高二上學(xué)期《最后沖刺期末狀態(tài)調(diào)整》主題班會(huì)課件

最后沖刺期末狀態(tài)調(diào)整1備戰(zhàn)秘笈

1、反思，系統(tǒng)總結(jié)由于試題難易度、測(cè)試重點(diǎn)不同，模擬考試同中考沒(méi)有直接的相關(guān)性，不能簡(jiǎn)單地以模擬考試成績(jī)來(lái)估計(jì)自己的中考成績(jī)。不要因模擬考試之勝而驕，也不必因模擬考試之?dāng)《H。通過(guò)模擬考試可以對(duì)考生的知識(shí)儲(chǔ)備、做題方法、思維習(xí)慣有一定的考查檢驗(yàn)。

2、回歸課本，鞏固基礎(chǔ)最后沖刺，要做到：帶著思考去，有目的的回歸課本：我要看什么？（2）帶著方法去，有計(jì)劃的回歸課本：我要怎么看？（3）帶著總結(jié)去，有整理地回歸課本，我要把什么提取出來(lái)？

所有考點(diǎn)、考題的“根”都在課本上，在打好根基的基礎(chǔ)上掌握適當(dāng)方法才能靈活應(yīng)對(duì)、舉一反三。但由于語(yǔ)文、英語(yǔ)這兩個(gè)學(xué)科的特殊性，即便回歸課本，也最多讀讀文章，為提高效率，這兩科可以更多地回歸考卷，研究中考真題的出題思路或者答題要點(diǎn)。

3、對(duì)照考綱，查漏補(bǔ)缺考試說(shuō)明是中考命題的規(guī)范性文件和標(biāo)準(zhǔn)，是考試評(píng)價(jià)、復(fù)習(xí)備考的依據(jù)。最后時(shí)間，考生要根據(jù)各科目的考試說(shuō)明做好系統(tǒng)回顧，冷靜地回想自己還有哪些知識(shí)點(diǎn)不熟、不會(huì)。遇到自己不熟悉的考點(diǎn)，要加強(qiáng)落實(shí)解決，可以向同學(xué)和老師求助。最終沖刺

調(diào)整心態(tài)，保持平和場(chǎng)長(zhǎng)期戰(zhàn)斗，應(yīng)該是一以貫之的堅(jiān)持、努力、認(rèn)真，中間也有需要激情滿滿奮力沖刺的時(shí)候。最后階段，是一個(gè)回顧總結(jié)的過(guò)程，不用太亢奮，無(wú)須太緊張，也不能太放松在最后這階段，讓自己盡量保持一個(gè)平和、平靜的狀態(tài)，有序規(guī)劃剩下的時(shí)間和要做的事情，并一步一步踏踏實(shí)實(shí)完成。

但到最后階段，切記不要疲勞戰(zhàn)。建議考生可以睡前冥想或者聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)放松自己的神經(jīng)，結(jié)合中考時(shí)間安排調(diào)整自己的生物鐘，每天8小時(shí)，規(guī)律作息，保證自己的睡眠。畢竟“身體是革命的本錢”這句話是十分有道理的，睡的好才更有助于自己的好狀態(tài)。相信自己：“你就是最棒的！

最后階段，用有限時(shí)間把學(xué)習(xí)效率最大化，一分鐘學(xué)一分鐘，不要30秒是看書(shū)，另30秒是發(fā)呆。這就是一些拼命學(xué)的同學(xué)學(xué)不好，一些喜歡玩的同學(xué)反而學(xué)得好的原因。在有限時(shí)間里追求學(xué)習(xí)效率最大化。

如果你平常只能考一般分?jǐn)?shù)，那么你掌握的基礎(chǔ)知識(shí)還可以，但是考試不僅考基礎(chǔ)題，還考綜合題、壓軸題。所以最后一定要加強(qiáng)綜合訓(xùn)練，尤其是要給自己營(yíng)造出一種緊張的考試氛圍，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行綜合訓(xùn)練。心理調(diào)整

進(jìn)入最后階段，仍舊做大量的題或者索性什么也不做都是不合理的?？忌鷤儾荒馨炎约豪壑荒芡Ｖ咕毩?xí)。做題很講究手感，尤其是英語(yǔ)和文綜，考前這段時(shí)間應(yīng)是提分最快的時(shí)期，考生要盡可能多背一些知識(shí)點(diǎn)。數(shù)學(xué)和理綜就要回歸課本，做一些基礎(chǔ)的綜合訓(xùn)練，保持手熱。

克服緊張，相信自己考試一半靠心態(tài)，經(jīng)過(guò)初中三年的學(xué)習(xí)，每個(gè)中考考生都可以說(shuō)是身經(jīng)百戰(zhàn)，對(duì)于考試本身的經(jīng)驗(yàn)、技巧或者說(shuō)是考題，都有著各自不同的體驗(yàn)和收獲。走到最后的關(guān)卡，最重要的就是客服緊張情緒，中考的難度和平時(shí)模擬題的難度相差無(wú)幾，大家要保持平常心，相信自己。應(yīng)考技巧

由點(diǎn)及面，引申發(fā)散而面是基礎(chǔ)，看哪些題用到了同一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，這些題又是用了哪一些方法就是所謂的面。由點(diǎn)及面，就是要大家學(xué)會(huì)舉一反三，將這些總結(jié)出來(lái)的規(guī)律和方法投入到具體的實(shí)踐中去，梳理好知識(shí)要點(diǎn)之后，總結(jié)好方法，試著思維發(fā)散，相關(guān)的一類題就都能解決。

由厚到薄，精簡(jiǎn)要點(diǎn)書(shū)越讀越薄，知識(shí)越學(xué)越精，如果