韶關(guān)學院《運動推拿按摩》2022-2023學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁韶關(guān)學院《運動推拿按摩》

2022-2023學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于經(jīng)常參加劇烈運動的人來說，以下哪種營養(yǎng)物質(zhì)的補充尤為重要：（）A.碳水化合物B.脂肪C.維生素D.礦物質(zhì)2、在進行健身操練習時，如果動作跟不上節(jié)奏，以下哪種方法是不可取的？（）A.停下來觀察他人動作B.按照自己的節(jié)奏進行C.向教練請教D.放棄練習3、在足球比賽中，如果守門員在發(fā)球門球時，直接將球踢進對方球門，進球是否有效？（）A.有效B.無效C.對方球門球D.重發(fā)球門球4、在瑜伽練習中，以下哪種呼吸控制法對于平靜心靈和減輕壓力最為有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法5、在籃球比賽中，如果一名球員在一場比賽中犯規(guī)次數(shù)達到一定數(shù)量，將會：（）A.被驅(qū)逐出場B.被罰下場，本隊換上替補球員C.繼續(xù)比賽，但會受到警告D.本場比賽犯規(guī)次數(shù)清零，重新計算6、對于經(jīng)常參加戶外運動的人來說，為了預防紫外線傷害，以下哪種措施是必要的？（）A.涂抹高倍數(shù)防曬霜B.佩戴深色太陽鏡C.穿著長袖衣物D.以上都是7、在籃球比賽中，如果一名隊員在比賽中技術(shù)犯規(guī)，對方球隊將獲得什么？（）A.罰球一次B.罰球兩次C.發(fā)球權(quán)D.罰球一次和發(fā)球權(quán)8、對于經(jīng)常進行劇烈運動的人來說，以下哪種方式能夠更有效地預防運動損傷？（）A.充分熱身和拉伸B.佩戴護具C.減少運動強度D.增加運動頻率9、對于想要提高心肺功能的人來說，以下哪種運動強度和時間的組合更為合適？（）A.高強度、短時間B.中強度、長時間C.低強度、長時間D.高強度、長時間10、在進行高強度有氧運動時，如跑步、游泳等，以下哪種生理現(xiàn)象是正常的反應？（）A.心跳急速加快且呼吸困難B.肌肉酸痛并伴有抽筋現(xiàn)象C.頭暈目眩甚至失去平衡感D.大量出汗但體溫明顯下降11、在田徑的中長跑項目中，以下關(guān)于呼吸節(jié)奏的控制，描述不準確的是：合理的呼吸節(jié)奏有助于提高運動員的耐力和表現(xiàn)。那么，一般來說，中長跑時應該采用？（）A.口鼻同時呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.隨意呼吸12、在乒乓球比賽中，發(fā)球時球先接觸本方臺面，然后越過球網(wǎng)落在對方臺面，此發(fā)球是否有效？（）A.有效B.無效C.重新發(fā)球D.由裁判決定13、在籃球比賽中，一名球員在運球結(jié)束后，又繼續(xù)運球，這種行為被稱為二次運球。以下關(guān)于二次運球的描述中，正確的是：（）A.只要裁判沒有看到，就不算二次運球B.二次運球是一種輕微的違規(guī)，通常不會被吹罰C.二次運球會導致球權(quán)轉(zhuǎn)換，由對方發(fā)球D.球員在接球不穩(wěn)的情況下再次運球，不算二次運球14、在進行健身訓練時，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當?shù)?？（）A.停止訓練，直到酸痛完全消失B.繼續(xù)訓練，以適應這種酸痛C.減少訓練強度，進行恢復性訓練D.增加訓練量，加速肌肉恢復15、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，應該如何判罰？（）A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.比賽繼續(xù)二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、滑雪運動中，雪道的坡度越陡，對滑雪技術(shù)的要求就越低。（）2、網(wǎng)球比賽中，球在比賽中被場外觀眾干擾，應重賽這一分。（）3、進行廣場舞鍛煉時，選擇合適的場地和時間以免影響他人是文明的表現(xiàn)，這種說法有道理嗎？（）4、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)手接對方間接任意球，應判罰間接任意球。（）5、想要通過騎自行車健身，選擇座位過高的自行車會更有利于鍛煉腿部肌肉。（）6、在健身氣功五禽戲的練習中，模仿動物的形態(tài)越逼真，健身效果就越好。（）7、在游泳比賽中，運動員在比賽中可以戴耳機聽音樂。（）8、足球比賽中，如果比賽進行中球意外破裂，裁判員應立即停止比賽，更換新球后在球破裂的地點重新開始比賽。這種處理方式是否恰當？（）9、在游泳比賽中，蝶泳項目中，運動員雙手必須同時入水，否則會被判犯規(guī)。這種規(guī)則是否必要？（）10、羽毛球比賽中，球觸及球網(wǎng)后落到對方場區(qū)內(nèi)，應判此球有效。（）11、乒乓球比賽中，運動員在比賽中用手接住對方的來球，應判此球無效。（）12、在健身時，女性進行力量訓練會變得過于強壯，失去女性特征。（）13、在游泳比賽中，運動員在比賽中可以隨意更換泳道。（）14、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽過程中破裂，且雙方運動員對球的狀態(tài)存在爭議，裁判員應立即更換新球，并根據(jù)當時的比分和場上情況決定是否重新開始這一分的比賽。這種處理方式是否恰當？（）15、網(wǎng)球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，應重新發(fā)球，這種規(guī)則是正確的嗎？（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）足球比賽中，守門員在處理高空球時需要注意哪些技巧和要點？2、（本題5分）在籃球的個人技術(shù)提升方面，如何通過針對性的訓練提高運球和突破能力？3、（本題5分）簡述瑜伽練習中“平衡體式”的挑戰(zhàn)和訓練方法，分析平衡體式對身體協(xié)調(diào)性的提升作用。4、（本題5分）游泳的仰泳姿勢，如何保持身體的平衡和正確的頭部位置？5、（本題5分）解釋田徑中長跑項目中如何合理分配體力，舉例說明不同比賽距離的體力分配策略。四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）論述新媒體在大學體育教學中的應用及挑戰(zhàn)。探討新媒體技術(shù)如在線課程、運動APP等在體育教學中的優(yōu)勢和面臨的問題，如技術(shù)設備、學生參與度等。2、（本題10分）體育消費作為一種新興的消費形式，在居民生活中的比重逐漸增