消防工程-教案

本課程采用兩種形式組織教學:00442222226644223、消防機理1、消防行政法規(guī)〈1〉性質：陰燃〈3〉特點：火災尚未形成，無明火，但有一定的煙及焦糊味，基本上末造〈1〉性質：熏燃〈2〉機理：可燃物由于熱分解產生可燃氣體并蓄積熱量，可燃物延燃面擴〈3〉特點：火災剛開始形成，焦糊味增濃，煙量增大開始出現明火，造成〈1〉性質：旺燃蔓延〈2〉機理：大量可燃物被燃燒，火勢迅猛發(fā)展到全面燃燒〈3〉特點：火災已經形成并迅速擴大，旺火迅速增長，伴隨高溫，濃煙出〈2〉特點：房間內的溫度不平衡，除局部燃燒點之外，其他各點溫度均較〈2〉特點：室內可燃物殆盡、破壞，熱量大量外瀉，火災溫度開始下降。1、起火因數多2、火災蔓延途徑多〈1〉堅井多→煙囪效應〈2〉風力大→助燃〈3〉空調系統(tǒng)、電氣系統(tǒng)的延燃〈1〉垂直疏散距離遠、時間長〈2〉人員集中，疏散設施少?！?〉起火時，普通電梯不能做安全疏散用?！?〉樓梯是高層建筑中唯一的疏散設施。4、撲救困難〈1〉登高困難，不易接近著火點〈2〉用水量大，供水困難。國產消防車供水高度不大于24m?！?〉需要特種登高，排煙消防車輛和搶險、救生設備。國產云梯一般不超1、結構上要求安全可靠，功能齊全，滅火能力強，抗干擾性能好，且有主2、控制與使用上要求靈敏度高，動作迅速準確。3、產品的質量高、壽命長、安全可靠、且便于維修與更換。1、消火栓滅火系統(tǒng)2、噴灑水滅火系統(tǒng)3、水幕水簾等系統(tǒng)1、組成：發(fā)泡劑、泡沫穩(wěn)定劑、降粘劑、抗動劑、助熔劑、防腐劑及2、用途：主要用于撲滅水溶性可燃液體及一般固體火災。3、滅火原理：形成無數小氣泡→覆蓋在燃燒物表面→阻燃熱輻射、冷1、用途：用以撲滅各種非水溶性和水溶性可燃易燃液體的火災以及天2、滅火原理：干粉噴出呈粉霧狀→與火接觸發(fā)生一系列化學作用→滅1、組成：液態(tài)CO232Br22、用途：適合于撲救各種易燃液體火災和電器設備火災，而不使用與3、滅火原理：液態(tài)鹵代烷噴出→抑制燃燒的化學過程→燃燒中斷→滅1、高層建筑建筑高度超過24m的公共建筑。等2、低層建筑九層及九層以下的住宅（包括底層設置商業(yè)服務網點的住宅）和建平方米的商業(yè)樓、財貿金融樓、電信樓、展1、系統(tǒng)規(guī)模：高規(guī)模、高標準或中等規(guī)模、中等標準〈1〉火災自動報警系統(tǒng)〈2〉全部或幾種主要滅火設備的聯動滅火系統(tǒng)及連鎖減災子系統(tǒng)。3、適用對象及保護方式〈1〉特級保護對象：采用全面保護方式〈3〉二級保護對象：采用區(qū)域或總體保護方式1、消防規(guī)模：低規(guī)模、低標準2、組成：火災自動報警子系統(tǒng)＋消火栓滅火子系統(tǒng)3、適用對象及保護方式1、自動報警控制器2、中控室火災報警裝置3、消防聯鎖系統(tǒng)4、聯動裝置5、滅火執(zhí)行器6、滅火現場7、檢測反饋裝置8、現場火災報警裝置9、手動控制裝置1、單級自動監(jiān)控系統(tǒng)2、多級自動監(jiān)控系統(tǒng)1、自動探測器〈1〉用途：監(jiān)測現場火情〈2〉工作機理：將現場火災信息（煙、光、溫度）轉換成電氣信號送至報2、手動報警按紐〈1〉用途：發(fā)出火情信號2、工作機理：采集信號送入中央處理器→與數據庫類比→確認火警→啟動3、基本功能〈1〉接收火警信號并確認〈2〉啟動火災報警裝置，如聲、光報警等。〈3〉啟動滅火聯動裝置，驅動各滅火設備。〈4〉啟動連鎖減災系統(tǒng)，驅動各減災設備?！?〉啟動自動記錄設備。1、組成：故障燈、故障蜂鳴器、火災事故光字牌及火災警鈴等?！?〉預告報警顯示〈2〉緊急報警顯示3、用途：以聲光向人們提示火災與事故的發(fā)生。1、組成：滅火器械和滅火介質2、用途：滅火〈2〉室內噴灑水滅火系統(tǒng)：由自動噴灑頭、管路、控制裝置及壓力水源等〈3〉水簾與小幕系統(tǒng)：由噴頭、管路及控制閥等。〈5〉鹵代烷滅火器：由貯存鹵代烷的鋼瓶、啟動閥、控制閥及噴頭等。1、用途：有效地防止火災蔓延。〈1〉防火門〈2〉防火卷簾門〈3〉防排煙設備：〈4〉火災事故廣播網：負責發(fā)出火災通知、命令、指揮人員安全疏散。主〈5〉應急照明燈：包括事故照明燈與疏散照明燈，通常采用白熾燈?！?〉消防電話（消防對講通訊系統(tǒng)）〈7〉消防電梯〈1〉該系統(tǒng)保護對象僅為某一區(qū)域或某一局部范圍〈2〉系統(tǒng)中只有一臺區(qū)域報警器〈3〉系統(tǒng)具有獨立處理火災事故的能力，具有基本的火災報警與聯動控制1、使用場所：建筑規(guī)模較大，保護對象少而分散，或被保護對象沒有條件〈1〉系統(tǒng)報警和聯動報警一般采用總線的方式〈2〉系統(tǒng)應設置消防控制室，集中報警控制器及其附屬設備應安置在消防1、適用場所：建筑規(guī)模大、需要集中管理的群體建筑及超高層建筑?！?〉系統(tǒng)一般采用二級管理制度。中處理處理編碼火災報警探測器編碼火災報警探測器火災報警控制盤傳輸總線火災事故照明動作狀態(tài)反饋消防聯動控制盤接通70C或280C熔斷閥動作信號模塊控制模塊起動排煙風機排煙風機動作排煙風機動作狀態(tài)反饋控制模塊起動正壓送風機正壓送風機動作正壓送風機動作狀態(tài)反饋消防栓按鈕水流指示器水壓力開關其他信號開關信號模塊信號模塊信號模塊信號模塊排煙閥送風口動作排煙閥送風口動作狀態(tài)反饋防煙防火閥動作防煙防火閥動作狀態(tài)反饋起動氣體滅火氣體滅火起動關閉空調機空調機關閉起動消防泵消防泵起動打開排煙閥送風口氣體滅火動作狀態(tài)反饋消防泵動作狀態(tài)反饋空調機動作狀態(tài)反饋非消防電源動作狀態(tài)反饋切斷非消防電源關閉防煙防火閥編碼火災手動報警按鈕起動事故廣播火災事故照明控制模塊控制模塊控制模塊控制模塊控制模塊控制模塊控制模塊控制模塊a-LR-R'\S-2X1ZR-代-2X1tZR-R\VS-2X1.0動作為輸出，利用火災報警控制器做延時判1、火災報警控制器2、火災探測器3、火災正常狀態(tài)4、故障狀態(tài)：故障報警的聲警顯示用蜂鳴器，光警顯示用黃色信號燈。5、火災報警6、探測部位7、部位號1、報警區(qū)域AlarmZone2、探測區(qū)域DetectionZone3、保護面積MonitoringArea4、安裝間距Spacing5、保護半徑MonitoringRadius6、區(qū)域報警系統(tǒng)LocalAlarmSystem7、集中報警系統(tǒng)RemoteAlarmSystem8、控制中心報警系統(tǒng)ControlCenterAlarmSystem1、接口(GDP)部分：接收火災探測器發(fā)送的火災信號，經變換后通過傳輸系統(tǒng)送至微處理機進行運算（邏輯）處理機發(fā)送的指令信號，經轉變后向現場有關監(jiān)控2、傳輸部分：常指傳送現場（探測器、滅火器）與微處理機之間的所有信3、中央處理器：CPU4、主控臺及外圍設備1、總線制監(jiān)控系統(tǒng)〈1〉構成：以火災報警控制器為主機，采用單片微型計算機及其外圍芯片構成多CPU的控制系統(tǒng)。以時間分割與頻率分割相結合實現信號的總線傳〈2〉特點：2、智能化消防系統(tǒng)1、工作電源2、備用電源施、自動滅火裝置、火災自動報警系統(tǒng)、火2、二級負荷：二類建筑的上述消防用電設備。1、一級負荷：雙電源供電(P26圖2-12)2、二級負荷：雙回路供電(P26圖2-13)〈1〉蓄電池應能自動充電。充電電壓應高于額定電壓10%左右?！?〉蓄電池應設有防止過充電設備?！?〉蓄電池應設有自動與手動且易于穩(wěn)定地進行均等充電的裝置?！?〉蓄電池輸出線供電回路應設開關及過電流保護裝置?！?〉蓄電池輸出的電壓及電流應設電壓表及電流表進行監(jiān)視。1、供電應能保證連續(xù)不間斷工作。2、主、備供電電源，供電方式均應按我國消防法規(guī)規(guī)定設計。3、備用電源容量要足夠。4、消防系統(tǒng)中供電系統(tǒng)布線應滿足有關規(guī)范、規(guī)定。5、主要電源應能夠保證在極短時間內完成可靠的切換啟動。S251S-C16S251S-C16S251S-C16S251S-C16S251S-C16S251S-C16S251S-C16S251S-C16S251S-C16S251S-C16S251S-C16S251S-C16DSOP-IIID20-380TQ30P-100/324:4CBTR1、火災自動報警系統(tǒng)應設有主電源和直流備用電源。火災自動報警系統(tǒng)的2、火災自動報警系統(tǒng)中的CRT顯示器，消防通訊設備、計算機管理系統(tǒng)、在設有消防控制室的民用建筑工程中，消防5、對于火災應急照明、消防聯動控制設備、火災報警控制器等設施，1、概念：指系統(tǒng)中各設備的信號接地或邏輯接地?；馂淖詣訄缶到y(tǒng)應在消防控制室設置專用的接地端子板。接地裝置的接火災自動報警系統(tǒng)應設專用接地干線，由消防控制室接地端子板引至接地緣導線、線芯截面不應小于4mm2。1、概念：指采用PE線及等電位工作環(huán)境。2、要求：消防電子設備凡采用交流供電時，設備金屬外殼和金屬支架等應作保護接地，接地線應與電氣保護接地干線（PE線）相連接。1、消防系統(tǒng)傳輸線路（包括所有消防設備及裝置之間的信號傳輸線及連接線）均應采用銅芯絕緣導線或銅芯電纜，其電壓等級不應低于250V。3、消防系統(tǒng)傳輸線路的線芯截面應滿足以下機械強度的要求〈1〉穿管敷設的絕緣導線，截面積應大于或等于1.0mm2〈2〉線槽內敷設的絕緣導線，其截面積應大于或等于0.75mm2〈3〉多芯導線應大于或等于0.5mm24、絕緣導線或電纜穿管敷設時，所占總面積不應超過管內截面積的40%,穿于線槽的絕緣導線或電纜總面積不應大于線槽截面積的60%。1、布線正確，滿足設計要求，保證建筑消防系統(tǒng)在正常監(jiān)控狀態(tài)及火災狀2、系統(tǒng)布線采取必要的防火耐熱措施，有較強的抵御火災能力，即使在火2)、火災自動報警系統(tǒng)的傳輸網絡不應與其它系統(tǒng)的傳輸網絡合用。1、耐火、耐熱配線定義要消防設備（如消防泵、消防梯、防排煙風但重要的消防設備（如消防泵、消防梯、防排金屬管或金屬線槽上采取防火保護措施（用硅酸鈣筒（壁厚25mm）或用石棉、玻璃纖維隔熱筒（壁厚25mm）保護）?；饦O限不低于1h非燃燒體，并且內壁上的檢查門應采用丙級防火門。為滿耐火配線0.45／0.75kV耐熱塑料采用金屬管、軟金橋架上聚乙烯絕緣塑料時，相互間距應＞15cm并應采用不燃材料包電纜、鋼帶鎧裝電纜、如在施工中難于將管線暗配時，也可采用氯丁橡膠絕緣電纜、阻燃與上述耐熱效果相同或更好的其他保護方法3、由應急電源引至第一設備（如應急配電裝置、報警控制器等）以及從應4．指示電路：用以指示探測器是否動作。探生產量最大，民用建筑中幾乎都是使用的點⑤⑥-LZ、GD、MC、MD、GW、YW測方位準確等優(yōu)點。通常用于電纜地溝、坑道所，特別適用于無陰燃階段的燃料火災（如醇貴重儀器房和設備房、空調機房、配電房、房間高度h感煙探測器感溫探測器火焰探測器三級不適合適合不適合不適合適合適合不適合不適合不適合適合適合適合不適合不適合適合適合適合適合不適合適合適合適合適合適合適合（1）相對濕度長期大于95%;0-I）/I0*100%（2）溫升速率(℃/min）（1）感煙、感溫探測器保護面積A和保護半徑R：K—修正系數：K=0.7~1.0（2）安裝間距a、b極限曲線。例P664．當房屋頂部有熱屏障時，感煙探測器下表面至頂棚的距離應符合表3-10(1)一個回路只有一只探測器的接法P62；(2)一個回路中多只探測器的接法(3)門燈接法2、火災報警控制功能:發(fā)出火警信號的同時，經6、電源功能:可為火災探測器提供工作電源。7、屏蔽功能(僅適于具有此項功能的控制器)。消防電梯前室、消防電梯與防煙樓梯間合用的前室；走道、坡道、管道井、線，應留有不小于20cm的余量；導線應綁扎成控制器的主電源引入線，應直接與消防電源連接，嚴禁使用電源插頭。主控制器接收到第一個火災報警信號時，應發(fā)出火災報警聲信號或故障聲信播下列部位應設置消防專用電話分機：消防水泵房、備用發(fā)電機房、配變電室、主要通風和空調機房、排煙機房、消防有關的且經常有人值班的機房；滅火控制系設有手動火災報警按鈕、消火栓按鈕等處宜設置電話塞孔。電話塞孔在墻裝置時，接地電阻值不應大于4Ω;采用共用接地裝置時，接地電阻值不應或封閉式線槽保護方式布線。消防控制、通采用金屬管或經阻燃處理的硬質塑料管保護b.與探測器及模塊的連接采用無極性二總線方式，用選取用的多線制動控制盤專門用來控制消防泵、排煙機、送風機等，與控制器配接后，備的自動聯動控制，也可利用聯動控制盤上5353421圓斷面內、包含全部水量75%～90%的密證及時滅火，每個消火栓處應設置直接啟動消防水泵按鈕或報警信號裝置。1)系統(tǒng)安全可靠，滅火效率高。2)系統(tǒng)結構簡單，使用、維護方便，成本低且使用期長。3)可實現電子計算機的監(jiān)控與處理，自動化程度高，便于集中管理、分散1、水源（高位水箱、噴灑水泵）2、供水設備3、報警閥（檢查信號閥）4、管網：輸入管、干管、支管、配水管5、動噴灑頭（噴淋頭）6、報警器（水力警鈴）1、火災探測系統(tǒng)2、閉式噴頭3、預作用閥4、管道泵l火災的水平蔓延速度快、閉式噴頭的開放不能及自動開啟，如玻璃球爆炸、易熔合金脫離。其（2）液態(tài)：溫度下降到-56.3℃、壓力為0.52MPa或溫度為31℃、壓樓、高級賓館、高級住宅、重要的辦公樓、濃度達到滅火濃度，并使其均勻充滿整個被1、火災報警顯示(1)、報警：火災探測器、手動按鈕(2)、聲光顯示2、滅火介質的自動釋放滅火感煙、感溫動作，延時30S后，自動釋放滅火介質。3、切斷被保護區(qū)的送、排風機，關閉門窗等火災報警控制器發(fā)出聯動控制信號，停止空調風機，關閉防火門等，待二氧化碳噴出后，報警控制器發(fā)出指令，二氧化碳滅火系統(tǒng)的保護場所（如變電所或配電室）一般都在門口加1、設有二氧化碳滅火系統(tǒng)的場所，應設置感煙、定溫探測器，形成兩個獨2、對于固定式二氧化碳滅火系統(tǒng)，應同時設有自動控制、手動控制及機械3、在被保護對象的主要出入口外門框上應設置放氣指示燈，并要有明顯的4、在被保護區(qū)內應設有聲響報警，以便在釋放二氧化碳氣體前30S內確5、對于滅火系統(tǒng)控制室應有控制、顯示等功能。(1)、控制系統(tǒng)的緊急起動和切斷。(2)、由火災探測器聯動的控制設備，應有30S可調的延時功能。(3)、顯示系統(tǒng)的手動、自動狀態(tài)。(4)、在報警與噴射各階段，控制室應有相應的聲、光報警信號，并能手動(5)、在延時階段，應能自動關閉現場的門窗、停止通風空氣調節(jié)系統(tǒng)。6、系統(tǒng)應設置必要的安全措施(1)、每個防護區(qū)應設置聲報警器，在每個出入口門外的門框應設(2)、在消控室及每個防護區(qū)門外，應設置緊急停止按鈕。在于發(fā)生火災時，可將火勢控制在一定的范快開閥門打開→噴水機械防煙是采取機械加壓送風方式，以風機所產生的氣體流動和壓力差控機械排煙是采取機械排風方式，以風機所產生的氣體流動和壓力差，利用機械排煙系統(tǒng)的控制程序，可分為不設消防控制室和設消防控制室的兩通風空調管道工程中所用的管道、保溫材料、消聲材料和膠粘劑等應采用主要有:排煙閥鐵、電動機動作，或控制氣動執(zhí)行機構，實排煙閥安裝在排煙系統(tǒng)中，平時呈關閉狀態(tài)，發(fā)生火災時，通過控制中心排煙閥可分為：按控制方式，電磁式和電動式兩種；按結構型式可分為裝墻面上。當交叉口處墻面下側安裝難以明確L——最大視距（mm）b——圖形短邊（mm）在電梯井道內敷設的導線、線管、線槽應為4)管子入盒時，盒外側應套鎖母，內側4控制器的主電源引入線，應直接與消防電4、接地裝置施工完畢后，應及時作隱蔽工程驗收。驗收應包括下列內容：控制器、火災警報裝置和消防控制設備等逐）；驗。復驗時，對有抽驗比例要求的，應進行武術教案一、學習基本手型、手法、步型、一、學習基本手型、手法、步型、步法等課的基本內容難點課的2、通過長拳學習，了解套路動作結構、重點：手型、步型、手法、腿法難點：三路長拳中的虛步亮掌課的內容組織教法課的內容××××××××××××××體育委員××××××××××××××教法：宣講法組織：1、成兩列縱對慢跑,隊伍整齊,速度適中3、宣布本次課的內容及要求4、安排見習生2、成廣播體操隊形散開教法：教師口令指揮，學生練習。要求：準備活動充分組織：集體練習1、簡介本課程基本功練習內容2、成廣播體操隊形散開教法：教師口令指揮，學生練習。要求：準備活動充分組織：集體練習1、簡介本課程基本功練習內容演練技巧并示范（5）仆步壓腿（6）正壓腿（7）膝關節(jié)運動（8）踝、腕關節(jié)運動一、基本手型、手法、步型、步法等拳：拳握緊，拳面平、直腕掌：四指并攏伸直，拇指彎屈緊扣于虎口處勾：五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕步型：弓、馬、仆、虛、歇、丁步，坐盤，插步，蓋步武術教案課的組織教法課的組織教法3、學生模仿，教師糾錯4、學生練習基本功法，教師指導1、糾正易犯錯誤，繼續(xù)練習要求：仔細觀察記憶，認真練習組織：集體練習1、教師示范并講解練習要領3、學生自練，教師口令提示4、教師糾錯，學生再練習5、教師口令指揮，學生練習順肩、急旋前臂的動作架拳：松肩、肘微屈，前臂內旋有力，有寸勁亮掌：抖腕、亮掌與轉頭同時完成4、步法：擊步、墊步等特點：姿勢挺拔，動作舒展，快速有力1、教師提示并口令指揮3、提示課外練習注意事項要求：積極放松場地布置田徑場器材及設備武術教案一、正側壓腿、正側踢腿、里合腿、一、正側壓腿、正側踢腿、里合腿、外擺腿課的基本內容重點重點：基本功練習中的挺胸、立腰或塌腰難點難點：長拳中的大躍步前穿課的內容組織教法課的課的內容組織教法××××××××××××××體育委員××××××××××××××教法：宣講法組織：1、成兩列縱對慢跑,隊伍整齊2、成廣播體操隊形散開3、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師口令指揮，學生練習2、教師講解壓韌帶要領并示范組織：集體練習分組練習1、簡介基本功練習內容2、教師講解示范，并強調動作要領學生練習，教師指導3、教師領做，學生跟練（3）俯背運動（4）膝關節(jié)運動（5）踝、腕關節(jié)運動3、專門性練習：拉韌帶一、正側壓腿、正側踢腿、里合腿、要點：直體向前、向下壓振，逐漸加大振幅，逐步提高腿的高度要點：同正壓腿武術教案課的課的課的內容要點：抬頭挺胸，身體中正。要點：腳尖向腦后走。要點：保持上肢中正。4、學生集體練習，教師糾錯5、學生分組練習，教師糾錯3、反復練習，思考動作，體會動作要領組織：集體練習要點：展胯，動作幅度大。3、學生練習，教師口令指揮4、教師糾錯，學生再練習4、師生再見1、教師提示并口令指揮4、提示課外練習注意事項場地布置武術教案一、腰功、跳躍、平衡練習一、腰功、跳躍、平衡練習三、單足跳、蛙跳等課的基本內容難點課的2、學習三路長拳新動作并復習已學的。重點：套路學習的虛步栽拳、提膝穿掌的方向路線難點：基本功練習腰的靈活性組織教法××××××××××××××××××××××××××××教法：宣講法體育委員3、宣布本次課的內容及要求4、安排見習生組織：組織：1、成兩列縱對慢跑,隊伍整齊2、成廣播體操隊形散開3、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師講解基本功要領并示范2、教師口令指揮，學生練習3、學生練習五步拳，教師指導糾錯組織：集體練習2、教師分解教學3、教師講解示范單個動作4、教師領做，學生跟練（3）俯背運動（4）膝關節(jié)運動（5）踝、腕關節(jié)運動（6）拉韌帶3、專門性練習：基本功、五步拳一、腰功、跳躍、平衡練習要點：兩腿挺膝伸直，挺胸、塌腰、收髖，并向前折體要點：盡量增大繞環(huán)幅度要點：兩手臂盡量伸直武術教案課的課的組織教法5、學生自練，教師指揮6、教師糾錯，學生再練習及糾正方法8、學生分組自練，教師巡回指導9、集體練習，教師指揮要求：講解簡明扼要，學生觀察思考要點：踢擺時，腳高須過腰，左腿在擊響的一瞬間，屈膝收控于右腿側。要點：平衡站穩(wěn)，提膝過腰，腳內扣7、望月平衡要點：平穩(wěn)站立，扣緊膝窩，腳底朝上4、布置課后作業(yè)1、教師提示并口令指揮4、提示課外練習注意事項場地布置武術教案班級班級二、單足跳、蛙跳課的基本內容體素質，尤其是腿部力量。重點：轉身踢腿馬步盤肘難點：彈跳力的練習重點：轉身踢腿馬步盤肘難點：彈跳力的練習課的課的課的內容1、體育委員集合整隊，報告人數3、宣布本次課的內容及要求4、安排見習生××××××××××××××××××××××××××××教法：宣講法體育委員備（1）頭部運動（2）四肢運動部（3）俯背運動（4）膝關節(jié)運動分（5）踝、腕關節(jié)運動3、專門性練習：柔韌練習、基本功初級長拳第三路：第二段6-8動基50＇要點：兩臂要劃立圓，幅度要大，擺本掌與后插步配合一致。分要點：左腿后撤一步成右弓步，右掌向下、向后伸直成后勾手，左掌經腰組織：1、成兩列縱對慢跑,隊伍整齊2、成廣播體操隊形散開3、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師口令指揮，學生練習2、教師指導糾錯習2、教師分解教學模仿練習4、教師領做，學生跟練體育教學（教案）課的課的課的內容8、轉身踢腿馬步盤肘盤肘要快速有力，右肩前傾。要點：掄臂動作要連貫并劃成立圓，歇步要兩腿交叉全蹲，左腿大小腿靠緊，臀部貼于左小腿外側，膝關節(jié)在要點：仆步時左腿充分伸直，腳尖內挺胸，塌腰，微左轉。二、素質訓練5、學生自練，教師指揮6、教師糾錯，學生再練習8、教師強調重難點，并介紹易犯錯誤及糾正方法11、集體糾錯，學生再練習，教師小結要求：講解簡明扼要，學生觀察思考教法：學生練習，教師指導4、布置課后作業(yè)1、教師提示并口令指揮4、提示課外練習注意事項場地布置武術教案班級班級一、弓、馬、仆、虛、歇五種步型一、弓、馬、仆、虛、歇五種步型課的基本內容重點：五種步型的動作要領難點：長拳中的幾個難度動作重點：五種步型的動作要領難點：長拳中的幾個難度動作課的課的課的內容××××××××××××××××××××××××××××教法：宣講法體育委員3、宣布本次課的內容及要求4、安排見習生組織：組織：1、成兩列縱對慢跑,隊伍整齊2、成廣播體操隊形散開3、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師口令指揮，學生練習2、教師指導糾錯習1、逐漸延長站立時間，左右交替練習2、結合沖拳和推掌練習習（3）俯背運動（4）膝關節(jié)運動（5）踝、腕關節(jié)運動3、專門性練習：柔韌練習、彈跳力一、五種步型使兩腳尖朝前，兩膝微向內扣。武術教案課的課的課的內容要點：挺胸、直背、塌腰、沉髖4、結合穿掌作左、右歇步亮掌動作要點：挺胸、直背塌腰、前虛后實，要點：挺胸、塌腰、兩腿并攏貼緊、組織：集體練習組織：集體練習2、教師領做，學生同步練習3、學生自練，教師巡回指導4、集中糾錯，學生再練習要點：動作之間的銜接要求：講解簡明扼要，學生觀察思考4、布置課后作業(yè)1、教師提示并口令指揮4、提示課外練習注意事項場地布置武術教案二、途中跑、彎道跑技術要領及練習課的基本內容難點課的重點：彎道跑的擺臂及身體重心控制，弓步劈拳左右腳上步帶弧形難點：途中跑技術中大腿鞭打積極下壓，換跳步動作的協(xié)調、連貫，震腳時腿要彎曲，全腳著地組織教法××××××××××××××××××××××××××××教法：宣講法體育委員3、宣布本次課的內容及要求4、安排見習生組織：組織：1、成兩列縱對慢跑,隊伍整齊2、成方向相反的兩橫排3、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師口令指揮，學生練習2、講解游戲名稱、方法、規(guī)則3、學生做游戲組織：集體練習→分組練習2、用腳掌富有彈性的著地放松，步幅大，并注意后蹬和前擺的正確技術2、游戲：長江黃河一組同學叫“長江”，另一組叫“黃河”3、專門性練習：柔韌練習、基本功一、途中跑、彎道跑要點：當擺動腿擺到最高點時，即以腳掌微蹺起做由前向下后方的運動，在腳前離重心投影點約1.5腳掌處著武術教案課的課的組織教法難點：上下肢協(xié)調，調節(jié)平衡和跑的要點：跑時身體要向圓心傾斜，彎道傾斜程度就越大，為了跑最短距離，腳著地點應盡量靠近左側分道線。難點：身體各部位的正確技術。組織：集體練習→分組練習→集體練習教法：同前一次課要求：講解簡明扼要，學生觀察思考組織：集體練習→分組練習→集體練習教法：同前一次課要求：講解簡明扼要，學生觀察思考要點：左右腳上步稍帶弧形2、換跳步弓步沖拳要點：動作要連貫、協(xié)調，震腳腿要4、布置課后作業(yè)1、教師提示并口令指揮4、提示課外練習注意事項場地布置武術教案班級班級一、復習三路長拳第三段一、復習三路長拳第三段3-4動課的基本內容難點課的重點：弓步臂拳的擄手動作，劈拳時手臂伸直彎道跑時身體向內傾斜，擺臂幅度難點：換跳步課的內容1、體育委員集合整隊，報告人數3、宣布本次課的內容及要求4、安排見習生××××××××××××××××××××××××××××教法：宣講法體育委員組織：組織：1、成兩列縱對慢跑,隊伍整齊2、成廣播體操隊形散開3、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師口令指揮，學生練習2、教師指導糾錯習2、教師巡回檢查指導（3）俯背運動（4）膝關節(jié)運動（5）踝、腕關節(jié)運動3、專門性練習：柔韌練習、基本功一、復習三路長拳3-4動及前兩段要點：左右腳上步稍帶弧形2、換跳步弓步沖拳要點：動作連貫、協(xié)調，震腳時腿要彎屈，全腳著地，左腳離地不要高。武術教案課的組織教法課的組織教法組織：集體→分組1、圍成一圈，逐漸加速，體會動作技術組織：集體→分組1、圍成一圈，逐漸加速，體會動作技術4、彎道跑完整技術6、教師檢查指導2、學習跑進彎道技術，先在直道上入彎道前2-3步加大右腿的蹬地力量和改變右臂的擺臂角度。接著跑進直道，轉直道的那幾步身體逐漸正直，隨慣性向前。4、完整技術：彎、直道的銜接4、布置課后作業(yè)1、教師提示并口令指揮4、提示課外練習注意事項場地布置武術教案班級班級課的基本內容難點二、中長距離的變速跑重點：長拳的規(guī)范性難點：變速跑節(jié)奏的掌握課的課的組織教法××××××××××××××××××××××××××××教法：宣講法體育委員3、宣布本次課的內容及要求4、安排見習生組織：組織：1、成兩列縱對慢跑,隊伍整齊2、成廣播體操隊形散開3、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師口令指揮，學生練習2、教師指導糾錯習（3）俯背運動（4）膝關節(jié)運動（5）踝、腕關節(jié)運動3、專門性練習：柔韌練習、基本功1、學生先復習，教師檢查2、教師集體糾錯武術教案課的課的課的內容二、中長距離的變速跑1、簡述中長距離跑的分類并說明其鍛煉價值2、結合示范講解技術要領4、體會技術特點4、布置課后作業(yè)1、教師提示并口令指揮4、提示課外練習注意事項場地布置武術教案班級班級課的基本內容課的基本內容難點2、測試學生的耐力水平及鍛煉的效果。重點：長拳的復習難點：跑的正確姿勢課的內容組織教法課的課的內容組織教法××××××××××××××體育委員××××××××××××××教法：宣講法組織：1、成兩列縱對慢跑,隊伍整齊2、成廣播體操隊形散開3、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師口令指揮，學生練習2、教師指導糾錯組織：依點名順序測試3、宣布本次課的內容及要求4、安排見習生（3）俯背運動（4）膝關節(jié)運動（5）踝、腕關節(jié)運動3、專門性練習：柔韌練習、基本功要點：檢查跑的能力難點：跑的正確姿勢評分標準：優(yōu)、良、及格武術教案課的課的課的內容二、復習三路長拳第二段、第三段1-4動要點：上步弓步劈拳時上步略帶弧形2、復習第二段要點：動作之間的銜接，節(jié)奏的掌握組織：集體練習→分組練習→集體練習2、學生仔細領會動作4、布置課后作業(yè)1、教師提示并口令指揮4、提示課外練習注意事項場地布置武術教案一、學習三路長拳第三段一、學習三路長拳第三段5-6動二、復習鉛球側向投擲技術課的基本內容難點課的難點：鉛球擺動腿與身體的協(xié)調組織教法××××××××××××××××××××××××××××教法：宣講法體育委員3、宣布本次課的內容及要求4、安排見習生組織：組織：1、成兩列縱對慢跑,隊伍整齊2、成廣播體操隊形散開3、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師口令指揮，學生練習2、教師指導糾錯習1、教師先完整示范，再分解教學并示范，學生模仿練習3、教師領做，學生跟練4、學生自練，教師指揮并糾錯（3）俯背運動（4）膝關節(jié)運動（5）踝、腕關節(jié)運動3、專門性練習：柔韌練習、基本功一、學習三路長拳第三段5-6動上體右轉90o,重心移至兩腿中間成馬步，右拳收至腰間，左掌變拳向左武術教案課的課的內容課的課的內容22、弓步下沖拳右腿蹬直成左弓步，左拳變掌向下經體前向上架于頭左上方，掌心向上右拳自腰間向左前斜下方沖出，目視右二、復習鉛球側向投擲技術（4）側向成發(fā)力前的準備姿勢（5）持球成徒手、屈膝俯身成原地弓箭步做交換跳練習6、教師強調重難點，并介紹易犯錯誤及糾正方法7、學生分組自練，教師巡回指導9、集體糾錯，學生再練習組織：集體練習→分組練習1、原地推球的技術要點分析4、布置課后作業(yè)1、教師提示并口令指揮4、提示課外練習注意事項場地布置武術教案班級班級二、100M跑、立定跳遠課的基本內容重點：長拳動作間的銜接即節(jié)奏的把握難點：換跳步動作重點：長拳動作間的銜接即節(jié)奏的把握難點：換跳步動作課的課的課的內容××××××××××××××××××××××××××××教法：宣講法體育委員3、宣布本次課的內容及要求4、安排見習生組織：組織：1、成兩列縱對慢跑,隊伍整齊2、成廣播體操隊形散開3、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師口令指揮，學生練習2、教師指導糾錯習（3）俯背運動（4）膝關節(jié)運動（5）踝、腕關節(jié)運動3、專門性練習：柔韌練習、基本功1、學生演練，教師檢查學生學習情況2、教師指出不足4、教師再講解并示范武術教案課的內容二、100M跑、立定跳遠4、布置課后作業(yè)組織教法組織：按點名冊順序依次練習1、教師計時，記錄成績2、體育委員發(fā)令3、見習生輔助教師記錄4、學生測試要求：測試要公正、公平、準確組織：集體練習1、教師提示并口令指揮4、提示課外練習注意事項要求：積極放松場地布置田徑場器材及設備武術教案班級課的基本內容難點二、學習三路長拳第三段7-8動重點：長拳精、氣、神的把握、體會難點：側踹腿的高度不能低于腰，力點在腳跟課的內容課的內容1、體育委員集合整隊，報告人數3、宣布本次課的內容及要求4、安排見習生（3）俯背運動（4）膝關節(jié)運動（5）踝、腕關節(jié)運動3、專門性練習：柔韌練習、基本功1、反復練習以使學生熟練掌握三路長拳已學動作并能獨立完成動作練習。2、弄清新學動作的要領、方向、路線組織教法××××××××××××××體育委員××××××××××××××教法：宣講法組織：1、成兩列縱對慢跑,隊伍整齊2、成廣播體操隊形散開3、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師口令指揮，學生練習2、教師指導糾錯組織：集體練習→分組練習組織：集體練習→分組練習→集體重點：幾個難度動作1、學生復習，教師檢查糾錯5、教師再糾錯課的課的內容組織教法二、學習三路長拳第三段7-8動的動作要一致，側踹高度不能低于腰，大腿內旋，腳尖向前，著力點在腳跟。拳向前微屈臂挑出，拳眼向內。組織：集體練習→分組練習→集體練習2、正面、側面、鏡面分解示范3、學生模仿記憶4、師生同步演練5、學生自練，教師觀察4、布置課后作業(yè)組織：集體練習1、教師提示并口令指揮4、提示課外練習注意事項要求：積極放松場地布置器材及設備武術教案班級課的基本內容重點重點：弓步頂肘交換步不要過高，但要快，兩臂掄擺劃圓弧難點難點：拍腳時手掌微橫，拍腳準而響亮課的內容1、體育委員集合整隊，報告人數3、宣布本次課的內容及要求4、安排見習生（3）俯背運動（4）膝關節(jié)運動（5）踝、腕關節(jié)運動3、專門性練習：柔韌練習、基本功組織教法××××××××××××××體育委員××××××××××××××教法：宣講法組織：1、成兩列縱對慢跑,隊伍整齊2、成廣播體操隊形散開3、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師口令指