu)閾屒蛉藢W(xué)生練習(xí)中身體重心下降，突破擺脫要迅速，面對(duì)標(biāo)志桶以及防守球員時(shí)要區(qū)別對(duì)待，整堂課中注意相關(guān)安全2.學(xué)練運(yùn)球突破+射門(mén)1.教師示范講解運(yùn)球突破過(guò)人射門(mén)；2.學(xué)生采用多種運(yùn)球方式突破標(biāo)志物后迅速射門(mén)3.面對(duì)1對(duì)1防守進(jìn)行突破射門(mén)學(xué)生面對(duì)防守人防守時(shí)迅速擺脫過(guò)人后迅速射門(mén)4.過(guò)人射門(mén)比賽每組學(xué)生成功完成過(guò)人+射門(mén)（射進(jìn)）記1次，5分鐘內(nèi)每組統(tǒng)計(jì)成功次數(shù)，最多者獲勝5.身體素質(zhì)練習(xí)采用平板支撐、俯臥撐、仰臥舉腿進(jìn)行腰腹及上肢練習(xí)91.運(yùn)搶球游戲在指定區(qū)域內(nèi)學(xué)生自由運(yùn)球，2-3名學(xué)生進(jìn)行防守?fù)屒颍瑩屒蚝鬅o(wú)球人變?yōu)閾屒蛉藢W(xué)生練習(xí)中身體重心下降，突破擺脫要迅速，面對(duì)標(biāo)志桶以及防守球員時(shí)要區(qū)別對(duì)待，整堂課中注意相關(guān)安全2.學(xué)練傳球+接球+運(yùn)球突破+射門(mén)1.教師示范講解傳球+接球+運(yùn)球突破+射門(mén)；2.學(xué)生接傳球后突破標(biāo)志桿射門(mén)；3.面對(duì)1對(duì)1防守進(jìn)行接球后突破射門(mén)學(xué)生接球后面對(duì)防守人的防守迅速擺脫過(guò)人后迅速射門(mén)，射門(mén)力爭(zhēng)準(zhǔn)確4.過(guò)人射門(mén)比賽每組學(xué)生成功完成過(guò)人+射門(mén)（射進(jìn)）記1次，5分鐘內(nèi)每組統(tǒng)計(jì)成功次數(shù)，最多者獲勝5.身體素質(zhì)練習(xí)平板支撐、開(kāi)合跳、波比跳進(jìn)行體能、上肢力量練習(xí)101.熟悉球性行進(jìn)間踩球、撥球、拉球、運(yùn)球攻防過(guò)程中需要迅速急停急起，注意降中心以及練習(xí)中的安全2.學(xué)練1VS1防守1.教師示范講解1VS1防守動(dòng)作要領(lǐng)；2.學(xué)生徒手做防守動(dòng)作練習(xí)；3.2人一組，1人進(jìn)攻跑到1人盯人防守；3.1VS1攻防比賽將學(xué)生分為攻、防2個(gè)小組，1VS1完成攻防，統(tǒng)計(jì)防守成功的次數(shù)，第二輪角色對(duì)換，防守成功多的小組獲勝4.身體素質(zhì)練習(xí)上肢力量、核心力量練習(xí)111.熟悉球性顛球、踩球、運(yùn)球、傳球運(yùn)球突破動(dòng)作逼真迅速，傳跑結(jié)合要到位，傳球要有提前量，注意課堂中各項(xiàng)安全2.學(xué)練斜傳直插二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)練習(xí)1.教師講解示范斜傳直插二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)配合；2.兩名隊(duì)員一人向斜前方傳球，傳球后向前直線跑到，另一人迅速將球傳回到跑動(dòng)路線3.運(yùn)球突破+斜傳直插二過(guò)一射門(mén)練習(xí)1.一人運(yùn)球突破后再進(jìn)行斜傳直插二過(guò)一后射門(mén)；2增加防守隊(duì)員進(jìn)行防守4.運(yùn)球突破+斜傳直插二過(guò)一射門(mén)比賽5分鐘時(shí)間內(nèi)，每組能夠完成突破+二過(guò)一+射門(mén)（射進(jìn)）次數(shù)最多的小組獲勝5.身體素質(zhì)練習(xí)通過(guò)前后跑動(dòng)、急停急起、胯下?lián)粽?、高抬腿、平板支撐等進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)121.熟悉球性顛球、行進(jìn)間踩球、撥球、拉球、傳球認(rèn)真復(fù)習(xí)二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)，將戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用到2VS2比賽之中，注意比賽安全2.復(fù)習(xí)斜傳直插“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)練習(xí)+射門(mén)1.學(xué)生分小組復(fù)習(xí)戰(zhàn)術(shù)配合；2.教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)3.2VS2小場(chǎng)地攻防比賽1.教師講解比賽規(guī)則及比賽注意事項(xiàng)；2.根據(jù)老師安排分層若干小組進(jìn)行比賽4.身體素質(zhì)練習(xí)通過(guò)開(kāi)合跳、高抬腿、深蹲、平板支撐等進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)131.運(yùn)搶球游戲在指定區(qū)域內(nèi)學(xué)生自由運(yùn)球，2-3名學(xué)生進(jìn)行防守?fù)屒颍瑩屒蚝鬅o(wú)球人變?yōu)閾屒蛉朔朗剡^(guò)程中防守隊(duì)員需要注意力集中以及提前預(yù)判，注意比賽過(guò)程中的安全2.學(xué)練一防二防守戰(zhàn)術(shù)1.教師示范講解1防2戰(zhàn)術(shù)；2.1防2時(shí)防守隊(duì)員需要提前預(yù)判進(jìn)攻隊(duì)員傳球以及跑動(dòng)的路線，站在兩人連線的路線上；3組織學(xué)生練習(xí)3.學(xué)練二防三防守戰(zhàn)術(shù)1.教師示范講解2防3戰(zhàn)術(shù)，采用一人盯人防守，另一人用1防2的防守方式進(jìn)行2.組織學(xué)生練習(xí)4.2VS2小場(chǎng)地比賽1.根據(jù)老師安排分層若干小組進(jìn)行比賽；2.將學(xué)到的攻防戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用到比賽中5.身體素質(zhì)練習(xí)開(kāi)合跳、高抬腿、深蹲、平板支撐等進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)141.綜合運(yùn)、傳球練習(xí)以專項(xiàng)基本技術(shù)（運(yùn)球、傳球、）為熱身活動(dòng)注意在練習(xí)攻防以及比賽中的安全事宜，對(duì)抗練習(xí)多進(jìn)行分組教學(xué)賽2.復(fù)習(xí)“二過(guò)一”+“一防二”的綜合攻防練習(xí)1.教師組織三人間的綜合攻防練習(xí)；2.分小組分場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)3.分男女進(jìn)行5VS5小場(chǎng)地比賽5VS5小場(chǎng)地比賽、學(xué)生輪流擔(dān)任裁判4.核心力量練習(xí)腰腹力量和上肢力量練習(xí)151.游戲“遛猴子”采用游戲熱身并復(fù)習(xí)運(yùn)、傳、防等基本技術(shù)動(dòng)作注意在練習(xí)攻防以及比賽中的安全事宜，避免受傷，對(duì)抗練習(xí)時(shí)應(yīng)掌握動(dòng)作尺度2.學(xué)習(xí)8人制比賽教師講解示范8人制比賽的進(jìn)攻與防守基本站位3.組織半場(chǎng)8人制比賽將球場(chǎng)分為兩個(gè)8人制場(chǎng)地，進(jìn)行8人制教學(xué)比賽、學(xué)生輪流擔(dān)任裁判，并進(jìn)行輪換比賽4.觀摩足球賽1.教師組織學(xué)生觀看比賽，并適時(shí)講解過(guò)程中的問(wèn)題已經(jīng)相關(guān)足球知識(shí)161.游戲“遛猴子”采用游戲熱身并復(fù)習(xí)運(yùn)、傳、防等基本技術(shù)動(dòng)作注意在練習(xí)攻防以及比賽中的安全事宜，避免受傷，對(duì)抗練習(xí)時(shí)應(yīng)掌握動(dòng)作尺度2.學(xué)習(xí)11人制比賽教師講解示范11人制比賽的進(jìn)攻與防守基本站位3.組織全場(chǎng)11人制足球比賽分男、女生輪換進(jìn)行全場(chǎng)11人制比賽，教師擔(dān)任裁判與指導(dǎo)，休息學(xué)生進(jìn)行觀摩、學(xué)習(xí)、討論交流4.總結(jié)學(xué)習(xí)對(duì)比賽中過(guò)程進(jìn)行學(xué)生討論、交流，教師進(jìn)行總結(jié)性的評(píng)價(jià)，更多給予孩子們鼓勵(lì)171.男生考試按考試要求組織進(jìn)行考核考試前充分做好熱身活動(dòng)，避免受傷2.女生自主練習(xí)考試內(nèi)容自主練習(xí)考試內(nèi)容，組織8人制比賽181.女生考試按考試要求組織進(jìn)