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文檔簡介
我 能 行,辛克,我 能 行,同學們有誰認為自己是一個自信的人，請舉手,講 故 事,大西洋上的心理學實驗,討論,聽了這個實驗，大家有什么感想,什么是自信,自信心是一種健康的心理表現(xiàn)，是一個人對自己力量的確信，深信自己一定能達到要達到的目標,大家來演戲,表演中的B、C分別是什么心理的表現(xiàn),自卑,過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點,自信,恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點，對自己的能力有比較正確的估計。相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底,如何建立自信心,1認識自己的優(yōu)點、能力和特長,2積極的自我暗示,3多嘗成功的體驗,優(yōu) 點 清 單,主 觀,積 極,現(xiàn) 在,簡 潔,踏 實,觀 像,堅 持,A多做自己最拿手，容易取得成功的事,B把目標分為若干階段的小目標,作 業(yè) : I can,每天早上花一分鐘的時間自己對著鏡子大聲說出：“我能行，我充滿信心，我一定能成功,Thank You and Bye
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