容易操作的團(tuán)隊(duì)活動

1、 萬里長城永不倒游戲名稱：萬里長城永不倒游戲規(guī)則： 1、參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時(shí)前一人要坐在后一人大腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，所有人必須做到后面隊(duì)員的大腿上，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的口頭警告。3、這時(shí)會發(fā)現(xiàn)一些問題，然后讓大家繼續(xù)把雙手搭住前面隊(duì)員的雙肩上，做出調(diào)整，再試一次，所有人都坐住了，這時(shí)要求所有隊(duì)員舉起雙手，開始倒數(shù)10個數(shù)： 10、9、8 、1、起，結(jié)束。動力火車游戲名稱：動力火車游戲規(guī)則

2、：所有隊(duì)員按小組排成縱隊(duì)后，起后面隊(duì)友的右腿小腿，形成一隊(duì)相聯(lián)的火車，同心協(xié)力往目的地出發(fā)。要求開，如斷開要在原地連接上之后繼續(xù)。蛟龍出海所有隊(duì)員將左手放在前方隊(duì)友的左肩上，用右手抬:火車不能斷游戲名稱：蛟龍出海游戲規(guī)則：用彈性腳套套在踝關(guān)節(jié)上方，將隊(duì)員A左腿與隊(duì)員 B右腿套住，類似于二人三足。用此方法將全隊(duì)人員相聯(lián)后，通過協(xié)作練習(xí)達(dá)到一致后向前移動，以最快速度通過終點(diǎn)組為勝出。在向前移動的基礎(chǔ)上要求隊(duì)員再次挑戰(zhàn)智慧及團(tuán)隊(duì)精神，橫向的移動。注意事頂：在移動過程中，如出現(xiàn)腳套丟失應(yīng)該全隊(duì)停下等腳套套好后繼續(xù)前進(jìn)。游戲可進(jìn)行多輪的練習(xí)和PK,之間可給出三到五分鐘的討論時(shí)間。 勾肩搭臂操游戲名稱：勾

3、肩搭臂操游戲規(guī)則：所有隊(duì)員圍成一個大圓圈，雙臂側(cè)平舉，與左右的人相插在肩膀上。主持人居圓心處，發(fā)口令指揮大家做頸部運(yùn)動、體前屈運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、弓剪步壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動等。開始會感到很別扭，不好調(diào)節(jié)間距難以配合，隨著進(jìn)展，多想著體諒他人，也就適應(yīng)了。解手鏈 /巧解 DNA游戲名稱：解手鏈 /巧解 DNA游戲規(guī)則：第一輪：所有學(xué)員圍成一圈，伸出雙手，將右手臂交叉放在左手臂上，抓住旁邊學(xué)員的雙手，形成一手鏈，要求所有學(xué)員在不松手的情況下，鏈（這時(shí)所有的隊(duì)員會以最快的速度解開手鏈但面部是向外的）發(fā)揮學(xué)員的聰明才智，解開手；第二輪：恢復(fù)原形，這時(shí)培訓(xùn)師告訴所有隊(duì)員，要求所有學(xué)員在不松

4、手的情況下，的聰明才智，解開手鏈，同時(shí)面部是向圓心的。發(fā)揮學(xué)員第三輪：所有學(xué)員圍成一圈，伸出雙手，不準(zhǔn)抓相鄰兩個人的手，同時(shí)不準(zhǔn)抓同一個人的雙手（隊(duì)員必須是偶數(shù)），形成一手鏈，要求所有學(xué)員在不松手的情況下，發(fā)揮學(xué)員的聰明才智，解開手鏈。無敵風(fēng)火輪游戲名稱：無敵風(fēng)火輪游戲規(guī)則：道具：報(bào)紙數(shù)量為：每人2張，頭尾兩名隊(duì)員 6張。剪刀一把。透明膠布一卷。團(tuán)隊(duì)利用有限的資源及時(shí)間，完成一個閉合式的履帶后。全隊(duì)人員站在上面，同心協(xié)力，讓這個履帶能夠滾動起來，沖向終點(diǎn)?？啥嚓?duì)PK或是隊(duì)內(nèi) PK。要求：全隊(duì)人員的腳都必須站在閉合的履帶內(nèi)。在滾動的過程中，如有裂開，可進(jìn)行修補(bǔ)。注意事項(xiàng)：地面整潔。 起點(diǎn)到終點(diǎn)十

5、五米左右即可。聯(lián)體兄弟 /同心圓游戲名稱：聯(lián)體兄弟 /同心圓游戲規(guī)則：所有學(xué)員圍成一圈席地而座，伸出雙手，將右手臂交叉放在左手臂上，抓住旁邊學(xué)員的雙手（或相鄰隊(duì)友之間手臂與手臂挎?。?，形成一個整體，聽到培訓(xùn)師口令后，所有隊(duì)員雙手不得觸地，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，要求所有隊(duì)員同時(shí)站起來。諾亞方舟游戲名稱：諾亞方舟游戲規(guī)則：道具：幾張報(bào)紙或幾塊塑料墊。首先要求所有的隊(duì)員站到報(bào)紙或塑料墊上，然后，隨著報(bào)紙或塑料墊的面積逐漸變小，整個團(tuán)隊(duì)要想出辦法來，讓全隊(duì)人員站在報(bào)紙或塑料墊上保持十秒，挑戰(zhàn)成功?？鞓返狼赣螒蛎Q：快樂道歉游戲規(guī)則：具體做法是3句話與 3個動作協(xié)同完成。第一句：我錯了；同時(shí)把右手朝右耳朵上方伸

6、展，右腳朝右邊翹。第二句：我對不起大家；同時(shí)把左手朝左耳朵上方伸展，左腳朝左邊翹。第三句：請大家原諒；同時(shí)兩手朝腦袋上方伸展，雙腳朝后跳起來。生日排序 /互換身形游戲名稱：生日排序 /互換身形游戲規(guī)則：要求所有隊(duì)員在不發(fā)出聲音的情況下，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通，按照每個人生日的“月、日”的大小，從小到大（1月 1日到 12月 31日）的順序重新排列。拍手 123 游戲名稱：拍手 123游戲規(guī)則：將全隊(duì)隊(duì)員分為一二兩組，面對面，手與手之間掌心交錯相對，培訓(xùn)師報(bào)一時(shí)，一隊(duì)隊(duì)員拍二隊(duì)隊(duì)員的手，二隊(duì)隊(duì)員的手要快速躲閃；培訓(xùn)師報(bào)二時(shí)，二隊(duì)隊(duì)員的拍一隊(duì)隊(duì)員的手，一隊(duì)隊(duì)員的手要快速躲閃；報(bào)三時(shí)所有人保持不動。組合

7、訓(xùn)練）（此游戲可配合背摔時(shí)的分隊(duì)人環(huán) /過山車 /激流勇進(jìn)游戲名稱：人環(huán) /過山車 /激流勇進(jìn)游戲規(guī)則：小組 PK游戲。各小組排成橫隊(duì)，將雙手搭在相鄰隊(duì)友的肩上，尾端的隊(duì)友依次經(jīng)由隊(duì)友雙手搭起的”山洞”，S形橫向穿越到隊(duì)頭后迅速將手搭在隊(duì)友的肩上，延伸人與人搭造起的山洞，向前傳遞，直至目的地。交通阻塞游戲名稱：交通阻塞游戲規(guī)則： 1、在地面上畫比兩隊(duì)總?cè)藬?shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。2、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，組人員相對而站。依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩3、所有隊(duì)員

8、以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下：A.每次只能有一個人進(jìn)行移動；B.人只能前進(jìn)不能后退；C.人不能離開方格；D.只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上； E.一個方格內(nèi)只能有一個人。翻葉子游戲名稱：翻葉子游戲規(guī)則：道具：依人數(shù)多少給予大、中、小的塑膠帆布。要求所有參加游戲的隊(duì)員都必須站在塑膠帆布上，然后在所有人不離開塑膠帆布的情況下將塑膠帆布翻過來。所有人都必須站在葉子上（包含討論）；只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來。百變過街游戲名稱：百變過街不得重復(fù)。游戲規(guī)則：團(tuán)隊(duì)成員以各種行走姿勢通過一段距離，每個隊(duì)員的姿態(tài)快樂大巴（用在汽車上活動氣氛）首先將每個隊(duì)員分別編上數(shù)字號碼（學(xué)生可用學(xué)號、或按車上的座位號）培訓(xùn)師：快樂大巴就要開全體隊(duì)員：往哪里開？培訓(xùn)師：往 XX號開！XX隊(duì)員： XX號大巴就要開！全體隊(duì)員：往哪里開？XX號隊(duì)員：往 YY號開！YY號隊(duì)員： YY號大巴就要開！全體隊(duì)員：依次下去。（報(bào)錯的表演節(jié)目）要求：被喊到的隊(duì)員要反映迅速，口令聲音響亮、清晰有力，否則將受到“獎勵”。 我真的很不錯游戲名稱：我真的很不錯游戲規(guī)則：手語操（培訓(xùn)師示范）我真的很不錯，我真的很不錯，真的真的真的很不錯。激情節(jié)拍游戲名稱：激情節(jié)拍游戲規(guī)則：各組成員圍成一小圓，由培訓(xùn)師與隊(duì)員共同來擬定一句口號，如:隊(duì)名 +有我更精彩（或我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!）動作分解 :隊(duì)員將