體育舞蹈的發(fā)展概況

1、第1節(jié) ，體育舞蹈的發(fā)展概況總的來說： 體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈公眾舞民間舞宮廷舞社交舞新舊國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞等發(fā)展階段。體育舞蹈的前身就近來說是社交舞，也稱交際舞、交誼舞。社交舞（Social Dancing）亦名舞廳舞（Ballroom Dancing）1、 體育舞蹈的發(fā)展1、 國外體育舞蹈發(fā)展歷程*社交舞（Social Dancing）亦名舞廳舞，舞會(huì)舞（Party Dancing），起源于西方。社交舞早在1415世紀(jì)已在意大利出現(xiàn)，16世紀(jì)末傳入法國。1768年巴黎開辦了第一家交際舞廳，由此社交舞開始流行于歐美各國，成為一種普遍的社交方式。* 1924年，英國皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)對當(dāng)時(shí)

2、社交舞的一部分進(jìn)行整理，將7種舞的舞姿，舞步和跳法加以系統(tǒng)化、規(guī)范化、從此人們將規(guī)范化的華爾茲、探戈、維也納華爾茲、狐步、快步舞和倫巴、布魯斯成為“國際標(biāo)準(zhǔn)舞”。*英國是社交舞、國際舞的發(fā)源地 當(dāng)今世界公認(rèn)最早的舞蹈協(xié)會(huì)組織“英國皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)”成立于1904年。第二次世界大戰(zhàn)后，英國皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)整理了拉丁舞蹈，并將它納入國際舞范疇，列入正式比賽項(xiàng)目。至此，國際標(biāo)準(zhǔn)舞成為包括10個(gè)舞種的現(xiàn)代舞系列和拉丁舞系列兩大類 英國的“黑池”成為了國際舞的圣地，從1950年起每5月舉辦一次國際舞大賽黑池舞蹈節(jié)（BLACKPOOL DANCE FESTIVAL)現(xiàn)代舞世錦賽于1950年正式舉辦，拉丁舞

3、世錦賽于1960年正式推出，此后合并體育舞蹈。2、 國際體育舞蹈組織發(fā)展*國際體育舞蹈組織：國際體育舞蹈聯(lián)合會(huì)（IDSF）；世界舞蹈及體育舞蹈理事會(huì)（WDDSC）*體育舞蹈第一個(gè)國際組織于1935年12月10日在布拉格成立的國際業(yè)余舞蹈聯(lián)合會(huì)（IADF），有9個(gè)成員國。*1956年更名為國際業(yè)余舞蹈理事會(huì)（ICAD）1990年更名為國際體育舞蹈聯(lián)合會(huì)（IDSF）1997年9月體育舞蹈正式得到國際奧委會(huì)承認(rèn)，IDSF成為唯一的代表體育舞蹈的國際組織。*2000年體育舞蹈成為悉尼奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目*世界舞蹈及體育舞蹈理事會(huì)（WDDSC)世界舞蹈總會(huì)，每年舉辦7項(xiàng)大賽，摩登舞國際競技舞錦標(biāo)賽；拉丁舞國際

4、競技舞錦標(biāo)賽；十項(xiàng)國際競技舞錦標(biāo)賽；歐洲國際競技舞錦標(biāo)賽；亞洲太平洋國際競技舞錦標(biāo)賽；世界杯摩登舞國際競技舞錦標(biāo)賽；世界杯拉丁舞國際競技舞錦標(biāo)賽。1、 舞廳舞的發(fā)展* 世界舞蹈與體育舞蹈運(yùn)動(dòng)理事會(huì)（ICBD）于1988年成立社交舞委員會(huì)，并由吉爾德哈德里奇擔(dān)任主席。在他的領(lǐng)導(dǎo)下，50多個(gè)國家是舞蹈愛好者從此跳起了統(tǒng)一的社交舞。2、 我國體育舞蹈的發(fā)展1984年體育舞蹈傳入我國1986年成立“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會(huì)”1987年舉辦了“第一屆全國國際標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽”1989年8月，國家體委成立了體育舞蹈俱樂部1993年12月舉辦了“中國上海、北京世界杯體育舞蹈錦標(biāo)賽”（我國首次被認(rèn)可的世界性公開賽）19

5、94年“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞協(xié)會(huì)”和“國際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)院”相繼成立1996年5月協(xié)會(huì)首次派考察團(tuán)參加世界著名的英國“黑池”71屆舞蹈節(jié)第2節(jié) 、體育舞蹈的分類、特點(diǎn)和價(jià)值1、 體育舞蹈的分類*華爾茲Waltz： 華爾茲舞亦稱圓舞，是現(xiàn)代舞中歷史悠久、生命力最強(qiáng)的舞蹈形式。音樂3/4拍。*探戈Tango：探戈舞起源于非洲中西部的民間舞蹈探戈諾舞。*狐步舞Foxtrot：狐步舞起源于美國黑人舞蹈?，F(xiàn)在國際上跳的狐步舞是英國的約瑟芬賓莉改編的。音樂4/4拍，速度中庸，節(jié)奏明快。*維也納華爾茲（Viennese Waltz）：維也納華爾茲起源于奧地利北部山區(qū)農(nóng)民舞，是歷史最悠久的舞蹈。特點(diǎn)是動(dòng)作舒展大方，連綿起

6、伏，舞步輕快流暢，旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)。音樂3/4拍。*倫巴（Rumba）：現(xiàn)代倫巴舞是由古巴舞吸收16世紀(jì)非洲黑人舞蹈和西班牙“波萊羅”舞蹈逐漸完善。倫巴舞的音樂纏綿、浪漫，舞蹈風(fēng)格柔媚抒情，是表現(xiàn)愛情的舞蹈，被譽(yù)為“拉丁舞之魂”。音樂4/4拍，4拍走3步。*恰恰?。–ha-Cha-Cha）：恰恰恰舞由非洲傳入拉美后，在古巴獲得很大發(fā)展，它是模仿企鵝姿態(tài)創(chuàng)編的舞蹈。在動(dòng)作編排上一反男子領(lǐng)舞的習(xí)慣，男女動(dòng)作不求同一整齊，且多半是男子隨后。音樂4/4拍，4拍跳5步。（SSQQS）*牛仔舞（Jive）：牛仔舞源于美國西部，舞步帶有踢踏動(dòng)作。節(jié)奏快速興奮，動(dòng)作粗獷，是表現(xiàn)牧人強(qiáng)健體魄和自由奔放情緒的舞蹈。音樂4

7、/4拍，舞曲歡快，有躍動(dòng)感，舞步豐富多變，有強(qiáng)烈的扭擺和連續(xù)快速的旋轉(zhuǎn)。*斗牛舞（Paso Doble）：斗牛舞起源于西班牙，是模仿西班牙斗牛動(dòng)作，在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士的的斗篷，舞蹈表現(xiàn)出男子強(qiáng)壯英武和豪邁昂揚(yáng)的氣概。音樂2/4拍，一拍跳一步。*桑巴（Samba）：桑巴舞是從巴西農(nóng)村的搖擺桑巴舞傳入城市演變而來，逐步形成巴西的民族舞。特點(diǎn)是動(dòng)作粗獷，起伏強(qiáng)烈，舞步奔放。音樂2/4拍。2、 體育舞蹈藝術(shù)特點(diǎn)現(xiàn)代舞華爾茲 德國 舞姿雍容華貴，高雅大方舞步委婉流暢，周旋輕飄，起伏跌宕探 戈 阿根廷 舞姿剛勁頓挫，瀟灑奔放，舞步節(jié)奏爽快流暢，動(dòng)靜交織狐 步 英國 舞姿平穩(wěn)大方，溫柔

8、從容，舞步悠閑輕松，富有流動(dòng)感快步 美國 舞姿輕松歡快，舞步跳躍轉(zhuǎn)動(dòng)，靈活動(dòng)人維也納華爾茲 奧地利 舞姿華麗優(yōu)雅，舞步瀟灑流暢摩登舞的風(fēng)格：1、華爾茲是屬于對角線舞步結(jié)構(gòu)，多回轉(zhuǎn)，身體升降時(shí)帶有傾斜。2、 探戈是傾斜橫進(jìn)的，不用升降，也沒有傾斜動(dòng)作3、 狐步是左右腳交替前進(jìn)。且步幅較大4、 快步舞是直進(jìn)直退的，舞步富于變化，多跳躍5、 維也納華爾茲音樂流暢，旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)，速度是華爾茲的一倍拉丁舞倫巴 古巴 舞姿柔媚動(dòng)人，甜美含蓄，舞步涓涓柔媚桑巴 古巴 舞姿活潑動(dòng)人，甜美生動(dòng)，舞步風(fēng)吹搖曳恰恰恰 墨西哥 舞姿花俏利落，舞步歡快爽朗斗牛舞 法國 舞姿威猛，激昂剛勁有力，舞步堅(jiān)定發(fā)展于西班牙牛仔舞 美

9、國 舞姿豪放，開朗，舞步自由多變，節(jié)奏快捷拉丁舞的風(fēng)格: 桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，牛仔的風(fēng)趣，斗牛的強(qiáng)勁健身價(jià)值：健身，健心，健體體育舞蹈的健身價(jià)值1、 健身（1） 、心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多，它的功效等同于任何體力訓(xùn)練或有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心臟的強(qiáng)度和耐力（2） 肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運(yùn)用它的完美的結(jié)合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉（3） 關(guān)節(jié)：據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，避免早期關(guān)節(jié)炎與只來哦關(guān)節(jié)不適的最好方法是適度的使用關(guān)節(jié)，跳拉丁舞可使全身各關(guān)節(jié)如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉（4） 脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎

10、可以歸正，椎間盤突出可以得到預(yù)防和治療（5） 呼吸系統(tǒng)：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強(qiáng)壯并增加攝氧量，快速的增加心率然后又降低，強(qiáng)壯的心肺可以更有效的預(yù)防“非典”（6） 臉部線條：多數(shù)的拉丁舞者都是忙著微笑，他們臉部都見不到難看的線條（7） 腹部苗條：人的腹部一般不容易活動(dòng)到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動(dòng)，胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運(yùn)動(dòng)不可比的2、 健心（1） 、自尊：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層的發(fā)展（2） 自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經(jīng)歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼、培養(yǎng)自信、自強(qiáng)。以堅(jiān)定的信心和毅力

11、去對付無數(shù)的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)（3） 輕松的社交：舒適輕松的社交是個(gè)人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關(guān)系，提高為人處事、公關(guān)社交的能力（4） 放松精神：面對工作、生活、學(xué)習(xí)巨大壓力，人們的精神長期處于緊張、郁悶的狀態(tài)，在悠揚(yáng)、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時(shí)光，使心理上徹底的放松3. 健體（1） 常參加體育舞蹈鍛煉，進(jìn)行形體訓(xùn)練，可以對人的形體進(jìn)行“生物學(xué)”改造，可以減肥瘦身，保持健美的體型和良好的狀態(tài)（2） 長期從事體育舞蹈鍛煉，能使人的心肌發(fā)達(dá)每博輸出量增加（3） 經(jīng)常參加體育舞蹈鍛煉能使人調(diào)整身心，促進(jìn)人際交往，逐步消除情緒障礙，平衡心態(tài)，心情樂觀欣賞價(jià)值：人體美，運(yùn)動(dòng)美，音樂美，服

12、飾美，禮儀美社會(huì)價(jià)值：體育舞蹈是人們交流思想，抒發(fā)感情，消除障礙，互相溝通的最好形式之一，它和人們現(xiàn)實(shí)生活有著密切的聯(lián)系，良好的情感交流會(huì)互相受到感染，甚至使人產(chǎn)生相互依戀的情緒 體育舞蹈不僅是民間友誼的紐帶，也是溝通不同國家，不同民族情感的一種形體語言，是任何語言無法代替的藝術(shù)，通過優(yōu)美的舞蹈旋律，增減友誼，豐富生活第3節(jié) 、體育與舞蹈的聯(lián)系與區(qū)別 體育，廣義指體育運(yùn)動(dòng)。它包括身體教育，競技運(yùn)動(dòng)、身體鍛煉三個(gè)方面；舞蹈是綜合藝術(shù)，它綜合了文學(xué)，音樂、戲劇、繪畫、雕塑等諸多藝術(shù)要素，是人類歷史上最早產(chǎn)生的藝術(shù)形式之一。它是以人體動(dòng)態(tài)系統(tǒng)的藝術(shù)為基礎(chǔ)，綜合各種藝術(shù)要素的一門學(xué)科。它有三大基本藝術(shù)

13、要素，即動(dòng)作姿態(tài)，節(jié)奏和表情，這就是舞蹈的特征和基本屬性舞蹈與音樂的協(xié)同，完成它作為時(shí)間藝術(shù)的任務(wù)，通過音樂節(jié)奏的快慢、強(qiáng)弱、輕重、緩急、圓滑、流暢、頓挫來創(chuàng)造意境，以求達(dá)到樂中有舞，舞中有樂，以樂伴舞，樂舞交融的和諧統(tǒng)一。第4節(jié) 、體育舞蹈基本名詞與動(dòng)作術(shù)語1、 基本名詞（1） 舞程向：在一個(gè)舞池中，為避免互相碰撞而嚴(yán)格規(guī)定舞者必須按逆時(shí)針方向進(jìn)行，這個(gè)進(jìn)行方向叫舞程向（2） 舞程線：沿舞程線方向進(jìn)行的路線叫舞程線（3） 舞姿：泛指舞者跳舞的姿態(tài)（4） 合對位舞姿（閉式位舞姿）：“合”指男女交手握抱；“對”指男女面對面。泛指男女面對交手扶握的身體位置（5） 側(cè)行位舞姿：指男士的右側(cè)與女士的左

14、側(cè)身體緊密貼靠，身體的另一側(cè)略向外展開成“”形的站立或行進(jìn)的身體位置（6） 外側(cè)位舞姿：是指在摩登舞中，男女舞伴的一方向另一方的右外側(cè)（常見）或左外側(cè)（較少見）前進(jìn)所形成的身體位置（7） 并肩位舞姿：指拉丁舞中，男女面對同一方向肩臂相并的身體位置。以男士為基準(zhǔn)，男士左肩與女士右肩相并叫“左并肩位”；男士右肩與女士左肩相并叫“右并肩位”。（8） 影子位舞姿：男女舞伴面向同一方向重疊而立，形影相隨的身體位置。以女士居前較常見。（9） 反身動(dòng)作：一側(cè)叫前進(jìn)或后退時(shí)，異側(cè)肩和跨后讓或前送，使身體與舞步形成反向配合的身體動(dòng)作（10） 反身體動(dòng)作位置：在身體不轉(zhuǎn)動(dòng)的情況下，一腳在身前或身后形成交叉，以保證

15、兩人身體維持相靠姿態(tài)的身體動(dòng)作位置叫反身動(dòng)作位置。常用于外側(cè)舞伴姿態(tài)，測形位置姿態(tài)的舞步中（11） 升降動(dòng)作（起與伏）：是指在跳舞時(shí)身體的上升與下降。升降動(dòng)作時(shí)在膝、踝、趾關(guān)節(jié)的屈和伸動(dòng)作的轉(zhuǎn)換中完成的（12） 擺蕩動(dòng)作：是指舞者在身體上升做斜向或橫向移動(dòng)時(shí)，像鐘擺似的把身體擺動(dòng)起來（13） 傾斜動(dòng)作：指在跳一些舞步時(shí)，身體的傾斜。從形體上講，是指肩的平衡線向左向右的傾斜，它與地面的水平線成三角斜線（14） 節(jié)奏：通常指以一定規(guī)律反復(fù)出現(xiàn)、賦予音樂以性格的具有特色的節(jié)拍（15） 速度：這里指音樂的速度，即每一分鐘內(nèi)所演奏的小節(jié)總數(shù)（16） 組合：兩個(gè)或兩個(gè)以上的舞步型的結(jié)合（17） 套路：有若

16、干個(gè)組合而串編成一套的完整的舞步型（18） 個(gè)人成套動(dòng)作：是指選手為了訓(xùn)練、比賽和表演而編排的成套動(dòng)作（19） 儀表：是指人的外表，包括容貌、舉止、姿態(tài)、風(fēng)度等（20） 儀表的協(xié)調(diào)：是指一個(gè)人的儀表要與他的年齡、體型、性格額所在的場合相吻合，表現(xiàn)出一種和諧，這種和諧能給人以美感第5節(jié) 、體育舞蹈的特點(diǎn)及服飾禮儀（1） 體育舞蹈是一項(xiàng)集動(dòng)作美、服飾美、音樂美、形體美于一身，具有健身，競技表演、培養(yǎng)氣質(zhì)及文化修養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)，它的特點(diǎn)是：1、 動(dòng)作連貫，舞步變化多樣2、 規(guī)范性強(qiáng)、動(dòng)作優(yōu)美、幅度很大3、 技術(shù)復(fù)雜，對音樂、服裝要求很高，不同程度、不同階段的學(xué)習(xí)伴隨著不同的心理活動(dòng)（2） 體育舞蹈的服飾及

17、禮儀1、 體育舞蹈服飾摩登舞蹈服飾：摩登舞蹈總和考究的禮服連在一起，男士要燕尾服打領(lǐng)結(jié)，皮鞋雪亮，女士要穿絲綢晚裝或過膝長裙，不管音樂多么愁傷，衣裝總是光彩奪目拉丁舞蹈服飾：男士要穿緊身或?qū)捤傻囊路?，女士的服飾則比較亮麗。由于專業(yè)服飾比較昂貴，可以用生活連衣裙改裝，比如改裝的吊帶裙、低胸裙、連衣裙等緊身短裙，并且貼上亮片男女發(fā)型梳理得都比較優(yōu)美，一些女士創(chuàng)造性的做一些優(yōu)美的發(fā)型，并且用一些精巧的頭飾點(diǎn)綴，顯得高貴典雅2、 體育舞蹈禮儀 體育舞蹈的禮儀是體育文化的一部分，是舞蹈參與者的基本素質(zhì)之一（1） 、入場禮儀：體育舞蹈入場時(shí)一般采用男士在左，女士在右，以牽手或挽手的方式微笑入場，各自尋找適宜的位置，游走類型的舞蹈起舞之后，必須按照舞程線跳舞，即逆時(shí)針方向繞場行進(jìn)（2） 退場禮儀：舞曲結(jié)束之后，男女舞伴向觀眾和裁判致禮，致禮的形式，男士一般通過示意手勢引導(dǎo)女舞伴向裁判致禮，動(dòng)作大方紳士，女舞伴的致禮高雅優(yōu)美，嫵媚無比，致禮完畢舞伴們落落大方的挽