立定跳遠 說課稿-2023-2024學(xué)年高中體育與健康人教版必修第一冊001

立定跳遠說課稿-2023-2024學(xué)年高中體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠，選自2023-2024學(xué)年高中體育與健康人教版必修第一冊第三章《田徑運動》第一節(jié)。本節(jié)課將詳細介紹立定跳遠的動作要領(lǐng)、技巧以及訓(xùn)練方法。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系主要體現(xiàn)在：學(xué)生已具備基本的田徑運動知識和運動技能，對立定跳遠有初步的了解。本節(jié)課將在此基礎(chǔ)上，深入講解立定跳遠的動作細節(jié)，幫助學(xué)生提高動作質(zhì)量，提升跳躍能力。教材中涉及到的立定跳遠動作分解、訓(xùn)練方法等內(nèi)容，與學(xué)生的實際運動需求緊密相連，有助于學(xué)生在實踐中更好地掌握立定跳遠的技巧。二、核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。通過學(xué)習(xí)立定跳遠，學(xué)生將能夠理解并運用運動科學(xué)原理，提高跳躍技巧，增強身體協(xié)調(diào)性和靈活性，從而提升運動能力。在健康行為方面，學(xué)生將學(xué)會正確的運動習(xí)慣，預(yù)防運動損傷，促進身心健康。同時，通過團隊協(xié)作和競爭，學(xué)生將培養(yǎng)積極向上的體育品德，學(xué)會尊重規(guī)則、尊重對手，培養(yǎng)公平競爭和團隊精神。這些核心素養(yǎng)目標的實現(xiàn)，將有助于學(xué)生全面發(fā)展，提高生活質(zhì)量。三、學(xué)情分析本節(jié)課的授課對象為高中一年級學(xué)生，他們已經(jīng)具備了一定的田徑運動知識和基礎(chǔ)運動技能。在知識層面，學(xué)生對田徑運動的基本概念和規(guī)則有一定了解，但對立定跳遠的技巧和訓(xùn)練方法可能較為陌生。在能力方面，學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力各有差異，部分學(xué)生可能存在跳躍技巧上的不足。

在素質(zhì)方面，學(xué)生們普遍具有一定的團隊協(xié)作精神，但在競技體育中的競爭意識和自我挑戰(zhàn)能力有待加強。行為習(xí)慣上，學(xué)生們可能存在運動前后準備活動不足、運動過程中安全意識不強等問題，這些習(xí)慣可能會影響他們的學(xué)習(xí)效果和運動安全。

對于課程學(xué)習(xí)的影響，學(xué)生的積極性和興趣是關(guān)鍵因素。如果學(xué)生對立定跳遠產(chǎn)生興趣，他們更有可能在課程中積極參與，克服困難，達到學(xué)習(xí)目標。同時，學(xué)生對于運動安全的認識和自我保護意識的提升，也是保障學(xué)習(xí)效果的重要因素。因此，本節(jié)課的教學(xué)設(shè)計需要充分考慮學(xué)生的實際情況，采取合適的教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進他們運動技能和綜合素質(zhì)的提升。四、教學(xué)資源準備1.教材：確保每位學(xué)生都有《高中體育與健康人教版必修第一冊》教材，以便于學(xué)生課后復(fù)習(xí)和自主學(xué)習(xí)。

2.輔助材料：準備立定跳遠動作分解的動畫視頻、優(yōu)秀運動員示范視頻以及相關(guān)技術(shù)講解文檔，幫助學(xué)生更直觀地理解動作要領(lǐng)。

3.實驗器材：準備沙坑、測量尺、標記物等，用于實踐環(huán)節(jié)中立定跳遠的距離測量和安全保護。

4.教室布置：將教室分為實踐操作區(qū)和理論學(xué)習(xí)區(qū)，確保教學(xué)活動有序進行。實踐操作區(qū)需有足夠空間供學(xué)生進行立定跳遠練習(xí)。五、教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

1.組織學(xué)生進行簡單的熱身活動，如慢跑、關(guān)節(jié)活動等，確保學(xué)生身體狀態(tài)適宜。

2.引導(dǎo)學(xué)生回顧已學(xué)的田徑運動知識，如短跑、跳遠等，激發(fā)學(xué)生的興趣。

3.提問：“同學(xué)們，你們知道立定跳遠嗎？它有哪些技巧和要領(lǐng)呢？”

4.學(xué)生回答后，我總結(jié)并引入本節(jié)課的主題：“今天，我們就來學(xué)習(xí)立定跳遠的技巧和訓(xùn)練方法?！?/p>

二、基本概念與技巧講解

1.我向?qū)W生展示教材中的立定跳遠動作分解圖，并詳細講解每個動作的要領(lǐng)。

2.強調(diào)立定跳遠的動作順序：站位、起跳、騰空、落地。

3.講解立定跳遠的技巧，如如何利用腰腹力量、如何調(diào)整腳距等。

4.提醒學(xué)生在跳躍過程中注意安全，避免受傷。

三、動作示范與模仿

1.我親自示范立定跳遠的動作，讓學(xué)生直觀地感受動作要領(lǐng)。

2.要求學(xué)生跟隨我的示范，進行動作模仿，逐步掌握立定跳遠的技巧。

3.針對學(xué)生的動作不規(guī)范之處，我進行個別指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

四、分組練習(xí)與比賽

1.將學(xué)生分成若干小組，每組4-6人，每組選出一個組長負責(zé)組織練習(xí)。

2.要求各小組按照教材中的訓(xùn)練方法進行分組練習(xí)，如沙坑練習(xí)、跳遠比賽等。

3.我在練習(xí)過程中巡回指導(dǎo)，解答學(xué)生的疑問，確保練習(xí)效果。

4.練習(xí)結(jié)束后，組織小組間進行比賽，激發(fā)學(xué)生的競技精神。

五、課堂小結(jié)與反饋

1.我邀請學(xué)生分享他們在練習(xí)過程中的心得體會，以及對立定跳遠技巧的理解。

2.根據(jù)學(xué)生的分享，我進行總結(jié)，強調(diào)立定跳遠的重點和難點。

3.對學(xué)生的表現(xiàn)給予肯定和鼓勵，同時指出他們在動作技巧上的不足之處。

4.提醒學(xué)生課后加強練習(xí)，不斷提高自己的運動能力。

六、課后作業(yè)與拓展

1.布置課后作業(yè)：讓學(xué)生根據(jù)自己的實際情況，制定一個立定跳遠的訓(xùn)練計劃，并在下節(jié)課分享訓(xùn)練成果。

2.推薦學(xué)生觀看相關(guān)視頻資料，如優(yōu)秀運動員的立定跳遠比賽、技巧講解等，以拓寬他們的知識視野。

3.鼓勵學(xué)生參加學(xué)校的田徑運動會，將所學(xué)知識運用到實際比賽中。

七、課堂延伸與拓展

1.講解立定跳遠在田徑運動中的地位和作用，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注田徑運動的發(fā)展。

2.介紹立定跳遠的相關(guān)知識，如世界紀錄、我國優(yōu)秀運動員等。

3.邀請學(xué)生分享他們所了解的田徑運動知識，促進課堂氛圍的活躍。

八、課堂總結(jié)

1.回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)立定跳遠的技巧和訓(xùn)練方法。

2.對學(xué)生的積極參與和認真練習(xí)表示肯定，鼓勵他們在今后的學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力。

3.結(jié)束本節(jié)課的教學(xué)，提醒學(xué)生做好課后復(fù)習(xí)和練習(xí)。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果在本節(jié)課中得到了顯著的提升，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.知識掌握方面：

-學(xué)生能夠準確理解立定跳遠的基本概念、動作要領(lǐng)和技巧，掌握了教材中對立定跳遠的詳細描述。

-學(xué)生能夠復(fù)述立定跳遠的動作順序，包括站位、起跳、騰空、落地，并在實踐中正確執(zhí)行。

-學(xué)生了解到了立定跳遠在田徑運動中的重要性，以及它對于提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性和跳躍能力的作用。

2.技能提升方面：

-學(xué)生通過分組練習(xí)和比賽，提高了立定跳遠的實際操作能力，跳躍距離和動作質(zhì)量均有明顯提升。

-學(xué)生學(xué)會了如何利用腰腹力量和調(diào)整腳距來優(yōu)化跳躍效果，動作更加規(guī)范，減少了運動損傷的風(fēng)險。

-學(xué)生在老師的個別指導(dǎo)下，糾正了動作中的錯誤，形成了正確的運動習(xí)慣。

3.素質(zhì)培養(yǎng)方面：

-學(xué)生的團隊協(xié)作精神得到加強，通過分組練習(xí)和比賽，學(xué)會了相互配合、相互鼓勵。

-學(xué)生在競技體育中的競爭意識得到提升，學(xué)會了如何在比賽中保持積極的態(tài)度和堅韌不拔的精神。

-學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，增強了對體育運動的興趣，提高了體育鍛煉的積極性。

4.安全意識方面：

-學(xué)生在練習(xí)過程中，嚴格遵守運動安全規(guī)則，有效預(yù)防了運動傷害。

-學(xué)生學(xué)會了在跳躍前后進行適當?shù)臒嵘砗屠欤瑴p少了運動損傷的風(fēng)險。

5.自我反思與學(xué)習(xí)能力方面：

-學(xué)生能夠在課后作業(yè)中，結(jié)合自己的訓(xùn)練計劃，進行自我反思和總結(jié)，發(fā)現(xiàn)并改進自己的不足之處。

-學(xué)生通過觀看相關(guān)視頻資料，拓寬了知識視野，提高了自主學(xué)習(xí)的能力。七、反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在教學(xué)過程中，我嘗試采用了互動式教學(xué)，鼓勵學(xué)生積極參與，提問和討論，這有助于提高學(xué)生的主動學(xué)習(xí)意識和能力。

2.我將現(xiàn)代信息技術(shù)融入課堂，如利用多媒體教學(xué)資源展示立定跳遠的動作分解，使學(xué)生更直觀地理解技巧。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)管理方面，我發(fā)現(xiàn)在課堂組織上還存在一些不足，比如學(xué)生分組練習(xí)時，部分學(xué)生可能會因為缺乏監(jiān)管而分散注意力。

2.教學(xué)方法上，我意識到對于不同層次的學(xué)生，我可能沒有提供足夠個性化的指導(dǎo)，導(dǎo)致部分學(xué)生進步緩慢。

3.教學(xué)評價方面，我認識到我可能過于注重結(jié)果評價，而忽視了過程評價，這可能會影響學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

（三）改進措施

1.為了改善教學(xué)管理，我將在課堂練習(xí)時增加巡回指導(dǎo)的頻次，確保每個學(xué)生都能在老師的監(jiān)管下進行有效練習(xí)。

2.針對教學(xué)方法的問題，我將根據(jù)學(xué)生的實際水平和進步情況，提供個性化的指導(dǎo)，包括額外的練習(xí)和針對性的建議。

3.在教學(xué)評價方面，我將增加過程評價的比重，關(guān)注學(xué)生