五年級體育_立定跳遠教案

1、五年級體育 立定跳遠教案教材1.立定跳遠 2. 胯下傳球投籃接力年級五年級目標1、通過立定跳遠的練習，使學生的腿部力量有一個明顯的提高，提高身體協(xié)調(diào)用力起跳的能力，發(fā)展彈跳力。2、通過綜合性練習，培養(yǎng)學生樂于參與體育活動的興趣和愛好；培養(yǎng)學生團結協(xié)作精神，深刻理解團隊意識的重要性。3、適時進行組織紀律性及安全教育。教學重點蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。教學難點落地時前伸小腿步 驟教 學內(nèi)容 教師活動學生活動組織及練習次數(shù)開始部分一、教學常規(guī):1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生相互問好。3、教師宣布本堂課的教學內(nèi)容和教學方法。4、檢查學生的服裝是否符合上課的要求。5、安排見習生。二、隊列對形練習三、熱身

2、活動：1、慢跑兩圈。2、教師領做徒手操：（1）上肢運動（2）肩繞環(huán)運動（3）腹背運動（4）體側運動（5）弓箭步壓腿（6）膝關節(jié)運動（7）踝關節(jié)運動3、做“提腳跟”練習。1：指定集合地點2向學生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習生1、教師口令指揮1、 教師領做。2、 教師講解示范和監(jiān)督。1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課要求：做到快、靜、齊1. 學生跟做。2. 認真完成任務。3. 克服困難堅持不懈。4、學生認真練習，做好自我保護學生位置：* * * * * *0 0 0 0 0 0* * * * * *0 0 0 0 0 0 練習組織：* * * * * *0 0 0 0 0 0*

3、* * * * *0 0 0 0 0 0 基本部分二、立定跳遠：立定跳遠主要由以下幾部分組成：準備-起跳-騰空-落地-緩沖。1、立定跳遠要求：兩腳左右開立，與肩同寬。預擺時兩臂向前上方用力擺動，身體適當上下起伏，在跳的一瞬間，前腳掌用力蹬地，在充分蹬地和騰空后，身體要立即收腹，在收腹后兩腿要充分往前伸，在落地的一瞬間，兩腿要立即屈膝緩沖，落地時兩腳跟著地。2、 組織學生分組練習-提出要求及注意事項后，組織學生活動。3、練習中時刻注意安全。4、檢查、監(jiān)督、指導學生活動情況。三、游戲-胯下傳球接力：游戲方法：1、把學生分成等分的4組。2、每組一個籃球，每組出一名同學運球將球投向籃板，然后接球返回排

4、尾，將球從本隊同學胯下傳給排頭同學，下一位同學繼續(xù)。先完成的一組為勝。游戲規(guī)則：1、球必須投到籃板上。否則要撿回來重新投，直到成功為止。2、回來時必須從同學胯下傳球，否則算犯規(guī)。1、 教師講解示范2、 教師巡回指導。3、 糾正錯誤動作。4、 進行安全教育。1、教師講解游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師和裁判員監(jiān)督。快速起跳前伸小腿落地時腳跟著地屈膝緩沖 要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。1、聽清要求按小組進行游戲。2、要遵守游戲規(guī)則，積極完成任務，為小組榮譽而努力拼搏。組織：* * * * * *0 0 0 0 0 0* * * * * *0 0 0 0 0 0組織： 組織： 1 2 3 4結束部分1、 放松運動（48拍）a:自拍手腳 b:相互抖動關節(jié) 2、 全體學生集隊進