愛眼護(hù)眼知識(shí)競(jìng)賽

愛眼護(hù)眼知識(shí)競(jìng)賽單擇題1、看電視的正確姿勢(shì)是：AA.坐姿B.躺著C.歪頭D.仰頭4、為了預(yù)防近視，青少年應(yīng)多吃些：CA.蔬菜B.瓜果C.以上均是D.以上均不是5、正常角膜是：AA.透明的B.半透明的C.不透明的6、眼睛里刮進(jìn)沙粒時(shí)該怎么辦？DA.趕快上醫(yī)院B.請(qǐng)人用舌頭舔出C.用力揉眼D.輕閉眼睛讓淚水沖走它7、近視眼最主要的癥狀是什么？CA.遠(yuǎn)視力下降（看遠(yuǎn)處物體模糊不清）B.近視力下降（閱讀時(shí)字體模糊不清）C.遠(yuǎn)近視力均下降D.遠(yuǎn)近視力均不下降8、書桌桌面達(dá)到哪個(gè)高度附近為宜？DA.下巴B.上腹部C.下腹部D.胸部多擇題1、下列哪一項(xiàng)與近視眼的發(fā)生有關(guān)？ABCDA.讀書寫字光線B.握筆姿勢(shì)C.看電視時(shí)間D.桌椅高度2、軸性近視是指：BA.眼軸在正常范圍B.眼屈光力過(guò)強(qiáng)C.眼軸過(guò)長(zhǎng)D.屈光力正常3、控制后天性近視發(fā)生和發(fā)展的方法有：ABCDA.注意用眼衛(wèi)生B.控制看電視時(shí)間C.控制玩電腦時(shí)間D.減輕眼疲勞4、如何養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣？ABCDA.養(yǎng)成正確的看書、寫字姿勢(shì)B.寫作業(yè)時(shí)要有充足的光線C.根據(jù)身高購(gòu)置桌椅D.選擇合適的書寫紙張5、近視眼預(yù)防控制措施包括：ABCDA.創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境B.養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣C.堅(jiān)持做眼保健操D.充足睡眠6、屈光不正是指：ABCDA.光線聚焦在視網(wǎng)膜的前面B.光線聚焦在視網(wǎng)膜的后面C.光線不能在視網(wǎng)膜聚焦D.視網(wǎng)膜上物像模糊不清判斷題1、學(xué)生應(yīng)該認(rèn)真做眼保健操。正確正確錯(cuò)誤2、經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)可以有效地休息眼睛。正確正確錯(cuò)誤3、不正確的看電視姿勢(shì)會(huì)引起眼睛疲勞。正確正確錯(cuò)誤4、對(duì)近視現(xiàn)象，應(yīng)早預(yù)防、早治療。正確正確錯(cuò)誤5、晚上用臺(tái)燈時(shí)，光線應(yīng)從正前方射來(lái)。錯(cuò)誤正確錯(cuò)誤6、近視后依然要積極預(yù)防近視度數(shù)的加深。正確正確錯(cuò)誤答案：1C2D3D4A5A6D7D8BD多擇題1BC2ABCD3ABD4ABCD5ABCD6ABCD判斷題1正確2正確3正確4正確5正確6正確1、連續(xù)讀寫1小時(shí)后，至少應(yīng)休息眼睛多長(zhǎng)時(shí)間？A.10分鐘B.30分鐘C.1個(gè)小時(shí)D.2個(gè)小時(shí)2、可起保護(hù)作用的眼球附屬器官有：A.眼眶B.眼瞼C.結(jié)膜D.以上均是3、做眼保健操的時(shí)間有規(guī)定嗎？A.上午B.下午C.晚間D.隨時(shí)4、高度近視眼指：A.-3D（俗稱300度）以上B.-4D（俗稱400度）以上C.-6D（俗稱600度）以上D.-8D（俗稱800度）以上5、初二學(xué)生小飛近視3年了，一直沒換眼鏡，最近眼鏡腿斷了，他該怎么辦？A.修修眼鏡腿繼續(xù)戴B.重新配新的近視眼鏡C.湊合戴D.以上都對(duì)6、初中生每日睡眠時(shí)間應(yīng)保證：A.7小時(shí)B.8小時(shí)C.9小時(shí)D.10小時(shí)7、哪種食品進(jìn)食過(guò)多容易患近視？A.甜食B.高蛋白食品C.含鈣食品D.蔬菜8、高度近視容易引發(fā)：A.低視力B.視網(wǎng)膜脫落C.致盲D.以上都對(duì)多擇題1、下列說(shuō)法正確的是：A.燃放爆竹引起的眼外傷非常多B.燃放爆竹引起的眼外傷輕者角膜異物，重者眼球破裂C.燃放爆竹容易引起“紅眼病”D.燃放爆竹不會(huì)引起眼外傷2、小明突然發(fā)現(xiàn)自己視力有問(wèn)題，他應(yīng)如何做？A.不采取任何措施B.及時(shí)告訴教師和家長(zhǎng)溝通C.到正規(guī)醫(yī)院眼科就診D.哥哥的眼鏡正好合適，借他的眼鏡戴3、小西的父親是高度近視眼，為保護(hù)視力，他應(yīng)該怎么做？A.隨時(shí)注意視力變化情況B.養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣C.課間休息時(shí)到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺D.積極參加體育活動(dòng)4、正確保護(hù)眼鏡的方法有：A.用手擦鏡片B.將眼鏡放入鏡盒內(nèi)攜帶或保存C.鏡片臟了用水沖洗D.用軟布輕輕擦拭鏡片5、預(yù)防“紅眼病”應(yīng)注意：A.勤洗手B.不共用臉盆C.不用手揉眼睛D.不共用毛巾6、一個(gè)13歲的中學(xué)生發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)視力下降（看遠(yuǎn)處物體模糊不清）時(shí)，下列哪些做法是錯(cuò)誤的？A.買治療近視眼的儀器B.到眼鏡店電腦驗(yàn)光配鏡C.去醫(yī)院眼科就診D.借用別人眼鏡判斷題1、矯正視力達(dá)到1.5的眼鏡屬于過(guò)度矯正眼鏡。正確錯(cuò)誤2、每天至少應(yīng)保證1小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。正確錯(cuò)誤3、眼保健操對(duì)保護(hù)視力有好處。正確錯(cuò)誤4、兒童少年晶狀體富于彈性，可塑性強(qiáng)。正確錯(cuò)誤5、戴眼鏡會(huì)加深近視度數(shù)。正確錯(cuò)誤6、如果眼鏡未磨損，兒童少年一副眼鏡可以用很多年。正確錯(cuò)誤1、我國(guó)近視發(fā)生率已躍居世界第------位？（A、1；B、2；C、3）2、人眼是通過(guò)---------反射出物體的？（A、角膜；B、晶狀體；C、視網(wǎng)膜）3、在眼球的屈光系統(tǒng)中，曲折能力最大的是------，達(dá)到43。00D左右。（A、角膜；B、房水；C、晶狀體；D、玻璃體）4、高度近視眼的人一般眼壓也會(huì)------（A、高；B、低；C、不變）5、俗稱的假性近視就是調(diào)節(jié)性近視，其特點(diǎn)是-------（1、睫狀肌過(guò)度緊張致使晶狀體調(diào)節(jié)過(guò)大；B、內(nèi)外直肌拉動(dòng)眼球力量過(guò)強(qiáng)）6、人的眼球中--------最薄。（A、后鞏膜；B、前角膜）7、軸性近視就是-----（A、眼軸過(guò)長(zhǎng)使物像落在視網(wǎng)膜前部；B、眼軸過(guò)短使物像落在視網(wǎng)膜后部）8、屈光度就是--------（A、透鏡或眼球的屈光能力；B、近視度）9、近視者俗稱的突眼產(chǎn)生的原因是------（A、長(zhǎng)期戴近視鏡；B、眼軸過(guò)長(zhǎng)）10、嚴(yán)重屈光參差會(huì)使人眼喪失-----------功能。（A、立體視覺；B、清晰視覺）11、屈光不正包括---------（A、近視、遠(yuǎn)視、散光；B、近視、遠(yuǎn)視、弱視、散光）12、高度近視會(huì)引發(fā)------（A、近視合并癥；B、散光）13、青少年近視超過(guò)600度要盡量避免-------（A、激烈運(yùn)動(dòng)；B、無(wú)所謂）14、青少年學(xué)習(xí)階段要----------檢測(cè)一次視力。（A、至少每半年；B、至少2年）15、一般情況下，每產(chǎn)生300度近視眼軸要增加--------（A、1毫米；B、3毫米）判斷題：在每題后面括號(hào)內(nèi)打√號(hào)或×號(hào)。16、配近視鏡電腦驗(yàn)光準(zhǔn)呀?。ǎ?7兒童驗(yàn)光不用散瞳也可以。（）18、孩子得了近視不用著急，配個(gè)近視鏡就可以了。（）19、家長(zhǎng)要經(jīng)常注意孩子視力的變化情況，發(fā)現(xiàn)有了異常應(yīng)該及早到醫(yī)院檢查。（）20、配近視鏡隨意找個(gè)配鏡的地方就可以。（）21、近視回歸鏡就是老花鏡原理。（）22、近視回歸鏡也就是多焦點(diǎn)眼鏡。（）23、看近等于望遠(yuǎn)學(xué)習(xí)就是治療是近視回歸鏡的特點(diǎn)。（）24、近視防治是一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)。（）25、對(duì)待近視的原則是：晚治不如早治，早治不如預(yù)防。（）“愛眼知識(shí)考考你”競(jìng)賽題目基礎(chǔ)題：1、下列哪種器官能根據(jù)光線的強(qiáng)弱變大或者縮小，控制光線進(jìn)入眼球？A角膜B晶狀體C瞳孔D視網(wǎng)膜2、角膜塑形鏡停戴一段時(shí)間后，近視度數(shù)會(huì)怎樣變化？A減少B反彈3、人眼的正常雙眼視覺分幾級(jí)？A一級(jí)B兩極C三級(jí)4、高度近視眼底有什么變化？A眼底變薄B眼底變厚5、漸進(jìn)眼鏡下方以看什么為主？A電視、黑板B書，寫作業(yè)6、周邊視力控制鏡片減少了由于周邊視網(wǎng)膜近視化離焦造成的什么問(wèn)題？A眼軸縮短B眼軸增長(zhǎng)7、缺乏蛋白質(zhì)會(huì)使眼組織衰老、功能減退，下列哪些食物能補(bǔ)充蛋白質(zhì)？A雞蛋、大豆、肉類B海帶、蝦米皮C新鮮綠葉蔬菜D水果8、在家可以進(jìn)行的視功能訓(xùn)練有哪幾個(gè)？A字母表B雙面鏡C聚散球D以上均選9、軟性隱形眼鏡長(zhǎng)時(shí)間佩戴會(huì)造成什么問(wèn)題？A角膜缺氧B角膜變厚10、哪種眼鏡可以在一定程度上延緩近視度數(shù)發(fā)展？A硬性隱形眼鏡（RGP）B軟性隱形眼鏡11、眼睛的直徑大概有多大呢？A18毫米B24毫米C15毫米D30毫米12、日常生活中能給眼睛造成傷害的方式有哪些呢？A運(yùn)動(dòng)眼傷B家居創(chuàng)傷C異物入眼D以上均選13、連續(xù)用眼多長(zhǎng)時(shí)間后，應(yīng)該讓眼睛休息一下？A10-20分鐘B15-30分鐘C30-40分鐘D45-60分鐘14、散光的成像特征是什么？A光線聚焦在兩個(gè)點(diǎn)上B光線聚焦在視網(wǎng)膜前C光線聚焦在視網(wǎng)膜上D光線聚焦在視網(wǎng)膜后15、下面哪種光線下適宜閱讀？A室內(nèi)充足的燈光下B蠟燭下C明晃晃的太陽(yáng)光下D昏黃的路燈下16、缺乏什么元素會(huì)使眼睛干澀、視力下降、眼球簽拉痛？A維生素AB蛋白質(zhì)C鈣D維生素B117、多吃新鮮水果和蔬菜能補(bǔ)充下列哪種對(duì)眼睛有益的元素？A維生素CB蛋白質(zhì)C鈣D維生素A18、多吃什么東西能補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止鞏膜彈性降低、眼軸伸長(zhǎng)？A雞蛋、大豆、肉類B海帶、蝦米皮C新鮮綠葉蔬菜D水果19、遠(yuǎn)視的原理是什么？A光線聚焦在視網(wǎng)膜前B光線聚焦在視網(wǎng)膜后C光線聚焦在兩個(gè)點(diǎn)上20、下列哪種器官類似于鏡頭，負(fù)責(zé)把影像聚焦，投射在視網(wǎng)膜上？A瞳孔B睫狀肌C視網(wǎng)膜D角膜和晶體21、眼睛的形狀近似于什么呢？A方形B鴨蛋型C梯形D球形22、下面哪個(gè)表述對(duì)眼睛來(lái)說(shuō)是錯(cuò)誤的？A足球、排球、籃球等運(yùn)動(dòng)不容易引起眼傷B出現(xiàn)麥粒腫或瞼緣炎是眼睛發(fā)炎的表現(xiàn)C看近處時(shí)，睫狀肌要用力收縮23、看書、寫字時(shí)，眼睛應(yīng)與書面保持多遠(yuǎn)的距離？A10-20cmB30-40cmC50-60cm24、眼睛的哪個(gè)部分負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)晶狀體的位置和形狀？A睫狀肌B瞳孔C視網(wǎng)膜D視神經(jīng)25、晚上在房間內(nèi)看書寫字時(shí)，燈光應(yīng)該是怎樣的？A既開臺(tái)燈，又開吸頂燈，防止明暗差距太大B只開小臺(tái)燈C只開屋里的吸頂燈26、在你讀書寫字時(shí)，身體和課桌間應(yīng)該保持多遠(yuǎn)？A兩拳B一拳C一寸D三寸27、下列哪種表現(xiàn)不屬于近視眼發(fā)生的先兆？A眼睛腫痛B眼睛疲勞C眼睛發(fā)炎D知覺過(guò)敏28、下列哪種方式對(duì)眼睛來(lái)說(shuō)是一種休息？A看近B看遠(yuǎn)29、你知道照相機(jī)里的膠卷相當(dāng)于我們眼睛中的哪個(gè)部位嗎？A晶狀體B瞳孔C睫狀D視網(wǎng)膜30、戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，下面哪個(gè)表述是錯(cuò)誤的？A避免陽(yáng)光直接照射眼睛B可以直接用肉眼觀察太陽(yáng)C佩戴具有防紫外線功能的眼鏡31、是所有小朋友都適合漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡片嗎？A是的，誰(shuí)戴都好B不是，需要驗(yàn)光師進(jìn)行眼位等視功能檢查后才能指導(dǎo)佩戴32、如果你用左手寫字，寫字時(shí)，為了避免手部出現(xiàn)陰影，臺(tái)燈應(yīng)該放在哪里？A下面B左邊C右邊提高題：33、多少歲以上才可以考慮激光手術(shù)治療近視？A18歲B16歲C14歲D13歲34、角膜塑形鏡什么時(shí)間佩戴？A夜晚B白天35、排除管還有一個(gè)名字是什么呢？A結(jié)膜囊B上眼瞼C淚腺D下眼瞼36、正常的雙眼視覺分為三級(jí)，請(qǐng)問(wèn)小朋友們第二級(jí)是哪個(gè)呢？A同時(shí)視B融合視C立體視37、矯正近視眼可以采取哪些措施呢？A框架眼鏡、隱形眼鏡B角膜塑形鏡C藥物D近視眼手術(shù)38、在佩戴框架眼鏡的時(shí)候，有下列哪些鏡片可以獲得清晰地視力，正確佩戴可以保護(hù)眼睛健康？A單光近視眼鏡B漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡片C周邊視力控制鏡片D抗疲勞鏡片39、小朋友們?nèi)绾闻浯鳚u進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡才能起到減緩近視度數(shù)發(fā)展的作用？A只在看不清時(shí)佩戴B只在看書時(shí)佩戴C長(zhǎng)期堅(jiān)持佩戴，定期檢查40、近視不戴眼鏡，眼睛會(huì)有什么變化呢？A視力會(huì)逐漸恢復(fù)B為看清遠(yuǎn)處物體，容易瞇眼C看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)，造成視力一、單項(xiàng)選擇題，共20小題，每小題3分1.世界愛眼日是每年的（）。A．9月20日B．6月6日C．4月25日2.外界物體在光線的作用下，經(jīng)過(guò)眼睛的屈光系統(tǒng)在（）成像。A．球結(jié)膜B．晶狀體C．視網(wǎng)膜3.近視的癥狀為（）。A．遠(yuǎn)視力正常，近視力減退B．遠(yuǎn)視力減退，近視力正常C．近視力遠(yuǎn)視力均減退4.下列哪種顏色可以抗眼疲勞（）。A．白色B．綠色C．紅色5.為了預(yù)防近視，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是（）。A．眼比屏幕稍高一些B．屏幕比眼稍高一些C．兩者等高6.看電視的衛(wèi)生要求正確的是（）。A．連續(xù)看電視3小時(shí)應(yīng)休息片刻B．觀看者離電視屏幕1米以上C．室內(nèi)開一盞3－8瓦的小燈，避免眼睛疲勞7.看書寫字正確坐姿應(yīng)做到三個(gè)一，下面錯(cuò)誤的是（）。A．眼與書距離1米B．筆尖與手指距離1寸C．胸與桌緣距離一拳8.預(yù)防近視應(yīng)鼓勵(lì)多食蔬菜、海產(chǎn)品及（）。A．多吃甜食B．限制甜食9.保持充分的睡眠、營(yíng)養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（）。A．8小時(shí)B．9小時(shí)C．10小時(shí)10.沙眼主要通過(guò)（）傳播。A．接觸B．空氣C．血液11.如果眼睛中進(jìn)入異物，不應(yīng)該的是（）。A．揉眼睛B．輕閉雙眼，讓淚水將異物沖出來(lái)C．用眼藥水將異物沖出來(lái)12.下面那個(gè)對(duì)于紅眼病的表述是過(guò)失的（）A．紅眼病主要是由接觸轉(zhuǎn)達(dá)的B．紅眼病是急性結(jié)膜炎的別稱C．得了紅眼病自己在家上點(diǎn)藥就行了D．紅眼病要防止交叉沾染13.對(duì)于眼睛的日常保健，表述不正確的是（）A．多參加戶外運(yùn)動(dòng)B．按時(shí)做眼保健操C．可以延續(xù)看電視3個(gè)小時(shí)D．保障充沛的睡眠時(shí)間14.國(guó)際上把（）作為正常視力標(biāo)準(zhǔn)，低于這一標(biāo)準(zhǔn)的青少年要引起重視，盡早預(yù)防近視。A．4.8B．4.9C．5.0D．5.1E．5.215.讀書寫字時(shí)，眼睛與書本距離應(yīng)為（）之間。A．15～20厘米B．23～25厘米C．28～33厘米D．33～35厘米E．35厘米以上16.寫字時(shí)，握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為（）。A．1厘米左右B．1.5厘米左右C．2.5厘米左右D．3厘米左右E．3.5厘米左右17.看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)保持（）距離。A．1米以上B．2米以下C．2米以上D．3米以上E．3米以下18.最好不要玩游戲機(jī)，偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)（）。A．0.5小時(shí)B．1小時(shí)C．1.5小時(shí)D．2小時(shí)E．2.5小時(shí)19.中小學(xué)生由于眼的調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，配鏡時(shí)要避免過(guò)度矯正，矯正視力達(dá)到（）即可。A．4.8B．4.9C．5.0D．5.1E．5.220.讀書寫字時(shí)，手和筆尖距離應(yīng)為（）A．2寸B．1寸C．1.5寸D．0.5寸二、不定項(xiàng)選擇題，共3小題，每小題5分21.近視的類型包括了（）。A．低度近視B．中度近視C．高度近視D．真性近視E．假性近視22.環(huán)境改善包括（）。A．讀書寫字時(shí)要有充足的光線B．讀書寫字的地方空氣要清新C．選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度要適宜D．盡量用鉛芯細(xì)的筆寫作業(yè)E．作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不過(guò)小23.行為養(yǎng)成包括（）。A．讀書寫字姿勢(shì)要正確B．看電視和使用電腦要注意時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)C．眼睛休息很重要D．少吃糖果和高糖食品E．保持食物低鹽、低脂、低糖三、判斷題，共10小題，每小題2.5分24.鉛筆的長(zhǎng)短不會(huì)影響近視眼的發(fā)生、發(fā)展。（）對(duì)錯(cuò)25.沙眼一般不會(huì)傳染。（）對(duì)錯(cuò)26.少兒近視眼只需在看物品不清楚時(shí)配戴眼鏡即可。（）對(duì)錯(cuò)27.做眼保健操時(shí)要注意力度，以有酸痛感為好。（）對(duì)錯(cuò)28.教室采光照明條件要好，光線應(yīng)從人左側(cè)來(lái)。（）對(duì)錯(cuò)29.多食蔬菜、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟可以保護(hù)眼睛、預(yù)防近視。（）對(duì)錯(cuò)30.留長(zhǎng)指甲也會(huì)有利于沙眼的傳染。（）對(duì)錯(cuò)31.因看不清物體，眼長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行調(diào)節(jié)，就易引起視疲勞。（）對(duì)錯(cuò)32.凡裸眼視力低于1.0（對(duì)數(shù)視力表5.0），稱為視力低下，或稱視力不良。（）對(duì)錯(cuò)33.近視眼都是生長(zhǎng)發(fā)育期間因用眼不當(dāng)所引起的。（）對(duì)錯(cuò)中山市愛眼護(hù)眼健康知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)問(wèn)卷-練習(xí)二一、單項(xiàng)選擇題，共20小題，每小題3分1.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（）。A．房水B．晶狀體C．玻璃體2.學(xué)生正在生長(zhǎng)發(fā)育階段，眼睛的變化很快，所以每學(xué)期要檢查（）視力，出現(xiàn)視力下降時(shí)要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。A．1次B．2次C．3次D．4次E．5次3.連續(xù)看電視最好不要超過(guò)（）。A．1小時(shí)B．2小時(shí)C．3小時(shí)4.為預(yù)防近視，下列措施中（）項(xiàng)是錯(cuò)誤的。A．不要在光線太暗或直射陽(yáng)光下看書B．不要在走路乘車時(shí)看書C．連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書5.以下哪種做法不會(huì)引起近視？（）A．趴在桌上看書寫字B．躺在床上看書C．連續(xù)看書1小時(shí)休息片刻或遠(yuǎn)眺6.注意用眼衛(wèi)生要做到連續(xù)看書寫字（）左右休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望。A．1小時(shí)B．2小時(shí)C．3小時(shí)7.遠(yuǎn)眺距離越遠(yuǎn)越好，至少（）以外景物。A．3米B．4米C．5米D．7米E．10米8.教室設(shè)置第一排課桌前緣距黑板要求達(dá)（）米以上。A．2米B．3米C．1米9.下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用（）A．維生素AB．維生素EC．維生素C10.下列哪種微量元素?cái)z入不足與近視有關(guān)（）。A．鋅B．銅C．氟11.下列哪種食品可以營(yíng)養(yǎng)眼睛（）。A．胡蘿卜B．大蒜頭C．洋蔥12.近視眼用眼鏡可以矯正視力，其配戴的眼鏡是（）。A．平面鏡B．凹透鏡C．凸透鏡13.預(yù)防沙眼需養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，下列正確的是（）。A．用手揉眼睛B．與家人共用面盆、毛巾C．流淚時(shí)可用消毒面巾紙擦拭14.選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到（）附近為宜。A．上腹部B．下腹部C．腰部D．腰部以上E．胸部15.讀書寫字時(shí)，眼睛與書本的距離保持為（）A．2尺B．1尺C．1.5尺16.按照生理的需要，初中學(xué)生每天睡眠時(shí)間為（）。A．6小時(shí)B．7小時(shí)C．8小時(shí)D．9小時(shí)E．10小時(shí)17.在你讀書寫字時(shí)，胸前與課桌間應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持距離（）A．兩拳B．三寸C．一寸D．一拳18.用電腦時(shí)，電腦屏幕與眼睛的距離應(yīng)當(dāng)不低于（）A．50厘米B．30厘米C．15厘米D．20厘米19.執(zhí)筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫字時(shí)筆桿與紙面的角度在（）之間。A．30～40度B．35～40度C．40～45度D．40～50度E．50～55度20.連續(xù)看電視或操作電腦（），應(yīng)休息一下眼睛。A．20～30分鐘B．30～40分鐘C．40～50分鐘D．50～60分鐘E．60分鐘以上二、不定項(xiàng)選擇題，共3小題，每小題5分21.近視的成因包括（）。A．遺傳因素B．環(huán)境因素C．行為因素D．營(yíng)養(yǎng)因素E．氣候因素22.預(yù)防近視主要可從（）著手。A．環(huán)境改善B．行為養(yǎng)成C．營(yíng)養(yǎng)干預(yù)D．定期視力檢查E．專業(yè)驗(yàn)光配鏡23.下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。A．不要在晃動(dòng)的車船上看書，不走路看書B．可以歪頭或躺著看書C．電視的光亮度要合適，不能過(guò)亮或過(guò)暗D．電視要放在背光的地方E．電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍高一點(diǎn)三、判斷題，共10小題，每小題2.5分24.得了近視就應(yīng)立即配眼鏡。（）對(duì)錯(cuò)25.在公共泳池游泳后要及時(shí)點(diǎn)滴眼藥水。（）對(duì)錯(cuò)26.看電視時(shí)室內(nèi)要亮一盞小燈。（）對(duì)錯(cuò)27.陽(yáng)光下光線好、亮度高，所以應(yīng)在陽(yáng)光下看書寫字。（）對(duì)錯(cuò)28.預(yù)防沙眼要注意不與別人合用毛巾、臉盆和洗臉?biāo)?。（）?duì)錯(cuò)29.風(fēng)把灰塵、小蟲子吹進(jìn)眼睛應(yīng)馬上用手揉眼睛。（）對(duì)錯(cuò)30.視疲勞除表現(xiàn)為視力模糊外，還可以表現(xiàn)為頭痛、惡心等。（）對(duì)錯(cuò)31.教室前排邊座學(xué)生與黑板遠(yuǎn)端形成的水平視角應(yīng)不小于30度。（）對(duì)錯(cuò)32.沙眼是沙子落人眼睛里而引起的。（）對(duì)錯(cuò)33.做眼保健操可以保護(hù)眼睛，故眼睛發(fā)炎時(shí)更應(yīng)操練。（）對(duì)錯(cuò)愛眼護(hù)眼小常識(shí)(完整)愛眼護(hù)眼小常識(shí)（保健篇）在日常生活中，如果你知道一些用眼衛(wèi)生知識(shí)，那對(duì)你的眼睛來(lái)說(shuō)可以是一生受用不盡，以下就是常用且相當(dāng)簡(jiǎn)單的日常眼睛保健常識(shí)1、人與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對(duì)角線長(zhǎng)度5倍以上或3米以上2、看電視時(shí)要有環(huán)境燈光3、少玩游戲機(jī)，上網(wǎng)切忌癡迷4、讀書寫字時(shí)，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定5、不寫過(guò)小過(guò)密的字，以免看字過(guò)近，增加眼的調(diào)節(jié)6、保持書寫距離30～35厘米7、切勿長(zhǎng)時(shí)間讀書，0.5～1小時(shí)為宜，嚴(yán)防視覺過(guò)度疲勞8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)9、堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)10、合理安排作息時(shí)間11、保證充分和全面營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡13、高度近視者不要做劇烈活動(dòng)，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離愛眼護(hù)眼小常識(shí)（電腦篇)長(zhǎng)時(shí)間與電腦接觸的朋友們，是不是經(jīng)常感覺眼睛很累，如果你按照以下的步驟檢查一下，那會(huì)改觀很多的步驟1：調(diào)整電腦熒幕調(diào)整熒幕的對(duì)比和明亮度可以幫助減少電腦所引起的眼睛問(wèn)題，因?yàn)闊赡婚W爍太快或太慢都將導(dǎo)致眼睛的不適。熒幕掃描頻率應(yīng)大于每秒60次，如果掃描頻率太慢將會(huì)造成熒幕閃爍，進(jìn)一步造成眼睛不適。建議改善方法：調(diào)整電腦熒幕的對(duì)比度和明亮度，讓掃描頻率維持每秒大于60次。步驟2：調(diào)整眼睛位置一般人正常的閱讀角度約為俯角40度。一般說(shuō)來(lái)直視電腦熒幕是一種不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至頭疼。建議改善方法：應(yīng)調(diào)整座椅高低及電腦熒幕的角度，讓熒幕中心在眼睛下方7度－10度之間。步驟3：避免反光在光線部份，以看得清楚及舒適為原則。并需注意燈光、日光燈、陽(yáng)光、反光表面及亮體等造成反光的光源，同時(shí)應(yīng)注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō)，室內(nèi)光線應(yīng)為熒幕明亮度的3倍。步驟4：3B視力保健口訣在調(diào)整電腦的同時(shí)，你個(gè)人也要注意自我保護(hù)的常識(shí)，只要你遵照以下“3B”護(hù)眼法，準(zhǔn)保你眼睛亮晶晶。Blink：多眨眼長(zhǎng)時(shí)間凝視電腦，會(huì)減少眼睛眨動(dòng)，引起眼睛的干燥，因此平時(shí)應(yīng)多眨動(dòng)眼睛，保持眼睛濕潤(rùn)。Breathe：深呼吸長(zhǎng)時(shí)間凝視于電腦熒幕常會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)停止呼吸，應(yīng)保持呼吸順暢，并放松身體與精神。Break：休息每工作或閱讀10分鐘應(yīng)看遠(yuǎn)10秒，讓眼睛可以放松。每工作或閱讀1小時(shí)，應(yīng)該休息5分鐘，可以做些眼睛運(yùn)動(dòng)，讓眼睛休息。每工作或閱讀2－3小時(shí)就該起來(lái)喝杯茶動(dòng)一動(dòng)愛眼護(hù)眼小常識(shí)（干眼癥篇）你是否經(jīng)常有這種情況：眼睛刺痛、發(fā)癢、干澀，有砂粒感，有時(shí)候早晨起床時(shí)還會(huì)因粘液過(guò)多而睜不開眼睛等等。那么就很可能患上了“現(xiàn)代干眼癥”，干眼癥又稱干燥性角膜炎，是指多種原因引起眼睛淚膜發(fā)生病理性改變，使角膜和結(jié)膜得不到正常濕潤(rùn)而出現(xiàn)的一系列眼部癥狀。隨著辦公設(shè)備、家用電器的現(xiàn)代化，以及人們飲食結(jié)構(gòu)的改變，干眼癥越來(lái)越多，發(fā)病年齡從中小學(xué)生到中老年人均有。引起干眼癥的原因主要大致有以下幾點(diǎn)1）配戴隱形眼鏡2）不注意用眼衛(wèi)生3）工作學(xué)習(xí)駕駛時(shí)眼睛眨動(dòng)次數(shù)減少4）空氣干燥5）粉塵污染6）使用鎮(zhèn)靜藥物由于這些原因會(huì)影響淚膜功能，使得角膜、結(jié)膜失去濕潤(rùn)和光滑，導(dǎo)致結(jié)膜干澀，如果不及時(shí)治療則有可能引起角膜混濁、潰瘍，甚至失明等嚴(yán)重后果。怎樣在日常生活中預(yù)防干眼癥呢？用眼過(guò)度的人平時(shí)應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，經(jīng)常多眨眼，也可用閉目、遠(yuǎn)眺和眼保健操來(lái)緩解眼睛疲勞，多吃富含維生素A的食物。如果你的眼睛出現(xiàn)干澀、異物感等異常癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，不要自行用藥，以免貽誤病情。如何預(yù)防干眼癥呢，就要注意以下幾點(diǎn)了1）正常之生活型態(tài)、睡眠充足、不熬夜；2）均衡之飲食、不偏食；多吃含維他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物；3）讓眼睛充分適當(dāng)?shù)男菹?、避免長(zhǎng)時(shí)間用眼、過(guò)度疲勞，注意眨眼次數(shù)；4）洗臉時(shí)注意眼瞼及睫毛之清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞并增加淚液分泌；5）戴隱形眼鏡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)、有不舒服即應(yīng)取下；6）有任何眼睛不適請(qǐng)找眼科醫(yī)師治療；千萬(wàn)不要自行購(gòu)買成藥長(zhǎng)期點(diǎn)用。愛眼護(hù)眼小常識(shí)（太陽(yáng)鏡篇）您的太陽(yáng)鏡是否真正時(shí)尚并且適合您呢？好的太陽(yáng)鏡可以有效阻擋紫外線和眩光，太陽(yáng)鏡片顏色的深淺卻對(duì)抵抗紫外線沒有很大幫助。許多國(guó)家都對(duì)太陽(yáng)鏡的紫外線吸收率作了規(guī)定。另外，諸如偏振片，減反射膜和染色片等，都可以使太陽(yáng)鏡更好的減少眩光，防反射，在霧天和陰天增加物體對(duì)比，使視野清晰。購(gòu)買太陽(yáng)鏡時(shí)，人們不僅追求美觀，還希望減少亮光、有害的紫外線(UV)光和眩光對(duì)眼睛的傷害。影響太眼鏡質(zhì)量的要素1）眩光水面或光滑表面反射的光線比視物需要的光線強(qiáng)10到12倍。在開車或參加體育活動(dòng)時(shí)，眩光會(huì)導(dǎo)致眼睛疼痛，同時(shí)分散注意力，造成一定危險(xiǎn)。要確定太陽(yáng)鏡是否能阻擋眩光，請(qǐng)戴好太陽(yáng)鏡站到鏡子前。如果您能看到自己的眼睛，說(shuō)明太陽(yáng)鏡的深度不足以抵御眩光。2）可視光在晴朗天氣，要使眼睛感覺舒適，應(yīng)選擇能阻擋75%-90%可視光的太陽(yáng)鏡。能夠吸收至少75%可視光的太陽(yáng)鏡可以防止眼睛受到藍(lán)色光線（屬于可視光范疇）的傷害。人們很難注視藍(lán)光，通常會(huì)斜視。藍(lán)光能使顏色失真。3）視覺效果太陽(yáng)鏡應(yīng)適合您清楚、舒適地視物，不應(yīng)夾緊頭部。但如果太陽(yáng)鏡松動(dòng)，又會(huì)影響視覺舒適度。面罩型或遮邊太陽(yáng)鏡可以阻擋普通鏡框兩側(cè)、頂部和底部的紫外線光，但它們也可能增加光學(xué)失真。為測(cè)試視覺效果，請(qǐng)戴好太陽(yáng)鏡，然后看著垂直的邊緣或呈直線處（如門框或地面瓷磚）。來(lái)回移動(dòng)頭部，使眼睛在鏡片上掃過(guò)。如果發(fā)現(xiàn)直線出現(xiàn)彎曲，那說(shuō)明鏡片存在缺陷，使視覺失真。4）染色鏡片染色應(yīng)當(dāng)均勻，而不是顏色深淺不一的小塊。如果使用漸變鏡片，那么鏡片顏色從頂端到底端應(yīng)逐漸變淺，且色澤均勻。如果您打算購(gòu)買駕車時(shí)使用的太陽(yáng)鏡，請(qǐng)檢查標(biāo)簽，確保它們是否符合識(shí)別交通信號(hào)的要求。有