心理學類論文-論高校新生如何調(diào)適心理.doc

心理學類論文-論高校新生如何調(diào)適心理【摘要】目前高校新生的心理問題日益突出,主要存在人生失去目標、厭學、自我管理能力欠缺、人際關系不協(xié)調(diào)、戀愛問題等。因此,本文提出相應的建議:擁有愿景和目標、正確對待學習、處理好人際關系、正確對待戀愛問題?！娟P鍵詞】高校；新生；心理；調(diào)適1前言自從高校擴招至今高校新生的心理問題日益突顯。高中和大學僅一步之遙,其中間隔只有短短2個月,但是學生的生活方式和學習方式卻發(fā)生了巨大的變化,新生往往無所適從,從而產(chǎn)生各種心理問題,影響學習和生活,甚至帶來很多嚴重的問題。本文主要討論以下幾個突出的方面。2討論2.1人生失去目標:很多新生進入大學以后,仿佛一條小船漂在茫茫的大海中,找不到方向。高中時,父母和老師以及社會都幫他們設定了一個簡單而明確的目標就是考上大學。但是考上大學以后做什么呢?父母沒有要求,老師也沒有要求,學生需要自己去尋求,但是此時很多學生迷茫了。中國的教育從小學開始就是教讀、背、記、解題,沒有培養(yǎng)學生自我思考的習慣,所以學生一時非常不習慣自己獨立思考尋求答案。而且,當考上大學后,他們有些人發(fā)現(xiàn)考上大學并沒有想象得那么美好,高昂的求學成本和嚴峻的就業(yè)形勢,讓很多學生更是迷茫。2.2厭學:目前高校新生剛?cè)雽W時表現(xiàn)非常突出的一個問題就是厭學。厭學的原因和表現(xiàn)主要有以下幾個方面:學習動機不明確。很多學生剛進入大學后,沒有確定人生目標,因此學習沒有動力和目標。上課只為應付點名、考勤,不知道為什么要上課。學習方法不適應。進入大學后,教師上完課就完成教學任務,并沒有過多的和學生交流、指導、督促的時間。學生有更多自由支配的時間,學習基本倡導自學,不像中學教師天天跟在學生旁邊督促和指導。因此,很多新生對這種新的學習方法不適應,也不懂如何支配和管理自由的時間,整天覺得無所事事,甚至沉迷于玩樂,導致厭學。對專業(yè)學習認識不深,不喜歡所學專業(yè)。很多學生高考填報志愿的時候,自己對專業(yè)認識不深,志愿選擇隨意,有些學生的志愿是老師、家人或朋友建議和填報的；有些學生最后錄取的專業(yè)是調(diào)劑的,并非自己原先所選的專業(yè)。但進入大學后,發(fā)現(xiàn)所學的課程并非自己喜歡的,想轉(zhuǎn)專業(yè)又沒有那么容易,因此便容易產(chǎn)生消極厭學的態(tài)度。2.3自我管理能力欠缺:很多新生都是背井離鄉(xiāng),進入一個陌生的生活環(huán)境,生活中不再有父母的照顧、老師的督促。而且,中國的傳統(tǒng)教育提倡“兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書”。很多學生中小學期間,全部的生活重心就是讀書,其他事情都由父母或者長輩代勞,生活自理能力較差。初高中期間,在應試教育的指揮棒下,教師“填鴨式”的教育,學生根本沒有自由去思考“如何安排自己的時間”。因此,很多新生剛進入大學時普遍生活、時間等自我管理能力更欠缺,不知道如何安排自己的學習、生活和時間。2.4人際關系不協(xié)調(diào):進入大學后,學生們進入了新的集體,需要認識身邊的新同學,適應新的宿舍環(huán)境,處理舍友關系。但是,同一個宿舍的每個個體都有不同的家庭背景、個性以及生活習慣。有些習慣早睡,有些習慣晚睡,有些學生不會打掃衛(wèi)生,有些學生有潔癖,因此往往很容易產(chǎn)生口角、摩擦等各種問題?？此粕钪械男栴},但對于缺少歷練的高校新生卻覺得非常棘手。有些學生會由于人際關系的不協(xié)調(diào)產(chǎn)生煩躁、抑郁、甚至自卑的心理。2.5戀愛問題:目前我國中學教育中對兩性關系教育的缺乏,學校、父母對中學生戀愛的極度遏制和反對,使得很多學生在進入大學前對異性充滿了好奇心,對談戀愛也寄予了無限美好的憧憬。因此,當大學生一進入大學,遠離父母的約束,有較多自由和自主的空間時,大學生談戀愛似乎成了大學的必修課。新生剛?cè)雽W的時候第一件事就是參加各種班級之間的聯(lián)誼,借此平臺尋找談戀愛的對象。不談戀愛的學生反倒成了異類。正確的戀愛觀能給人以鼓舞和力量,激發(fā)人的聰明才智和創(chuàng)造力,具有特殊的心理意義,如獲得歸屬感、自我價值感及一定程度的性滿足。但是大學新生剛剛經(jīng)過高考的獨木橋,思想不成熟,人生閱歷比較淺,對待戀愛問題比較理想主義。因此,當理想與現(xiàn)實產(chǎn)生很大差距時,產(chǎn)生失落、痛苦等情緒。而不善于控制情緒的學生戀愛出現(xiàn)問題以后很容易引起其他許多問題,比如學習成績的下滑、情緒的低落、自暴自棄,甚至傷害對方等等一系列問題。3建議針對以上的問題,本文相應提出以下幾方面的建議和措施:3.1擁有明確的愿景和目標,準確認識大學在人生中的意義:不把時間花在沒有成效的事情上。20世紀八九十年代的時候,考上大學就意味著衣食無憂,有工資拿,有工作分配,因此,考上大學就意味著修成正果,可以不用再努力了。上大學的時候更多的不是學習專業(yè)知識,而是談戀愛、參加各種舞會等等。但是隨著時代的進步,知識經(jīng)濟的飛速發(fā)展,就業(yè)競爭越來越激烈,很多學藝不精的大學生很難找到工作。因此,學生需要正確認識大學在人生中的意義。孔子說:修身、齊家、治國、平天下!大學階段就是個人修身的黃金階段。大學期間不僅要好好學習各種知識,更重要的是需要不斷地學習與提高自身的修養(yǎng)。現(xiàn)在大學生之所以就業(yè)難,很大程度上還是因為重考試成績,輕修身。很多用人單位大學生不滿意的原因是覺得大學生職業(yè)素養(yǎng)不高,經(jīng)常出現(xiàn)遲到、曠工、驕傲、眼高手低等情況。優(yōu)秀是一種習慣。大學生在大學期間不但要學好理論成績,更應該培養(yǎng)良好的習慣,才能出類拔萃。養(yǎng)成守時、謙虛、謹慎、刻苦、扎實的作風,尊重別人,加強團隊合作意識。3.2正確對待學習:首先應該轉(zhuǎn)變學習方法。從中學的被動學習轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W習。其次,應該明確學習目標。主動地了解本專業(yè)的培養(yǎng)目標,規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,設定短期、中期和長期的學習目標。根據(jù)自己的性格特長、愛好和理想,結合社會對人才的需求,確定自己的發(fā)展方向。最后,應該認真地完成自己設定的目標。要充分利用學校提供的各種資源,提升個人競爭力。3.3正確處理人際關系,管理好情緒:處理人際關系是門學問。大學時代是摸索、學習的階段。因此如果出現(xiàn)關系不協(xié)調(diào)和錯誤,也應該以平常心對待,爭取今后不要犯類似錯誤。香港受到世界金融風暴的影響,百姓的日子過得越來越不如從前,他們對政府有些怨言,香港特首曾蔭權在接受議員責詢時,有些議員很不客氣地提出了一些刁鉆的問題,曾蔭權幾次都想發(fā)怒,但他每次都拿出一張粉紅色的卡片看后,待情緒穩(wěn)定才回答問題。后來據(jù)他身邊的人透露,卡片上寫著諾貝爾和平獎獲得者德蘭修女的名言最大的缺點是壞脾氣；最低劣的感覺是怨恨；最寶貴的禮物是寬??；最愉悅的感覺是內(nèi)心平靜。因此,每個人都會有喜怒哀樂,七情六欲,但是如果做好自己情緒的主人,成功就將突顯而出。3.4處理好戀愛問題:大學生已經(jīng)滿18歲,談戀愛是自由的。但是應該樹立正確的戀愛觀,正確進行兩性間的交往,合理處理愛情、學習、生活的關系。戀愛是把雙刃劍,能讓人心理愉悅,也能讓人痛不欲生；戀愛能催人奮進,也能讓人意志消沉。90%的大學生情侶將會在大學畢業(yè)后分手。因此,大學生進入大學后,應該清楚的認識到談戀愛的本質(zhì),認識到自己談戀愛的目的,意識到談戀愛的結果。自己談戀愛到底是為了追隨時尚?還是為了找個讀書伴?還是為了尋求一生的伴侶?當你思考清楚后,請審慎做出決定和選擇。在正確戀愛觀引導下的戀愛種子才能生根發(fā)芽,長成參天大樹。4結語大學是人生中修身、學習的黃金時期,時間轉(zhuǎn)瞬