智商情商和逆商與生涯發(fā)展課件

1、智商、情商和逆商與生涯發(fā)展,1,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,研學(xué)方法與目標(biāo),方法：相關(guān)知識(shí)講授、案例分析和體驗(yàn)互動(dòng)式學(xué)習(xí),2,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,基本概念與觀點(diǎn),人的一生發(fā)展受到許多因素的影響。在走向幸福滿意、不斷實(shí)現(xiàn)生命價(jià)值和意義的人生進(jìn)程中，一個(gè)人的智商、情商和逆商起著不同的作用，彼此協(xié)同，交互影響。 智商（Intelligence Quotient，簡(jiǎn)稱IQ）是表明智力高低 情商（Emotion Quotient，簡(jiǎn)稱EQ）體現(xiàn)情緒智力的大小 逆商（Adversity Quotient，簡(jiǎn)稱AQ）反映了應(yīng)對(duì)逆境和挫折的能力強(qiáng)弱,3,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,基 本 概 念,4,智商情

2、商和逆商與生涯發(fā)展,智商與生涯發(fā)展,5,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,智 商 與 智 力,智商就是智力商數(shù)，衡量智力相對(duì)高低的商數(shù)。用以標(biāo)示智力發(fā)展水平。 智力常稱為智慧，或智能。是人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問題的能力,6,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,智力分類,7,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,智力要素的主要內(nèi)涵,觀察力：是指大腦對(duì)事物的觀察能力，如通過觀察發(fā)現(xiàn)新奇的事物等，在觀察過程對(duì)聲音、氣味、溫度等有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。它是善于全面、正確、深入地認(rèn)識(shí)事物特點(diǎn)及其發(fā)展過程的能力，良好的觀察力是大學(xué)生獲取經(jīng)驗(yàn)、探索真知的重要因素。 在學(xué)習(xí)訓(xùn)練中增加一些訓(xùn)練內(nèi)容如觀察和想像項(xiàng)目，通過訓(xùn)練來提高學(xué)員的觀

3、察力和想像力。實(shí)驗(yàn)研究試劑、數(shù)據(jù)、頻率，顏色等指標(biāo)變化,8,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,記憶力： 是識(shí)記、保持、再認(rèn)識(shí)和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)的能力。如我們到老時(shí)也還記得父親母親年輕時(shí)的形象，少年時(shí)家庭的環(huán)境等一些場(chǎng)景，那就是人的記憶在起作用。包括數(shù)字、圖像、符號(hào)、文字等記憶。 今年春晚馮鞏參與演出的發(fā)生關(guān)于對(duì)異性情感歌曲和內(nèi)容的記憶喚醒的小品節(jié)目。 記憶力包括邏輯記憶和機(jī)械記憶。記憶力是大學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的重要心理?xiàng)l件,9,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,大學(xué)期間是人生記憶發(fā)展的鼎盛時(shí)期，記憶速度快、含量大、持久性好、適合博聞強(qiáng)記。 心理學(xué)家桑代克曾對(duì)886名被試學(xué)生記憶能力研究，結(jié)論是：人的最

4、佳學(xué)習(xí)記憶年齡是20-24歲,10,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,思維力：是人腦對(duì)客觀事物間接的、概括的反映能力。當(dāng)人們?cè)趯W(xué)會(huì)觀察事物之后，他逐漸會(huì)把各種不同的物品、事件、經(jīng)驗(yàn)分類歸納，不同的類型他都能通過思維進(jìn)行概括。抽象思維和具象思維能力，發(fā)散思維、聚合思維等。思維力是智慧的核心。大學(xué)生在大學(xué)期間，獨(dú)立思考問題、分析、解決問題的能力不斷提高，逐步形成比較完善的思維特點(diǎn),11,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,想象力：是人對(duì)自己大腦中已儲(chǔ)存的記憶表象加工，改造，在已有形象的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出新形象的能力。比如當(dāng)你說起汽車，馬上就想像出各種各樣的汽車形象來就是這個(gè)道理。因此，想象一般是在掌握一定的知識(shí)面的基礎(chǔ)

5、上完成的?？臻g想象、創(chuàng)造性想象。（IP衛(wèi)生潔具想象,12,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,普通能力（9種,13,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,普通能力傾向測(cè)驗(yàn)（GATB測(cè)驗(yàn),普通能力傾向有9種能力 1）G智能（intelligence） 一般的學(xué)習(xí)能力。對(duì)說明、指導(dǎo)語和諸原理的理解能力，推理判斷能力，迅速適應(yīng)新環(huán)境的能力。 2）V言語能力（verbal aptitude） 理解言語的意義及與它關(guān)聯(lián)的概念，并有效地掌握它的能力。對(duì)言語相互關(guān)系及文章和句子意義的理解能力。表達(dá)信息和自己想法的能力。 3）N數(shù)理能力（numerical aptitude） 在正確快速進(jìn)行計(jì)算的同時(shí)，能進(jìn)行推理，解決應(yīng)用問題的能

6、力,14,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,普通能力傾向測(cè)驗(yàn)（GATB測(cè)驗(yàn),4）Q書寫知覺（clerical perception） 對(duì)詞、印刷物、票類之細(xì)微部分正確知覺的能力。直觀地比較辨別詞和數(shù)字，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤或校正的能力。 5）S空間判斷能力（spatial ） 對(duì)立體圖形以及平面圖形與立體圖形之間關(guān)系的理解能力。 6）P形狀知覺（form percption） 對(duì)實(shí)物或圖解之細(xì)微部分正確知覺的能力。根據(jù)視覺能夠比較辨別的能力。對(duì)圖形的形狀和陰影的細(xì)微差異、長(zhǎng)度的細(xì)小差異，進(jìn)行辨別的能力,15,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,普通能力傾向測(cè)驗(yàn)（GATB測(cè)驗(yàn),7）K運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)（motor coordinati

7、on） 正確而迅速地使眼和手或指協(xié)調(diào)，并迅速完成作業(yè)的能力。正確而迅速地作出反應(yīng)動(dòng)作的能力。使手能跟隨著眼所看到的東西迅速運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行正確控制的能力。 8）F手指靈巧度（finger dexterity） 快速而正確地活動(dòng)手指，有手指能很好地操作細(xì)小東西的能力。 9）M手腕靈巧度（manual dexterity） 隨心所欲地、靈巧地活動(dòng)手及腕的能力。拿取、放置、調(diào)換、翻轉(zhuǎn)物體時(shí)手的精巧運(yùn)動(dòng)和腕的自由運(yùn)動(dòng)能力,16,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,埃里克森的畢生發(fā)展理論認(rèn)為，老年人經(jīng)常能在面對(duì)死亡以及試圖尋找生命意義的過程中獲得智慧，進(jìn)而發(fā)展了智力。 Paul Baltes及其同事給出了智慧的定義：“

8、基于生活實(shí)際的專業(yè)知識(shí)，它對(duì)可以復(fù)雜、變化的事情提供卓越的見識(shí)、判斷及忠告”。 Baltes等人的研究，還總結(jié)了有智慧的人具有： 豐富的關(guān)于生活的事實(shí)性知識(shí)（涉及多個(gè)領(lǐng)域，如人性、人際關(guān)系及生活中的重要事件等）； 豐富的程序性知識(shí)（例如提出建議和解決矛盾的策略）； 對(duì)于不確定性的認(rèn)識(shí)和把握（理解我們隊(duì)世界的認(rèn)識(shí)是有限的，未來是不可預(yù)知的,智力的發(fā)展,17,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,特別強(qiáng)調(diào)，智力的衰退不是普遍的 毫無疑問，身體狀況不佳是一個(gè)危險(xiǎn)因素?！芭R終下降”、“好身體，好頭腦”。 另一個(gè)因素是非刺激性的生活方式。 Schaie與同事發(fā)現(xiàn)，年老寡婦的智力衰退得最明顯。 智力保持原有水平甚至有

9、所提高的個(gè)體往往有超過平均水平的社會(huì)地位，受過高等教育，婚姻完整以及有智力能力良好的配偶，并保持著生理和心理上的積極生活方式,智力衰退的預(yù)測(cè)源,18,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,大學(xué)生智力發(fā)展的水平與特點(diǎn),19,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,智商的計(jì)算,比率智商：韋克斯勒離差智商 IQ=被試測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)同年齡組正常人的智力測(cè)驗(yàn)平均分?jǐn)?shù)100。 智商只表示一個(gè)人的智力在同年齡組中的相對(duì)位值，更不受年齡影響。 主要從言語和操作兩方面評(píng)定個(gè)體智力,20,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,智商分布表,21,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,Alan Kaufman（2001）使用韋氏成人智力量表對(duì)1689歲的成人進(jìn)行了橫斷研究

10、。智商略微上升至44歲后就開始下降，在80歲左右下降得最快。 Kaufman（2001）也對(duì)7個(gè)群體17年期間的縱向成績(jī)進(jìn)行了追蹤研究。結(jié)果與橫斷研究非常相似。 在橫斷和追蹤研究中，至少到80歲言語智力本質(zhì)上都沒有什么改變，而操作智商在2024歲達(dá)到頂峰，隨后開始穩(wěn)步下降,智商的變化：與年齡的關(guān)系,22,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,在智商和職業(yè)地位之間確實(shí)存 在相關(guān)。 勞動(dòng)者智商分?jǐn)?shù)的平均值隨著職 業(yè)聲望的提高而增長(zhǎng)（Nyborg&Jensen,2001）。 那些聰明的律師、電工或者農(nóng)民比起智力略遜一籌的同事來說，是否更成功或者更多產(chǎn)？答案仍是肯定的。 高認(rèn)知能力者掙更多的錢（Ceci 等,19

11、97,智商與職業(yè)發(fā)展,23,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,本測(cè)驗(yàn)把人的職業(yè)能力傾向分為九種，每種能力有一組五道題目反映。測(cè)驗(yàn)時(shí)，請(qǐng)您仔細(xì)閱讀每一題，采用“五等平分法”對(duì)自己進(jìn)行評(píng)定。然后分別計(jì)算出自評(píng)等級(jí),智力測(cè)驗(yàn)：一般能力傾向測(cè)驗(yàn),24,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,智力的開發(fā),挖掘不足 提升強(qiáng)項(xiàng) 協(xié)調(diào)平衡,觀看視頻,25,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,情商與生涯發(fā)展,26,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,何謂情商,情商（EQ）又稱情緒智力，近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。 它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。 總的來講，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息

12、息相關(guān),27,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我們多點(diǎn)勇氣，多點(diǎn)機(jī)智，多點(diǎn)磨練，多點(diǎn)感情投資，我們也會(huì)像“情商高手”一樣，營(yíng)造一個(gè)有利于自己生存的寬松環(huán)境，建立一個(gè)屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個(gè)更好發(fā)揮自己才能的空間,28,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,情商包含的要素有哪些,美國(guó)心理學(xué)家認(rèn)為，情商包括以下幾方面內(nèi)容： 1、是認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。 2、是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己； 3、是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。 4、是認(rèn)知他人的情緒。這是

13、與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)； 5、是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力,29,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,情商的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),高情商 尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴(yán)。 不將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加于他人。 對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，能承受壓力。 自信而不自滿。 人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處。 善于處理生活中遇到的各方面的問題。 認(rèn)真對(duì)待每一件事情,30,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,較高情商 是負(fù)責(zé)任的“好”公民。 自尊。 有獨(dú)立人格，但在一些情況下易受別人焦慮 情緒的感染。 比較自信而不自滿。 較好的人際關(guān)系。 能應(yīng)對(duì)大多數(shù)的問題，不會(huì)有太大的心理壓力,31,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,較低情商 易受他人影

14、響，自己的目標(biāo)不明確。 比低情商者善于原諒，能控制大腦。 能應(yīng)付較輕的焦慮情緒。 把自尊建立在他人認(rèn)同的基礎(chǔ)上。 缺乏堅(jiān)定的自我意識(shí)。 人際關(guān)系較差,32,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,低情商 自我意識(shí)差。 無確定的目標(biāo)，也不打算付諸實(shí)踐。 嚴(yán)重依賴他人。 處理人際關(guān)系能力差。 應(yīng)對(duì)焦慮能力差。 生活無序。 無責(zé)任感，愛抱怨,33,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,情緒管理藝術(shù),找一個(gè)適合自己的方法，在感覺快要失去理智時(shí)使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動(dòng)。 情緒調(diào)控藝術(shù),34,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,合理情緒管理,想抱怨時(shí)，停一下先自問：“我是想繼續(xù)忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想

15、改變它呢？” 情緒管理：無怨天尤人,35,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,36,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,情緒、情感與情操,37,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,情商提升：提高人際交往能力,提高人際交往能力，積極人際交往 尋求人際、朋友支持 從難以相處的人身上學(xué)到東西,人際交往原則與方法,38,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,39,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,逆 商,逆商AQ（Adversity Quotient）是人們面對(duì)逆境，在逆境中成長(zhǎng)能力的商數(shù)，用來測(cè)量每個(gè)人面對(duì)逆境時(shí)的應(yīng)變和適應(yīng)能力的大小?！澳婢成虜?shù)”這一概念是美國(guó)職業(yè)培訓(xùn)大師保羅斯托茨于1997年在其著作逆商：變挫折為機(jī)會(huì)中率先提出的，因此被稱作“逆

16、商”之父。 2000年，他又出版了工作中的逆商一書，再次談到“逆商”的重要性。從那以后，AQ就成為職場(chǎng)培訓(xùn)中一個(gè)重要概念,40,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,逆商的四因素,Control：控制感 你能否改善這種情況？ 你認(rèn)為你有多少控制力？ 在面對(duì)逆境時(shí)，AQ較高的人認(rèn)為自己能表現(xiàn)出更多的控制力和影響力，即使當(dāng)情況顯得無法抵抗，或者超出他們的控制范圍時(shí)，總是能夠找到一些他們能夠控制的方面,41,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,Origin & Ownership：起因和責(zé)任歸屬 你自認(rèn)為應(yīng)為改善這種狀況承擔(dān)多少責(zé)任？你在多大程度上起到了使?fàn)顩r變好的作用？承擔(dān)責(zé)任是行事的關(guān)鍵部分。 那些具有較高AQ的人會(huì)

17、主動(dòng)負(fù)責(zé)處理事務(wù)，而不管這件事是否和他們有關(guān),42,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,Reach：影響范圍,這種境況會(huì)影響到你生活或工作的的其他領(lǐng)域嗎？ 當(dāng)前的逆境會(huì)在多大程度上波及其他事情？ 有效解決問題的基本條件之一是把逆境控制在一定的范圍之內(nèi)。 那些具有較高AQ的人將挫折和挑戰(zhàn)控制在一定范圍之內(nèi)，不讓它們干擾到自己工作、生活的其他領(lǐng)域,43,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,Endurance：持續(xù)時(shí)間,逆境會(huì)持續(xù)多久？ 能夠超越當(dāng)前的困難看待問題是維持希望的一項(xiàng)重要能力。那些具有較高AQ的人擁有不可思議的能力，既能夠留心過去的接踵而至的困難，又能夠擁有希望、保持樂觀,44,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,逆

18、商有多少,你可以測(cè)試一下自己的AQ是高還是低。 根據(jù)AQ專家保羅史托茲博士的研究，而高AQ的人則相反：以彈性面對(duì)逆境、積極樂觀、接受困難的挑戰(zhàn)、發(fā)揮創(chuàng)意找出解決方案。 低AQ的人遇到困境時(shí)，會(huì)感到沮喪迷失、處處抱怨、逃避挑戰(zhàn)并且缺乏創(chuàng)意,45,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,決定個(gè)人逆商的五大因素,1、個(gè)人行為模式成功之樹的常青葉 2、個(gè)人才能和欲望高逆商的驅(qū)動(dòng)力 3、智力、健康與性格走出人生冰河的原始之本 4、自信和勇氣走開闊人生的翅膀 5、情緒生命的指揮棒,46,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,成功三角形,AQ=逆商 A：Adversity,一個(gè)人面對(duì)逆境的能力和衡量尺度,AQ,IQ,EQ,爬山的三種

19、結(jié)果。 臺(tái)灣爬山專家高民和，邁向巔峰 具備了IQ和EQ，叫做具備了爬山的條件，但面對(duì)挫折的勇氣和毅力是爬向頂峰的重要條件,47,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,如何使自己的逆商高起來,堅(jiān) 信 高逆商的人相信明天的存在，解決今天的問題，并盡量不去回頭昨天。 逆境和順境，其實(shí)是手心手背。翻手為云覆手為雨，放棄者終敗，堅(jiān)持者終成,48,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,悅 納 凡事不抱怨，想著怎么解決問題就好。 認(rèn)識(shí)逆境是常態(tài) 認(rèn)識(shí)逆境對(duì)人的價(jià)值 高AQ的人通常沒時(shí)間抱怨，因?yàn)樗麄冋χ鉀Q問題。所以，快快收起你的苦水，抓緊時(shí)間想想有什么好辦法可以幫助自己和團(tuán)隊(duì)突破困境。（公司人力測(cè)評(píng)） 修煉自己的幽默功力。幽默

20、能化解工作中沉悶無聊的情緒。（鄧小平、周恩來,49,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,積極眼光 凡事先看優(yōu)點(diǎn)，再看缺點(diǎn)。 把逆境負(fù)思維轉(zhuǎn)化為正思維 學(xué)會(huì)直面苦難，而非回避挫折 例如，突然減薪當(dāng)然令人不快，但再轉(zhuǎn)念一想，好在沒有位列裁員清單，等經(jīng)濟(jì)緊縮一過，增加收入的機(jī)會(huì)還在后頭呢！畢竟，懂得在逆境中找機(jī)會(huì)，才是高AQ的精彩表現(xiàn),50,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,漫 畫,51,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,每個(gè)人都背負(fù)著一個(gè)沉重的十字架，在緩慢而艱難地朝著目的地前進(jìn),52,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,他真的這么做了，開始砍十字架,53,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,砍掉之后走起來，的確是輕松了很多，他的步伐也不由得

21、加快了,54,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,這樣一來，他一下子感到輕松了許多,55,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,走著走著，誰料，前邊忽然出現(xiàn)了一個(gè)又深又寬的溝壑！溝上沒有橋，周圍也沒有路。這時(shí)候也沒有蜘蛛俠或者超人出來解救他他，該怎么辦呢,56,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,后面的人都慢慢地趕上來了，他們用自己背負(fù)的十字架搭在溝上，做成橋，從容不迫地跨越了溝壑,57,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,于是，當(dāng)其他人都在朝著目標(biāo)繼續(xù)前進(jìn)時(shí)，他卻只能停在原地，垂頭喪氣，追悔莫及,58,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,不要因?yàn)橐恍┬】部蓝?放棄了原本的目標(biāo)！ 要勇于承擔(dān),59,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,生涯發(fā)展,其實(shí)我們每

22、個(gè)人每一天都背負(fù)著各種各樣的十字架，在艱難前行。 它也許是我們的學(xué)習(xí)，也許是我們的工作，也許使我們的情感，也許是我們必須承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)。 但是，正是這些責(zé)任和義務(wù)，構(gòu)成了我們?cè)谶@個(gè)世界上存在著的理由和價(jià)值。 所以，請(qǐng)不要埋怨學(xué)習(xí)的繁重，工作的勞苦，責(zé)任的重大，因?yàn)檎嬲目鞓罚翘魬?zhàn)后的結(jié)果，沒有經(jīng)歷深刻的痛苦，我們也就體會(huì)不到酣暢淋漓的快樂,60,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,有些黑暗，只能自己穿越； 有些痛苦，只能自己體驗(yàn)； 有些孤獨(dú)，也只能自己品嘗。（事例） 但是，穿過黑暗，我們一定能感受到陽光的溫度； 走出痛苦，我們一定能企及成長(zhǎng)的高度； 告別孤獨(dú)，我們也一定能收獲靈魂的深度！ （職業(yè) 轉(zhuǎn)型,61,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,智商、情商和逆商的關(guān)系,智商、情商和逆商的關(guān)系實(shí)際上就對(duì)應(yīng)于心理學(xué)中的知情意三個(gè)心理過程。 智商是認(rèn)知商數(shù)，情商是情感商數(shù)，而逆商是意志力的商數(shù)。 一個(gè)人要想在生涯當(dāng)中有所發(fā)展，三者缺一不可，就像一個(gè)人的心理活動(dòng)始終伴隨著三種過程一樣。 智商決定對(duì)世界的認(rèn)知程度，情商決定對(duì)自身幸福體驗(yàn)的程度，逆商決定在世俗中成敗的程度,62,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,智商與情商,63,智商情商和逆商與生涯發(fā)展,情商和逆商,順境要情商EQ，逆境需逆商AQ，應(yīng)對(duì)逆境的能力更能體現(xiàn)一