排球上手發(fā)球教案

排球上手發(fā)球教案?一、教學(xué)目標1.知識與技能目標學(xué)生能夠理解排球上手發(fā)球的動作要領(lǐng)和原理。大部分學(xué)生能夠正確掌握排球上手發(fā)球的基本動作，包括準備姿勢、拋球、揮臂擊球等環(huán)節(jié)，發(fā)球成功率達到[X]%以上。少數(shù)學(xué)生能夠在熟練掌握基本動作的基礎(chǔ)上，進一步提高發(fā)球的力量、速度和準確性，具備一定的發(fā)球攻擊性。2.過程與方法目標通過觀看視頻、動作示范、小組討論等方式，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、分析能力和自主學(xué)習(xí)能力。在練習(xí)過程中，通過反復(fù)實踐和教師的及時糾正，提高學(xué)生的運動技能水平，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、力量和節(jié)奏感。通過組織比賽和游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力。3.情感態(tài)度與價值觀目標激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和習(xí)慣。在教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、克服困難的意志品質(zhì)，增強學(xué)生的自信心和成就感。通過團隊活動，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感和責(zé)任感，促進學(xué)生之間的交流與合作，營造良好的體育課堂氛圍。

二、教學(xué)重難點1.教學(xué)重點正確的拋球高度和位置，確保拋球穩(wěn)定，便于擊球。完整、流暢的揮臂擊球動作，包括轉(zhuǎn)體、收腹、揮臂等環(huán)節(jié)，發(fā)力順序正確，擊球部位準確。擊球時的手腕控制，通過手腕的推壓動作，使球產(chǎn)生上旋，提高發(fā)球的穩(wěn)定性和攻擊性。2.教學(xué)難點拋球與揮臂擊球的協(xié)調(diào)配合，要求學(xué)生在拋球的同時，準確地做出揮臂擊球動作，timing要恰到好處。身體各部位的協(xié)調(diào)用力，特別是下肢蹬地、轉(zhuǎn)體、收腹和上肢揮臂的連貫配合，使整個發(fā)球動作形成一個有機的整體，發(fā)揮出最大的力量。提高發(fā)球的準確性和穩(wěn)定性，需要學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中不斷調(diào)整動作細節(jié)，掌握好擊球的力度、角度和方向，克服緊張情緒，保持良好的心態(tài)。

三、教學(xué)方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解排球上手發(fā)球的動作要領(lǐng)和技術(shù)原理，讓學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容有初步的認識。教師進行完整、規(guī)范的動作示范，讓學(xué)生直觀地觀察發(fā)球的全過程，建立正確的動作表象。示范時可采用正面示范、側(cè)面示范和分解示范相結(jié)合的方式，重點突出關(guān)鍵環(huán)節(jié)和易錯點。2.分解練習(xí)法將排球上手發(fā)球的動作分解為準備姿勢、拋球、揮臂擊球等幾個部分，讓學(xué)生逐步進行練習(xí)。每個部分分別進行多次重復(fù)練習(xí)，幫助學(xué)生掌握各個環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)，降低學(xué)習(xí)難度。在分解練習(xí)過程中，教師巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生的錯誤動作，確保學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作。3.游戲競賽法設(shè)計各種與排球上手發(fā)球相關(guān)的游戲和競賽活動，如發(fā)球比準、發(fā)球接力等。通過游戲競賽的方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的參與度，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中鞏固所學(xué)的發(fā)球技術(shù)。在游戲競賽過程中，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團隊合作精神，同時讓學(xué)生在實踐中體驗成功的喜悅，增強自信心。4.自主探究法引導(dǎo)學(xué)生自主觀察、思考和探究排球上手發(fā)球的技術(shù)動作，鼓勵學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并嘗試自己尋找解決問題的方法。組織學(xué)生進行小組討論，讓學(xué)生在交流中分享自己的經(jīng)驗和想法，相互學(xué)習(xí)、相互啟發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。

四、教學(xué)過程

（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標。安排見習(xí)生。2.教學(xué)組織四列橫隊集合，如圖所示：[四列橫隊的簡單示意圖]教師站位：站在隊伍前方中間位置。

（二）準備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞排球場慢跑2圈，速度適中，保持隊伍整齊。教師領(lǐng)跑并提醒學(xué)生注意安全，活動身體各關(guān)節(jié)。2.關(guān)節(jié)活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關(guān)節(jié)運動手腕踝關(guān)節(jié)運動每個動作做4個八拍，教師領(lǐng)做，學(xué)生跟隨練習(xí)。3.專項準備活動對墻發(fā)球練習(xí)：學(xué)生兩人一組，相距墻壁約56米，進行對墻發(fā)球練習(xí)。要求發(fā)球動作盡量規(guī)范，體會發(fā)球的基本感覺。拋球練習(xí)：學(xué)生每人一球，進行拋球練習(xí)。拋球高度適中，盡量拋在自己的正前方，為后續(xù)的發(fā)球練習(xí)做好準備。4.教學(xué)組織慢跑熱身：學(xué)生成兩路縱隊圍繞排球場慢跑，教師在隊伍外側(cè)跟隨。關(guān)節(jié)活動操：學(xué)生四列橫隊散開，成廣播體操隊形，教師在隊伍前面領(lǐng)做。專項準備活動：對墻發(fā)球練習(xí)：學(xué)生兩人一組，分別站在墻壁兩側(cè)進行練習(xí)。拋球練習(xí)：學(xué)生分散在排球場內(nèi)進行拋球練習(xí)。

（三）基本部分（25分鐘）1.排球上手發(fā)球動作講解示范（5分鐘）教師講解排球上手發(fā)球的動作要領(lǐng)：準備姿勢：面對球網(wǎng)站立，雙腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。右手持球于胸前，左手自然下垂。拋球：左手將球平穩(wěn)地拋至右肩上方約一臂高處，球離手時，手掌心向上，手指自然分開。揮臂擊球：拋球的同時，右臂向上伸直，手腕后屈，手指自然張開呈勺形。利用蹬地、轉(zhuǎn)體、收腹的力量，帶動右臂向前上方快速揮動，在擊球的瞬間，手指、手腕迅速做推壓動作，使球呈上旋飛行。教師進行完整的動作示范，然后再進行分解示范，重點示范拋球、揮臂擊球等關(guān)鍵環(huán)節(jié)。講解示范后，讓學(xué)生進行簡單的模仿練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作。2.分解練習(xí)（10分鐘）拋球練習(xí)學(xué)生每人一球，按照教師講解的拋球要領(lǐng)進行拋球練習(xí)。重點練習(xí)拋球的高度和位置，要求拋球穩(wěn)定，盡量拋在自己的正前方。每次拋球10次，重復(fù)練習(xí)3組。揮臂擊球練習(xí)學(xué)生手持排球，不拋球，進行揮臂擊球的徒手練習(xí)。體會揮臂擊球的動作順序和發(fā)力方法，重點練習(xí)轉(zhuǎn)體、收腹、揮臂等環(huán)節(jié)。每次練習(xí)10次，重復(fù)練習(xí)3組。拋球與揮臂擊球組合練習(xí)學(xué)生將拋球和揮臂擊球動作結(jié)合起來進行練習(xí)。先拋球，然后再揮臂擊球，注意拋球與揮臂擊球的協(xié)調(diào)配合。每次練習(xí)10次，重復(fù)練習(xí)3組。在分解練習(xí)過程中，教師巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生的錯誤動作，如拋球過高或過低、揮臂動作不規(guī)范等。鼓勵學(xué)生相互觀察、相互學(xué)習(xí)，共同提高。3.完整練習(xí)（8分鐘）學(xué)生進行排球上手發(fā)球的完整練習(xí)，每人發(fā)球5次。要求盡量按照動作要領(lǐng)完成發(fā)球動作，注意拋球與揮臂擊球的協(xié)調(diào)配合，提高發(fā)球的成功率。教師巡回指導(dǎo)，重點關(guān)注學(xué)生的拋球、揮臂擊球和手腕控制等環(huán)節(jié)，及時發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生的錯誤動作。對發(fā)球較好的學(xué)生給予表揚和鼓勵，對存在問題較多的學(xué)生進行個別指導(dǎo)。根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況，進行分組練習(xí)。將學(xué)生分成若干小組，每組推選一名代表進行發(fā)球展示，其他學(xué)生認真觀察并評價。教師對每組代表的發(fā)球進行點評，肯定優(yōu)點，指出不足，并給予改進建議。通過分組練習(xí)和展示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。4.教學(xué)組織分解練習(xí)：拋球練習(xí)：學(xué)生分散在排球場內(nèi)進行拋球練習(xí)。揮臂擊球練習(xí)：學(xué)生在原地進行揮臂擊球的徒手練習(xí)。拋球與揮臂擊球組合練習(xí)：學(xué)生在排球場內(nèi)進行拋球與揮臂擊球的組合練習(xí)。完整練習(xí)：學(xué)生分成若干小組，在排球場的指定區(qū)域內(nèi)進行發(fā)球練習(xí)。教師在各小組之間巡回指導(dǎo)。分組展示：每組代表在排球場的發(fā)球區(qū)進行發(fā)球展示，其他學(xué)生在旁邊觀看。教師站在發(fā)球區(qū)附近進行點評。

（四）游戲競賽部分（10分鐘）1.發(fā)球比準游戲游戲方法：在排球場的端線處畫一條橫線，作為發(fā)球線。學(xué)生每人發(fā)5次球，將球發(fā)到對面場區(qū)內(nèi)的指定區(qū)域內(nèi)，以球落在指定區(qū)域內(nèi)的次數(shù)多少決定勝負。游戲規(guī)則：發(fā)球時必須站在發(fā)球線后，不得踩線或越線。球必須發(fā)到對面場區(qū)內(nèi)的指定區(qū)域內(nèi)，否則無效。若球壓線，則判為有效球。游戲分組進行，每組56人，輪流發(fā)球。教師記錄每組學(xué)生的發(fā)球得分情況，評選出得分最高的小組為獲勝組，并給予獎勵。2.發(fā)球接力比賽游戲方法：將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。每組學(xué)生依次站在排球場的端線處，第一名學(xué)生發(fā)球后，迅速跑到隊伍的末尾。第二名學(xué)生接球后，立即進行發(fā)球，依次類推。最先完成接力的小組為獲勝組。游戲規(guī)則：發(fā)球時必須按照排球上手發(fā)球的動作要領(lǐng)進行發(fā)球，否則視為犯規(guī)，需重新發(fā)球。接球時必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)將球接住，否則也視為犯規(guī)，需重新接球發(fā)球。接力過程中，不得出現(xiàn)掉球、傳球等違規(guī)行為，否則取消該組的比賽資格。通過游戲競賽，進一步鞏固學(xué)生所學(xué)的排球上手發(fā)球技術(shù)，提高學(xué)生的發(fā)球準確性和速度，同時培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識。3.教學(xué)組織發(fā)球比準游戲：學(xué)生分成若干小組，在排球場的端線處進行發(fā)球比準游戲。教師在旁邊記錄成績并監(jiān)督游戲規(guī)則的執(zhí)行情況。發(fā)球接力比賽：學(xué)生分成四組，分別在排球場的四條端線處進行發(fā)球接力比賽。教師在每組隊伍旁邊指導(dǎo)比賽，確保比賽順利進行。

（五）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動帶領(lǐng)學(xué)生進行放松拉伸活動，如深呼吸、手臂拉伸、腿部拉伸等。每個動作保持1530秒，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞，放松身心。深呼吸：學(xué)生站立，雙腳與肩同寬，雙手自然下垂。慢慢地吸氣，使腹部膨脹，然后慢慢地呼氣，感受身體的放松。重復(fù)做56次。手臂拉伸：學(xué)生站立，雙腳與肩同寬，雙手向上伸直，然后將右手伸直向左側(cè)彎曲，感受左臂的拉伸。換另一側(cè)重復(fù)進行，各做34次。腿部拉伸：學(xué)生站立，雙腳與肩同寬，將右腳向前邁出一步，彎曲右膝，使右大腿與地面平行，感受右小腿的拉伸。換另一側(cè)重復(fù)進行，各做34次。2.課堂小結(jié)對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進行總結(jié)，回顧排球上手發(fā)球的動作要領(lǐng)和重點難點，強調(diào)學(xué)生在練習(xí)過程中取得的進步和存在的問題。表揚在課堂上表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，鼓勵其他學(xué)生向他們學(xué)習(xí)，同時對全體學(xué)生在本節(jié)課中的努力和參與表示肯定。3.布置作業(yè)要求學(xué)生課后復(fù)習(xí)排球上手發(fā)球的動作要領(lǐng)，進行自主練習(xí)，提高發(fā)球技術(shù)水平。讓學(xué)生思考如何在發(fā)球時更好地控制球的旋轉(zhuǎn)和方向，為下節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準備。4.宣布下課師生再見，收拾器材。5.教學(xué)組織放松活動：學(xué)生四列橫隊集合，教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松拉伸活動。課堂小結(jié)：教師站在隊伍前方進行課堂小結(jié)。布置作業(yè)：教師向?qū)W生布置課后作業(yè)。宣布下課：教師宣布下課，學(xué)生有序解散。

五、教學(xué)預(yù)計1.預(yù)計大部分學(xué)生能夠掌握排球上手發(fā)球的基本動作，發(fā)球成功率達到[X]%以上。2.預(yù)計本節(jié)課學(xué)生的運動強度適中，練習(xí)密度為[X]%[X]%，平均心率為[X][X]次/分鐘。3.預(yù)計學(xué)生在本節(jié)課中能夠積極參與各項練習(xí)和活動，培養(yǎng)團隊合作精神和競爭意識，達到較好的教學(xué)效果。

六、教學(xué)反思通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對排球上手發(fā)球技術(shù)有了初步的了解和掌握，大部分學(xué)生能夠按照動作要領(lǐng)進行發(fā)球練習(xí)，發(fā)球的準確性和成功率有了一定的提高。在教學(xué)過程中，采用了多種教學(xué)方法，如講解示范法、分解練習(xí)法、游戲競賽法等，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生的參與度。同時，通過小組討論和自主探究，培養(yǎng)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。

然而，在教學(xué)過程中也發(fā)現(xiàn)了一些問題。部分學(xué)生在拋球與揮臂擊球的協(xié)調(diào)配合方面還存在困難，需要進一步加強練習(xí)。另外，學(xué)生