小學(xué)體育課件：《我們的情緒》.ppt

1、我們的情感，基本情感，1。在練習(xí)立定跳遠(yuǎn)時(shí)，我跳得最遠(yuǎn)，我覺得2。在練習(xí)扔沙袋的時(shí)候，我沒有扔好，我覺得3。在體育課上，每個(gè)人都在一起玩游戲，我覺得4。我的朋友們突然不再和我玩了，我覺得自己5歲了。明天要下雨了，體育課不能去了，我覺得，請(qǐng)大家談?wù)劙?，小?dāng)我參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，我聽到了同學(xué)們的歡呼聲。小剛非常緊張，害怕跑得不好。小明輕裝上陣，非常興奮。結(jié)果，當(dāng)他到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，小明領(lǐng)先小剛十多米。為什么？想一想，請(qǐng)寫下在你的生活中發(fā)生了什么事情，當(dāng)時(shí)你的心情是怎樣的？你是怎么做到的？這對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活有什么影響？2004年2月23日，也就是畢業(yè)后120多天，楊開紅、龔博、邵瑞杰、唐被殘忍殺害。馬加

2、爵殺人的動(dòng)機(jī)很簡(jiǎn)單，就是當(dāng)他的同學(xué)和他玩牌時(shí)，他開玩笑說他作弊，他很生氣，情緒不穩(wěn)定，然后他有了報(bào)復(fù)心理，然后以一種可恨的方式發(fā)泄他的情緒，這導(dǎo)致了犯罪，他自己也因?yàn)橛|犯了刑法而被判處死刑。劉偉10歲時(shí)在一次事故中失去了雙臂。他悲觀絕望，但他以積極的態(tài)度和非凡的毅力勇敢地面對(duì)生活。12歲時(shí)，他學(xué)習(xí)游泳，14歲獲得全國游泳亞軍，16歲學(xué)習(xí)打字，19歲學(xué)習(xí)鋼琴，23歲登上維也納金色大廳舞臺(tái)，獲得中國才藝大賽冠軍，讓世界見證了中國男孩的奇跡。當(dāng)你有負(fù)面情緒時(shí)，你有什么方法可以調(diào)整你的情緒來擺脫負(fù)面情緒的影響，激發(fā)正面情緒？想想調(diào)整情緒、轉(zhuǎn)移注意力、睡覺、玩電腦、看電視、看書、聽音樂、畫畫、放松、合理發(fā)泄、交流、唱歌、鍛煉、哭泣、大喊大叫、用自己的方式拋開煩惱、深呼吸、自我激勵(lì)、自我暗示、控制情緒、創(chuàng)業(yè)的方法。我想和太陽并肩飛向天空，世界在等我改變我的夢(mèng)想。我從不害怕別人會(huì)看到它。我能體會(huì)到這里的笑聲。我不能幸福地在一起。放下我的煩惱，勇敢地向前邁進(jìn)。我站在舞臺(tái)中央。我相信我就是我。我相信明天，青春沒有地平線。日落時(shí)的海邊和繁忙的街道是我心中最美