鈣與健康國(guó)講版心腦血管

1、鈣與健康 保健普及版,中國(guó)鈣代謝委員會(huì)會(huì)員 高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師.天獅活躍榮譽(yù)董事. 創(chuàng)建了最權(quán)威的、最易復(fù)制的、得到許多人喜愛的鈣與生命課題的講解模板。創(chuàng)建了“逆向交互助人訓(xùn)練法” 訓(xùn)練獨(dú)特成功率高。 目前已有近萬人次接受他的訓(xùn)練。,人類第一殺手心腦血管疾病,年齡呈年輕化趨勢(shì) 30歲左右發(fā)生心肌梗塞、腦梗塞和腦溢血的患者越來越多。臨床研究表明，造成心腦血管病年輕化的主要原因是沒有形成. 我國(guó)心腦血管病患者人數(shù)呈逐年上升趨勢(shì)2億人有高血壓 年齡呈年輕化趨勢(shì) .我國(guó)每年因心腦血管疾病造成死亡的人數(shù)約260萬，平均每小時(shí)死亡300人。.,世界最致命的十大疾病,一、心臟病 二、惡性腫瘤（癌） 三、腦血管病變（

2、亦叫中風(fēng)或腦溢血） 四、胃腸炎（包括痢疾） 五、流行性感冒及肺炎 六、支氣管炎（包括肺氣腫和氣喘） 七、糖尿病 （中國(guó)第二） 八、肝硬化 九、結(jié)核病 十、感染性疾病及外傷,冠心溝,最近在一場(chǎng)演講之中，聽到演講者提到冠心溝這一個(gè)名詞。於是在四週親朋好友身上到處看看，真看到了好幾位有明顯的痕跡。其中有一位親人，正是有心血管疾病的病人 冠心溝是什麼呢？冠心溝又叫耳折徵，是因心臟冠狀動(dòng)脈供血不足，而在耳垂上出現(xiàn)的一條斜線。在祭過孤狗大神後，可以得到以下的資訊： 心臟科醫(yī)師觀察發(fā)現(xiàn)，部分冠心病患者耳垂出現(xiàn)一條皺摺斜紋因冠脈硬化引起心臟缺血缺氧在耳垂部位，因沒有軟骨和韌帶支持，對(duì)缺血反應(yīng)更為明顯，日久因皮

3、膚和脂肪細(xì)胞壞死而逐漸形成斜行皺摺的“冠心溝”。 出自中華民國(guó)教育部新詞語料彙編2 比如在冠心病病人的耳垂處?？梢姷揭粭l斜形的皺痕，此皺痕被稱為冠心病溝。耳垂對(duì)血管缺血現(xiàn)象很敏感，一旦冠狀動(dòng)脈硬化引起冠心病時(shí)，耳垂組織就會(huì)發(fā)生缺血現(xiàn)象，併發(fā)生一定程度的萎縮變化，依據(jù)這條斜線狀的皺痕來診斷冠心病，準(zhǔn)確率可達(dá)90%。,冠心溝圖,健康一生，遠(yuǎn)離疾?。ò恍┹^新的觀念）,幾個(gè)重要的觀念： 1、你是你吃出來的，也是你的生活習(xí)慣培養(yǎng)出來的。 2、許多人期望真的有靈丹妙藥可以治好病而不用改變生活飲食習(xí)慣，那是掩耳盜鈴，可笑而不科學(xué)的。 3、錯(cuò)誤的習(xí)慣再小，日積月累也會(huì)導(dǎo)致疾病或使原有病情加重。 正確的習(xí)慣

4、再小，積累起來都可以讓你遠(yuǎn)離疾病或使你的身體恢復(fù)健康。,健康一生，遠(yuǎn)離疾?。ò恍┹^新的觀念）,那些難以治愈的疾病，實(shí)際上難以依賴藥物和傳統(tǒng)醫(yī)療技術(shù)去治愈，而是需要兩個(gè)真正的醫(yī)生：大自然（病人的自愈力）+時(shí)間。 4、癌癥并不代表嚴(yán)重的疾病，只是代表傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所不了解和掌握的疾病罷了，這也包括高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等。 5、疾病代表病人組織受損，需要修復(fù)。修復(fù)病人的組織就意味著要在病人機(jī)體內(nèi)淘汰舊的組織，產(chǎn)生新的組織。醫(yī)生及現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)還無力為你的機(jī)體創(chuàng)造一個(gè)細(xì)胞、一滴血液或一塊完全吻合的皮膚，更不用說身體內(nèi)的復(fù)雜的奧妙無比的人體組織。 4、只有你的身體才知道你的哪個(gè)組織受損，需要什么樣的材料，

5、按什么樣的比例，要多長(zhǎng)時(shí)間，才能修補(bǔ)。 5、由于你的身體是由你自己（基因）創(chuàng)造的。所以，它比任何最高明的醫(yī)生都更知道該如何使自己康復(fù)。但它需要你懂得如何購(gòu)買材料 食物及營(yíng)養(yǎng)。,健康一生，遠(yuǎn)離疾病（包含一些較新的觀念）,6釋放壓力是治病的開始營(yíng)養(yǎng)的流失與補(bǔ)充 7毒素的來源與累積以及相關(guān)疾病 8許多疾病都是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而造成的，營(yíng)養(yǎng)不良 的概念 包括營(yíng)養(yǎng)過剩、營(yíng)養(yǎng)不足及營(yíng)養(yǎng)不均衡。 以現(xiàn)代人的普遍生活方式，單靠從食物中攝取，不能夠獲得均衡的營(yíng)養(yǎng) 9這一切都需要補(bǔ)充。如何補(bǔ)充那,一、人體健康條件,1、均衡營(yíng)養(yǎng) 2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 3、充足睡眠 4、心理健康,人體需要的七大營(yíng)養(yǎng)源,1、維生素 2、礦物質(zhì) 3

6、、蛋白質(zhì) 4、脂肪 5、碳水化合物 6、空氣和水 7、膳食纖維素,維生素A缺乏癥：夜盲、干眼 維生素B1缺乏癥：腳氣，心腦血管病 維生素B2缺乏癥：口舌生瘡 維生素B12缺乏癥：惡性貧血 維生素的吸收要有礦物質(zhì)的參與,缺少營(yíng)養(yǎng)會(huì)得病,二、鈣的作用,1、心動(dòng)節(jié)律的維持 2、神經(jīng)沖動(dòng)的傳遞 3、肌肉的伸縮 4、加快白細(xì)胞的吞噬 5、參與凝血過程 6、參與細(xì)胞內(nèi)多種功能,目前我國(guó)缺鈣情況,單位:毫克,結(jié)合鈣,游離鈣,三、鈣遷徙,結(jié)合鈣,游離鈣,甲狀旁腺,99%,骨質(zhì)增生、骨刺,1%,動(dòng)脈硬化 高血壓 血栓 糖尿病 腦梗 心梗,甲狀腺,CT,四、鈣缺乏癥,1、骨代謝癥 2、內(nèi)分泌病 3、心血管 4、神經(jīng)系統(tǒng) 5、消化系統(tǒng) 6、呼吸系統(tǒng),四、鈣缺乏癥,7、泌尿系統(tǒng) 8、生殖系統(tǒng) 9、感覺器官 10、免疫系統(tǒng) 11、血液系統(tǒng) 12、惡性腫瘤,五、鈣劑的比較分析,1、原料 2、加工方法 3、存在