七年級(jí)體育 新眼保健操教學(xué)設(shè)計(jì) 人教新課標(biāo)版

七年級(jí)體育新眼保健操教學(xué)設(shè)計(jì)人教新課標(biāo)版學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具課程基本信息1.課程名稱：七年級(jí)體育新眼保健操教學(xué)設(shè)計(jì)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)（1）班

3.授課時(shí)間：2023年X月X日星期X上午第二節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

??同學(xué)們，今天我們要一起學(xué)習(xí)的是“新眼保健操教學(xué)設(shè)計(jì)”，這是一堂充滿活力和實(shí)用性的體育課。讓我們一起走進(jìn)課堂，感受眼保健操的魅力吧！??核心素養(yǎng)目標(biāo)同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們希望培養(yǎng)以下體育學(xué)科核心素養(yǎng)：

1.健康意識(shí)：提高對(duì)視力保護(hù)重要性的認(rèn)識(shí)，形成良好的用眼習(xí)慣。

2.身體素質(zhì)：通過眼保健操的練習(xí)，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

3.自我管理：學(xué)會(huì)自我監(jiān)控視力狀況，掌握自我保健的方法。

4.團(tuán)隊(duì)合作：在集體練習(xí)中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。??學(xué)情分析同學(xué)們，我們班七年級(jí)（1）班的學(xué)生們正處于青春期，這個(gè)階段他們的身體發(fā)育迅速，但同時(shí)也面臨著視力下降的挑戰(zhàn)。在知識(shí)方面，他們對(duì)眼保健操有一定的了解，但操作規(guī)范性不足，對(duì)眼保健操的益處認(rèn)識(shí)不夠深刻。在能力上，他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性有待提高，這對(duì)于眼保健操的練習(xí)尤為重要。

在素質(zhì)方面，學(xué)生們普遍具備良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，但對(duì)于體育活動(dòng)的興趣參差不齊，部分學(xué)生可能因?yàn)橐暳栴}而缺乏自信。在行為習(xí)慣上，學(xué)生們?nèi)粘Ｓ醚哿?xí)慣不一，有的長時(shí)間近距離用眼，有的沒有及時(shí)休息，這些都可能對(duì)視力造成影響。

這些學(xué)情特點(diǎn)對(duì)我們的教學(xué)有著重要的影響。首先，我們需要通過生動(dòng)有趣的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)眼保健操的興趣，讓他們認(rèn)識(shí)到保護(hù)視力的重要性。其次，我們要注重教學(xué)過程中的規(guī)范性指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣，提高眼保健操的練習(xí)效果。最后，我們要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，對(duì)于視力問題較為嚴(yán)重的同學(xué)，給予更多的關(guān)注和指導(dǎo)，幫助他們改善視力狀況。通過這樣的教學(xué)，我們期望每位同學(xué)都能在體育課上收獲健康和快樂。????教學(xué)方法與策略1.采用互動(dòng)式教學(xué)方法，結(jié)合講授和小組討論，讓學(xué)生在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)眼保健操的理論知識(shí)。

2.設(shè)計(jì)眼保健操示范與練習(xí)環(huán)節(jié)，通過實(shí)際操作讓學(xué)生掌握正確的操作步驟。

3.利用多媒體展示眼保健操的動(dòng)畫教程，幫助學(xué)生直觀理解每個(gè)動(dòng)作的正確做法。

4.組織眼保健操比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)提高他們的操作熟練度。通過這些方法，讓學(xué)生在參與中學(xué)習(xí)，在互動(dòng)中成長。??????教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

1.老師站在講臺(tái)前，微笑著對(duì)同學(xué)們說：“同學(xué)們，今天我們來學(xué)習(xí)一項(xiàng)非常重要的保健操——新眼保健操。在我們的日常生活中，很多同學(xué)都長時(shí)間用眼，比如看書、寫作業(yè)、玩手機(jī)等，這些習(xí)慣如果不注意，很容易導(dǎo)致視力下降。那么，今天我們就一起來探索如何通過眼保健操來保護(hù)我們的眼睛吧！”

2.展示一組因長時(shí)間用眼而導(dǎo)致的視力問題圖片，引導(dǎo)學(xué)生思考如何預(yù)防視力下降。

3.提問：“你們知道眼保健操嗎？請(qǐng)舉例說明你們平時(shí)是如何保護(hù)視力的？”讓學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)，為接下來的學(xué)習(xí)做好鋪墊。

二、新課講授（用時(shí)10分鐘）

1.老師講解眼保健操的歷史背景和作用，讓學(xué)生了解眼保健操的起源和發(fā)展。

2.詳細(xì)介紹新眼保健操的八個(gè)動(dòng)作，包括每個(gè)動(dòng)作的名稱、作用和操作方法。

3.通過多媒體展示眼保健操的動(dòng)畫教程，讓學(xué)生直觀地學(xué)習(xí)每個(gè)動(dòng)作的正確做法。

三、實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)15分鐘）

1.老師示范眼保健操的八個(gè)動(dòng)作，讓學(xué)生跟隨老師一起練習(xí)。

2.學(xué)生分組進(jìn)行眼保健操練習(xí)，互相糾正動(dòng)作，提高練習(xí)效果。

3.每組選派代表進(jìn)行眼保健操展示，其他組同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)，共同進(jìn)步。

四、學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

1.問題一：眼保健操的八個(gè)動(dòng)作中，你認(rèn)為哪個(gè)動(dòng)作最重要？為什么？

舉例回答：我認(rèn)為揉天應(yīng)穴最重要，因?yàn)檫@個(gè)穴位位于眉毛內(nèi)側(cè)，經(jīng)常揉按可以緩解眼部疲勞，預(yù)防近視。

2.問題二：在練習(xí)眼保健操的過程中，你遇到過哪些困難？如何克服？

舉例回答：我在練習(xí)揉睛明穴時(shí)，總是找不到正確的位置。后來，我向同學(xué)請(qǐng)教，并多次嘗試，終于掌握了正確的操作方法。

3.問題三：你認(rèn)為眼保健操對(duì)我們的視力保護(hù)有哪些實(shí)際意義？

舉例回答：眼保健操可以幫助我們緩解眼部疲勞，預(yù)防近視，提高視力，對(duì)我們的身體健康非常有益。

五、總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

1.老師對(duì)今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)眼保健操的重要性。

2.提醒同學(xué)們在日常生活中要注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

3.鼓勵(lì)同學(xué)們堅(jiān)持練習(xí)眼保健操，保護(hù)我們的視力。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.**知識(shí)掌握**：

-學(xué)生們能夠準(zhǔn)確地描述新眼保健操的八個(gè)動(dòng)作及其作用。

-學(xué)生們了解了眼保健操的歷史背景和發(fā)展，認(rèn)識(shí)到保護(hù)視力的重要性。

-學(xué)生們掌握了正確的眼保健操操作方法，能夠獨(dú)立完成全套動(dòng)作。

2.**技能提升**：

-學(xué)生們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了鍛煉，特別是在練習(xí)眼保健操時(shí)，需要精確地控制手部動(dòng)作。

-學(xué)生們的自我管理能力得到增強(qiáng)，能夠自覺地在日常學(xué)習(xí)中應(yīng)用眼保健操，以預(yù)防視力下降。

3.**行為習(xí)慣**：

-學(xué)生們養(yǎng)成了良好的用眼習(xí)慣，如定時(shí)休息、保持正確的閱讀姿勢等。

-學(xué)生們對(duì)視力保護(hù)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，能夠主動(dòng)關(guān)注并改善自己的用眼習(xí)慣。

4.**情感態(tài)度**：

-學(xué)生們對(duì)眼保健操產(chǎn)生了興趣，愿意積極參與到練習(xí)中。

-學(xué)生們對(duì)視力保護(hù)有了積極的情感態(tài)度，愿意為保護(hù)自己的視力付出努力。

5.**團(tuán)隊(duì)合作**：

-在小組討論和眼保健操比賽中，學(xué)生們學(xué)會(huì)了合作和溝通，提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-學(xué)生們通過互相評(píng)價(jià)和幫助，增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感。

6.**實(shí)踐應(yīng)用**：

-學(xué)生們能夠?qū)⑺鶎W(xué)的眼保健操知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，如在家中、學(xué)校里堅(jiān)持練習(xí)。

-學(xué)生們能夠向家人和朋友推薦眼保健操，幫助更多的人了解并受益。板書設(shè)計(jì)①眼保健操簡介

-眼保健操的歷史

-眼保健操的作用

-眼保健操的重要性

②新眼保健操動(dòng)作解析

-動(dòng)作一：揉天應(yīng)穴

-動(dòng)作二：揉睛明穴

-動(dòng)作三：揉四白穴

-動(dòng)作四：揉太陽穴

-動(dòng)作五：揉風(fēng)池穴

-動(dòng)作六：揉耳垂穴

-動(dòng)作七：揉承泣穴

-動(dòng)作八：揉攢竹穴

③練習(xí)注意事項(xiàng)

-正確的姿勢

-適當(dāng)?shù)牧Χ?/p>

-定時(shí)休息

-環(huán)境光線適宜

④常見視力問題預(yù)防

-預(yù)防近視

-預(yù)防眼疲勞

-預(yù)防干眼癥

⑤練習(xí)眼保健操的頻率

-每天至少兩次

-學(xué)習(xí)和工作后進(jìn)行

-長時(shí)間用眼后立即進(jìn)行作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.**眼保健操練習(xí)記錄**：要求學(xué)生每天至少練習(xí)一次眼保健操，并記錄在專門的練習(xí)本上，包括練習(xí)時(shí)間、動(dòng)作執(zhí)行情況和個(gè)人感受。這有助于學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持練習(xí)的習(xí)慣，并自我監(jiān)督。

2.**家庭眼保健操教學(xué)**：學(xué)生回家后，向家人介紹新眼保健操的方法和重要性，指導(dǎo)家人一起練習(xí)。這不僅能加強(qiáng)家庭間的互動(dòng)，還能擴(kuò)大眼保健操的影響范圍。

3.**制作眼保健操教學(xué)卡片**：學(xué)生需要制作一張包含眼保健操八個(gè)動(dòng)作步驟的卡片，以便于隨時(shí)查閱和復(fù)習(xí)。這要求學(xué)生動(dòng)手能力和設(shè)計(jì)能力。

4.**日記撰寫**：寫一篇關(guān)于眼保健操的日記，內(nèi)容包括對(duì)眼保健操的認(rèn)識(shí)、練習(xí)過程中的感受以及通過練習(xí)眼保健操后視力變化的情況。

作業(yè)反饋：

1.**作業(yè)檢查**：在下次課前，老師會(huì)檢查學(xué)生的作業(yè)完成情況，包括練習(xí)記錄、教學(xué)卡片和日記。

2.**個(gè)別指導(dǎo)**：對(duì)于練習(xí)記錄中動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生，老師會(huì)在課后進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，幫助他們糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

3.**小組討論**：在課堂上，老師會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享他們在練習(xí)眼保健操中的心得體會(huì)，以此促進(jìn)學(xué)生的交流和互助。

4.**作業(yè)展示**：挑選幾份優(yōu)秀的作業(yè)進(jìn)行展示，包括制作精美的教學(xué)卡片和內(nèi)容豐富的日記，鼓勵(lì)其他學(xué)生學(xué)習(xí)和效仿。

5.**反饋與改進(jìn)**：對(duì)于學(xué)生的作業(yè)，老師會(huì)給出具體的反饋，如“動(dòng)作執(zhí)行到位，但力度可以再加強(qiáng)”或“日記內(nèi)容真實(shí)感人，但字跡需要更加工整”。同時(shí)，老師會(huì)提出改進(jìn)建議，如“建議在練習(xí)過程中加入音樂，以提高練習(xí)興趣”或“日記中可以加入更多關(guān)于視力保護(hù)的小知識(shí)”。

6.**家長溝通**：老師會(huì)與家長溝通學(xué)生的作業(yè)完成情況，特別是那些在家中練習(xí)效果不佳的學(xué)生，共同探討解決方案。典型例題講解1.**例題**：小明每天用眼時(shí)間超過6小時(shí)，他應(yīng)該如何合理安排眼保健操的練習(xí)？

**答案**：小明可以按照以下時(shí)間安排眼保健操：

-上午第一節(jié)課后：進(jìn)行第一次眼保健操，緩解上午學(xué)習(xí)帶來的眼部疲勞。

-中午休息時(shí)間：進(jìn)行第二次眼保健操，放松眼部肌肉。

-下午第一節(jié)課后：進(jìn)行第三次眼保健操，為下午的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-晚上睡前：進(jìn)行第四次眼保健操，幫助放松一天的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)睡眠。

2.**例題**：小華在練習(xí)眼保健操時(shí)，發(fā)現(xiàn)揉天應(yīng)穴的動(dòng)作總是不到位，他應(yīng)該如何改進(jìn)？

**答案**：小華可以嘗試以下方法來改進(jìn)揉天應(yīng)穴的動(dòng)作：

-確保找到正確的穴位位置，可以使用手指輕輕按壓眉毛內(nèi)側(cè)尋找。

-揉按時(shí)力度要適中，避免用力過猛導(dǎo)致不適。

-可以在練習(xí)時(shí)閉上眼睛，集中注意力，以便更好地感受穴位的位置和動(dòng)作。

3.**例題**：小李在練習(xí)眼保健操時(shí)，總是忘記做某些動(dòng)作，他應(yīng)該如何克服這個(gè)問題？

**答案**：小李可以采取以下措施來克服忘記動(dòng)作的問題：

-在練習(xí)前，先復(fù)習(xí)一遍眼保健操的步驟，確保記住每個(gè)動(dòng)作。

-在練習(xí)過程中，可以設(shè)置鬧鐘或計(jì)時(shí)器，提醒自己每個(gè)動(dòng)作的時(shí)間。

-將眼保健操的動(dòng)作步驟寫在顯眼的地方，如書桌上或床頭，以便隨時(shí)查看。

4.**例題**：小王在練習(xí)眼保健操時(shí)，發(fā)現(xiàn)眼部有不適感，他應(yīng)該如何處理？

**答案**：小王在眼部不適時(shí)應(yīng)采取以下措施