大學(xué)生心理健康教育 教案 第六章 學(xué)習(xí)

教案課程名稱大學(xué)生心理健康教育任課教師課程類型公共必修課程教學(xué)對象本科生計劃學(xué)時2教學(xué)單元第六章學(xué)習(xí)教學(xué)章節(jié)學(xué)習(xí)概述大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點大學(xué)生學(xué)習(xí)的調(diào)適教學(xué)目標(biāo)1.了解大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點。2.了解學(xué)習(xí)的理論。3.掌握大學(xué)生學(xué)習(xí)調(diào)適的方法。教學(xué)重點1.了解大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點。2.了解學(xué)習(xí)的理論。教學(xué)難點1.掌握大學(xué)生學(xué)習(xí)調(diào)適的方法。教學(xué)方法講授法、案例分析法、小組討論法教學(xué)用具多媒體設(shè)備教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)及時間安排教學(xué)內(nèi)容與活動設(shè)計設(shè)計意圖（一）課程導(dǎo)入（5min）教師活動：呈現(xiàn)案例，引發(fā)學(xué)生思考。學(xué)生活動：了解案例并思考問題。創(chuàng)設(shè)情境，引入主題，為后續(xù)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。（二）知識講解（60min）第一節(jié)學(xué)習(xí)概述一、學(xué)習(xí)的含義廣義的學(xué)習(xí)定義是指人和動物由經(jīng)驗而引起的行為、能力或心理傾向相對持久的變化過程，這些變化不是因成熟、疾病或藥物引起的，而且也不一定表現(xiàn)出外顯的行為。狹義的學(xué)習(xí)定義是指通過特定的經(jīng)驗、教育或訓(xùn)練，使個體獲取新知識、技能或行為方式的過程。二、學(xué)習(xí)理論和規(guī)律（一）桑代克的學(xué)習(xí)律行為主義心理學(xué)的早期代表人物之一桑代克進(jìn)行了嘗試錯誤的實驗。通過多次實驗，貓通過嘗試不同的動作來解決問題，然后通過經(jīng)驗來學(xué)會哪些動作是有效的。經(jīng)過多次的嘗試和錯誤，貓逐漸學(xué)會了打開籠門的正確動作。（二）經(jīng)典條件作用理論巴甫洛夫經(jīng)典條件作用的實驗以狗作為實驗對象，通過引入條件刺激和無條件刺激來觀察條件反射的形成。通過這些實驗，巴甫洛夫展示了條件刺激和無條件刺激的關(guān)聯(lián)如何導(dǎo)致條件反射的形成，從而提出了條件作用的理論。。（三）操作性條件反射原理著名的心理學(xué)家斯金納設(shè)計了一個叫作“斯金納箱”的裝置，里面有一個或多個操縱桿、按鈕或觸發(fā)器，以及一個用于釋放獎勵的裝置（比如食物或水）。這些操縱桿或按鈕通常是動物可以輕松觸及和操作的。（五）信息加工的學(xué)習(xí)理論信息加工理論是由認(rèn)知心理學(xué)家提出的一種學(xué)習(xí)理論，它描述了人類學(xué)習(xí)和記憶的過程。該理論認(rèn)為，學(xué)習(xí)是通過對外部信息的加工和處理來實現(xiàn)的，學(xué)習(xí)者通過對信息進(jìn)行選擇、組織、理解和存儲，從而形成新的知識和技能。三、學(xué)習(xí)的意義（一）學(xué)習(xí)是個體社會存在的手段人類作為社會性生物，生活在群體中，并且必須學(xué)習(xí)群體的社會規(guī)范和交往技能才能融入群體，并找到自我的歸屬感。學(xué)習(xí)是個體適應(yīng)社會環(huán)境和實現(xiàn)個人發(fā)展的重要手段。（二）學(xué)習(xí)是個體自我完善的途徑學(xué)習(xí)不僅是獲取知識的過程，更是培養(yǎng)智慧和洞察力的過程。通過持續(xù)的學(xué)習(xí)，人們可以不斷擴(kuò)展自己的認(rèn)知邊界，提高思維能力和解決問題的能力，從而不斷增長智慧。第二節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點一、學(xué)習(xí)內(nèi)容上的特點（一）專業(yè)化程度較高，職業(yè)定向強(qiáng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)具有較高層次的職業(yè)定向性。大學(xué)通常會提供各種專業(yè)課程和實踐機(jī)會，幫助學(xué)生掌握所選專業(yè)的理論知識和實踐技能。（二）實踐知識豐富，對動手能力要求高在大學(xué)學(xué)習(xí)中，實踐知識的豐富和動手能力的培養(yǎng)是至關(guān)重要的。除了課堂上的理論學(xué)習(xí)和實驗實踐，學(xué)生還應(yīng)該積極參與各種形式的社會實踐和項目實踐，以提高動手能力和實踐經(jīng)驗。（三）學(xué)科內(nèi)容的高層次性和爭議性在大學(xué)學(xué)習(xí)中，學(xué)生需要掌握自己專業(yè)領(lǐng)域的基礎(chǔ)知識和核心理論。這些知識和理論是學(xué)科發(fā)展的基石，是學(xué)生進(jìn)行深入研究和實踐的基礎(chǔ)。同時，學(xué)生也需要了解最新的研究成果和發(fā)展趨勢，以保持對學(xué)科領(lǐng)域的敏感度和理解能力。二、學(xué)習(xí)方法上的特點（一）自學(xué)方式日益占重要地位大學(xué)課程相對于高中更為自由，大學(xué)生有更多自主學(xué)習(xí)時間。這使得他們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)需求和興趣安排時間，更加自由地選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容和方式。（二）學(xué)習(xí)的獨立性、批判性和自覺性應(yīng)不斷增強(qiáng)大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)自主思考、自主學(xué)習(xí)的能力，不依賴他人的指導(dǎo)和教導(dǎo)。他們需要學(xué)會獨立地制定學(xué)習(xí)計劃、解決學(xué)習(xí)中的問題，以及探索自己感興趣的領(lǐng)域。（三）學(xué)習(xí)途徑的不斷拓展作為大學(xué)生僅僅掌握自己專業(yè)領(lǐng)域的知識是不夠的，尤其是現(xiàn)在科技的發(fā)展，跨學(xué)科領(lǐng)域的不斷涌現(xiàn)，社會對人才的需求是“專而博”，既要求學(xué)生掌握高深的專業(yè)知識，同時也要對與專業(yè)相關(guān)的知識領(lǐng)域及社會知識都有一定程度的把握。三、大學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的特點（一）大學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的多元性大學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的多元性反映了個體的復(fù)雜性和多樣性，每種動機(jī)都有其獨特的作用和影響。（二）學(xué)習(xí)動機(jī)的間接性隨著年級的升高，大學(xué)生的認(rèn)知水平和能力逐漸提升，他們更能夠意識到學(xué)習(xí)的價值和意義，并開始重視自己的個人成長和發(fā)展。認(rèn)知發(fā)展使得他們更加注重學(xué)習(xí)的過程，而不僅僅是為了追求表面的成績和獎勵。四、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理的特點（一）學(xué)習(xí)興趣廣泛，專業(yè)興趣淡化一些大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，由于接觸到更廣泛的學(xué)科和知識領(lǐng)域，而產(chǎn)生了對不同學(xué)科的興趣。這導(dǎo)致他們原本對某個專業(yè)的濃厚興趣逐漸淡化，因為他們開始意識到自己對其他學(xué)科也有興趣，并希望探索更多領(lǐng)域。（二）求知欲望強(qiáng)烈厭學(xué)情緒普遍大學(xué)生普遍具有強(qiáng)烈的求知欲望，他們對知識的渴求和探索意愿較高。然而，隨著學(xué)習(xí)的深入和學(xué)業(yè)壓力的增加，一些學(xué)生會面臨厭學(xué)情緒的出現(xiàn)。（三）重視考試分?jǐn)?shù)不滿考試現(xiàn)狀很多大學(xué)生在考前臨時抱佛腳，意味著他們在考試前突擊復(fù)習(xí)，試圖在有限的時間內(nèi)盡可能多地記住知識點。他們常常是因為之前的學(xué)習(xí)不夠系統(tǒng)和持續(xù)，導(dǎo)致在考試前才意識到知識掌握不足，從而采取臨時性的應(yīng)對措施。第三節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)調(diào)適一、學(xué)習(xí)動機(jī)（一）學(xué)習(xí)動機(jī)的含義學(xué)習(xí)動機(jī)是指個體內(nèi)在或外在的驅(qū)動力，促使其主動參與學(xué)習(xí)活動的欲望或意愿。學(xué)習(xí)動機(jī)對大學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和成就有著重要的影響。（二）大學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏的表現(xiàn)學(xué)生對課程內(nèi)容或?qū)W習(xí)活動失去興趣，表現(xiàn)出缺乏積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，缺乏投入和參與。傾向于拖延學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)常將學(xué)習(xí)放在后面，缺乏積極主動的學(xué)習(xí)行為，表現(xiàn)出懶散和消極的態(tài)度。（三）激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)1.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣“興趣是最好的老師”。當(dāng)一個人對某個領(lǐng)域或主題產(chǎn)生興趣時，他會更加積極主動地去學(xué)習(xí)相關(guān)知識和技能。2.明確學(xué)習(xí)的意義學(xué)習(xí)是一個個人成長和發(fā)展的過程，通過學(xué)習(xí)，大學(xué)生可以逐步完善自己的個性和特長，提升自我認(rèn)知和自我管理能力，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力和職業(yè)競爭力。二、考試焦慮考試焦慮是指在面對考試或評價性任務(wù)時，個體產(chǎn)生的一種情緒反應(yīng)，表現(xiàn)為對考試結(jié)果的擔(dān)憂、緊張和不安。（一）正確看待考試考試只是評價學(xué)習(xí)成果的一種方式，而不是評價個人的價值或能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)。（二）提高自信，放松心態(tài)與自己積極的對話，告訴自己已經(jīng)做了充分的準(zhǔn)備，相信自己有能力。三、學(xué)習(xí)倦怠大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象是指大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的消極情緒和態(tài)度，表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)缺乏興趣和動力，以及對學(xué)習(xí)任務(wù)的消極態(tài)度和不愿意投入精力學(xué)習(xí)的情況。（一）學(xué)習(xí)倦怠產(chǎn)生的原因?qū)W習(xí)倦怠某種意義上可以看作是對待學(xué)習(xí)的態(tài)度。個體形成學(xué)習(xí)態(tài)度受多種因素的影響，一方面學(xué)生的成長經(jīng)歷，會影響學(xué)生形成對學(xué)習(xí)的態(tài)度；另一方面，教育、教學(xué)等外的因素也會對學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的形成產(chǎn)生諸多影響。1.教育制度不盡合理現(xiàn)有的教學(xué)理念跟不上社會發(fā)展的步伐，也是學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠產(chǎn)生的重要原因。2.學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣學(xué)生缺乏對所學(xué)專業(yè)的興趣是導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦怠的一個重要因素。當(dāng)學(xué)生對所學(xué)專業(yè)沒有興趣時，他們感到學(xué)習(xí)任務(wù)枯燥乏味，缺乏動力和投入，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦怠的情緒。3.評價體系不完善目前許多高校對教學(xué)成效的測量和評價手段比較單一，大部分以課程考核為主要手段。（二）學(xué)習(xí)倦怠的改善1.科學(xué)用腦，防止學(xué)習(xí)疲勞科學(xué)用腦，防止學(xué)習(xí)疲勞是指采取一系列科學(xué)有效的方法，使大腦在學(xué)習(xí)過程中保持高效運(yùn)轉(zhuǎn)，避免出現(xiàn)學(xué)習(xí)疲勞和疲勞感。2.改善學(xué)業(yè)評價體系改善學(xué)業(yè)評價體系是解決學(xué)習(xí)倦怠問題的重要舉措之一。當(dāng)前的學(xué)業(yè)評價體系過于注重單一的總結(jié)性評價，這容易導(dǎo)致學(xué)生只關(guān)注期末考試成績，而忽視了學(xué)習(xí)過程中的積極參與和實際能力的培養(yǎng)。四、大學(xué)生常用的學(xué)習(xí)策略（一）及時復(fù)習(xí)及時復(fù)習(xí)是防止遺忘的最好策略。及時復(fù)習(xí)指在學(xué)習(xí)某一知識點后，立即進(jìn)行復(fù)習(xí)，鞏固記憶，保持信息的新鮮度和活躍度。（二）分散復(fù)習(xí)分散復(fù)習(xí)（也稱為間隔復(fù)習(xí)）指在學(xué)習(xí)某一知識點后，經(jīng)過一段時間后再進(jìn)行復(fù)習(xí)，逐漸延長復(fù)習(xí)間隔，以增強(qiáng)記憶的持久性和穩(wěn)定性。。（三）適當(dāng)?shù)倪^度學(xué)習(xí)“超額學(xué)習(xí)”也叫“過度學(xué)習(xí)”，通常指的是在完成基本學(xué)習(xí)任務(wù)之外，額外投入一定時間和精力來加強(qiáng)學(xué)習(xí)，深化理解和記憶。多種感官參與學(xué)習(xí)多種感官參與學(xué)習(xí)，即通過不同的感官接收信息，可以提高學(xué)習(xí)的效果。這個理念可以用“眼到、口到、手到、心到”來概括，即通過視覺、聽覺、觸覺和情感等多種感官參與學(xué)習(xí)，加深理解和記憶。（五）培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)動機(jī)老師可以通過營造積極的學(xué)習(xí)氛圍來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動機(jī)。幫助學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性和意義，激發(fā)他們的求知欲望?？梢酝ㄟ^引導(dǎo)學(xué)生探索自己的興趣和潛能、鼓勵學(xué)生提出問題、開展課外拓展活動等方式來實現(xiàn)。（六）培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自我效能感自我效能感是指個體對自己在特定領(lǐng)域或任務(wù)上能夠成功完成所需行動的信心和信念。在學(xué)習(xí)領(lǐng)域中，學(xué)習(xí)的自我效能感意味著對自己在學(xué)習(xí)過程中能夠取得成功的信心和信念。（七）廣泛閱讀學(xué)習(xí)是個體精神的享受而為非外界的名利，我們應(yīng)該享受閱讀的過程中與作者進(jìn)行心靈交流的感受。閱讀是獲取知識和信息的重要途徑，通過閱讀可以了解不同領(lǐng)域的知識和理論，拓寬自己的學(xué)術(shù)視野。通過系統(tǒng)講解理論知識，讓學(xué)生掌握相關(guān)理論知識。（三）