IT一族常見(jiàn)疾病的預(yù)防與治療

1、信息技術(shù)群體常見(jiàn)病的防治。主講人：常大鵬，專家介紹，常大鵬，資深醫(yī)學(xué)專家，副主任醫(yī)師，行醫(yī)多年。曾擔(dān)任中國(guó)第一家老年醫(yī)院院長(zhǎng)、長(zhǎng)壽長(zhǎng)樂(lè)集團(tuán)首席醫(yī)學(xué)專家、陶虹K集團(tuán)顧問(wèn)，主持上海人民廣播電臺(tái)、溫州人民廣播電臺(tái)、大連人民廣播電臺(tái)、江蘇電視臺(tái)、內(nèi)蒙古電視臺(tái)舉辦的專家講座。常教授現(xiàn)任無(wú)憂健康網(wǎng)首席醫(yī)學(xué)顧問(wèn)、百度知道首席醫(yī)學(xué)專家、新浪愛(ài)文知識(shí)人高級(jí)醫(yī)學(xué)顧問(wèn)。常教授在百度所知的醫(yī)學(xué)專家中排名第一，回答問(wèn)題的采納率高達(dá)33%。內(nèi)容：1 .肥胖；3.下肢靜脈曲張；4.頸椎病；5.腰椎間盤(pán)突出癥；6.神經(jīng)衰弱；7.眼病；8.痔瘡；9.腕管綜合征；10.骨質(zhì)疏松癥；11.信息技術(shù)人員的健康管理；1.肥胖。肥胖的含

2、義BMI=體重(kg)/身高(m)2 23是肥胖1)，肥胖的原因：食物攝入過(guò)多，飲食結(jié)構(gòu)不平衡，熱量攝入過(guò)少，1/3是遺傳造成的2)，減肥方法：運(yùn)動(dòng)飲食調(diào)整(低脂、低熱飲食；慢慢吃；多喝水；餓的時(shí)候吃；你可以吃沒(méi)有脂肪的美味食物；補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；藥膳：山楂、陳皮、茯苓、赤小豆、減肥茶、桑枝茶，其次是下肢靜脈曲張，長(zhǎng)期站立或坐著工作，負(fù)重過(guò)度，腹內(nèi)血壓升高，導(dǎo)致下肢靜脈回流受限，靜脈壓升高。會(huì)出現(xiàn)水腫、萎縮、濕疹、慢性潰瘍、血栓性靜脈炎和深靜脈血栓形成。治療方法：身體活動(dòng)，經(jīng)常變換體位，用繃帶包扎腿部，穿特殊的尼龍長(zhǎng)襪。3.頸椎病1)頸椎病是頸部疼痛嗎？神經(jīng)根、交感神經(jīng)、椎動(dòng)脈和骨髓受壓2)頸椎病的病

3、因：五個(gè)方面3)頸椎病的預(yù)防和調(diào)整與電腦的距離：50厘米70厘米，最好每周使用半硬軟體操床一次，從1520角度，枕頭高度=(肩寬和頭寬)2如何在辦公室鍛煉？4。腰椎間盤(pán)突出癥，表現(xiàn)為：腰痛、坐骨神經(jīng)痛是急性的，腰腿活動(dòng)明顯受限。腰部姿勢(shì)變化有壓痛點(diǎn)，直腿抬高試驗(yàn)陽(yáng)性。(70)下肢麻木，肌力下降，跗線反射治療減弱。(5)神經(jīng)衰弱，長(zhǎng)期過(guò)度緊張的精神活動(dòng)，使大腦興奮和壓抑，不穩(wěn)定，容易激怒或健忘等。癥狀：頭痛、頭暈、胸悶、心悸、麻木、疲勞、不適、記憶力減退、尿頻等。治療：消除心理和思想負(fù)擔(dān)；藥物治療；針灸；體育鍛煉等。第六，眼睛疾病，因?yàn)樽陔娔X前的東西都很近，眼睛的睫狀肌處于收縮和緊張的狀態(tài)。引

4、起眼??；近視綠色光眼伴白色白內(nèi)障，角膜潰瘍，視網(wǎng)膜脫離，眼保健練習(xí)，七。痔瘡，原因；腹部壓力上升、缺乏活動(dòng)、便秘等。預(yù)防：防止便秘和久坐不動(dòng)，多吃蔬菜，少吃辛辣和刺激性食物，適當(dāng)鍛煉，清潔肛門(mén)。8.腕管綜合征，原因：手的高度反復(fù)使用，保持相同的姿勢(shì)，使用相同的手指運(yùn)動(dòng)，并導(dǎo)致手部肌肉過(guò)度疲勞。如何調(diào)整？手指微微彎曲，手腕伸直，以避免過(guò)度重復(fù)按摩飲食。九.骨質(zhì)疏松癥，引起飲食因素(七個(gè)方面：鈣攝入量不足，需要800毫克/天；高蛋白高脂肪飲食的危害；酸性食物蔗糖、鹽、酒和咖啡因會(huì)使鈣流失；雌激素缺乏。鍛煉不足等。)建議(六個(gè)方面：適度鍛煉；避免不適當(dāng)?shù)腻憻挘唤錈?；堿性食物；高鈣食物；少喝咖啡，停止

5、飲酒)藥物治療，10、電腦依賴綜合征，久坐成癮，孤獨(dú)，怪癖，對(duì)人和事漠不關(guān)心，甚至人格異常。引起的疾?。耗虻澜Y(jié)石、精索靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎等。XI。信息技術(shù)人員的健康管理、體檢結(jié)果評(píng)估、后續(xù)干預(yù)和保健預(yù)防、處方推薦和無(wú)限制的網(wǎng)站咨詢體檢一次，包括內(nèi)科、外科、身高、體重、視力、色盲、血壓、脈搏、胸部x光(肺部疾病)、乙肝、肝功能、血脂(家庭高脂血癥、甲狀腺功能減退、糖尿病、肥胖、動(dòng)脈硬化)等常規(guī)檢查。安排與無(wú)憂健康中心的醫(yī)學(xué)專家進(jìn)行電話交流或面對(duì)面交流，了解健康狀況，并對(duì)醫(yī)療和保健提出具體建議。根據(jù)處方推薦，辦公室婦女簡(jiǎn)易套餐每年無(wú)限制地在網(wǎng)站上咨詢一次健康檢查，包括內(nèi)科、外科、身高、體重、視力、色

6、盲、血壓、脈搏、胸部x光(肺病)、乙肝表面抗原檢查、紅外線乳腺檢查和婦科b超(子宮附件)等一般檢查。安排與無(wú)憂健康中心的醫(yī)學(xué)專家進(jìn)行電話交流或面對(duì)面交流，了解健康狀況，并對(duì)醫(yī)療和保健提出具體建議。處方推薦，常規(guī)體檢套餐C 1。既往病史收集和常規(guī)檢查(身高、體重、視力、血壓)；2.體檢和醫(yī)生評(píng)估。外科檢查和醫(yī)生評(píng)估；4.耳鼻喉科檢查和醫(yī)生評(píng)估；5.血型測(cè)試；6.血常規(guī)檢查(12次血常規(guī))；7.乙型肝炎篩查(兩個(gè)半乙型肝炎)；8.肝功能檢查(肝功能三項(xiàng))；9.腎功能檢查(腎功能三項(xiàng))；10.心功能檢查(四種血脂)；11.糖尿病篩查(Glu)；12.抗癌檢查(癌胚抗原、甲胎蛋白)；13 .風(fēng)濕病檢查

7、(風(fēng)濕病三級(jí))；14.常規(guī)尿檢(10次常規(guī)尿檢)；15.b超(消化系統(tǒng))；16.心電圖檢查；17.x光檢查(胸部x光)。黨的建議，先進(jìn)的體檢包A 1。既往病史收集和常規(guī)檢查(身高、體重、視力、血壓)；2.體檢和醫(yī)生評(píng)估；3.外科檢查和醫(yī)生評(píng)估；4.耳鼻喉科檢查和醫(yī)生評(píng)估；5.眼科檢查和醫(yī)生評(píng)估；6.血型測(cè)試；7.血常規(guī)檢查(17次血常規(guī))；8.甲型肝炎篩查(HAV-IgM、IgG)；9.乙型肝炎篩查(兩個(gè)半乙型肝炎)；10.肝功能檢查(五項(xiàng)肝功能)；11.腎功能檢查(腎功能三項(xiàng))；12.心功能檢查(六種血脂和六種心肌酶)；13.糖尿病篩查(Glu)；14.抗癌檢查(癌胚抗原、甲胎蛋白、癌胚抗原)；15 .風(fēng)濕病檢查(風(fēng)濕病三級(jí))；16.骨鈣測(cè)試；17.碘含量的檢測(cè)；18.常規(guī)尿檢(10次常規(guī)尿檢)；19.b超檢查(消化系