體能訓練原理與方法PPT學習教案

1、會計學1體能訓練原理與方法體能訓練原理與方法運運 動動 成成 績績運動員運動員培養(yǎng)系統(tǒng)培養(yǎng)系統(tǒng)條件條件訓練訓練競競賽賽管管理理競賽成績競賽成績遺遺傳傳教教育育能能力力狀狀態(tài)態(tài)環(huán)環(huán)境境文文化化參參與與物質思想第1頁/共89頁第2頁/共89頁生活因素生活因素運動競賽運動競賽運動訓練運動訓練后天因素后天因素遺傳因素遺傳因素先天因素先天因素競技能競技能力力第3頁/共89頁競技能力競技能力體能體能技能技能戰(zhàn)術戰(zhàn)術心理心理智能智能形形態(tài)態(tài)機機能能素素質質力力量量速速度度耐耐力力柔柔韌韌靈靈敏敏第4頁/共89頁第5頁/共89頁第6頁/共89頁第7頁/共89頁第8頁/共89頁第9頁/共89頁第10頁/共89頁

2、第11頁/共89頁第12頁/共89頁第13頁/共89頁第14頁/共89頁第15頁/共89頁第16頁/共89頁第17頁/共89頁第18頁/共89頁第19頁/共89頁能量產(chǎn)生（生理學）能量產(chǎn)生（生理學） 能量有效利用（生物力學）能量有效利用（生物力學）能量控制（心理學）能量控制（心理學）運動能力運動能力第20頁/共89頁第21頁/共89頁第22頁/共89頁第23頁/共89頁第24頁/共89頁第25頁/共89頁第26頁/共89頁第27頁/共89頁第28頁/共89頁第29頁/共89頁第30頁/共89頁第31頁/共89頁第32頁/共89頁第33頁/共89頁體體 能能 力量力量 速度速度 耐力耐力 柔韌柔

3、韌 靈敏靈敏 平平衡衡神經(jīng)內分泌神經(jīng)內分泌循環(huán)循環(huán)呼吸呼吸物質能量代謝物質能量代謝等等體格體格體型體型體成分體成分骨齡骨齡形態(tài)形態(tài)機能機能素質素質最大力最大力量量速度力速度力量量力量耐力量耐力力相對力相對力量量反應速反應速度度動作速動作速度度頻率頻率位移位移有有氧氧無無氧氧一一般般專專項項一一般般專專項項第34頁/共89頁第35頁/共89頁第36頁/共89頁第37頁/共89頁第38頁/共89頁第39頁/共89頁第40頁/共89頁第41頁/共89頁第42頁/共89頁第43頁/共89頁第44頁/共89頁第45頁/共89頁調控系統(tǒng)調控系統(tǒng)運動系統(tǒng)運動系統(tǒng)能量供應能量供應第46頁/共89頁調控系統(tǒng)調控

4、系統(tǒng)運動系統(tǒng)運動系統(tǒng)能量供應能量供應第47頁/共89頁第48頁/共89頁第49頁/共89頁第50頁/共89頁第51頁/共89頁第52頁/共89頁第53頁/共89頁第54頁/共89頁第55頁/共89頁第56頁/共89頁第57頁/共89頁第58頁/共89頁第59頁/共89頁第60頁/共89頁第61頁/共89頁第62頁/共89頁第63頁/共89頁第64頁/共89頁第65頁/共89頁第66頁/共89頁第67頁/共89頁第68頁/共89頁第69頁/共89頁第70頁/共89頁第71頁/共89頁第72頁/共89頁第73頁/共89頁第74頁/共89頁第75頁/共89頁第76頁/共89頁第77頁/共89頁第78頁/共89頁第79頁/共89頁第80頁/共89頁第81頁/共89