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文檔簡介

1、大學生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導,1,專題一:求職心理調適,主要內容 了解求職過程中常見的心理問題。 掌握心理調適的作用與方法。 學會建立個性化的心理調適方法。,2,課前引言:畢業(yè)生壓力源,不知道自己究竟該干什么(無所適從、焦慮)。 簡歷投出無回音(不踏實、焦慮)。 同學間比較(例如:我的工作要比別人的好,為什么他的比我的好?不服氣、自卑)。 父母親的期望值高(擔心、焦慮)。 害怕回家鄉(xiāng)工作(擔心、焦慮)。 害怕人際關系太復雜不敢邁入社會(擔心、焦慮)。 擔心本科生學歷低缺乏競爭力(焦慮、自卑)。,3,課前引言:畢業(yè)生壓力結果,考研熱,考公務員熱,出國熱 零工資就業(yè) 父母替子女應聘 啃老族,校漂族 聽

2、霸、面霸、拒無霸 自愧不如,怕見主考官 托關系走后門,4,就業(yè)心理隨堂小調查:,1、您從什么時候開始考慮就業(yè)問題? 大一 大二 大三 大四 沒考慮過 2、以您的角度來看,您認為,2013年大學. 形勢嚴峻,就業(yè)困難 形勢還算正常 形勢較好,就業(yè)比較容易 不太了解 3、您對2013年大學. 十分樂觀 比較樂觀 比較審慎 比較悲觀 十分悲觀,5,4、面對現(xiàn)在的就業(yè)形勢,您是否覺得有壓力. 是 否 5、您認為產(chǎn)生心理壓力的主要原因是 自我期望過高 競爭激烈,企業(yè)需求量少 專業(yè)知識欠缺、能力不足 家庭壓力(經(jīng)濟、期望值等) 對從事行業(yè)選擇的迷茫 社會認同不高 專業(yè)不對口 6、您認為如果就業(yè)形勢困難會對

3、大學生心理造成什么. 變得脆弱,經(jīng)受不起打擊 變得急躁、焦慮不安 對自身的就業(yè)規(guī)劃覺得茫然 加強對社會的抵觸、不滿心理,6,7、請問您對自己從事何方面、何種工作的態(tài)度 沒有特定的目標 待遇好穩(wěn)定 符合自己的興趣,有發(fā)展空間 與專業(yè)對口 8、在找工作時,您怎樣看專業(yè)與工作的問題. 一定要找與專業(yè)對口的工作 可以不與專業(yè)對口,但要與專業(yè)有一定聯(lián)系 先找到工作積累經(jīng)驗再重新?lián)駱I(yè) 無所謂 9、您認為當前畢業(yè)生就業(yè)中的主要問題是什么 企業(yè)需要高職業(yè)能力或者專業(yè)技術人才,對應屆畢業(yè)生的需求量減少 畢業(yè)生就業(yè)定位不合理,期望值過高,擇業(yè)過于挑剔 缺乏工作經(jīng)驗,崗位競爭激烈,沒競爭力 就業(yè)信息機制不健全,信息

4、渠道不流暢 政府、學校、用人單位及學生間的溝通和了解不夠 大學傳統(tǒng)教育模式弊端太多,注重理論,實踐不足,7,一、求職擇業(yè)常見心理問題,壓力源,心理壓力,壓力結果,個別差異,心理調適,8,1焦慮心理,有的同學面對用人單位的筆試、口試、面試、心理測試感到心驚膽戰(zhàn)。有的同學對自己向往的單位因參加競爭人多、錄用條件嚴格,失去了被錄用的信心。還有的女生怕性別劣勢帶來求職困難,有的因學習成績不高而煩惱,有的因自己能力低而緊張。 應對方法: 樹立競爭觀念,克服求職心切、急于求成的思想,客觀的分析自己,合理的設計求職目標,增強求職勇氣,減輕焦慮情緒。,9,2依賴心理,不是積極主動、千方百計地“推銷自己”,而是

5、一味地等著家里親戚、朋友給自己找路子,或者自以為自己有某些優(yōu)越的條件,坐等學校幫忙落實單位。 應對方法: 培養(yǎng)參與意識,多參加一些學校組織的活動或是主動參與某些社會活動,積累實踐經(jīng)驗并逐步增強主體意識。,10,3自卑心理,對自己的能力缺乏了解,缺乏信心,容易產(chǎn)生的消極心理。 應對方法: 正確評價自己,多找自己的長處,利用自己的優(yōu)勢以長補短,尋求成功的經(jīng)驗,增強自信。 進行積極的自我暗示。 正確認識失敗,克服恐懼心理,重新找回自信。,11,4嫉妒心理,嫉妒是對他人的成就、特長或優(yōu)勢地位既羨慕又嫉妒的情緒。有的同學看到別人某些方面求職條件好,或找到比較理想的工作時,就會產(chǎn)生羨慕,轉而痛苦、又不甘心

6、的心態(tài),甚至為不讓別人超過自己,而采取背后拆臺等不良的手段。 應對方法: 真誠待人。 互助互愛。 通過自我調節(jié),及時排除不良的嫉妒意識。,12,5怯懦心理,由于大學生接觸社會不多,很多畢業(yè)生在面試的時候會出現(xiàn)怯場的心理問題。在求職現(xiàn)場,面對招聘者的提問,緊張得面紅耳赤、語無倫次,準備好了的說辭也忘得一干二凈,不能很好地推銷自己。 應對方法: 細心準備,抓住各種提問機會展示自己。 昂首挺胸,主動與主考官打招呼。 向主考官提問。,13,6驕傲心理,有的畢業(yè)生沒有完全正確的認識自己,自我評價過高,求職中不肯屈就,對稍有不對胃口的用人單位就抱拒絕態(tài)度,結果是錯過機遇,難以就業(yè)。還有的畢業(yè)生沒有調整好自

7、己的擇業(yè)心態(tài),只是想找待遇及工作條件最好的單位,或者是最熱門的單位及最前沿的行業(yè),而不顧自己的專業(yè)或自己的某些缺陷是否適合這一行業(yè)。 應對方法: 認真評估自己的實力,了解自己的不足之處。 評估在招聘單位能夠獲得成長的機會和空間。 選擇合適的單位,從低處做起,最終實現(xiàn)理想。,14,二、常見就業(yè)心理誤區(qū),擇業(yè)是“一種使人焦慮痛苦、剝奪人的安全感的自由,一種促使人想要逃避的自由,因為你必須選擇,無人能代替你選擇,且須由你對選擇的后果負責”。 美國心理學家弗洛姆,15,1. 落腳心理,落腳心理:即“先找個單位混口飯吃”的求職心理。 對策: 在“落腳”單位的選擇上,應綜合自身的性格特點、自身優(yōu)缺點以及個

8、人興趣,要有一個長遠計劃。 “落腳”要盡可能的符合自己的職業(yè)規(guī)劃,不急于求成,所謂“磨刀不誤砍柴”。,16,2. “一步到位”心理,“一步到位”心理:即期望第一份工作就能夠達到理想狀態(tài)。 對策: 職業(yè)規(guī)劃不可能一蹴而就,往往需要根據(jù)客觀環(huán)境及個人的轉變而有所調整。 應更多地注意自身的一些能力,正確地認識自己的優(yōu)缺點。根據(jù)自己的優(yōu)缺點來進行職業(yè)規(guī)劃。 壘塵埃而成泰山,積滴水始就闊海。要一步一個腳印,點滴積累。,17,3. 趨向心理,“趨向”心理:地域,行業(yè),企業(yè)。 對策: 應該充分的認識各種利弊因素,根據(jù)自身的條件及客觀情形來選擇一種靈活的就業(yè)模式。,18,4. “能學東西就好”心理,“能學東西

9、就好”心理:理解片面,缺乏規(guī)劃。 對策: 要更正內心關于“學習”的想法和概念。更多的注重現(xiàn)實中實踐上的學習而不是僅僅追求理論上的學習。 要更好的認識自己的優(yōu)缺點,根據(jù)個人的興趣,選擇學習的對象,從而有利于個人的人生發(fā)展。,19,5. “趕時髦”心理,“趕時髦”心理:“盲目攀比” 的心態(tài)。 對策: 擇業(yè)時應該更多地綜合考慮自身條件、個人喜好等,在綜合自身的主客觀條件基礎上選擇自己從事的行業(yè)或職業(yè)。,20,6. “盲目自信”心理,盲目自信:“好高騖遠、眼高手低” 的心態(tài)。 對策: 在求職過程中要求適當,不宜好高騖遠。 保持平常心和謙虛的態(tài)度,更容易贏得用人單位的青睞。,21,7. “掙錢第一”心理

10、,掙錢第一:“有錢就圖”的心態(tài)。 對策: 樹立正確的金錢觀。 要獲得謀職擇業(yè)的成功,必須一切從實際出發(fā),對自己的實力、興趣、技能有一個正確客觀的評估。自我評估的主要內容有:人生理想、氣質和性格、道德品質、興趣愛好和能力水平等。,22,討論:你容易陷進哪些“誤區(qū)”?,積極思考,自身可能存在的求職擇業(yè)心理誤區(qū)。 進行調適,規(guī)避可能存在的求職擇業(yè)心理誤區(qū)。,23,三、擇業(yè)過程中心理調適,轉換角色,適應社會需要 客觀評價自己,樹立良好心態(tài) 正確認識社會,尋找切合實際的位置 正確對待挫折,24,四、面試過程中的心理策略,周密準備策略 第一步是要了解你要去面試的公司的基本情況 第二步是準備回答可能會提出的

11、問題 第三步是準備你自己要提的問題 第四步是模擬面試 自我推銷策略 不失時機地展示自己,自然、巧妙地顯示你的潛能,也是面試成功策略之一。面試時間通常很短,抓住時機巧妙地展示你的特長,恰到好處地宣傳自己,卓有成效地說服對方。只有自我推銷有方,才可以使面試收到出乎意料的效果。,25,四、面試過程中的心理策略,誠實策略 畢業(yè)生在求職面試時,常會遇到對自己不利的問題,有人認為這時不妨可以撒點謊,瞞過考官,這是不可取的。因為誠實永遠是人類所追求的高尚品德,也是用人的重要標準之一。用人單位可能對你的情況有一定了解,本來不計較你現(xiàn)在的不足或缺陷,準備錄用你,可是當發(fā)現(xiàn)你說謊時肯定要改變初衷。 謙虛策略 面試

12、考官中不乏專家、學者或有經(jīng)驗的人事干部,即使遇到比較年輕的主試者,也切不能忽視。你應當更謙虛謹慎。因為年輕除有一定的能力和思想外,更有年輕人的機智和廣泛的興趣,如予輕視,就易招致失敗。此外在考官面前切不可不懂裝懂,自以為是。,26,四、面試過程中的心理策略,隨機應變策略 面試講究機智敏捷,這一是由于面試時間較短,應試雙方“短兵相接”,二是由于用人單位早已把考生的機敏性列入考核項目之中。面試之機智體現(xiàn)在頭腦靈活、聰明冷靜,善于把自己引入有利位勢,又善于把自己從尷尬地引開。如回答問題時,常會遇到意外的情況,比如,未聽清考官提出的問題,一時回答不上考官的問話;回答問題時出現(xiàn)錯誤等,這些情況可能使你處

13、于尷尬的境地。為避免這個場面,求職者對未聽清的考官問題,可以禮貌地請求考官提下一個問題,待考慮成熟后再回答;回答問題出現(xiàn)小錯誤時,不要耿耿于懷,影響回答后面問題的思路。,27,五、擇業(yè)焦慮的自我調節(jié),理情療法 克服過度焦慮的情緒,最根本的辦法還是利用艾利斯的理情療法,即用理性認識代替以偏概念,糟糕透頂?shù)确抢硇哉J知,樹立正確的擇業(yè)觀,正確認識自己、正確認識社會,在雙向選擇中,確立職業(yè)定位,尋找工作機會。,28,五、擇業(yè)焦慮的自我調節(jié),宣泄法 當求職受挫、心情不爽時,可以用宣泄療法。一是傾訴:可以找同學、朋友、心理咨詢師訴說自己的煩惱和委屈,一吐為快。二是大哭一場,發(fā)泄心中郁悶情緒,美國生物化學家

14、弗雷說過:“強忍不哭,把眼淚咽下去,等于慢性自殺?!比菍懭沼?,寫出自己心中的苦悶。四是擊沙袋或在空曠地方大喊大叫。宣泄時,要把握分寸,不傷害自己、他人及公私財物。,29,五、擇業(yè)焦慮的自我調節(jié),升華法 升華法是以更加符合社會的規(guī)范的動機或行為來代替原有的低層次的動機和行為。哥德因失戀,寫出了歷史名著少年維特之煩惱,就是升華的典型例子。,30,五、擇業(yè)焦慮的自我調節(jié),補償法 當一個人受到挫折時,改變原有行為方向,以其他能夠獲得成功的活動來代替,以彌補因失敗而喪失的自尊和自信。如失戀后,馬上找一個替補隊員。在擇業(yè)過程中,不可能一見衷情,一家應聘不上,分析原因,調整標準,再找一家,以求成功。,31

15、,五、擇業(yè)焦慮的自我調節(jié),積極暗示法 心理學上的暗示,是指個人通過語言、形象、想象等形式,對自身施加影響的心理過程。由法國醫(yī)師庫埃于1920年提出,其名言是:“我每天在各方面變得越來越好?!狈e極暗示能令我們保持好的心情、樂觀情緒、自信心,從而調動內在因素,發(fā)揮主觀能動性。消極暗示會強化我們個性中的弱點,喚醒潛藏在我們心靈深處的自卑、怯懦、嫉妒等,從而對情緒產(chǎn)生不良影響。 如暗示:我是大專生、年輕、有專長,能夠找到合適的工作。明天會更好。此處不留爺,自有留爺處。他不聘我,我還不愿去呢。,32,五、擇業(yè)焦慮的自我調節(jié),注意力轉移法 把注意力從不良的刺激轉移到其他事物上或從事其他活動的一種自我調查方

16、法。當落聘后,可以把注意力轉到自己感興趣的事上,如散步、打球、看電影、上網(wǎng)聊天等,防止不良情緒泛化、蔓延,體驗積極情緒。,33,五、擇業(yè)焦慮的自我調節(jié),自我安慰法 當一個人遇到挫折時,為防止精神上的痛苦和不安,可以找出一種合乎內心需要的理由來說明和辯解。即“甜檸檬原理”和“酸葡萄原理”。如失戀比離婚好,勝敗乃兵家之常事,塞翁失馬,焉知非福等。,34,作業(yè):求職自我心態(tài)調整,我是誰? 我想要的到底是什么? 我憑什么要? 我如何去要?,35,專題二:就業(yè)政策,主要內容 了解國家關于高校畢業(yè)生就業(yè)政策。 了解成都大學畢業(yè)生就業(yè)流程。 了解協(xié)議書的簽訂程序和管理辦法。 了解報到證的作用。 了解畢業(yè)生留

17、校過程中的注意事項。,36,1. 高校畢業(yè)生就業(yè)形勢教育與就業(yè)政策,基本思路:“管而不包,加強指導,重在服務” 。 基本機制:“不包分配,競爭上崗,擇優(yōu)錄取”。 基本形式:“市場導向、政府調控、學校推薦、學生與用人單位雙向選擇”。,就業(yè)政策,37,2. 國家大學畢業(yè)生就業(yè)政策解讀,鼓勵高校畢業(yè)生到基層、到中西部地區(qū)就業(yè),就業(yè)政策,鼓勵高校畢業(yè)生應征入伍服義務兵役,聘用畢業(yè)生參與國家和地方重大科研項目,鼓勵支持畢業(yè)生到中小企業(yè)就業(yè)和自主創(chuàng)業(yè),強化對困難家庭高校畢業(yè)生的就業(yè)援助,38,鼓勵高校畢業(yè)生到基層、到中西部地區(qū)就業(yè),39,鼓勵高校畢業(yè)生應征入伍服義務兵役,40,聘用畢業(yè)生參與國家和地方重大

18、科研項目,社會保險繳費年限連續(xù)計算,工齡與參與項目研究并算,41,鼓勵支持畢業(yè)生到中小企業(yè)就業(yè)和自主創(chuàng)業(yè),42,強化對困難家庭高校畢業(yè)生的就業(yè)援助,高校給予適當?shù)那舐氀a貼,43,鼓勵大學生 基層就業(yè),44,1、 通過各種渠道了解當年就業(yè)形式、政策,做 好就業(yè)心理準備。 2、 作好就業(yè)技能、技巧的儲備。 3、 準備自薦、推薦材料。4、 通過各種渠道收集用人單位信息,與用人單 位接洽、溝通,向單位遞交自薦書、推薦書。 5、 面試,畢業(yè)生、用人單位雙方供需見面,互 相介紹基本情況,實現(xiàn)雙向選擇。,成都大學就業(yè)流程及政策,成都大學畢業(yè)生就業(yè)工作流程,45,成都大學畢業(yè)生就業(yè)工作流程,6、簽署就業(yè)協(xié)議。

19、 7、 學校根據(jù)畢業(yè)生與用人單位簽署的就業(yè)協(xié)議 書編制當年就業(yè)計劃,送主管部門審批。 8、 學校根據(jù)主管部門審批后的就業(yè)計劃為畢業(yè) 生辦理就業(yè)報到證,對畢業(yè)生進行派遣。 9、 畢業(yè)生到學院領取就業(yè)報到證后到單位報到。 10、 部分符合改派條件的畢業(yè)生辦理改派手續(xù)。 11、 畢業(yè)生就業(yè)工作結束。,成都大學就業(yè)流程及政策,46,2. 畢業(yè)生去向流程圖,畢業(yè)生源信息校對,畢業(yè)生推薦書,就業(yè),升學,出國,回生源地區(qū)二分,簽約派遣就業(yè),合同就業(yè),國家地方項目就業(yè),靈活就業(yè)(自主創(chuàng)業(yè)/自由職業(yè)),考研,專升本,47,3. 畢業(yè)生就業(yè)流程圖,畢業(yè)生,用人單位,就業(yè)市場,列入就業(yè)計劃,交流洽談面試,簽訂協(xié)議,

20、學院審核蓋章,交學院學工辦,校大學生就業(yè)指導中心就業(yè)協(xié)議鑒證,派遣,48,成都大學就業(yè)流程及政策,有關就業(yè)協(xié)議書的政策和規(guī)定: 高校畢業(yè)生就業(yè)協(xié)議書是明確畢業(yè)生、用人單位在畢業(yè)生就業(yè)工作中權利和義務的書面表現(xiàn)形式。高校畢業(yè)生就業(yè)協(xié)議書一般由國家教育部或各省、市、自治區(qū)就業(yè)主管部門統(tǒng)一制表。作為學校列入派遣計劃依據(jù)的普通高等學校畢業(yè)生就業(yè)協(xié)議書,由學校發(fā)給,畢業(yè)生簽字,用人單位蓋章,畢業(yè)生本人保存一份作為辦理報到、接轉行政和戶口關系的依據(jù)。,49,成都大學就業(yè)流程及政策,就業(yè)協(xié)議程序簽訂程序為: 第一、畢業(yè)生先按協(xié)議書的“說明”填寫好協(xié)議書中由畢業(yè)生填寫的基本內容(一式三份同時填寫);第二、畢業(yè)

21、生與用人單位達成就業(yè)協(xié)議后,畢業(yè)生在協(xié)議書上簽名或蓋章,用人單位在協(xié)議書上簽署意見并加蓋公章;第三、用人單位報上級主管部門審批、簽署意見、加蓋公章;第四、用人單位在與畢業(yè)生簽訂協(xié)議書之日起的十個工作日內將協(xié)議書寄送學校學生就業(yè)指導中心;第五、學生就業(yè)指導中心鑒證后加蓋公章,將協(xié)議書反饋給用人單位和畢業(yè)生本人,同時列入就業(yè)派遣方案。,50,四川省關于四川省高校畢業(yè)生就業(yè)協(xié)議書管理辦法 1、畢業(yè)生與用人單位達成一致意見上后,均須簽訂高校畢業(yè)生就業(yè)協(xié)議書。 2、高校畢業(yè)生就業(yè)協(xié)議書由四川省教育廳制定并統(tǒng)一印制,各學院集中到校就業(yè)指導中心領取,再由各學院發(fā)到畢業(yè)生手中。每位畢業(yè)生只有一套高校畢業(yè)生就業(yè)

22、協(xié)議書,每套一式三份。 3、任何單位或個人均不得復印、復制、翻印高校畢業(yè)生就業(yè)協(xié)議書;在簽訂高校畢業(yè)生就業(yè)協(xié)議書書時,如果高校畢業(yè)生就業(yè)協(xié)議書因破損等情況而不能使用時,可持原件到就業(yè)指導中心申請更換;高校畢業(yè)生就業(yè)協(xié)議書不得挪用、轉借、涂改,否則視為無效。,51,4、畢業(yè)生違約時,必須辦理完畢與原簽約單位的解約手續(xù),然后將原協(xié)議書交還就業(yè)指導中心,并換取新的協(xié)議書。 5、畢業(yè)生如果不慎將協(xié)議書遺失,學校原則上不再補發(fā),到畢業(yè)派遣時,畢業(yè)生回生源地參加二次分配。若因特殊情況需要補發(fā)時,畢業(yè)生必須以書面形式提出申請,由所在學院主管畢業(yè)生就業(yè)工作的負責人簽署意見,經(jīng)就業(yè)指導中心調查并研究之后酌情處理。同時具備以下兩個條件時,就業(yè)指導中心方予受理:(1)經(jīng)核查,協(xié)議書確實屬于遺失者;(2)就業(yè)指導中心收到畢業(yè)生的申請書兩個星期以上。,52,有關就業(yè)報到證的政策和規(guī)定: 報到證的全稱是“全國普通高等學校本??飘厴I(yè)生就業(yè)報到證”,它是由國家教育部統(tǒng)一印

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