寶寶身高體重對(duì)照表

1、寶寶身高體重對(duì)照表0-10 歲兒童體重、身高參考值體重（kg)身高 (cm)年齡男女男女出生2.9-3.82.7-3.648.2-52.847.7-52.01月3.6-5.03.4-4.552.1-57.051.2-55.82月4.3-6.04.0-5.455.5-60.754.4-59.23月5.0-6.94.7-6.258.5-63.757.1-59.54月5.7-7.65.3-6.961.0-66.459.4-64.55月6.3-8.25.8-7.563.2-68.661.5-66.76月6.9-8.86.3-8.165.1-70.563.3-68.68月7.8-9.87.2-9.168

2、.3-73.666.4-71.810月8.6-10.67.9-9.971.0-76.369.0-74.512月9.1-11.38.5-10.673.4-78.871.5-77.115月9.8-12.09.1-11.376.6-82.374.8-80.718月10.3-12.79.7-12.079.4-85.477.9-84.021月10.8-13.310.2-12.681.9-88.480.6-87.02歲11.2-14.010.6-13.284.3-91.083.3-89.82.5歲12.1-15.311.7-14.788.9-95.887.9-94.73歲13.0-16.412.6-16.

3、191.1-98.790.2-98.13.5歲13.9-17.613.5-17.295.0-103.194.0-101.84歲14.8-18.714.3-18.398.7-107.297.6-105.74.5歲15.7-19.915.0-19.4102.1-111.0100.9-109.35歲16.6-21.115.7-20.4105.3-114.5104.0-112.85.5歲17.4-22.316.5-21.6108.4-117.8106.9-116.26歲18.4-23.617.3-22.9111.2-121.0109.7-119.67歲20.2-26.519.1-26.0116.6-1

4、26.8115.1-126.28歲22.2-30.021.4-30.2121.6-132.2120.4-132.49歲24.3-34.024.1-35.3126.5-137.8125.7-138.710歲26.8-38.727.2-40.9131.4-143.6131.5-145.1寶寶體重的判斷： 判斷寶寶的體重是否正常有兩種方法，即年齡體重和身高體重。前者主要是根據(jù)寶寶 的實(shí)際月齡或年齡， 運(yùn)用計(jì)算公式計(jì)算出的體重， 或根據(jù)寶寶生長(zhǎng)速度的規(guī)律推算出來(lái)的， 如出生后的最初 3 個(gè)月，每周體重增加 180 200克，3-6個(gè)月每周增加 150 180克，6 9個(gè)月每周增加 90120克，912

5、個(gè)月每周增加 6090克；第 2年平均增加 25003000克，2 歲以后平均每年增加 2000克左右；后者是根據(jù)寶寶的身高、性別來(lái)判斷，年齡并不是關(guān)鍵因素，因?yàn)閮蓚€(gè)年齡相同的寶寶，體重也許有很大差別，但如果各自與自己的身高相稱就不是異常，因此，判斷寶寶是否超重一定要對(duì)照同性別者身高體重的正常標(biāo)準(zhǔn)。體重測(cè)量方法： 測(cè)量要在寶寶排去大小便后及空腹的情況下進(jìn)行，測(cè)量后減去衣服、尿布的重量。身高（長(zhǎng)）計(jì)算方法：寶寶出生時(shí)平均身長(zhǎng) 50 厘米， 16個(gè)月每月長(zhǎng) 2 5厘米， 7 12個(gè)月每月長(zhǎng) 15厘米，周歲時(shí)比出生時(shí)增長(zhǎng) 25厘米。 1 10歲年齡 770厘米身高（長(zhǎng)）測(cè)量方法：測(cè)量時(shí)要脫去鞋、帽、

6、襪子，最好在上午測(cè)量， 3 歲以下的寶 寶可躺著測(cè)量，但膝關(guān)節(jié)要伸直，頭部要有人兩手扶定； 3 歲以上可站立測(cè)量，測(cè)量時(shí)兩 腳靠攏直立靠門，枕后部、肩、臀、足跟要與門接觸。每1歲歲時(shí)月(年)齡體重 (kg)(平均值 ) 初生 2.5 4.2(3.3)1 月 3.0 5.6(4.3)2 月 3.6 6.7(5.2)3 月 4.2 7.6(6.0)4 月 4.8 8.4(6.7)5 月 5.4 9.1(7.3)身長(zhǎng)(cm)(平均值)46.254.8(50.5)49.959.2(54.6)53.262.9(58.1)56.166.1(61.1)58.668.7(63.7)60.871.0(65.9)

7、6 月 6.0 9.7(7.8)7 月 6.5 10.2(8.3)8 月 7.0 10.7(8.8)9 月 7.4 11.1(9.2)10 月 7.711.5(9.5)11 月 8.011.9(9.9)12 月 8.212.2(10.2)15 月 8.813.1(10.9)18 月 9.313.8(11.5)21 月 9.714.4(12.0)24 月 10.1 15.0(12.6)2.5歲 10.916.2(13.7)3 歲 11.8 17.5(14.7)62.872.9(67.8) 64.5 74.5(69.5) 66.0 76.0(71.0) 67.4 77.3(72.3) 68.778

8、.6(73.6) 69.979.9(74.9) 71.0 81.2(76.1) 74.1 84.8(79.4) 76.7 88.1(82.4) 79.1 91.2(85.1) 81.3 94.0(87.6) 85.898.7(92.3) 89.9 103.2(96.5)頭圍(cm)(平均值 ) 31.936.7(34.3) 35.540.7(38.1) 37.142.3(39.7) 38.443.6(41.0) 39.744.5(42.1) 40.645.4(43.0) 41.546.7(44.1) 42.047.0(44.5) 42.547.7(45.1) 42.748.1(45.4) 43

9、.048.6(45.8) 43.448.8(46.1) 43.949.1(46.5) 44.549.7(47.1) 45.250.0(47.6) 45.550.7(48.1) 46.050.8(48.4) 46.651.4(49.0) 47.051.8(49.4)肥胖兒判定標(biāo)準(zhǔn)：醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)體重超過(guò)同性別、同身高兒童標(biāo)準(zhǔn)體重的 20% 者，即可認(rèn)為是肥胖兒。 因此，判斷寶寶是否肥胖要以身高體重的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量。據(jù)超重不同程度可分為：輕度：超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的 20%-29% 中度：超過(guò) 30%-49% 重度：超過(guò) 50 以上 寶寶健康體檢完全版體重、身長(zhǎng)、頭圍被視為嬰兒發(fā)育的重要指標(biāo)。體重：新出生的孩子

10、的正常體重為 2.5 4.0kg。生后頭 3 個(gè)月嬰兒體重增加最快， 月約增 750900g；頭 6個(gè)月平均每月增 600g左右； 7 12 個(gè)月平均每月增重 500g， 時(shí)體重約為出生時(shí)體重的 3 倍。健康嬰兒的體重?zé)o論增長(zhǎng)或減少均不應(yīng)超過(guò)正常體重的 10% ，超過(guò) 20% 就是肥胖癥，低于平均指標(biāo) 15%以上，應(yīng)考慮營(yíng)養(yǎng)不良或其他原因。身長(zhǎng)：嬰兒在生后頭 3 個(gè)月身長(zhǎng)每月平均長(zhǎng) 33.5cm，46 個(gè)月每月平均長(zhǎng) 2cm，7 12 個(gè)月每月平均長(zhǎng) 11.5cm。在 1 歲時(shí)約增加半個(gè)身長(zhǎng)。小兒在 1 歲內(nèi)生長(zhǎng)最快，如喂 養(yǎng)不當(dāng)，耽誤了生長(zhǎng)，就不容易趕上同齡兒了。頭圍：1 歲以內(nèi)是一生中頭顱

11、的發(fā)育最快的時(shí)期，測(cè)量頭圍的方法是用塑料軟尺從頭 后部后腦勺突出的部位繞到前額眼眉上邊。小兒生后頭 6 個(gè)月頭圍增加 610cm， 1 共增加 1012cm。頭圍的增長(zhǎng)，標(biāo)志著腦和顱骨的發(fā)育程度男孩 0 3歲成長(zhǎng)表 （世界衛(wèi)生組織資料 ）體檢進(jìn)行時(shí)第4次體檢（寶寶 9個(gè)月時(shí)） 動(dòng)作發(fā)育：能夠坐得很穩(wěn)，能由臥位坐起而后再躺下，能夠靈活地前后爬，扶著欄桿 能站立。雙手會(huì)靈活地敲積木。拇指和食指能協(xié)調(diào)地拿起小東西。視力：能注視畫面上單一的線條。視力約 0.1。 牙齒：小兒乳牙的萌出時(shí)間，大部分在 68個(gè)月，小兒乳牙的計(jì)算公式： 流利月齡減去 46。此時(shí)要注意保護(hù)牙齒。骨骼：每天讓孩子外出堅(jiān)持戶外活動(dòng)

12、，接受紫外線照射，促使皮膚制造維生素D，同時(shí)還應(yīng)繼續(xù)服用鈣片和維生素 AD 滴丸。微量元素：最好檢查一下體內(nèi)的微量元素，此時(shí)孩子易缺鈣、缺鋅。缺鋅的孩子一般 食欲不好，免疫力低下，易生病。第5次體檢（寶寶 1周歲時(shí)） 動(dòng)作發(fā)育：這時(shí)候的孩子能自己站起來(lái)，能扶著東西行走，能手足并用爬臺(tái)階；能用 蠟筆在紙上戳出點(diǎn)或道道。視力：可拿著父母的手指指鼻、頭發(fā)或眼睛，大多會(huì)撫弄玩具或注視近物。 聽力：喊他時(shí)能轉(zhuǎn)身或抬頭。牙齒：按照公式計(jì)算，應(yīng)出 68 顆牙齒。乳牙萌出時(shí)間最晚不應(yīng)超過(guò)一周歲。如果 孩子出牙過(guò)晚或出牙順序顛倒，就要尋找原因，它可能是由缺鈣引起的，也可能是甲狀腺 功能低下所致。第6次體檢（寶寶

13、 18個(gè)月時(shí)）12 歲，體檢變?yōu)槊堪肽暌淮?。到?6 次體檢的時(shí)候，孩子已經(jīng) 18 個(gè)月了。 大小便：能夠控制自己的大便， 在白天也能控制小便， 如果尿濕了褲子也會(huì)主動(dòng)示意。 動(dòng)作發(fā)育：能夠獨(dú)立行走，會(huì)倒退走，會(huì)跑，但有時(shí)還會(huì)摔倒；能扶著欄桿一級(jí)一級(jí) 上臺(tái)階，下臺(tái)階時(shí)，他就往后爬或用臀部著地坐著下。視力：此時(shí)應(yīng)注意保護(hù)孩子的視力，盡量不讓孩子看電視，避免斜視。 聽力：會(huì)聽懂簡(jiǎn)單的話，并按你的要求做。血液：孩子須檢查血紅蛋白，看是否存在貧血情況。 這時(shí)候的孩子有一些特殊的問(wèn)題，醫(yī)生可能就會(huì)在這次體檢的時(shí)候提醒你。蛔蟲癥：1 歲半的孩子，自己能夠吃東西、喝水，但還沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，很 容易感

14、染蛔蟲癥。應(yīng)查一下大便，看是否有蟲卵。肘部脫位： 1 歲半的孩子活潑而好動(dòng)，但其肘關(guān)節(jié)囊及肘部韌帶松弛薄弱，在突然用 力牽拉時(shí)易造成撓骨頭半脫位。 家長(zhǎng)給孩子穿衣服、 教訓(xùn)孩子時(shí)， 應(yīng)避免過(guò)猛的牽拉動(dòng)作第7次體檢（寶寶 2周歲時(shí)） 動(dòng)作發(fā)育：能走得很穩(wěn)，還能跑，能夠自己?jiǎn)为?dú)上下樓梯。能把珠子串起來(lái)，會(huì)用蠟 筆在紙上畫圓圈和直線。大小便：完全能夠控制。 牙齒：乳牙 20 顆已出齊，此時(shí)要注意保護(hù)牙齒。 聽力：大約掌握了 300 個(gè)左右的詞匯，會(huì)說(shuō)簡(jiǎn)單的句子。如果孩子到 2 歲仍不能 的說(shuō)話，要到醫(yī)院去做聽力篩查。第8次體檢（寶寶 3歲周歲） 動(dòng)作發(fā)育：能隨意控制身體的平衡，完成蹦跳，踢球、越障礙

15、、走 S 線等動(dòng)作，能用 剪刀、筷子、勺子，會(huì)折紙、捏彩泥。視力：孩子到 3 歲時(shí)，視力達(dá)到 0.5，已達(dá)到與成人近似的精確程度。此時(shí)寶寶應(yīng)進(jìn)行一次視力檢查，我國(guó)大約 3%的兒童發(fā)生弱視。孩子自己和家長(zhǎng)一般難以發(fā)現(xiàn)。在3 歲時(shí)如能發(fā)現(xiàn)， 4 歲以前治療效果最好， 56歲仍能治療， 12 歲以上就不可能治療。牙齒：醫(yī)生會(huì)檢查是否有齲齒，牙齦是否有炎癥。寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有幾個(gè)關(guān)鍵的階段 ,在這些階段如果發(fā)生肥胖 ,長(zhǎng)大后就很可能患肥胖 癥。關(guān)鍵階段早預(yù)防 ,就可為寶寶的健康打好基礎(chǔ)。(3)嬰兒期 : 是指出生后到滿 1 周歲。這個(gè)時(shí)期寶寶生長(zhǎng)發(fā)育很快 ,除了強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)外 , 媽媽還應(yīng)適時(shí)逐漸添加各

16、種輔助食品 ,并保證飲食多樣化 ,防止寶寶偏食。如果喂養(yǎng)不當(dāng) ,則 可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良或肥胖。 4 個(gè)月大時(shí)才添加淀粉類食品 ,過(guò)早添加容易導(dǎo)致肥胖。(4)幼兒期:1 到 3 周歲稱為幼兒期。這個(gè)階段寶寶的飲食已從乳類過(guò)渡到混合膳食,必須十分注意各種飲食的合理搭配 ,豐富食品品種 ,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣 : 多吃蔬菜水果 ,減少油脂 攝入,不挑食 ,少吃零食。此外要保證每天充足的睡眠 ,并且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。熱愛運(yùn)動(dòng)是一個(gè)能讓 寶寶一生受益的好習(xí)慣。小兒的體重如比正常同性別、同身高孩子的體重平均值超過(guò)20，就認(rèn)為是肥胖。肥胖的小兒活動(dòng)諸多不便，遭到同伴們的饑笑，常常有自卑感，性格也多孤僻而不合群。 肥胖后

17、皮膚皺折處加深，局部濕、溫度增加，容易產(chǎn)生細(xì)菌感染或出現(xiàn)癤腫。成人的肥胖 可起始于小兒時(shí)期，預(yù)防成年人的心血管疾病就要從小兒時(shí)期開始才能見效。 造成肥 胖的原因主要是攝入過(guò)多，活動(dòng)過(guò)少，所以“收入大于支出” ，使攝入的多量碳水化合物、 蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，造成越來(lái)越胖。此外小兒的肥胖與遺傳也有關(guān)。 已經(jīng)肥胖的小孩 很難“瘦”下去，因此預(yù)防非常重要。肥胖的小兒平時(shí)應(yīng)逐漸減少每天的攝入量，但是應(yīng) 該保證每天蛋白質(zhì)的攝入，平時(shí)應(yīng)逐漸增加活動(dòng)量。必要時(shí)在父母的帶領(lǐng)下，每日參加一 些跑步、體操，持之以恒。有研究表明 6 個(gè)月左右的嬰兒出現(xiàn)肥胖 ,在成年后會(huì)有 14%的機(jī)會(huì)出現(xiàn)肥胖。7 歲的肥 胖孩子在成年

18、后有 41%的機(jī)會(huì)出現(xiàn)肥胖。 1013歲的肥胖兒在成年后將有 70%的機(jī)會(huì)出現(xiàn) 肥胖。 1 歲以內(nèi)的寶寶由于還不會(huì)行走 ,所以活動(dòng)量很小。而目前市場(chǎng)上售出的嬰兒食 品有很多都是經(jīng)過(guò)提純的，口感很好，還利于嬰兒消化，同時(shí)熱量較高，食物過(guò)于精細(xì)， 會(huì)在精加工中喪失部分纖維素成分，過(guò)量進(jìn)食這類食物，可導(dǎo)致嬰兒體重增加，在嬰兒期 過(guò)度營(yíng)養(yǎng)可導(dǎo)致肥胖，造成體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)目的增加，嬰兒期的肥胖寶寶在翻身、爬行等 方面明顯比正常寶寶要笨拙，過(guò)度肥胖的嬰兒還會(huì)影響其有氧能力發(fā)育，提前動(dòng)用心肺儲(chǔ) 備功能，降低體質(zhì)健康水平，阻礙心理 行為發(fā)展，由此對(duì)于嬰兒的健康發(fā)育造成不良影 響目前我們可以用粗算方法來(lái)評(píng)估寶寶的

19、體重與標(biāo)準(zhǔn)的差距 .16 個(gè)月體重 3(出生體重 ) 0.6公斤寶寶月齡712個(gè)月體重=3(出生體重 ) 0.5公斤寶寶月齡。更為精確的計(jì)算應(yīng)該查詢身高 -體重測(cè)表，如超過(guò)身高 -體重測(cè)表中平均體重的 1530%為輕度 肥胖；超過(guò)身高體重測(cè)表的 3050% 為中度肥胖，超過(guò) 50%即重度肥胖。如果寶寶屬于肥 胖嬰兒，就應(yīng)該及時(shí)咨詢兒保及內(nèi)分泌醫(yī)生，對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行鑒別，對(duì)繼發(fā)性肥胖要及時(shí) 治療，有部分嬰兒肥胖，特別是一些中、重度肥胖一定及早就診進(jìn)行鑒別診斷，以免延誤 病情，對(duì)單純肥胖嬰兒可通過(guò)飲食調(diào)整進(jìn)行矯正，可咨詢營(yíng)養(yǎng)師給寶寶選擇適合的食物。媽媽們請(qǐng)警惕寶寶肥胖并不好嬰兒肥胖，一方面活動(dòng)受到限

20、制，運(yùn)動(dòng)量相對(duì)減少，這不僅對(duì)骨骼生長(zhǎng)不利。而且因負(fù)荷 過(guò)重，可使腿部彎曲而變成弓形腿，嚴(yán)重時(shí)，由于呼吸困難，肺泡換氣不足促使紅細(xì)胞增 多，有的甚至發(fā)生發(fā)紺、心臟增大以及出現(xiàn)充血性心力衰竭等。嬰兒一旦肥胖，治療起來(lái)比成年肥胖更難。肥胖者多余脂肪的儲(chǔ)存有兩種方式，一是 脂肪細(xì)胞增多，二是脂肪細(xì)胞雖不多，但細(xì)胞所含的脂肪增多，嬰兒肥胖，是體內(nèi)脂肪細(xì) 胞過(guò)多所致。脂肪細(xì)胞數(shù)目一旦增多，便將終生不變。減肥充其量只能縮小脂肪細(xì)胞的體 積，不能減少其數(shù)目。所以，肥胖嬰兒長(zhǎng)大成人后，有 80% 的人會(huì)成為胖大叔 （嫂）。肥胖嬰兒中的 98% 是單純性肥胖， 且屬于喂養(yǎng)不當(dāng)。 例如肉食量中所含有的糖、 蛋白 質(zhì)

21、和脂肪量過(guò)多，又過(guò)度讓嬰兒睡眠，未能消耗的能量便轉(zhuǎn)化成脂肪，從而肥胖。對(duì)于小嬰兒而言，不要過(guò)分限制熱能的攝入，以免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良但是也應(yīng)防止體重增加過(guò)快。 對(duì)于人工喂養(yǎng)或者混合喂養(yǎng)的嬰兒最好采用母乳化的配方奶 粉，以免攝入過(guò)多的飽和脂肪。有些嬰兒從小食欲旺盛， 做父母的擔(dān)心小孩吃不飽， 在 3 個(gè)月前就在奶中加入米粉等， 這樣會(huì)影響蛋白質(zhì)的攝入量，而且同時(shí)攝入較多的熱量，容易使孩子長(zhǎng)得虛胖，但體質(zhì)下 降。已經(jīng)肥胖的嬰兒，應(yīng)根據(jù)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的實(shí)際情況，控制能量攝入量，防止能量過(guò)剩 造成的肥胖。 要調(diào)節(jié)主要營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例，保持正常比例。在 控制能量攝入同時(shí)，不能忽視維生素和礦物質(zhì)的攝入，應(yīng)當(dāng)保證正常需要的營(yíng)養(yǎng)素的攝 入平時(shí)可多食用富含各種維生素和礦物質(zhì)的水果、蔬菜、牛奶、雞蛋、魚等食物。嬰兒也要做運(yùn)動(dòng)合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)相當(dāng)重要。雖然還不會(huì)行走，但 6 個(gè)月大的寶寶應(yīng)該已經(jīng)形成 他生長(zhǎng)需要的骨骼肌，他的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)雖然很少，但家長(zhǎng)可以幫助他在通過(guò)翻滾、坐下、爬 行的過(guò)程中進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。避免過(guò)度喂養(yǎng)