100米跑終點沖刺跑 說課稿-2023-2024學年高中體育與健康人教版必修第一冊

100米跑終點沖刺跑說課稿-2023-2024學年高中體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員設計思路本節(jié)課以“100米跑終點沖刺跑”為主題，緊密結合人教版高中體育與健康必修第一冊教材內容，通過實際操作和理論講解相結合的方式，引導學生掌握100米跑終點沖刺跑的技術要領。課程設計注重培養(yǎng)學生的運動技能，提高學生的身體素質，同時培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神和拼搏精神。核心素養(yǎng)目標重點難點及解決辦法重點：100米跑終點沖刺跑技術的正確應用，包括起跑后的加速、途中跑的節(jié)奏控制以及終點沖刺的技術要領。

難點：學生在沖刺階段保持正確的身體姿勢和步頻，同時提高沖刺速度。

解決辦法：1.通過示范和分解動作教學，讓學生直觀理解沖刺跑的技術要領。2.設計分組練習，讓學生在教練的指導下進行反復實踐。3.采用計時器和反饋機制，幫助學生感知并調整自己的沖刺節(jié)奏。4.通過比賽模擬，增強學生的實戰(zhàn)感和沖刺意識。5.結合學生的個體差異，進行個別指導，幫助突破難點。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時步驟師生互動設計二次備課教學資源軟硬件資源：標準田徑場地、秒表、標志物、音響設備、計時器

課程平臺：體育教學軟件、視頻播放系統(tǒng)

信息化資源：100米跑終點沖刺跑的教學視頻、相關理論資料

教學手段：示范教學、分組練習、游戲化教學、競賽模擬教學過程設計【導入環(huán)節(jié)】

1.活動名稱：情景導入

2.活動內容：播放奧運會100米決賽精彩片段，激發(fā)學生對100米跑終點沖刺跑的興趣。

3.預計用時：5分鐘

【講授新課】

1.活動名稱：理論講解

2.活動內容：講解100米跑終點沖刺跑的技術要領，包括起跑后的加速、途中跑的節(jié)奏控制以及終點沖刺的技術要領。

3.預計用時：10分鐘

【鞏固練習】

1.活動名稱：分解動作練習

2.活動內容：將沖刺跑動作分解為起跑、加速、途中跑和沖刺四個階段，逐一進行練習。

3.預計用時：15分鐘

【課堂提問】

1.活動名稱：提問環(huán)節(jié)

2.活動內容：針對練習過程中的難點，提問學生，引導學生思考如何解決。

3.預計用時：5分鐘

【師生互動環(huán)節(jié)】

1.活動名稱：示范教學

2.活動內容：教師示范正確的沖刺跑技術，學生觀察并模仿。

3.預計用時：5分鐘

【鞏固練習】

1.活動名稱：分組練習

2.活動內容：學生分組進行沖刺跑練習，互相指導，共同進步。

3.預計用時：15分鐘

【課堂提問】

1.活動名稱：提問環(huán)節(jié)

2.活動內容：提問學生在練習過程中的感受，以及如何提高自己的沖刺跑技術。

3.預計用時：5分鐘

【創(chuàng)新教學】

1.活動名稱：競賽模擬

2.活動內容：組織學生進行模擬比賽，讓學生在實戰(zhàn)中提高沖刺跑技術。

3.預計用時：10分鐘

【總結評價】

1.活動名稱：總結評價

2.活動內容：教師總結本節(jié)課的重點內容，評價學生的表現(xiàn)，并提出改進建議。

3.預計用時：5分鐘

【教學過程設計總用時】

導入環(huán)節(jié)：5分鐘

講授新課：10分鐘

鞏固練習：30分鐘

課堂提問：15分鐘

師生互動環(huán)節(jié)：20分鐘

創(chuàng)新教學：10分鐘

【教學雙邊互動】

本節(jié)課注重師生互動，通過提問、示范、分組練習等方式，引導學生積極參與到課堂教學中來，提高學生的學習興趣和參與度。同時，教師通過觀察和指導，及時發(fā)現(xiàn)學生的不足，并進行針對性的糾正，確保教學目標的實現(xiàn)。

【核心素養(yǎng)能力的拓展要求】教學資源拓展1.拓展資源：

-運動生理學角度分析沖刺跑時的能量消耗與恢復。

-比較不同跑鞋對100米沖刺跑成績的影響。

-研究不同氣候條件對100米沖刺跑成績的影響。

-分析世界級運動員的100米沖刺跑技術特點。

-探討心理因素在100米沖刺跑中的重要性。

2.拓展建議：

-鼓勵學生閱讀相關的運動生理學書籍，了解運動中的能量代謝。

-建議學生通過觀看專業(yè)運動員的訓練視頻，學習他們的技術動作。

-組織學生進行小組討論，探討跑鞋設計對運動表現(xiàn)的影響。

-讓學生收集和分析不同氣候條件下運動員的成績數(shù)據(jù)，進行對比分析。

-通過心理訓練課程，幫助學生了解如何通過心理調整來提高比賽成績。

-建議學生參加學校的科學俱樂部或運動科學社團，進一步學習相關科學知識。

-組織學生參觀體育科研機構或大學體育實驗室，親身體驗科學研究的氛圍。

-建議學生撰寫小論文，總結自己對100米沖刺跑技術的理解和研究。

-通過模擬比賽和角色扮演，讓學生體驗教練和運動員的角色，提高團隊協(xié)作能力。

-建議學生參與社區(qū)體育活動，將所學知識應用于實際運動中，提高公眾對體育科學的認識。內容邏輯關系①本文重點知識點：

-沖刺跑的起跑技術：起跑姿勢、預備姿勢、鳴槍反應。

-加速階段技術：步頻、步幅、身體姿勢。

-途中跑技術：節(jié)奏控制、能量分配、身體協(xié)調。

-終點沖刺技術：沖刺節(jié)奏、終點動作、心理調節(jié)。

②關鍵詞：

-起跑：爆發(fā)力、反應時間。

-加速：加速度、步頻。

-途中跑：節(jié)奏、