5種治愈限制性信念的方法

1、5 種治愈限制性信念的方法5 種治愈限制性信念的方法發(fā)布于：太平洋夏令時 下午 6 時 49分 2012年 8月 5日當你改變看待事物的方式時，那些事物也會隨之改變。-韋恩戴爾博士我們都曾經(jīng)感覺到言語攻擊的力量。有人說了一句或者兩句話的氣勢都會使你喘不過氣來，從而使你屈服。這就是我所 說的善意醫(yī)學球。當你跌跌撞撞站立起來，大聲喘氣時，你情感的強度是發(fā)自 肺腑的。通常情況下，自我保護介入，改變攻擊接踵而至。 但是直到最近，我都沒有意識到在這樣的一個經(jīng)歷中自我教 育和治愈的力量。善意醫(yī)學球我可能應該解釋一下我和我朋友的關系。我長她三歲，自從她在我房間里度過許多時間開始，我們基本上是在一起長大 的。

2、我們生彼此的氣，嘲弄彼此，但卻相親相愛。回顧往昔， 雖然我比她年齡大， 塊頭大， 但是當我們吵架時， 我感到氣憤至極。她會讓我感到沮喪，當我哥哥聽見我的聲 音時 （因為我的嗓門通常比她大 ），我會被斥責，理由是我比 她年齡大就應該更懂事。不論是肢體還是言語，她似乎都比我有優(yōu)勢。你可以說我腳 下功夫確實不如她快。四十多年一晃而過，如今我們都已經(jīng)結婚，擁有了自己的家庭，也就把童年趣事拋之腦后了。或者說，我認為是這樣。不久前一天，我們正在通電話，不可否認，我做了一個非常 愚蠢的評論。她開始大笑然后說：“啊，你這個笨蛋。”瞬間，醫(yī)學球爆發(fā)了。現(xiàn)在，我知道她不是有意傷害我感情的，但是，這使我的思 緒回到

3、了從前。突然，我又成了一個小孩，感到渺小和一無 是處，苦苦尋覓我的力量。我告訴她我不喜歡她的評論，事 實就是這樣。我說了我想說的，她沒有道歉，我們的談話也就這樣結束了。但是我只是改變不了它。整個晚上，我重溫了不同的童年記憶，感覺就像是在觀看由我擔任主角的短片一樣。醫(yī)學球一 旦擊中，流動的空氣也被展現(xiàn)在我腦海里的一幕幕束縛住 了。想要得到救贖我想到了我甘愿扮演不太聰明，略不負責和不計后果角色的時刻。那是一個讓我對生命中的某些時刻感到滿意的地方， 尤其是和我家人有關的日子。你看到了我真正想要的是得到救贖。我現(xiàn)在認識到我想要一 些能證明自我價值的人和事。比較的輕率毛躁和大膽是得到 上帝救贖的一種嘗試

4、。那是一種想要得到關注，而這種關注 （好的還是壞的）都會讓我感到重要就像我是值得被關 心的。我所學到的正如我們生活中所呈現(xiàn)的方方面面一樣，那里是在實現(xiàn)真正 自我的道路上啟迪我們和進一步引導我們成長的地方。甚至 善意醫(yī)學球也把自己展示給我，因為我需要繼續(xù)治愈一成不 變的信念。這一情形讓我感到吃驚，因為我想我已經(jīng)“處理”了這些問 題，但是我猜想它就像頻繁出現(xiàn)在你梳妝臺上的灰塵一樣。 你可以很好的除去灰塵，但是灰塵還會重新出現(xiàn)。我們由過 去經(jīng)驗形成的信念也是如此。除非你生活在一個沒有灰塵的 世界，否則你就可能一直抓住舊觀念不放。但是，不要驚慌。這并不意味著你永遠不會治愈一種限制性 信念。它意味著這種

5、信念會以不同的形式出現(xiàn)。而這是上帝 給予你的禮物。也許情緒負荷是清除下一層灰塵和推進你生 命歷程的邀請函?；蛘?，也許不是體驗限制性信念，而僅僅 是你承認和認識它，如果是這種情況，你就成了一個分享治 愈信息的老師。5 種治愈限制性信念的方法： 同情心。首先，你要認識到限制性信念是要花費一生時間才 能形成的。當你尋找你自己的信念時，別忘了善良溫柔地對 待自己。詢問。當你對一件事或者一個人反應強烈時，就問問自己“這究竟是為了什么？ ”如果你得到了過去經(jīng)歷的暗示，你就會 知道那就是一個限制性信念。認同。你的第一個想法可能是把它拋置一邊；或是感到內疚 或者羞于仍然抱有這一感覺。任何時候，你想丟棄一個想法 或者一種感覺時，就像火上澆油。平心靜氣地對待它。認同 并不意味著你喜歡它。它僅僅意味著你在提高自己的意識。 并且這總是好的。輕拍。人體經(jīng)絡叩擊和釋放技巧就