中學(xué)生厭學(xué)現(xiàn)象的心理機(jī)制及輔導(dǎo)策略

摘要：當(dāng)今社會，中學(xué)生厭學(xué)現(xiàn)象越來越普遍，影響著他們的學(xué)業(yè)發(fā)展和心理健康。深入剖析了中學(xué)生厭學(xué)的心理機(jī)制，包括認(rèn)知偏差、學(xué)習(xí)動機(jī)不足、情緒與壓力因素、低自我效能感等方面。在此基礎(chǔ)上，針對厭學(xué)的不同成因提出了相應(yīng)的輔導(dǎo)策略，如認(rèn)知重構(gòu)策略、學(xué)習(xí)動機(jī)激發(fā)策略、情感支持與環(huán)境優(yōu)化策略及目標(biāo)導(dǎo)向與“小步子”策略，為一線教師幫助中學(xué)生走出厭學(xué)困境、重回積極學(xué)習(xí)狀態(tài)提供借鑒。關(guān)鍵詞：厭學(xué)；學(xué)習(xí)動機(jī)；家校協(xié)同一、引言隨著社會競爭的加劇及學(xué)業(yè)壓力的增大，越來越多的中學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象。厭學(xué)是指學(xué)生對學(xué)習(xí)活動產(chǎn)生消極情緒反應(yīng)，在內(nèi)心深處對學(xué)習(xí)感到厭倦，進(jìn)而在行為上表現(xiàn)出主動回避學(xué)習(xí)的一種心理狀態(tài)。它并非簡單的一時情緒不佳或?qū)δ骋粚W(xué)科的不喜歡，而是一種較為持久且針對學(xué)習(xí)這一整體活動的負(fù)面態(tài)度。這種態(tài)度會使學(xué)生在面對學(xué)習(xí)任務(wù)時缺乏動力，從思想到行動都呈現(xiàn)出抗拒。中學(xué)生厭學(xué)的主要表現(xiàn)有以下四個方面。（1）學(xué)習(xí)動力方面，對學(xué)習(xí)缺乏興趣，不主動去探索新知識。（2）學(xué)習(xí)目標(biāo)缺失，沒有明確的學(xué)習(xí)方向，不明白為什么要學(xué)習(xí)。對于升學(xué)目標(biāo)或者自我提升毫無概念，每天只是機(jī)械地坐在教室里，不知道自己努力的方向在哪里。（3）學(xué)習(xí)行為方面，課堂注意力不集中，如發(fā)呆、看窗外或者在書本上涂鴉，心思完全不在課堂上；拖欠作業(yè)或者敷衍了事，找各種借口不完成作業(yè)，如忘記帶作業(yè)、作業(yè)太難或者沒時間等，即使完成作業(yè)，也是隨便寫幾筆，應(yīng)付老師的檢查；逃課或者逃學(xué)，有些學(xué)生會編造理由請假，或者直接曠課，離開學(xué)校去做自己想做的事情，如去網(wǎng)吧或者在外面閑逛。（4）情緒方面，厭學(xué)學(xué)生通常會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮情緒，一提到學(xué)習(xí)、考試或者作業(yè)就會感到緊張不安，擔(dān)心自己做不好。這種焦慮情緒在考試前表現(xiàn)得尤為明顯，平時在學(xué)習(xí)過程中容易因為一點(diǎn)小困難或者小挫折就情緒低落。中學(xué)生如果長期處于厭學(xué)狀態(tài)，會對學(xué)業(yè)發(fā)展和心理健康產(chǎn)生不良影響。（1）對學(xué)業(yè)發(fā)展的影響。厭學(xué)首先會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下滑，由于缺乏學(xué)習(xí)動力和主動參與學(xué)習(xí)的行為，學(xué)生很難掌握新知識，知識漏洞越來越多，成績自然會下降。長期厭學(xué)可能會使學(xué)生跟不上教學(xué)進(jìn)度，甚至出現(xiàn)學(xué)業(yè)中斷的情況，最終可能導(dǎo)致無法順利畢業(yè)。（2）對心理健康的影響。厭學(xué)容易讓學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，看到周圍同學(xué)在學(xué)習(xí)上取得進(jìn)步，自己卻因為厭學(xué)而成績不佳，會覺得自己不如別人，從而自信心受挫。長期處于對學(xué)習(xí)的厭惡情緒中，加上成績下降帶來的壓力，部分學(xué)生可能會產(chǎn)生抑郁情緒，表現(xiàn)為情緒低落、失去對生活的興趣等。二、中學(xué)生厭學(xué)現(xiàn)象的心理機(jī)制深入剖析中學(xué)生厭學(xué)的心理機(jī)制，有助于學(xué)校教師、家長提升認(rèn)識，從而幫助中學(xué)生有效應(yīng)對厭學(xué)。（一）認(rèn)知偏差導(dǎo)致厭學(xué)中學(xué)生正處于認(rèn)知發(fā)展的關(guān)鍵時期，其思維方式逐漸從具體形象思維向抽象邏輯思維過渡。在這個過程中，他們開始對自我和周圍的世界進(jìn)行更深入的思考和評價。如果在學(xué)習(xí)上頻繁遭遇挫折和失敗，如長期努力后成績?nèi)圆焕硐耄麄兛赡軙纬伞傲?xí)得性無助”的認(rèn)知模式。這種模式使學(xué)生認(rèn)為自己無論如何努力都無法改變學(xué)習(xí)結(jié)果，從而放棄嘗試，對學(xué)習(xí)失去信心。此外，中學(xué)生的認(rèn)知容易受到外界環(huán)境和社會觀念的影響。在信息傳播迅速的今天，一些不良社會思潮如“讀書無用論”可能會干擾學(xué)生的認(rèn)知，他們看到一些沒有高學(xué)歷卻在短期內(nèi)獲得成功的案例，會質(zhì)疑學(xué)習(xí)的價值和意義，導(dǎo)致厭學(xué)心理的產(chǎn)生。（二）學(xué)習(xí)動機(jī)不足導(dǎo)致厭學(xué)學(xué)習(xí)動機(jī)是推動個體進(jìn)行學(xué)習(xí)活動的內(nèi)在動力。根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)動機(jī)與多種需求的滿足相關(guān)聯(lián)。當(dāng)基本的生理需求和安全需求得到保障后，他們渴望在學(xué)校環(huán)境中獲得歸屬感、被尊重，并追求自我實現(xiàn)。一個在班級中被同學(xué)排斥、孤立的學(xué)生，其歸屬感得不到滿足，必然會對學(xué)校產(chǎn)生抵觸情緒，進(jìn)而出現(xiàn)厭學(xué)情況。如果學(xué)生經(jīng)常因成績不佳或行為問題受到教師的批評指責(zé)，自尊心受挫，尊重需求未被滿足，也容易喪失學(xué)習(xí)動力。成就動機(jī)理論認(rèn)為，個體的成就動機(jī)包括追求成功的動機(jī)和避免失敗的動機(jī)。部分中學(xué)生具有較強(qiáng)的避免失敗的傾向，他們害怕在學(xué)習(xí)中遭遇失敗而被他人否定，因此采取消極的學(xué)習(xí)態(tài)度，如拖延做作業(yè)、上課不認(rèn)真聽講等，以避免可能出現(xiàn)的失敗情境。這種對失敗的恐懼使得他們難以積極投入學(xué)習(xí)，久而久之便產(chǎn)生厭學(xué)情緒。（三）情緒與壓力因素導(dǎo)致厭學(xué)情緒在個體的學(xué)習(xí)過程中扮演著重要角色。中學(xué)生面臨著來自學(xué)業(yè)、家庭、社交等多方面的壓力。學(xué)業(yè)上，頻繁的考試、繁重的作業(yè)及升學(xué)競爭帶來的壓力，使學(xué)生長期處于緊張狀態(tài)。家庭中，父母過高的期望、家庭關(guān)系的不和諧等，也會給學(xué)生造成心理負(fù)擔(dān)。社交方面，同學(xué)之間的人際關(guān)系處理不當(dāng)，如被霸凌、友情破裂等，同樣會引發(fā)負(fù)面情緒。長期處于高壓力和負(fù)面情緒下，學(xué)生的注意力難以集中，記憶力下降，學(xué)習(xí)效率大打折扣。隨著學(xué)習(xí)難度的增加，學(xué)生的厭學(xué)情緒會越發(fā)強(qiáng)烈，形成惡性循環(huán)。（四）低自我效能感導(dǎo)致厭學(xué)自我效能感是指個體對自己能否成功完成某一任務(wù)的主觀判斷。個體如果在學(xué)習(xí)上具有較高的自我效能感，相信自己能夠通過努力取得好成績，就會更積極主動地投入學(xué)習(xí)。反之，如果他們在多次學(xué)習(xí)失敗后自我效能感降低，認(rèn)為自己缺乏學(xué)習(xí)的能力，就會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏難情緒，不愿意付出努力，進(jìn)而厭學(xué)。例如，一位學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上屢屢受挫，逐漸覺得自己不擅長數(shù)學(xué)，便會減少在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上的時間和精力投入，甚至放棄數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)。綜上所述，中學(xué)生厭學(xué)是多種心理因素相互作用的結(jié)果。了解這些因素后，教育工作者和家長可以有針對性地采取措施，如營造良好的學(xué)習(xí)和家庭環(huán)境，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，培養(yǎng)情緒調(diào)節(jié)能力和提高學(xué)生的自我效能感等，從而幫助中學(xué)生克服厭學(xué)情緒，重新找回學(xué)習(xí)的樂趣和動力。三、中學(xué)生厭學(xué)的輔導(dǎo)策略中學(xué)生厭學(xué)問題在當(dāng)今教育環(huán)境中較為常見，其成因復(fù)雜多樣，涉及家庭、學(xué)校、社會及學(xué)生自身等多個層面。針對不同的成因可采取不同的輔導(dǎo)策略，以下結(jié)合相關(guān)理論與實例進(jìn)行闡述。（一）認(rèn)知重構(gòu)策略部分中學(xué)生厭學(xué)是因為存在不合理的認(rèn)知，如過度自我否定或?qū)W(xué)習(xí)意義的錯誤認(rèn)知。根據(jù)認(rèn)知行為理論，人的情緒和行為并非由事件本身直接決定，而是受人們對事件的認(rèn)知影響。對這類學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)時，可采取認(rèn)知重評策略。例如，學(xué)生小A在幾次數(shù)學(xué)考試失利后，就認(rèn)定自己沒有數(shù)學(xué)天賦，不是學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的料，進(jìn)而對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)產(chǎn)生極度厭惡情緒，上課不聽講，也不完成作業(yè)。教師一方面引導(dǎo)學(xué)生回顧自己過去在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中的成功經(jīng)歷（如成功解出一道難題），以此證明他具備學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的能力，打破其“沒有數(shù)學(xué)天賦”的錯誤認(rèn)知；另一方面，幫助學(xué)生重新認(rèn)識學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的意義——不僅僅是為了提升考試成績，還能培養(yǎng)邏輯思維能力，這種能力在未來生活和職業(yè)發(fā)展中都具有重要價值。通過認(rèn)知重構(gòu)，逐漸改變了小A對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的消極態(tài)度。（二）學(xué)習(xí)動機(jī)激發(fā)策略針對由學(xué)習(xí)動機(jī)不強(qiáng)導(dǎo)致的厭學(xué)，教師可對其進(jìn)行內(nèi)在與外在動機(jī)的雙重激發(fā)。內(nèi)在動機(jī)方面，教師可以利用興趣遷移原理激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。例如，學(xué)生小B對體育賽事非常感興趣，尤其是籃球比賽中的戰(zhàn)術(shù)分析。教師可引導(dǎo)他將這種對體育戰(zhàn)術(shù)分析的興趣遷移到數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，向他展示數(shù)學(xué)在體育賽事數(shù)據(jù)分析中的應(yīng)用，如球員命中率的概率計算、球員效率值的復(fù)雜數(shù)學(xué)模型等，讓學(xué)生意識到，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)能夠幫助他更深入地理解自己熱愛的體育領(lǐng)域，從而激發(fā)其學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的內(nèi)在動力。外在動機(jī)方面，可合理設(shè)置獎勵機(jī)制。教師可以班級為單位設(shè)立學(xué)習(xí)進(jìn)步獎。例如，學(xué)生小C成績處于班級下游，對學(xué)習(xí)缺乏熱情。當(dāng)班級設(shè)立進(jìn)步獎后，他看到只要自己努力取得進(jìn)步就有機(jī)會獲得獎勵，如一本他喜歡的書籍或者擔(dān)任班級學(xué)習(xí)小組組長的機(jī)會。這種外在獎勵激勵他開始努力學(xué)習(xí)，逐漸在學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)樂趣，進(jìn)而將外在動機(jī)轉(zhuǎn)化為內(nèi)在動機(jī)，持續(xù)保持學(xué)習(xí)熱情。（三）情感支持與環(huán)境優(yōu)化策略針對由環(huán)境因素誘發(fā)學(xué)生的不良情緒進(jìn)而導(dǎo)致的厭學(xué)現(xiàn)象，輔導(dǎo)策略是改善家庭和學(xué)校環(huán)境，提供足夠的情感支持。家庭中，父母應(yīng)給予孩子足夠的情感支持。例如，學(xué)生小D因為家庭搬遷到新城市，在新學(xué)校跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度，產(chǎn)生了不良情緒。父母沒有一味責(zé)備孩子，而是和孩子一起分析問題，鼓勵他參加學(xué)校的興趣小組，結(jié)交新朋友。在孩子遇到學(xué)習(xí)困難時，為他請家教進(jìn)行輔導(dǎo)。這種家庭支持讓小D感受到溫暖和信任，有了面對學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)的勇氣。學(xué)校里，教師要注重營造積極的班級氛圍。例如，教師可組織開展小組合作學(xué)習(xí)項目，將不同成績層次的學(xué)生組合在一起，共同完成一個課題研究。在這個過程中，學(xué)生們相互幫助、相互學(xué)習(xí)，成績好的學(xué)生分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗，成績稍差的學(xué)生也能發(fā)揮自己的特長，如資料收集或者創(chuàng)意構(gòu)思等。和諧的班級環(huán)境能夠提升學(xué)生的歸屬感和學(xué)習(xí)積極性，減少厭學(xué)現(xiàn)象的發(fā)生。（四）目標(biāo)導(dǎo)向與“小步子”策略針對由缺乏目標(biāo)、自我效能感低下導(dǎo)致的厭學(xué)現(xiàn)象，教師和家長要協(xié)助其制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并細(xì)化為若干個小目標(biāo)，以提升其自我效能感。例如，學(xué)生小E英語基礎(chǔ)薄弱，在短時間內(nèi)達(dá)到班級英語頂尖水平是不現(xiàn)實的。教師根據(jù)他的實際情況，設(shè)定如每周背誦一定量的單詞、掌握幾種基本語法結(jié)構(gòu)等小目標(biāo)。當(dāng)小E逐步實現(xiàn)這些小目標(biāo)時，自我效能感得到提升，相信自己有能力在英語學(xué)習(xí)上取得進(jìn)步，從而更加積極主動地投入到學(xué)習(xí)中，逐漸克服了厭學(xué)情緒，慢慢走向?qū)W習(xí)的良性循環(huán)。四、小結(jié)中學(xué)生厭學(xué)現(xiàn)象是一個亟待解決的教育難題，其背后蘊(yùn)含著復(fù)雜的心理機(jī)制。認(rèn)知偏差、學(xué)習(xí)