我自信,我能行(心理健康課)

1、自信的含義：自信自信又叫自信心，是一個(gè)人對又叫自信心，是一個(gè)人對自身力量的確信，深信自己一自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求定能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。的目標(biāo)。自信的表現(xiàn)：自信的表現(xiàn)：在在思想思想上相信上相信“我能行我能行”；行為行為上表現(xiàn)為上表現(xiàn)為“我能行我能行”；情感情感上體驗(yàn)上體驗(yàn)“我能行我能行”。 下面請你下面請你“ ”出自己最有自信的項(xiàng)目，可多選出自己最有自信的項(xiàng)目，可多選 。（ ）1 1、思維敏捷，上課積極發(fā)言、思維敏捷，上課積極發(fā)言 （ ）2 2、記憶力好，背英語單詞快、記憶力好，背英語單詞快 （ ）3 3、學(xué)習(xí)成績比較好、學(xué)習(xí)成績比較好 （ ）4 4、文

2、藝方面有特長、文藝方面有特長 （ ）5 5、在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得好成績、在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得好成績 （ ）6 6、在學(xué)科競賽中取得好名次、在學(xué)科競賽中取得好名次 （ ）7 7、當(dāng)干部，組織能力強(qiáng)、當(dāng)干部，組織能力強(qiáng) （ ）8 8、善交往，朋友多、善交往，朋友多 （ ）9 9、有同情心，樂于助人、有同情心，樂于助人 （ ）1010、身體健壯或身材苗條、身體健壯或身材苗條 （ ）1111、作業(yè)書寫認(rèn)真，受到老師的表揚(yáng)、作業(yè)書寫認(rèn)真，受到老師的表揚(yáng) （ ）1212、動(dòng)手能力強(qiáng)，積極參加課外活動(dòng)、動(dòng)手能力強(qiáng)，積極參加課外活動(dòng) 學(xué)習(xí)電腦學(xué)習(xí)電腦我能行我能行鍛煉身體鍛煉身體我能行我能行打籃球打籃球我能行我能行唱歌唱歌

3、我能行我能行活動(dòng)活動(dòng)1：說說你最自信的事：說說你最自信的事我我自自信信自己按時(shí)起床，我能行！自己按時(shí)起床，我能行！學(xué)好數(shù)學(xué)，我能行！學(xué)好數(shù)學(xué)，我能行！我我 能能 行行1.1.唱一首自己喜歡的歌唱一首自己喜歡的歌2.2.朗誦一篇文章朗誦一篇文章自信者自信者既看到優(yōu)點(diǎn)又看到缺點(diǎn)夸大缺點(diǎn)夸大缺點(diǎn)自卑者自卑者夸大優(yōu)點(diǎn)夸大優(yōu)點(diǎn)自負(fù)者自負(fù)者 自卑的人自卑的人課堂上不敢舉手，課堂上不敢舉手，不敢站起來發(fā)言。不敢站起來發(fā)言。不敢嘗試自己沒有絕對把不敢嘗試自己沒有絕對把握的事情。握的事情。不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的看法。不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的看法。不敢主動(dòng)參加班級(jí)的活動(dòng)。不敢主動(dòng)參加班級(jí)的活動(dòng)。 自負(fù)的人自以為了不起，自負(fù)

4、的人自以為了不起，往往過高地估計(jì)自己，往往過高地估計(jì)自己，看不起別人，自以為是。看不起別人，自以為是。而且，自負(fù)者依據(jù)的事實(shí)而且，自負(fù)者依據(jù)的事實(shí)是虛假的，追求的目標(biāo)根本是虛假的，追求的目標(biāo)根本不可能達(dá)到。不可能達(dá)到。自信的青蛙的故事自信的青蛙的故事“”這是一只多么的青蛙??！這是一只多么的青蛙?。∫蝗簞?dòng)物舉行比一群動(dòng)物舉行比“大大”競賽。老牛走競賽。老牛走上擂臺(tái)，臺(tái)下一片呼聲：上擂臺(tái)，臺(tái)下一片呼聲：“大！大！”大象登大象登臺(tái)表演，臺(tái)下又一片歡呼：臺(tái)表演，臺(tái)下又一片歡呼：“大！大！”青蛙看在眼里，很不服氣，跳上一塊青蛙看在眼里，很不服氣，跳上一塊巨石，鼓起肚皮，神采飛揚(yáng)地高喊：巨石，鼓起肚皮，神

5、采飛揚(yáng)地高喊：“我我大嗎？大嗎？”“”“不大！不大！”傳來一片嘲諷之聲。傳來一片嘲諷之聲。青蛙繼續(xù)鼓肚皮，嘭的一聲，肚皮破了。青蛙繼續(xù)鼓肚皮，嘭的一聲，肚皮破了。青蛙至死也不知道它到底有多大。青蛙至死也不知道它到底有多大。自負(fù)自負(fù)請你來分析請你來分析你欣賞兔子嗎？為什么？你欣賞兔子嗎？為什么？莊子莊子中有個(gè)叫子輿的人，中有個(gè)叫子輿的人，上天賦予他很多缺陷：駝背、隆上天賦予他很多缺陷：駝背、隆肩、脖筋朝天。朋友問他：肩、脖筋朝天。朋友問他：“你你討厭自己的樣子嗎？討厭自己的樣子嗎？”他回答說：他回答說：“不！我為什么要討厭自己呢！不！我為什么要討厭自己呢！假如上天使我的右臂變成一只公假如上天使我的右臂變成一只公雞，我就用它在清晨報(bào)曉；假如雞，我就用它在清晨報(bào)曉；假如上天使我的右臂變成彈弓，我便上天使我的右臂變成彈弓，我便用它打斑鳩烤了吃；假如上天使用它打斑鳩烤了吃；假如上天使我的尾椎骨變成車輪，精神變成我的尾椎骨變成車輪，精神變成馬，我便乘著它周游世界馬，我便乘著它周游世界 每個(gè)人身上都存在一些不足，但并非每個(gè)人都每個(gè)人身上都存在一些不足，但并非每個(gè)人都產(chǎn)生自卑。其中主要的原因就是面對不足時(shí)，你采產(chǎn)生自卑。其中主要的原因就是面對不足時(shí)，你采取了什么樣的態(tài)度。取了什么樣的態(tài)度。相信自己行，才會(huì)相信自己行，才會(huì)“我能行我能行”別人說