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文檔簡介
【教學(xué)內(nèi)容】籃球教學(xué)的交叉步突破、滑步、后撤步?!窘虒W(xué)對(duì)象】初三一班全體學(xué)生。【教材分析】籃球運(yùn)動(dòng)具有極高的競技價(jià)值,也具有很好的健身、娛樂和欣賞價(jià)值。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)、促進(jìn)青少年的生長發(fā)育、形成良好的個(gè)性和心理素質(zhì)、提高健康水平都有著重要的作用。因此,交叉步突破技術(shù)具有較強(qiáng)的可學(xué)性與可教性?!緦W(xué)情分析】籃球運(yùn)動(dòng)是廣大學(xué)生,尤其是男生喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。初三學(xué)生渴望通過學(xué)習(xí)掌握實(shí)用比賽技術(shù),這為教學(xué)的順利進(jìn)行提供了良好的技術(shù)支撐與興趣動(dòng)力。此時(shí)學(xué)習(xí)該項(xiàng)技術(shù),能夠滿足不同層次學(xué)生的需求。主要有三方面的原因:(1)腳步動(dòng)作節(jié)奏差;(2)中軸腳過早啟動(dòng),容易走步;(3)中心過高,啟動(dòng)速度慢。然而,技能學(xué)習(xí)存在一定的枯燥性,學(xué)生水平存在一定差異性,在教學(xué)中如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,如何因材施教,如何讓技能教學(xué)與樂趣教學(xué)相結(jié)合是應(yīng)該突破的方向。【教學(xué)目標(biāo)】1.建立交叉步突破、滑步和后撤步的動(dòng)作概念,熟悉交叉步突破、滑步和后撤步的腳步動(dòng)作和要領(lǐng)。2.通過本課學(xué)習(xí),使90%以上的學(xué)生較好地掌握交叉步突破的腳步動(dòng)作,80%以上的學(xué)生較好地掌握滑步和后撤步的動(dòng)作要領(lǐng)。3.通過籃球教學(xué),樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。4.增進(jìn)健康,增強(qiáng)體質(zhì),提高學(xué)生的體能和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,促進(jìn)其身心全面發(fā)展?!窘虒W(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)】(一)教學(xué)重點(diǎn)1.交叉步突破的腳步動(dòng)作。2.滑步與后撤步的蹬轉(zhuǎn)。(二)教學(xué)難點(diǎn)1.交叉步突破的重心與中軸腳。2.滑步與后撤步的蹬轉(zhuǎn)?!窘虒W(xué)流程】一、開始部分(一)課堂常規(guī)1.集合整隊(duì),檢查人數(shù)。2.師生問好,并宣布本課內(nèi)容、要求。(二)準(zhǔn)備活動(dòng)1.慢跑。2.徒手操。3.球性練習(xí)。教師活動(dòng):(1)教師精神飽滿,口令準(zhǔn)確、響亮。(2)教師哨音指揮慢跑。(3)示范、講解徒手操。(4)示范、講解球性練習(xí)。學(xué)生活動(dòng):(1)向老師問好,并仔細(xì)聽要求。(2)學(xué)生一路縱隊(duì)慢跑。(3)認(rèn)真聽講解,做徒手操。(4)認(rèn)真做球性練習(xí)。二、基本部分(一)交叉步突破的腳步動(dòng)作1.交叉步突破的腳步動(dòng)作動(dòng)作要領(lǐng)(以右腳為中軸腳為例):左腳向右前蹬跨,上體側(cè)身探肩,右手推放球,二次加速。教師活動(dòng):(1)體育教師講解交叉步突破的要領(lǐng)??偨Y(jié)前兩次課學(xué)生易犯的錯(cuò)誤。(2)教師組織學(xué)生4人一組進(jìn)行練習(xí)。(3)觀察學(xué)生,了解情況。學(xué)生活動(dòng):(1)認(rèn)真看教師示范,聽講解。(2)在老師的引導(dǎo)下認(rèn)真做練習(xí),注意中軸腳。2.滑步練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng):兩腳平行開立,兩膝彎曲,腳掌內(nèi)側(cè)蹬地,上體不要起伏,重心保持在兩腳之間,眼睛注視對(duì)手。教師活動(dòng):(1)教師講解示范。對(duì)學(xué)生提出要求。(2)教師組織學(xué)生練習(xí)。(3)觀察學(xué)生,了解情況。學(xué)生活動(dòng):(1)認(rèn)真看老師示范,聽講解。(2)在老師的引導(dǎo)下認(rèn)真做練習(xí)。注意重心在兩腳之間,上體不要有起伏。3.后撤步學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng):前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地,腰部用力向后轉(zhuǎn)體,前腳后撤,同時(shí)后腳的前腳掌碾地,緊接滑步。身體不要有起伏。教師活動(dòng):(1)教師引出后撤步在防守時(shí)的作用,并講解示范后撤步。(2)教師組織學(xué)生進(jìn)行后撤步練習(xí)。(3)觀察學(xué)生,了解學(xué)生情況。學(xué)生活動(dòng):(1)認(rèn)真看老師示范,聽講解。(2)在教師引導(dǎo)下認(rèn)真做后撤步練習(xí)。注意前腳內(nèi)側(cè)蹬地,腰部轉(zhuǎn)體,前腳后撤,身體不起伏。(二)攻防練習(xí)綜合以上進(jìn)攻與防守練習(xí),進(jìn)攻采用交叉步突破,防守移動(dòng)腳步。突破后傳球給定點(diǎn)同伴。教師活動(dòng):(1)教師引出攻防能力的運(yùn)用。(2)示范、講解攻防練習(xí)。(3)組織學(xué)生練習(xí)。(4)觀察學(xué)生,了解情況。學(xué)生活動(dòng):(1)學(xué)生認(rèn)真聽講,積極發(fā)言。(2)認(rèn)真看老師示范,聽講解。(3)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。(4)優(yōu)秀學(xué)生上來展示。三、結(jié)束部分1.教師點(diǎn)評(píng)學(xué)練情況。2.收回器材,師生再見。【課后反思】1.通過本課學(xué)習(xí),使學(xué)生建立起了交叉步突破、滑步和后撤步的動(dòng)作概念,熟悉交叉步突破、滑步和后撤步的腳步動(dòng)作和要領(lǐng)。2.通過本課學(xué)習(xí),激發(fā)了學(xué)生的創(chuàng)造力,培養(yǎng)了學(xué)生多種學(xué)習(xí)能力。如,探究學(xué)習(xí)能力、合作學(xué)習(xí)能力和自主學(xué)習(xí)能力。3.通過本課學(xué)習(xí),培養(yǎng)了學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的意識(shí),讓學(xué)生帶著疑問探索“交叉步突破、滑步、后撤步”。使學(xué)生學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)的方法,拓寬了學(xué)習(xí)的思路,為學(xué)習(xí)其他技術(shù)動(dòng)作起到舉一反三的作用,在探究過程中學(xué)生的研究能力和創(chuàng)新能力得到逐步提高。4.通過本課學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生良好的人際關(guān)系的同時(shí),也培養(yǎng)了學(xué)生良好的心理品質(zhì)與道德品質(zhì)。教師正確引導(dǎo)、及時(shí)點(diǎn)評(píng)、適時(shí)演繹,積極鼓勵(lì)學(xué)生不斷改進(jìn)與提高、拓展與運(yùn)用,提高師生的親和力、信任感,為學(xué)生營造了一個(gè)平等和諧、友愛互助的人際環(huán)境。初中籃球教學(xué)案例分析1動(dòng)作名稱雙手胸前傳接球教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)1、傳球時(shí),持球正確,協(xié)調(diào)用力,雙手用力均勻;2、接球時(shí),手型正確,觸球時(shí)收臂緩沖緩動(dòng)作柔和連貫。實(shí)用價(jià)值與健身價(jià)值1、雙手胸前傳接球是初中六年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容,它是籃球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)用最廣泛的傳接球方式,也是各種傳接球技術(shù)的基礎(chǔ)。2、雙手胸前傳接球動(dòng)作除了需要下肢與軀干協(xié)調(diào)配合外,主要由上肢各肌肉群收縮的力來完成的,因此,有利于發(fā)展學(xué)生的力量(尤其是上肢力量)和身體的協(xié)調(diào)性,有利于青春期學(xué)生的生長發(fā)育。3、雙手胸前傳接球?qū)W練,需要學(xué)生相互合作與密切配合,因此,可以培養(yǎng)學(xué)生良好的協(xié)作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。教學(xué)步驟1、球性練習(xí)(如,拋球擊掌、手指間彈撥球等);2、持球練習(xí);3、示范與講解動(dòng)作要領(lǐng);4、兩人一組傳接球練習(xí)(距離由近到遠(yuǎn));5、三角傳接球、迎面?zhèn)鹘忧虻染毩?xí);6、增加搶斷的傳接球練習(xí);7、游戲與比賽(如,角籃球、端線籃球比賽等);8、展示與評(píng)價(jià)(技評(píng)為主)。教學(xué)方法設(shè)計(jì)傳統(tǒng)的教學(xué)設(shè)計(jì)1、教師講解與示范;2、集體徒手練習(xí);3、兩人一組有球練習(xí);4、集體糾正與個(gè)別糾正;5、分組練習(xí);6、結(jié)合游戲與比賽的練習(xí);7、教師為主的教學(xué)評(píng)價(jià)。傳統(tǒng)兼新理念的教學(xué)設(shè)計(jì)1、教師示范;2、學(xué)生模仿練習(xí);3、教師簡要講解動(dòng)作要點(diǎn);4、學(xué)生分組結(jié)伴練習(xí);5、有代表性的學(xué)生演示,教師與學(xué)生共同評(píng)價(jià);6、教師提供幾種練習(xí)方法,學(xué)生選擇學(xué)練;7、結(jié)合游戲與比賽的練習(xí);8、展示與評(píng)價(jià)(學(xué)生互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng))“學(xué)生發(fā)展為本” 的教學(xué)設(shè)計(jì)1、學(xué)生體驗(yàn)(籃球游戲或比賽);2、引出問題:傳接球在籃球運(yùn)動(dòng)中的重要性;3、教師示范并要求學(xué)生觀察;4、學(xué)生結(jié)伴模仿練習(xí);5、請(qǐng)學(xué)生回答問題(技術(shù)要領(lǐng)),教師歸納講解;6、學(xué)生分組練習(xí),進(jìn)一步體會(huì)正確動(dòng)作,教師巡視指導(dǎo);7、教師提供幾種練習(xí)方法,學(xué)生選擇學(xué)練;8、展示與評(píng)價(jià)(學(xué)生自評(píng)、互評(píng),教師點(diǎn)評(píng))常見錯(cuò)誤與糾正方法1、 傳球時(shí)兩肘外翻,出手用力遲緩。糾正方法:講清傳球動(dòng)作要領(lǐng),采用對(duì)墻、近距離等傳球練習(xí),并及時(shí)語言提示。2、 手型不正確,接球不穩(wěn)。糾正方法:講清接球動(dòng)作要領(lǐng),強(qiáng)化正確的手型和觸球時(shí)充分后引動(dòng)作,反復(fù)練習(xí)。教學(xué)建議1、應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同情況采用不同的練習(xí)方法,做到因人而異;2、教學(xué)中應(yīng)與傳接球游戲有機(jī)結(jié)合,在游戲中讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),逐步從掌握技術(shù)向運(yùn)用過渡。3、應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生積極思維(如,傳球給不動(dòng)的同伴和移動(dòng)的同伴,球的落點(diǎn)有何不同?),引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)。4、教學(xué)中要鼓勵(lì)傳球?qū)W生為接球?qū)W生著想,培養(yǎng)學(xué)生良好的責(zé)任意識(shí)。教學(xué)評(píng)價(jià)1、評(píng)價(jià)內(nèi)容:傳接球技術(shù)的掌握程度、運(yùn)用能力以及學(xué)生的配合意識(shí)等。2、評(píng)價(jià)方法:技能評(píng)價(jià)為主。3、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn): 優(yōu)秀傳接球方法正確,動(dòng)作連貫協(xié)調(diào),并在游戲比賽中合理運(yùn)用。 良好傳接球方法正確,動(dòng)作比較連貫協(xié)調(diào),能夠在游戲比賽中運(yùn)用。 合格動(dòng)作方法基本正確,允許出現(xiàn)一至二次傳接球失誤。 有待提高傳接球方法不正確,失誤多。初中籃球教學(xué)案例分析2動(dòng)作名稱行進(jìn)間單手高手投籃教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)1、跨步拿球雙腳要騰空,跳起投籃時(shí)要控制身體平衡,投籃出手動(dòng)作連貫柔和;2、運(yùn)球與投籃動(dòng)作的銜接。實(shí)用價(jià)值與健身價(jià)值1、行進(jìn)間單手高手投籃是初中七年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容,它是一項(xiàng)運(yùn)球與投籃組合的動(dòng)作,也是一種比較使用的籃球進(jìn)攻技術(shù)。2、行進(jìn)間單手高手投籃體現(xiàn)了跑、跳、投等能力的綜合運(yùn)用,通過學(xué)習(xí)可以促進(jìn)速度、靈敏、力量等體能的發(fā)展,提高身體的協(xié)調(diào)和平衡能力,有利于青春期學(xué)生的生長發(fā)育。教學(xué)步驟1、球性練習(xí)(如,頭部、腰部、跨下繞球等);2、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球和單手肩上投籃;3、徒手腳步動(dòng)作練習(xí);4、個(gè)人跨一步接球練習(xí);5、兩人一組上一步跳起接球練習(xí);6、接固定球作跨步跳起投籃練習(xí);7、自拋?zhàn)越幼骺绮教鹜痘@練習(xí);8、限定跨步位置的完整動(dòng)作練習(xí);9、結(jié)合雙手胸前傳接球行進(jìn)間上籃練習(xí);10、“三對(duì)二”或“三對(duì)三”籃球教學(xué)比賽。教學(xué)方法設(shè)計(jì)傳統(tǒng)的教學(xué)設(shè)計(jì)1、教師講解與示范;2、集體徒手練習(xí);3、兩人一組跳起投籃練習(xí);4、集體糾正與個(gè)別糾正;5、分組練習(xí);6、結(jié)合游戲與比賽的練習(xí);7、教師為主的教學(xué)評(píng)價(jià)。傳統(tǒng)兼新理念的教學(xué)設(shè)計(jì)1、教師示范并提問;2、學(xué)生了解動(dòng)作要點(diǎn)后體驗(yàn)練習(xí);3、教師針對(duì)學(xué)生存在的問題集體講解(糾錯(cuò));4、學(xué)生教師提供的幾種練習(xí)方法,選擇性結(jié)伴學(xué)練;5、有學(xué)生演示,教師與學(xué)生共同評(píng)價(jià);7、結(jié)合游戲與比賽的練習(xí);8、展示與評(píng)價(jià)(學(xué)生互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng))“學(xué)生發(fā)展為本” 的教學(xué)設(shè)計(jì)1、學(xué)生觀看行進(jìn)間上籃錄像;2、學(xué)生嘗試體驗(yàn)行進(jìn)間上籃;3、教師針對(duì)學(xué)生存在的問題講解,并做完整動(dòng)作示范;4、教師提供幾種練習(xí)菜單,學(xué)生結(jié)伴選擇性學(xué)練;5、請(qǐng)學(xué)生示范,教師和學(xué)生共同歸納動(dòng)作要點(diǎn);6、學(xué)生分組練習(xí),進(jìn)一步體會(huì)正確動(dòng)作,教師巡視指導(dǎo);7、結(jié)合游戲與比賽的練習(xí);8、展示與評(píng)價(jià)(學(xué)生自評(píng)、互評(píng),教師點(diǎn)評(píng))常見錯(cuò)誤與糾正方法3、 跨步拿球時(shí)跨錯(cuò)腳。糾正方法:增加徒手分解腳步練習(xí),逐漸加快速度。4、 投籃舉球的位置過低。糾正方法:原地舉球練習(xí),跑動(dòng)上籃過程中同伴及時(shí)提示。教學(xué)建議1、教學(xué)時(shí),可采用循序漸進(jìn)的方法,首先用徒手腳步動(dòng)作練習(xí)解決跨步拿球和跳起舉球動(dòng)作,然后練習(xí)拿固定球跳起投籃動(dòng)作,在此基礎(chǔ)上進(jìn)行運(yùn)一次球后跨步拿球上籃練習(xí);2、在練習(xí)中要鼓勵(lì)學(xué)生自己找竅門,如碰籃的位置、拿球位置、投籃距離等,讓學(xué)生自己總結(jié)提高投籃命中率的經(jīng)驗(yàn)。3、行進(jìn)間單手高手投籃應(yīng)結(jié)合各種要求的游戲或比賽進(jìn)行練習(xí),激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,提高行進(jìn)間投籃技術(shù)的運(yùn)用能力。教學(xué)評(píng)價(jià)1、評(píng)價(jià)內(nèi)容:參見初三體育中考籃球項(xiàng)目。2、評(píng)價(jià)方法:參見初三體育中考籃球項(xiàng)目。3、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn):定量評(píng)價(jià)參見初三體育中考籃球項(xiàng)目。 優(yōu)秀整個(gè)動(dòng)作完成正確,并且協(xié)調(diào)流暢,運(yùn)球、上籃動(dòng)作無違例。 良好整個(gè)動(dòng)作完成正確,并且比較協(xié)調(diào),運(yùn)球、上籃動(dòng)作基本無違例。 合格整個(gè)動(dòng)作基本完成,且協(xié)調(diào)流暢,運(yùn)球、上籃動(dòng)作違例不超過2次。 有待提高運(yùn)球或上籃動(dòng)作不能完成。初中籃球教學(xué)案例分析3動(dòng)作名稱變向換手運(yùn)球教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)1、變向運(yùn)球時(shí)手與球接觸點(diǎn)的選擇;2、運(yùn)球改變方向的突然性。實(shí)用價(jià)值與健身價(jià)值1、變向換手運(yùn)球是初中八年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容,它是籃球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)用最廣泛和實(shí)用的運(yùn)球變向技術(shù),經(jīng)常練習(xí)可以提高運(yùn)球突破能力。2、經(jīng)常練習(xí)變向換手運(yùn)球,可以提高手控制球能力和手腳協(xié)調(diào)配合程度,因此,有利于發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性,同時(shí),可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、積極進(jìn)取的品質(zhì)。教學(xué)步驟1、原地運(yùn)球練習(xí)(如,單手左右拉運(yùn)球、單手前后拉運(yùn)球、兩手左右交換運(yùn)球等);2、每人(或二人)一球,在規(guī)定場地內(nèi)作變向運(yùn)球練習(xí);3、左、右手交換變向運(yùn)球繞過固定障礙練習(xí);4、兩人一組,變方向運(yùn)球過人(消極防守)后上籃練習(xí);5、結(jié)合“拉網(wǎng)捕魚”(見教材P47)等游戲進(jìn)行練習(xí);6、與比賽結(jié)合的練習(xí)。教學(xué)方法設(shè)計(jì)傳統(tǒng)的教學(xué)設(shè)計(jì)1、教師講解與示范;2、集體原地運(yùn)球練習(xí);3、兩人一組有球練習(xí);4、集體糾正與個(gè)別糾正;5、分組練習(xí);6、結(jié)合游戲與比賽的練習(xí);7、教師為主的教學(xué)評(píng)價(jià)。傳統(tǒng)兼新理念的教學(xué)設(shè)計(jì)1、教師示范;2、學(xué)生模仿練習(xí);3、教師簡要講解動(dòng)作要點(diǎn);4、學(xué)生分組結(jié)伴練習(xí);5、有代表性的學(xué)生演示,教師與學(xué)生共同評(píng)價(jià);6、教師提供幾種練習(xí)方法,學(xué)生選擇學(xué)練;7、變向運(yùn)球運(yùn)用練習(xí);8、展示與評(píng)價(jià)(學(xué)生互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng))“學(xué)生發(fā)展為本” 的教學(xué)設(shè)計(jì)1、學(xué)生體驗(yàn)(繞過固定障礙練習(xí)或運(yùn)球搶球游戲);2、引出問題:變向運(yùn)球時(shí)手與球接觸點(diǎn);3、教師示范并要求學(xué)生觀察;4、學(xué)生結(jié)伴練習(xí),教師巡視指導(dǎo);5、請(qǐng)學(xué)生回答問題(技術(shù)要領(lǐng)),教師歸納講解;6、教師提供幾種練習(xí)方法,學(xué)生選擇學(xué)練;7、變向運(yùn)球運(yùn)用練習(xí);8、展示與評(píng)價(jià)(學(xué)生自評(píng)、互評(píng),教師點(diǎn)評(píng))常見錯(cuò)誤與糾正方法1、變向時(shí)蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩慢。糾正方法:原地做運(yùn)球變向和蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩等動(dòng)作。5、 運(yùn)球變向動(dòng)作過大,形成明顯的翻腕動(dòng)作。糾正方法:講解示范運(yùn)球變向時(shí)手觸球的部位與身體的動(dòng)作要點(diǎn),在慢速中體會(huì)動(dòng)作,并逐步加快速度等。教學(xué)建議1、應(yīng)根據(jù)初二男女學(xué)生的不同情況采用不同的練習(xí)方法,如,對(duì)男生應(yīng)強(qiáng)調(diào)變向快速和突然,對(duì)女生應(yīng)強(qiáng)調(diào)變向時(shí)重心隨球移動(dòng);2、教學(xué)中,可考慮先做運(yùn)球搶球游戲,然后做原地和行進(jìn)間的變向換手運(yùn)球練習(xí),再過渡到一對(duì)一運(yùn)球突破。3、在變向換手運(yùn)球練習(xí)與一對(duì)一運(yùn)球突破結(jié)合運(yùn)用時(shí),應(yīng)引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生(變向后)加速超越對(duì)手,培養(yǎng)學(xué)生的自信心和勇于進(jìn)取的精神。教學(xué)評(píng)價(jià)1、評(píng)價(jià)內(nèi)容:變向換手運(yùn)球的掌握程度、運(yùn)用能力等。2、評(píng)價(jià)方法:技能評(píng)價(jià)為主。3、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn): 優(yōu)秀控球自如,變向動(dòng)作突然協(xié)調(diào),跑動(dòng)速度快。 良好動(dòng)作協(xié)調(diào)正確,有一定的跑動(dòng)速度。 合格動(dòng)作基本正確,但變向不太流暢,跑動(dòng)速度較慢。 有待提高動(dòng)作不正確,變向失誤多。初中籃球教法設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容動(dòng)作方法教法建議教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)原地運(yùn)球兩腳開立,兩膝微屈,上體稍前傾,重心落在兩腳之間,平視前方。運(yùn)球時(shí),一只手的手指自然張開,用指根及其以上部位按拍球的正上方;另一只手臂自然抬起并屈肘,在腰腹上方成保護(hù)姿勢。1、盡量做到一人一球,采用由高到低、高低結(jié)合的方法,體驗(yàn)原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。2、設(shè)置一些的問題情景,啟發(fā)學(xué)生比較歸納。(如:原地高運(yùn)球和低運(yùn)球有何不同?)3、與游戲結(jié)合,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。(如:做“干擾運(yùn)球”游戲,提高學(xué)生合理保護(hù)球的能力。)1、正確的手型(掌心和掌根不觸球);2、用手腕和手指控制球的反彈高度、速度和角度。行進(jìn)間運(yùn)球眼視前方,身體略前傾,按拍球體后上方。按拍球時(shí),整個(gè)上肢充分前伸,用前臂的屈伸控制球的落點(diǎn)。同時(shí),球的落點(diǎn)根據(jù)跑動(dòng)速度而定,跑速越快,落點(diǎn)越遠(yuǎn),反之,落點(diǎn)越近。1、采用從慢到快、從原地到行進(jìn)間的方法,體會(huì)正確的運(yùn)球動(dòng)作。2、采用前進(jìn)、后退、左右移動(dòng)、跑動(dòng)等方式運(yùn)球,體會(huì)行進(jìn)中眼、手、腳的協(xié)調(diào)配合。3、采用逐漸增加練習(xí)難度的方法,如:直線運(yùn)球曲線運(yùn)球繞標(biāo)志物運(yùn)球過防守運(yùn)球等,提高控制球與保護(hù)球的能力。 1、按拍球體后上方;2、合理選擇按拍球的力度;3、手的控制球動(dòng)作與下肢腳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。 雙手頭上傳球雙手舉球于頭上方,兩肘微曲,前臂前伸、屈腕,同時(shí)拇指、食指、中指用力撥球?qū)⑶騻鞒觥>嚯x較遠(yuǎn)時(shí),需上前一小步,借助兩腳蹬地和腰腹力量將球傳出。1、對(duì)墻傳球練習(xí),體會(huì)近距離和遠(yuǎn)距離傳球的動(dòng)作要領(lǐng);2、示范和講解的同時(shí),要結(jié)合游戲進(jìn)行教學(xué),擴(kuò)大學(xué)生的傳球視野,提高學(xué)生的觀察能力。3、增加搶斷的傳接球練習(xí),以提高學(xué)生在對(duì)抗中運(yùn)用傳接球技術(shù)的能力。1、前臂揮擺,撥指扣腕;2、全身協(xié)調(diào)用力。原地雙手胸前投籃雙手持球于胸前,肘關(guān)節(jié)自然下垂,兩腳前后或左右開立。投籃時(shí),目視瞄準(zhǔn)點(diǎn),兩腳蹬地的同時(shí),兩臂均衡用力向前上方伸展,將球投出。1、原地持球投籃模仿練習(xí),體驗(yàn)正確的持球動(dòng)作;2、近距離投籃練習(xí),讓學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣;3、可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平與教學(xué)時(shí)數(shù)的可能,采用不同的投籃游戲,如:“看誰投得準(zhǔn)”,投“移動(dòng)籃”,小組合作投籃等。提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展學(xué)生運(yùn)用技術(shù)的能力,做到學(xué)用結(jié)合。1、雙手用力均勻;2、手腳同時(shí)蹬伸。單手肩上投籃右手持球,左手扶球左側(cè),右臂屈肘,置球于右肩上方,屈膝,右腳在前。投籃時(shí),目視瞄準(zhǔn)點(diǎn),腳蹬地,右臂向前上方伸展,左手護(hù)送球,當(dāng)右手臂伸直的同時(shí),手腕前屈,通過指端將球投出,球出手時(shí)身體隨投籃出手方向自然伸展。1、持球練習(xí),重點(diǎn)體會(huì)右手動(dòng)作(五指自然分開,手心空出,用指根及其以上部位觸球);2、為學(xué)生提供更多的選擇(投籃距離、投籃高度、投籃器材等),創(chuàng)造良好的投籃學(xué)習(xí)環(huán)境;3、教師可預(yù)先設(shè)置部分問題(如:投籃時(shí)的用力順序、投籃時(shí)球飛行的弧度等),讓學(xué)生在解決問題中把握技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn);4、罰球練習(xí),以提高投籃命中率。1、手法正確,上下肢協(xié)調(diào);2、柔和用力,手腕下壓,出手穩(wěn)定。變速運(yùn)球運(yùn)球急停時(shí),重心后移,跨步制動(dòng),按拍球的前上方;運(yùn)球急起時(shí),重心前移,蹬地短促有力,按拍球的后上方。同時(shí),要注意用身體和腿部來保護(hù)球。1、原地高低運(yùn)球、體側(cè)前后推拉球等練習(xí),熟悉球性;2、徒手跨步急停和變速跑等練習(xí),體驗(yàn)身體重心的變化;3、聽或看信號(hào)快慢結(jié)合的行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)、運(yùn)球至標(biāo)志線做急停急起運(yùn)球練習(xí)等,提高學(xué)生控制球與支配球的能力。1、急停時(shí),手按拍球的前上方;急起時(shí),手按拍球的后上方。2、上肢動(dòng)作與腳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合;單手肩上傳球左腳向前邁半步,左肩對(duì)準(zhǔn)傳球方向,同時(shí)將球引至右肩上方,右手托球,手腕后屈,重心落在右腳上。出球時(shí),右腳蹬地發(fā)力,同時(shí)轉(zhuǎn)體帶動(dòng)上臂,肘領(lǐng)先,前臂迅速前擺,手腕迅速前扣,最后用食指、中指和無名指的下壓動(dòng)作將球傳出。1、通過示范講解以及圖示錄像等手段,使學(xué)生明確用力的順序,幫助學(xué)生掌握正確的傳球動(dòng)作。2、兩人一組單手肩上傳接球(左、右手輪換,中距離),體會(huì)動(dòng)作全過程;3、與運(yùn)球、投籃以及比賽相結(jié)合,逐步提高學(xué)生在實(shí)踐中合理運(yùn)用單手肩上傳球與單手胸前傳球技術(shù)的能力。1、跨步引球,蹬地轉(zhuǎn)體,上臂揮擺,手腕前屈,撥指傳球;2、傳球時(shí)機(jī)的選擇與落點(diǎn)的判斷。行進(jìn)間胸前傳接球跑動(dòng)中,上體側(cè)對(duì)來球方向,同時(shí)雙眼注視來球。當(dāng)球接近身體時(shí),一腳跨步接球,另一腳邁步同時(shí)用雙手胸前傳球方法將球傳出。1、兩人或多人一組,復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球;2、以跨步“接”與邁步“傳”為重點(diǎn),采用逐步遞進(jìn)的方法讓學(xué)生掌握行進(jìn)間胸前傳接球技術(shù);3、兩人一組平行推進(jìn)行進(jìn)間傳接球練習(xí),可讓學(xué)生選擇同伴進(jìn)行練習(xí),形成默契。1、傳球者根據(jù)同伴的跑動(dòng)速度,確定傳球的落點(diǎn)(提前量);2、上肢的傳接球動(dòng)作與下肢跑動(dòng)的腳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。行進(jìn)間低手投籃右腳跨一大步騰空拿球,跨第二小步跳起上籃。第二步稍小并繼續(xù)加速,降低重心,同時(shí),投籃手托球伴隨慣性向前上方伸展,腕指撥球出手。1、徒手腳步動(dòng)作練習(xí),解決跨步拿球和跳起舉球動(dòng)作;2、跨步接球跳起投籃練習(xí),體會(huì)跨步接球位置、二步上籃節(jié)奏以及投籃出手柔和的動(dòng)作要點(diǎn);3、運(yùn)球后跨步接球跳起投籃、接傳球跨步跳起投籃等練習(xí);同時(shí)結(jié)合游戲等提高運(yùn)用能力。1、第一步跨大步接球,第二步迅速上一小步并用力蹬地跳起;2、跨步接球與騰空舉球動(dòng)作平穩(wěn)流暢,單手托球高度與奔跑速度成正比;3、腕指的上挑動(dòng)作要柔和。跳投雙手持球于胸前,兩腳前后或左右自然開立,兩腿微屈,重心落在兩腿之間,臉和腳尖向籃,目視投籃目標(biāo)。起跳時(shí)迅速屈膝,腳掌用力蹬地向上跳起,同時(shí)舉球至肩上,跳到最高點(diǎn)或接近最高點(diǎn)時(shí)將球投出(與單手肩上投籃相同,但前臂和手腕用力要大些)。1、在復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃的基礎(chǔ)上,做原地徒手和持球跳投練習(xí),體會(huì)全身用力;2、對(duì)籃練習(xí)跳投,初期可在近距離進(jìn)行練習(xí),動(dòng)作熟練后再逐步加大投籃距離;3、運(yùn)球急停和接傳球的跳投練習(xí),提高學(xué)生運(yùn)用跳投技術(shù)的能力;4、結(jié)合游戲與比賽進(jìn)行跳投練習(xí),提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。1、起跳與向上舉球動(dòng)作協(xié)調(diào)一致;2、身體在空中跳至最高點(diǎn)時(shí)出手。防守基本的防守姿勢為兩腳前后或左右開立,兩腿微屈,上體稍前傾,身體重心在兩腿之間,兩臂微屈或側(cè)伸,隨時(shí)準(zhǔn)備起動(dòng)。防守?zé)o球隊(duì)員要根據(jù)球和人的移動(dòng),合理運(yùn)用各種滑步等腳步動(dòng)作,并配合身體動(dòng)作搶占有利防守位置,堵截其擺脫移動(dòng)路線;防守有球隊(duì)員,一般采用平步和斜步防守。1、基本防守姿勢練習(xí);2、側(cè)滑步、前后滑步等練習(xí),注重防守基本姿勢(降低身體重心);3、三人一組進(jìn)行防守?zé)o球者練習(xí),一人持球,一人進(jìn)攻并不斷移動(dòng),一人防守并在進(jìn)攻與持球者之間選擇有利位置;4、兩人一組進(jìn)行防守有球者練習(xí),持球者突破或瞄籃進(jìn)攻,防守者根據(jù)對(duì)方動(dòng)作進(jìn)行平步或斜步防守。5、全場或半
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