康復(fù)護(hù)理--肢體康復(fù)、老年人閑暇活動(dòng) (家政)PPT課件

,老年人的閑暇活動(dòng)和肢體關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練,學(xué)習(xí)目標(biāo),一、能指導(dǎo)老人應(yīng)用各類健身器材和體育鍛煉二、能指導(dǎo)和訓(xùn)練老人獨(dú)立完成日常生活動(dòng)作,主要內(nèi)容,一、老年人閑暇活動(dòng)的專業(yè)知識(shí)二、肢體康復(fù)專業(yè)知識(shí),一、老年人的閑暇活動(dòng),（一）老年人閑暇活動(dòng)的意義 1、強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性 2、展示自我、陶冶情操 3、延緩衰老，實(shí)現(xiàn)健康老齡化,一、老年人的閑暇活動(dòng),（二）老年人閑暇活動(dòng)的種類 1、書(shū)法、繪畫(huà) 2、棋牌 3、釣魚(yú) 4、旅游 5、音樂(lè)欣賞 6、插花藝術(shù),一、老年人的閑暇活動(dòng),（三）老年人閑暇活動(dòng)專業(yè)知識(shí) 1、體育運(yùn)動(dòng) 老年人運(yùn)動(dòng)療法作用 改善和恢復(fù)障礙肢體功能， 防止肢體廢用性萎縮 增加循環(huán)血流量，改善心肺功能 改善胃腸功能，減少肥胖發(fā)生率,一、老年人的閑暇活動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量 下午35點(diǎn)是最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間 避免早晨做大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng) 上午612點(diǎn)是冠心病好發(fā)時(shí)間 每天12次，每次半小時(shí)左右 累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘，不超過(guò)2小時(shí),一、老年人的閑暇活動(dòng),老年人運(yùn)動(dòng)期間脈率用公式表示為： 180年齡 冠心病老人運(yùn)動(dòng)時(shí)最高心率 110-120次/分 運(yùn)動(dòng)后氣急、胸悶、頭暈為運(yùn)動(dòng)過(guò)量體育活動(dòng)方法 太極拳 一天2次 10-20分鐘/次 體操 1-2次/d 10-20分鐘/次 慢跑 距離：從50米開(kāi)始,一、老年人的閑暇活動(dòng),開(kāi)始速度：30m/分 時(shí)間：10分鐘/次 循序漸進(jìn)，持之以恒 步 行：是最適合老年人的運(yùn)動(dòng) 根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量 以步行后脈搏100次/分鐘 沒(méi)有明顯氣息急促為標(biāo)準(zhǔn),一、老年人的閑暇活動(dòng),2、文娛活動(dòng) 提高老人對(duì)日常生活的滿意度 從進(jìn)食、排泄、洗浴、 居住環(huán)境和睡前調(diào)節(jié)入手 提高老人對(duì)生活的信心和樂(lè)趣 輕松愉快，在娛樂(lè)活動(dòng)中增加生活樂(lè)趣 養(yǎng)老護(hù)理員參與組織娛樂(lè)活動(dòng),一、老年人的閑暇活動(dòng),（四）注意事項(xiàng) 1、安全第一 2、確定適合老人的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，可咨詢醫(yī)生。 3、適時(shí)適量運(yùn)動(dòng) 4、飯后2小時(shí)內(nèi)不宜運(yùn)動(dòng) 5、運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)不宜用餐 6、隨時(shí)觀察血壓、心率、自我感覺(jué)狀況 7、正確指導(dǎo)老人鍛煉，每周不宜超過(guò)6天 5、不影響正常生活節(jié)奏，不宜疲勞，避免走失,二、老年人肢體關(guān)節(jié)功能鍛練,失能老人肢體功能鍛煉 （一）輪椅老人 （二）久病臥床老人 （三）腦血管病老人肢體康復(fù)訓(xùn)練 （四）昏迷老人,二、老年人肢體關(guān)節(jié)功能鍛練,注意事項(xiàng) 1、對(duì)失能老人的肢體關(guān)節(jié)功能鍛煉要 因病、因人、因地、因時(shí)靈活掌握 2、在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練 3、隨時(shí)觀察病情變化 4、注意安全,二、老年人肢體關(guān)節(jié)功能鍛練,康復(fù)的方法 物理療法 是指電、光、聲、 磁、水、蠟、壓力等物理因子治療， 對(duì)炎癥、疼痛、癱瘓、痙攣和 局部血液循環(huán)障礙有較好效果。,二、老年人肢體關(guān)節(jié)功能鍛練,常用物理療法： 電療法：直流電離子導(dǎo)入法 直流電藥物導(dǎo)入法 低頻脈沖電療法 光療法: 紅外線照射 紫外線照射 激光治療 聲療 超聲波治療,二、老年人肢體關(guān)節(jié)功能鍛練,磁療 水療 足浴、藥浴、溫泉浴等 熱療 蠟療、干熱療法、濕熱療法、沙療等 冷療 冷敷、冰敷等（2）運(yùn)動(dòng)療法 ：體操、球類、跑步機(jī)、啞鈴等 （3）作業(yè)療法（4）言語(yǔ)療法（5）心理疏導(dǎo)與治療：催眠療法、行為療法、松弛療法 音樂(lè)療法、心理咨詢（6）文體治療（7）中國(guó)傳統(tǒng)治療：按摩、針灸等（8）康復(fù)工程：假肢、矯形、智力障礙康復(fù)治療,二、老年人肢體關(guān)節(jié)功能鍛練,運(yùn)動(dòng)療法 ：體操、球類、跑步機(jī)、啞鈴等 作業(yè)療法 言語(yǔ)療法 心理疏導(dǎo)與治療：催眠療法、行為療法、松弛療法 音樂(lè)療法、心理咨詢 文體治療 中國(guó)傳統(tǒng)治療：按摩、針灸等 康復(fù)工程：假肢、矯形、智力障礙康復(fù)治療,二、老年人肢體關(guān)節(jié)功能鍛練,作業(yè)療法的作用 幫助老人恢復(fù)生活自理能力 掌握日常生活技能 適應(yīng)家居生活 提高對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力 參與社會(huì)活動(dòng),一、肢體康復(fù)專業(yè)知識(shí),常用作業(yè)療法 自理生活方面，維持日常生活必須的