中考考前學(xué)生及家長(zhǎng)注意事項(xiàng)

1、中考考前學(xué)生及家長(zhǎng)注意事項(xiàng)初中學(xué)習(xí)及中考復(fù)習(xí)階段即將結(jié)束，學(xué)生們就要走進(jìn)考場(chǎng)，迎接中考的挑戰(zhàn)。在同學(xué)們即將參加中考的關(guān)鍵時(shí)刻，應(yīng)該注意些什么問(wèn)題呢？作為家長(zhǎng)，應(yīng)該為孩子提供些什么幫助呢？一、中考期間注意事項(xiàng)：（一）考試前一天下午到所在的考點(diǎn)看考場(chǎng)到考點(diǎn)后要看好：A考場(chǎng)位置B廁所位置C本班集合地點(diǎn)（送考老師一般在考點(diǎn)門口等候）（二）考試前一天晚上1準(zhǔn)備好第二天考試用的物品：鉛筆盒（不要雜物、去掉有字的紙片等）、筆（要準(zhǔn)備好筆芯）、中考填涂答題卡專用鉛筆（另準(zhǔn)備真2B鉛筆12支，要兩頭削好）、塑料軟橡皮、圓規(guī)、三角尺等。2準(zhǔn)考證要放在鉛筆盒中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中（每場(chǎng)考完后都要放到鉛筆

2、盒中）。3晚飯后可將知識(shí)要點(diǎn)再溫習(xí)一下，爭(zhēng)取十點(diǎn)之前睡覺(jué)（按平時(shí)習(xí)慣最好）。（三）考試第一天上午1早7：00左右起床，擇其要點(diǎn)再溫習(xí)一下語(yǔ)文有關(guān)知識(shí)。2早飯要吃飽吃好（不要吃太多難消化、油膩的食物），帶好水。3提前半小時(shí)進(jìn)入考場(chǎng)，到本校集合點(diǎn)聽(tīng)送考老師有何通知，進(jìn)入考場(chǎng)前最好上一次廁所。4根據(jù)考點(diǎn)要求持準(zhǔn)考證進(jìn)考場(chǎng)，不明白的地方要先舉手報(bào)告，獲準(zhǔn)后方可發(fā)問(wèn)。5接到試卷后要檢查：是否當(dāng)場(chǎng)考試科目根據(jù)試卷下面標(biāo)明的總頁(yè)數(shù)查對(duì)所發(fā)頁(yè)碼是否相符6考完后，馬上轉(zhuǎn)入下一門的準(zhǔn)備工作，不要議論考試情況，不要互對(duì)答案，中考由五場(chǎng)組成，不要因一場(chǎng)考試影響情緒。家長(zhǎng)不要過(guò)于追問(wèn)考試情況。7去本校集合點(diǎn)，乘校車回家

3、（嚴(yán)禁結(jié)伴游玩或做大運(yùn)動(dòng)量鍛煉）。（四）幾點(diǎn)特別注意事項(xiàng)1出門前帶好準(zhǔn)考證等物品；2往返途中思想不要開(kāi)小差，注意交通安全；3路上不要隨便買冷飲吃，以防因不衛(wèi)生而鬧肚子；4天熱時(shí)，回家不要馬上用冷水洗臉、洗身，可用溫水擦洗；5中考期間吃飯不可暴飲暴食，亦不可不吃或少吃；6中午、晚上睡覺(jué)盡量不吹風(fēng)扇，空調(diào)溫度不要太低，當(dāng)心受涼，睡覺(jué)時(shí)要注意避免腹部受涼；7每天要隨身攜帶衛(wèi)生紙等必備物品。二、家長(zhǎng)注意事項(xiàng)（一）注意孩子飲食衛(wèi)生。飲食既要保證考生的營(yíng)養(yǎng)，又不可過(guò)分，天熱以清淡一些為好，不要讓孩子吃生冷、油膩、刺激性食物，謹(jǐn)防鬧肚子和感冒、中暑等疾??；最好自制些防暑降溫的飲料，不要讓孩子到外面隨便吃冷飲

4、。提供合理膳食。學(xué)生在復(fù)習(xí)期間，可以多食一些廋肉、動(dòng)物肝臟、魚(yú)、蛋、奶、豆制品及粗制面粉等。（二）幫助孩子調(diào)整好生物鐘，按時(shí)作息，一定不要“開(kāi)夜車”；中考期間早晨、中午都要有人按時(shí)叫醒孩子，以防誤點(diǎn)。路遠(yuǎn)者可適當(dāng)安排接送。（三）夜間睡覺(jué)要注意防止孩子受涼，入睡前要引導(dǎo)考生情緒放松，以防失眠，影響第二天的考試，一旦出現(xiàn)失眠也不要緊張，可安靜地臥床休息，儲(chǔ)備的體力、精力可以滿足第二天的考試要求。（四）幫助孩子調(diào)整應(yīng)試心理?？记耙_(kāi)導(dǎo)孩子放下包袱，輕裝上陣；考試期間不要急于詢問(wèn)考試情況，而要安慰、疏導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子迎接下一門。（五）有條件的家長(zhǎng)可以送孩子參加第一門考試。（六）提醒孩子帶全考試用品、防暑用

5、品、手表、眼鏡等；出門前讓孩子檢查準(zhǔn)考證是否放在文具盒內(nèi)，文具是否帶全。（七）家遠(yuǎn)中午不能回家的孩子，家長(zhǎng)一定要想辦法就近找個(gè)招待所或旅館，安排好飲食和休息。三、忌諱：1.切忌期望過(guò)高。 家長(zhǎng)對(duì)子女的期望要適度，期望過(guò)高，對(duì)子女的要求就多，無(wú)形中就給孩子施加了壓力，從而增加了孩子的焦慮程度，而影響中考。你不妨告訴孩子：“只要盡到最大努力就行了！”2.切忌制造緊張空氣。為了給孩子督戰(zhàn)助陣，有些家長(zhǎng)刻意制造出“一級(jí)戰(zhàn)備”的考前狀態(tài)，家長(zhǎng)該干嘛就干嘛，同時(shí)，盡量避免出現(xiàn)對(duì)孩子的心理產(chǎn)生消極影響的事件，營(yíng)造溫馨、寬松的家庭氛圍。 3.切忌打擊孩子的自信心。自信心能讓考生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳程度，在考前階段，家長(zhǎng)對(duì)孩子要鼓勵(lì)、肯定，不要?jiǎng)虞m批評(píng)、指責(zé)。當(dāng)孩子某一次考前測(cè)驗(yàn)失利時(shí)，一味責(zé)罵只會(huì)讓孩子更加缺乏自信，甚至自暴自棄，這時(shí)，家長(zhǎng)最好多與老師、孩子溝通，家長(zhǎng)要與子女溝通交流，使孩子的焦慮情緒有所釋放。父母與子女傾心溝通時(shí)，要多傾聽(tīng)，引導(dǎo)孩子訴說(shuō)，回憶過(guò)去取得的成就，鼓勵(lì)孩子增強(qiáng)自信心。 4.切忌嘮叨。在孩子復(fù)習(xí)迎考期間，一些家長(zhǎng)總愛(ài)在孩子面前反復(fù)念叨“你要加把勁啊”、“你一定要考好呀”等等，這容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理，加重思想包