高中心理健康課教案

1、科目：高中生心理健康教育 課程名稱：穿越自卑 奔向自信教學內(nèi)容：什么是自卑，怎樣正確認識自己，克服自卑。教學對象：高一教學目標： 知識與技能：一、 使學生認識什么是自卑，自卑對以及人成長的不利影響 二、 幫助學生了解自己的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，樹立自信心 三、 使學生掌握一些鍛煉自信的方法過程與方法：通過情景體驗，課堂互動，觀看視頻來具體認識自卑的形成及解決方法。情感態(tài)度與價值觀：引導學生形成正確的自我評價，能夠健康快樂地成長教學重點：引起自卑的因素，怎樣克服自卑心理教學難點：怎樣克服自卑心理學情:中學生處在發(fā)育的高峰期，面對生理和心理的快速發(fā)展，有時會不知所措，在自我認知上產(chǎn)生障礙，尤其是剛

2、剛升入高中的高一新生，面對環(huán)境和學習強度的變化，更容易在轉換角色上產(chǎn)生障礙，產(chǎn)生自負或自卑的心理，影響健康的成長。引導學生形成正確的自我認識，培養(yǎng)積極的價值觀很有必要。課程類型：綜合課課時安排：一課時教學方法：講授法，討論法，情景體驗法，教學教具準備：ppt課件，多媒體設備教學過程：一、通過觀看名人的勵志視頻引出本堂課的主題二、教師與同學共同討論得出引起自卑情緒的幾個因素三、通過名人的事例和教師的講解使同學正確看待自身的缺點和不足，用努力取代自卑四、通過“目光炯炯”的情感體驗小游戲，幫助同學們掌握樹立自信的好方法五、課后作業(yè)“給同桌的一封信”，讓同學們在幫助同桌發(fā)現(xiàn)優(yōu)點樹立自信的同時，增進彼此

3、間的情感聯(lián)系一、 導入二、自卑的因素（引導學生舉例、總結造成自卑的因素）師：有沒有哪位同學們知道力克胡哲這個名字 生：。 師：既然大家對他都很陌生，那么下面老師就給大家播放一下關于他的短篇，仔細想一想，你都從中得到了什么。 播放視頻 師：好了，視頻看完了，哪位同學可以說說你從視頻中看到了什么？ 生：先天殘疾，無手無腳，不放棄自己，相信自己，取得成功。 師：看來同學們觀看的都很認真，總結的也都不錯，剛才視頻中的主角現(xiàn)在是澳大利亞著名的演講家，力克生下來便無手無腳，童年時期自卑的他曾無數(shù)次地想要結束自己的生命。但是現(xiàn)在的他通過自己的親身經(jīng)歷幫助無數(shù)陷入逆境的人們重獲生命的希望， 他還創(chuàng)辦了“沒有四

4、肢的生命”組織，幫助有類似經(jīng)歷的人們走出陰影。他曾經(jīng)說“我告訴人們跌倒了要學會爬起來，并始終愛自己”。力克取得成功的原因就是他并不因為自身的嚴重缺陷而自卑，而放棄，相反地不斷地挑戰(zhàn)自我，取得了一些健全人都無法取得的成功。今天這堂課老師要和大家一起分享如何在成長的道路上，走出自卑，走向自信，做一個幸福的人。師：說到自卑，大家會想起什么近義詞？生：低落，害羞，緊張，無助，一事無成，煩惱。師：看來自卑給大家的印象都是消極的，但是大家也不要害怕，自卑是很常見的情緒，再優(yōu)秀的人也有可能自卑。為了走出自卑，我們就要先更深入地了解它師：下面請同學們想一想，你的同齡人都會因為什么而感到自卑 生：。師:：(在黑

5、板上進行總結)造成自卑的因素：1、生理因素 （太矮、胖、瘦、容貌歉佳、易臉紅、生理缺陷等）2、學習因素 （腦筋遲鈍、反應慢，注意力不集中，記憶力差、成績差等）3、家庭因素（父母的教養(yǎng)方式、經(jīng)濟條件不好、父母離異等）4、失敗經(jīng)歷 （考試失敗、犯錯誤、比賽失敗等）師：這些都是中學生常見的自卑原因，會不會自卑還要看你自己對這些狀況是怎 樣認識的。就比如老師之前聽說班里的很多女生都在減肥，有的同學甚至連午飯都不吃，但是在老師眼里你們現(xiàn)在的樣子就很不錯，完全沒有必要刻意改變身材，老師希 望這些女同學課后想一想，到底有沒有人貼個你“胖”這個標簽，我想這個標簽很可能來自你自己。師：剛才我們講到了自卑消極的一

6、面，大家在政治課上一定學過辯證的觀點，任何事物都具有兩面性，自卑也一樣是把雙刃劍，它也有積極的一面，請大家開動腦筋想一想，自卑的積極一面在哪里?生：認識自己缺點。師（板書）對，自卑在另一方面能夠讓我們更清楚地認識到了自身的不足，在某種程度上給了我們改變自己的可能。三、閱讀小故事 師：下面請一位同學給大家朗讀一下幻燈片上面的小故事生：師：故事讀完了，主人公面是怎樣面對和解決自己的不足的呢？生：三、游戲：目光炯炯請同學們根據(jù)幻燈片上的提示完成下列游戲，然后請幾名同學回答游戲后的感受四、樹立自信的方法 （教師和同學一同總結）1、接納自己：時常對自己說我喜歡我自己，因為 2、成功體驗3、學習從多角度看

7、問題 4、學習用肯定語言暗示五、課后作業(yè)：給同桌的一封信師：好的，今天這堂課就上到這里，在大家的共同努力下，我們找到了走出自卑走向自信的方法，老師真心希望大家能夠健康快樂的成長。課后給大家留一個小小的作業(yè)，“給同桌的一封信”，在信中，可以盡量詳細地寫出同桌身上的優(yōu)點，也可以寫一些你想對他說的心里話。 教學反思優(yōu)點：1課堂內(nèi)容能夠充分考慮高中生的心理特點和切實需要。 2 思路清晰明了，每一部分內(nèi)容都能做到環(huán)環(huán)相扣 3 板書設計較新穎，PPT課件工整清晰 4 課堂導入部分運用的視頻收到的效果非常好，引人入勝 5 能在同學回答問題后給予部分重復和總結，起到了正強化的作用，也間接增強了學生的自信缺點：1 聲音不夠洪亮，總體表現(xiàn)不夠大放自如 2 由于缺少教學機智，課堂內(nèi)容顯得有些死板，條框化，不能充分利用到課堂的既生資源 3 在處理同學的發(fā)言時，不太擅長往課