大學(xué)一年級(jí)體育全部試題有答案

1、單選題1根據(jù)我國(guó)體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，體育用于廣義時(shí)，通常就是指 A：競(jìng)技體育B：體育教育 C：健康教育D：體育運(yùn)動(dòng)2根據(jù)目的、對(duì)象和社會(huì)施予的影響不同，目前普遍認(rèn)為，體育可由哪三個(gè)主要部分組成？A：學(xué)校體育、競(jìng)技體育和群眾體育B：學(xué)校體育、健身運(yùn)動(dòng)和娛樂體育C：學(xué)校體育、健身運(yùn)動(dòng)和娛樂體育D：學(xué)校體育、娛樂體育和群眾體育3學(xué)校體育作為國(guó)家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點(diǎn)，它A：既是社會(huì)體育的前期教育，也是競(jìng)技體育的基礎(chǔ)B：既是健康教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)C：既是娛樂體育的補(bǔ)充，也是社會(huì)體育的基礎(chǔ)D：既是學(xué)校體育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)4學(xué)校體育在解決與之有關(guān)的各項(xiàng)任務(wù)中，應(yīng)以下

2、列哪項(xiàng)任務(wù)為中心？A：培養(yǎng)競(jìng)技體育后備人才B：增強(qiáng)體質(zhì)C：傳授體育知識(shí)和技能D：傳授體育知識(shí)和技能5學(xué)校體育在其具體實(shí)施過程中，主要通過下列哪四種組織形式？A：理論教學(xué)、實(shí)踐教學(xué)、課外輔導(dǎo)及體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽B：體育課、課余體育訓(xùn)練、課外體育鍛煉及體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽C：體育講座、課余體育訓(xùn)練、課外體育鍛煉及體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽D：體育課、課余體育訓(xùn)練、社團(tuán)體育活動(dòng)及體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽6競(jìng)技體育欲最大限度地挖掘體力、智力與運(yùn)動(dòng)才能，以取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，首先應(yīng)建立的基礎(chǔ)是A：全面發(fā)展身體素質(zhì)B：掌握基本技術(shù)技能C：提高身體基本活動(dòng)能力D：提高身體健康水平7在原始社會(huì)，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要表現(xiàn)在A：謀生與防衛(wèi)需

3、要中B：宗教與祭祀需要中C：娛樂與游戲需要中D：戰(zhàn)爭(zhēng)與掠奪需要中8經(jīng)原始教育提煉和改進(jìn)后的身體運(yùn)動(dòng)，由于增添了強(qiáng)身手段，使之有可能通過提高各種身體效能和活動(dòng)技巧的訓(xùn)練，為學(xué)習(xí)和掌握生存的本領(lǐng)提供了方法。但其根本目的仍在于A：強(qiáng)身健體B：維持生存C：消遣娛樂D：技巧訓(xùn)練9為了適應(yīng)未來社會(huì)生活和工作的需要，體育在學(xué)校所起的教育作用，集中在下列哪一方面A：發(fā)展身體素質(zhì)B：掌握運(yùn)動(dòng)技能C：獲得體育能力D：培養(yǎng)體育素養(yǎng)10體育作為一種傳播體育價(jià)值觀的理想載體，在激發(fā)愛國(guó)熱情、振奮民族精神及培養(yǎng)社會(huì)公德俄方面所起的教育作用，是要教育人們A：積極參加社會(huì)活動(dòng)B：成為社會(huì)體育活動(dòng)家C與社會(huì)保持一致性D：樹立個(gè)

4、人奮斗目標(biāo)11教育功能是體育最基本的功能， 他的作用出表現(xiàn)在學(xué)校這個(gè)特定領(lǐng)域，也深刻影響著A：政治領(lǐng)域B：軍事領(lǐng)域C：經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域D：整個(gè)社會(huì)12體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪些方面的需要？A：生存和發(fā)展的需要B：提高生物潛能的需要C：精神和文化生活的需要D：增強(qiáng)體質(zhì)的需要13體育的經(jīng)濟(jì)功能，最初是由體育本身的發(fā)展，間接通過提高國(guó)民的身體素質(zhì)，在轉(zhuǎn)化為A：精神意志力B：社會(huì)感染力C：生產(chǎn)勞動(dòng)力D：政治鼓動(dòng)力14體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象，它與政治之間有哪些聯(lián)系A(chǔ)：體育與政治無關(guān)B：體育是超政治的C：體育與政治有關(guān)D：體育隸屬于政治15體育的經(jīng)濟(jì)功能，有下列那個(gè)因素決定？A：體育本身所具有的經(jīng)濟(jì)價(jià)值

5、B：體育與經(jīng)濟(jì)相互促進(jìn)作用C：國(guó)民經(jīng)濟(jì)對(duì)體育的合理投資D：體育促進(jìn)了勞動(dòng)生產(chǎn)力提高16我國(guó)高校體育的首要任務(wù)是A：傳授知識(shí)，提高技能B：增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康C：培養(yǎng)品德，提高素質(zhì)D：造就骨干，指導(dǎo)普及17體育課程是我國(guó)高的學(xué)校教學(xué)計(jì)劃中的基本課程之一，使高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是實(shí)現(xiàn)高校體育目的的A：唯一途徑B：基本組織形式C：唯一組織形式D：必修課程18課余體育訓(xùn)練是指各高校利用課余時(shí)間，對(duì)部分身體素質(zhì)較好， 并由體育專長(zhǎng)的大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的一種專門A：學(xué)習(xí)過程B：教育過程C：比賽過程D：交流過程19素質(zhì)教育是人整體發(fā)展的基本素質(zhì)其內(nèi)容包括A：品格、思想、能力、態(tài)度B：品格、知識(shí)、能力、身

6、心C：品格、文化、技能、身心D：品格、知識(shí)、技能、身心20實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要手段A：競(jìng)技體育B：群眾體育C：高校體育D：課余鍛煉21身體鍛煉的指導(dǎo)性原則（A）A：自覺積極性原則B：全面發(fā)展原則C：持之以恒原則D：因人制宜原則22適用于以保健為目的的鍛煉者的鍛煉手段（A）A：普通散步法B：快速散步法C：定量散步法D：擺臂散步法23具有我國(guó)民族特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是（D）A：籃球B：乒乓球C：拳擊D：武術(shù)24適合普通大學(xué)生鍛煉的符合心率范圍為（A）A：130-170次/minB：135-175次/minC：140-180次/minD：均可25評(píng)價(jià)肺活量指數(shù)的公式為（D）A：評(píng)價(jià)指標(biāo)體重（克）

7、7;心率B：評(píng)價(jià)指標(biāo)體重（克）÷身高C：評(píng)價(jià)指標(biāo)身高（cm）÷體重gD：評(píng)價(jià)指標(biāo)肺活量（ml）÷體重g26適宜春季鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式是（D）A：滑水B：日光浴C：滑冰D：長(zhǎng)跑27適宜冬季鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式是（B）A：自行車B：長(zhǎng)跑C：散步D：體操28適宜秋季鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式是（C）A：散步B：游泳C：排球D：跳皮筋29按空氣溫度可把空氣浴分為三種，其中涼空氣浴的范圍值BA：1015B：1520C：2030D：41530體重輕于正常標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生體質(zhì)類型為CA：健康型B：一般型C：消瘦型D：肥胖型31人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)緊張或收縮時(shí)對(duì)抗或克服阻力的能力是指AA：力量素質(zhì)B：耐力素質(zhì)C

8、：速度素質(zhì)D：靈敏素質(zhì)32按照一定要求持續(xù)進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作身體鍛煉方法是DA：重復(fù)訓(xùn)練法B：變化訓(xùn)練法C：循環(huán)訓(xùn)練法D：連續(xù)訓(xùn)練法33培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是BA：自行車B：排球C：拳擊D：體操34根據(jù)學(xué)生的身體情況和興趣愛好在制定鍛煉任務(wù)，內(nèi)容，方法時(shí)，必須有所區(qū)別于其他的鍛煉身體的基本原則是BA：持之以恒原則B：因人制宜原則C：全面發(fā)展原則D：循序漸進(jìn)原則35優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員每百毫升血中血紅蛋白可達(dá)：（單位，克）A：1214B：1618C：1416D：18-2036經(jīng)常參加體育鍛煉的女子紅血球數(shù)量：（單位，萬個(gè)）A：500B：600C：700D：80037經(jīng)常參加體育鍛煉的男子紅血球數(shù)量：（

9、單位，萬個(gè)）A：500B：600C：700D：80038經(jīng)常參加體育鍛煉的人每搏輸出量是：(單位ml)A：5070B：7090C：90120D：120-15039優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)心跳頻率為：（單位，次分）A：2535B：3545C：4555D：55-6540一般人安靜時(shí)每分鐘呼吸頻率是A：1214B：1618C：1218D：9-1641影響肺活量測(cè)試結(jié)果最顯著的因素是A：體重 B：身高 C：年齡 D：性別42計(jì)算肺活量體重指數(shù)時(shí)，肺活量單位為毫升，測(cè)試時(shí)保留A：整數(shù) B：小數(shù)位 C：小數(shù)位 D：小數(shù)位43影響肺活量測(cè)試結(jié)果最顯著的因素是A：身高B：體重C：年齡D：胸圍44經(jīng)常參加體育鍛煉的人肺

10、活量可達(dá)：(單位ml)A：4000B：5000C：6000D：700045男子立定跳遠(yuǎn)的滿分為（A）A：2.66米  B：2.50米  C：2.45米  D：2.40米46女子立定跳遠(yuǎn)的滿分為（D）A：2.00米 B：1.96米 C：1.91米 D：2.07米47某大學(xué)男生身高為170CM，體重為70KG，他屬于下列哪個(gè)標(biāo)準(zhǔn)A：較低體重B：正常體重C：超重D：肥胖48某大學(xué)女生身高為160CM，體重為50KG，他屬于下列哪個(gè)標(biāo)準(zhǔn)A：較低體重B：正常體重C：超重D：肥胖49國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中身高標(biāo)準(zhǔn)體重占總得分A：10分B：20分C：25分D：30分50國(guó)家學(xué)生

11、體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)臺(tái)階實(shí)驗(yàn)占總得分為A：15分B：20分C：25分D：30分51國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)肺活量體重指數(shù)占總得分為A：15分B：20分C：25分D：30分52國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)立定跳遠(yuǎn)占總得分為（B）A：15分B：20分C：25分D：30分53國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)握力體重指數(shù)、坐位體前屈占總得分為A：15分B：20分C：25分D：30分54坐位體前屈是反映人體什么素質(zhì)的項(xiàng)目A：力量B：速度C：靈敏D：柔韌55握力是反映人體什么素質(zhì)的項(xiàng)目A：力量B：速度C：靈敏D：柔韌56立定跳遠(yuǎn)是反映人體什么素質(zhì)的項(xiàng)目A：力量B：速度C：爆發(fā)力D：柔韌57身高體重的生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，第二階段的年齡是A：1

12、221B：1120C：1115D：15-2058人體發(fā)育的最重要的年齡階段是A：1012B：1416C：1114D：12-1659中年期生理上的過渡期是人體生命中A：由盛轉(zhuǎn)衰期B：由衰轉(zhuǎn)盛期C：持續(xù)旺盛期D：持續(xù)衰弱期60人體生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生變化的原因是A：新陳代謝B：同化作用C：異化作用D：遺傳61人體運(yùn)動(dòng)的杠桿是A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D;韌帶62人體運(yùn)動(dòng)的樞紐是A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D：韌帶63人體運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生收縮的動(dòng)力是A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D：韌帶64有造血及儲(chǔ)備鈣磷等元素的機(jī)能的是A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D;韌帶65調(diào)查表明，同齡大學(xué)生中堅(jiān)持體育鍛煉的身高比不經(jīng)常鍛煉者身高平均高A：1

13、-2厘米B：3-4厘米C：5-6厘米D：4-8厘米66構(gòu)成人體健美的外在表現(xiàn)是A：骨骼B：關(guān)節(jié)C：肌肉D：韌帶67一般人的呼吸差是A：1-2厘米B：2-3厘米C：4-6厘米D：5-8厘米68與呼吸深度有關(guān)的是A：胸廓B：胸骨C：肋骨D：軀肌多選題1體育的發(fā)展受制于何種因素？A政治B經(jīng)濟(jì)C科學(xué)技術(shù)D身體素質(zhì)2下列因素中哪個(gè)是體育產(chǎn)生與發(fā)展的根本動(dòng)力？A人類生存B軍事需要C社會(huì)發(fā)展D經(jīng)濟(jì)需要3體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象，他以下列何種形式為基本手段？A身體訓(xùn)練B身體運(yùn)動(dòng)C身體教育D身體練習(xí)4在實(shí)施學(xué)校體育的過程中，主要有哪些基本組織形式？A體育課程B體育專題講座C課外體育活動(dòng)D課余體育訓(xùn)練5競(jìng)技體育通過下

14、列那幾種組織形式，才能在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，足大限度地挖掘體力、智力與運(yùn)動(dòng)才能，取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)？A學(xué)校體育教學(xué)B科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C群眾性競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)D競(jìng)賽活動(dòng)6我國(guó)高校體育的任務(wù)有哪幾項(xiàng)？A增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康B學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)和技能C進(jìn)行愛國(guó)主義教育D發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力7我國(guó)高校課外體育活動(dòng)的基本組織形式有早操和A學(xué)生單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)B課間操C班級(jí)課外體育活動(dòng)D體育節(jié)8體育由哪幾部分組成？A學(xué)校體育B競(jìng)技體育C群眾體育D課外體育9體育的屬性有哪些？A自然B政治C經(jīng)濟(jì)D社會(huì)10體育具有哪些功能？A體育的健身功能B體育的教育功能C體育的娛樂功能D體育的政治功能11體育具有健身的功能，經(jīng)常參加體育

15、運(yùn)動(dòng)可以對(duì)自身起到下列哪些作用？A開發(fā)智力 活躍思維B打發(fā)閑暇時(shí)間C增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體機(jī)能D促進(jìn)心理健康12通過體育教學(xué)可以對(duì)學(xué)生哪些方面進(jìn)行教育？A身體教育B思想品德教育C心理品質(zhì)的培養(yǎng)D智能教育13體育具有政治功能體現(xiàn)在以下哪些方面？A為國(guó)增光，提高民族、國(guó)家威望和地位B加強(qiáng)愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)民族凝聚力C改善和促進(jìn)國(guó)家間的關(guān)系，增進(jìn)友誼D鞏固國(guó)防，保護(hù)民族安全14素質(zhì)的各組成部分之間的關(guān)系？A相互依存、相互滲透B相互制約、相互促進(jìn)C相互影響、相互制約D相互作用、相互促進(jìn)15體育課的教學(xué)類型有哪些？A理論課教學(xué)B實(shí)踐課教學(xué)C電化教學(xué)課D體育選修課16在我校體育的教學(xué)形式進(jìn)行了改革，原有的普通

16、體育課改為了專項(xiàng)體育課除此之外還有那些教學(xué)形式？A專項(xiàng)提高課B體育保健課C體育選修課D體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練17體育的教育功能主要表現(xiàn)在下列幾個(gè)方面？A學(xué)校領(lǐng)域B政治領(lǐng)域C經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域D社會(huì)領(lǐng)域18健身功能是體育最主要的本質(zhì)功能，它包括下列哪些內(nèi)容？A消遣娛樂B促進(jìn)健康C防病治病D增強(qiáng)體質(zhì)19群眾體育開展的廣泛性和社會(huì)化程度，主要取決于下列哪些因素？A國(guó)家經(jīng)濟(jì)的繁榮B生活水平的提高C余暇時(shí)間的增多D社會(huì)環(huán)境的安定20體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要有下列哪些因素所決定？A人的社會(huì)屬性B人的自然屬性C人的求生本能D人的享受需要21人體的三個(gè)功能系統(tǒng)是那三種_A磷酸原系統(tǒng)B乳酸能系統(tǒng)C有氧氧化系統(tǒng)D新陳代謝

17、系統(tǒng)22鍛煉身體的方法有A#B#C#DA重復(fù)鍛煉法B連續(xù)訓(xùn)練法C循環(huán)鍛煉法D間歇鍛煉法23鍛煉身體的手段A#C#DA散步B睡覺C球類D跑步24鍛煉身體的基本原則B#CA消極原則B全面發(fā)展原則C循序漸進(jìn)原則D以上都是25在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)必須考慮的幾個(gè)方面是A#C#DA各個(gè)階段B部分學(xué)生C練習(xí)強(qiáng)度D練習(xí)數(shù)量26跑的鍛煉身體的手段有A#DA走跑結(jié)合法B快速散步法C擺臂步行法D全程耐力跑27不屬于球類項(xiàng)目的有B#DA水球B跳繩C棒球D體操28力量素質(zhì)中包括A#B#DA速度力量B絕對(duì)力量C爆發(fā)力D放松能力29人體類型體質(zhì)可分為A#B#C#DA健康型B一般型C體弱型D肥胖型 30不適宜先天心臟病人的運(yùn)動(dòng)方

18、式有A#BA拳擊B摔跤C打太極拳D散步31發(fā)展不同速度素質(zhì)的方法手段有A#B#DA突發(fā)信號(hào)B追逐跑C技巧D高速跑32能提高自衛(wèi)防身能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是A#B#C#DA摔跤B跆拳道C武術(shù)D拳擊33冷水浴的主要形式有A#BA冷水洗臉或洗足B冷水淋浴C冬泳D野外長(zhǎng)跑34自然力鍛煉身體的方法有A#DA日光浴B爬山C滑雪D空氣浴35不同疲勞身體機(jī)能的表現(xiàn)有 ABCDA自我感覺B注意力  C排汗量D呼吸36運(yùn)動(dòng)性疲勞的診斷從哪方面判斷 ABCDA體重B脈搏C肺活量D反應(yīng)時(shí)37運(yùn)動(dòng)性疲勞的恢復(fù)措施有 ABDA睡眠B按摩C肺物理療法D心理恢復(fù)法38身體素質(zhì)評(píng)價(jià)的內(nèi)容包括、1000m跑（男）、800m跑（

19、女）、50m跑、坐位體前屈、和握力體重指數(shù)、。A臺(tái)階試驗(yàn)B立定跳遠(yuǎn)C握力D仰臥起坐（女）39經(jīng)常進(jìn)行哪些項(xiàng)日的鍛煉能夠明顯地使心血管系統(tǒng)的機(jī)能得到改善，提高體質(zhì)健康水平A長(zhǎng)跑B足球、籃球C游泳D滑冰40速度素質(zhì)的測(cè)試可以反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)和神經(jīng)與肌肉的調(diào)節(jié)機(jī)能，也可以綜合地反映人體的哪些素質(zhì)A爆發(fā)力B靈敏C反應(yīng)D柔韌41心理健康是大學(xué)生什么的需要。A身心健康B人格健全C和諧發(fā)展D社會(huì)適應(yīng)能力42評(píng)價(jià)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括哪些方面ABCDA了解自我，悅納自我B正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)C接受他人，有和諧的人際關(guān)系D健全的人格43身體素質(zhì)是指A#B#C#DA靈敏素質(zhì)B耐力素質(zhì)C柔韌素質(zhì)D力量

20、素質(zhì)44發(fā)展肩部，腿部，臀部手足部的柔韌性的主要手段有ABCDA壓B搬C踢D繞環(huán)45不屬于我國(guó)民族特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是BCA武術(shù)  B乒乓球C羽毛球D中國(guó)式摔跤46學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置的必測(cè)項(xiàng)目有A身高B體重C肺活量D臺(tái)階實(shí)驗(yàn)47學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置的選測(cè)項(xiàng)目有A臺(tái)階試驗(yàn)B1000mC800MD立定跳遠(yuǎn)48人體發(fā)育的最重要的時(shí)期，那些方面影響成年的生長(zhǎng)發(fā)育的快慢與好壞。A體格的發(fā)展B體型的發(fā)展C生理機(jī)能發(fā)展D內(nèi)分泌及心理智能發(fā)展49少兒時(shí)期肌肉的增長(zhǎng)主要表現(xiàn)在長(zhǎng)度上的特點(diǎn)有。A肌纖維短粗B肌肉水分較多C蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽減少D收縮機(jī)能弱50少兒時(shí)期內(nèi)臟功能有那些特點(diǎn)。A心機(jī)力量強(qiáng)B心率快

21、C肺活量小D呼吸頻率慢51青年時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育有那些特點(diǎn)。A骨骼生長(zhǎng)迅速B身高增長(zhǎng)顯著C肌肉力量減弱D心肺功能日趨成熟52人體生長(zhǎng)發(fā)育過程中青年時(shí)期心肺功能特點(diǎn)表現(xiàn)在。A心肌纖維增粗B收縮力增強(qiáng)C呼吸肌力量減弱D呼吸深度減小53青春后期大腦發(fā)育日趨完善，表現(xiàn)有較大飛躍的是。A記憶力B思維力C理解力D想象力54影響人體生長(zhǎng)發(fā)育的基本因素有。A遺傳B環(huán)境C體育鍛煉D心理55適宜的環(huán)境可以使遺傳因素得到充分的發(fā)展,環(huán)境因素包括有。A人文環(huán)境B地理環(huán)境C自然環(huán)境D社會(huì)環(huán)境56自然環(huán)境對(duì)人體有很大的影響,自然環(huán)境因素包括有。A陽光B氣候C生物D空氣57依季節(jié)不同可分為ABDA春季鍛煉 B夏季鍛煉 

22、 C周季鍛煉  D冬季鍛煉58經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)骨骼的影響表現(xiàn)在。A骨密質(zhì)增厚B骨小梁增粗C不堅(jiān)固D骨變短小59經(jīng)常參加體育鍛煉可以使其增厚和加強(qiáng)。A關(guān)節(jié)囊B韌帶C肌腱D骨骼60經(jīng)常參加體育鍛煉可以增加何種物質(zhì)的含量。A肌糖元B肌紅蛋白C肌球蛋白D肌動(dòng)蛋白61經(jīng)常參加體育鍛煉可以提高關(guān)節(jié)的程度有那些？A穩(wěn)固性B靈活性C活動(dòng)范圍D活動(dòng)幅度62體育鍛煉對(duì)人體那些系統(tǒng)有影響？A運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)B呼吸系統(tǒng)C心血管系統(tǒng)D神經(jīng)系統(tǒng)63體育運(yùn)動(dòng)使心臟發(fā)生那些變化？A形態(tài)B結(jié)構(gòu)C組織成分D心率64運(yùn)動(dòng)量相同的情況下，經(jīng)常參加體育鍛煉的人比一般人表現(xiàn)為。A心跳頻率變A化小B血壓變化小C心跳頻率變化大D血壓變化

23、大65提高人體載氧能力和緩沖酸性物質(zhì)的能力的物質(zhì)有。A紅血球B白血球C血紅蛋白D血小板66健康的含義包括幾方面領(lǐng)域。A生理學(xué)B心理學(xué)C社會(huì)學(xué)D解剖學(xué)67健康是指在那些方面都完美的狀態(tài)。A身體B心理學(xué)C社會(huì)適應(yīng)D社會(huì)規(guī)范判斷題1學(xué)校體育在教師的指導(dǎo)下，有組織、有計(jì)劃地傳授體育知識(shí)、技術(shù)和方法，全面提高身你素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，并與德育、智育、美育相結(jié)合，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)，使學(xué)生成為德、智、體全面發(fā)展的高素質(zhì)專業(yè)人才。A正確B錯(cuò)誤2學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)。A正確B錯(cuò)誤3豐富的營(yíng)養(yǎng)必將成為社會(huì)文明、科學(xué)進(jìn)步和人們健康生活方式不可缺少的組成部分，并有可能發(fā)展成為人們業(yè)余生

24、活的第一需要。A正確B錯(cuò)誤4學(xué)校體育作為教育和體育的兩個(gè)部分，又是國(guó)家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點(diǎn)A正確B錯(cuò)誤5競(jìng)技體育堪稱是活動(dòng)內(nèi)容最廣、表現(xiàn)形式最新、趣味性強(qiáng)、參加人數(shù)最多的一項(xiàng)群眾體育活動(dòng)。A正確B錯(cuò)誤6競(jìng)技體育就是以最大限度地挖掘體力、智力、運(yùn)動(dòng)才能，以取得優(yōu)異成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)而進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng)。A正確B錯(cuò)誤7體育的功能就走體育活動(dòng)對(duì)社會(huì)進(jìn)步和人類發(fā)展所產(chǎn)生的特殊作用和影響。A正確B錯(cuò)誤8體育鍛煉是增進(jìn)健康、延年益壽的最有效方法。A正確B錯(cuò)誤9體育活動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病、提高身體機(jī)能有著積極的作用，對(duì)心理素質(zhì)的發(fā)展沒有明顯的作用A正確B錯(cuò)誤10體育具有身體教育、思想品德教育，娛樂教育和智能教育功能

25、。A正確B錯(cuò)誤11體育活動(dòng)不僅給人以強(qiáng)健的身體，而日還給人以美的享受，使人們消除學(xué)習(xí)、工作和勞動(dòng)帶來的精神緊張、大腦的疲勞和紊亂的情緒，使之得到積極有益的調(diào)節(jié)，獲得積極性休息，這不僅有利于體力的恢復(fù)，而且是一種精神上的享受。A正確B錯(cuò)誤12體育的政治功能可以為國(guó)增光，提高民族、國(guó)家威望和地位、加強(qiáng)愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)民族凝聚力、改善和促進(jìn)國(guó)家間的關(guān)系，增進(jìn)友誼和鞏固國(guó)防，保護(hù)民族安全。A正確B錯(cuò)誤13體育可以直接地為經(jīng)濟(jì)建設(shè)服務(wù)，能夠產(chǎn)生豐富的物質(zhì)財(cái)富。A正確B錯(cuò)誤14素質(zhì)教育有以下四大特征：第一，素質(zhì)教育弘揚(yáng)人的主體性，注重開發(fā)人的智慧潛能，是注重形成人的精神力量的教育；第二，素質(zhì)教育是面向全

26、體學(xué)生的；第三，素質(zhì)教育更加要求人的智能發(fā)展；第四，素質(zhì)教育一般是指“基本素質(zhì)教育”。A正確B錯(cuò)誤15高校體育是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要手段，它能促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的形成，通過體育競(jìng)賽，學(xué)生們將變得勇敢、頑強(qiáng)，自信、堅(jiān)毅，果斷、機(jī)敏，開朗、熱情。A正確B錯(cuò)誤16高等學(xué)校體育是我國(guó)培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級(jí)專門人才的需要；既是國(guó)民體育的基礎(chǔ)，又是發(fā)展我國(guó)體育事業(yè)的需要；既是豐富大學(xué)生課余文化生活，建設(shè)校園精神文明的需要，又是高等教育的重要組成部分。A正確B錯(cuò)誤17高等學(xué)校的體育目的是以培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，國(guó)內(nèi)外體育比賽為學(xué)校爭(zhēng)取榮譽(yù)為主要目的。A正確B錯(cuò)誤18實(shí)踐課體育教學(xué)是高等學(xué)校體育增長(zhǎng)率的惟一形式。A正確B錯(cuò)

27、誤19高等學(xué)校體育組織形式由以下幾個(gè)方面組成：體育課程、課外體育鍛煉、課余體育訓(xùn)練和體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。A正確B錯(cuò)誤20高等學(xué)校體育課的教學(xué)形式有以下幾種：普通體育課、專項(xiàng)體育課、專項(xiàng)提高課、選修課和體育保健課。A正確B錯(cuò)誤21普通散步這種方法適用于以保健為目的的鍛煉者0A正確 B錯(cuò)誤22擺臂步行法這種方法適用于患有呼吸系統(tǒng)慢性病者0A正確 B錯(cuò)誤23走跑結(jié)合這種方法適用于初練者或者年齡較大或體質(zhì)較弱者0A正確B錯(cuò)誤24競(jìng)技體操能改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和各分析器的機(jī)能能力對(duì)發(fā)展速度和提高健康水平有很大的作用A正確B錯(cuò)誤25廣播體操對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有良好的作用A正確B錯(cuò)誤26健美操對(duì)場(chǎng)地,器械,以及鍛煉時(shí)間

28、的要求很高A正確B錯(cuò)誤27武術(shù)是以健身和搏擊相結(jié)合的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)A正確B錯(cuò)誤28通常認(rèn)為普通大學(xué)生的負(fù)荷心率在130-170次/min范圍內(nèi)是比較合適的0A正確B錯(cuò)誤29間歇鍛煉法是指鍛煉過程中對(duì)安排的多組練習(xí)之間的間歇時(shí)間數(shù)量做出嚴(yán)格規(guī)定而反復(fù)進(jìn)行的鍛煉方法0A正確B錯(cuò)誤30間歇鍛煉法的特點(diǎn)是每次練習(xí)的負(fù)荷時(shí)間較長(zhǎng),負(fù)荷強(qiáng)度教大A正確B錯(cuò)誤31在實(shí)踐中一般心率在130次/min左右時(shí)就應(yīng)再次開始鍛煉0A正確B錯(cuò)誤32連續(xù)鍛煉法是按照要求持續(xù)進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作的身體鍛煉法0A正確B錯(cuò)誤33循環(huán)鍛煉法是用幾個(gè)不同的練習(xí)內(nèi)容聯(lián)合組成的聯(lián)系組合0A正確B錯(cuò)誤34經(jīng)常堅(jiān)持日光浴能使人體血管擴(kuò)張,血流加快,血液循

29、環(huán)得到改善,增進(jìn)人體的調(diào)節(jié)能力A正確B錯(cuò)誤35空氣溫度可把空氣浴分為三種:20-30度為熱空氣浴15-20度為涼空氣浴4-15度為冷空氣浴A正確B錯(cuò)誤36ATP再合成所需能量來自三條途徑：是磷酸肌酸（CP）的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、脂肪和無機(jī)鹽的氧化。0A正確B錯(cuò)誤37耐力訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度通常掌握在個(gè)人可承受最大強(qiáng)度的70%-85%A正確B錯(cuò)誤38經(jīng)常參加體育鍛煉的心率可達(dá)45-60次/分。A正確B錯(cuò)誤39經(jīng)常參加體育鍛煉的心臟容積可達(dá)1000-1025毫升。0A正確B錯(cuò)誤40優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的心率可達(dá)35-45次/分。A正確B錯(cuò)誤41肺活量是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一A正確B

30、錯(cuò)誤42體重的單位為千克，測(cè)試時(shí)保留1位小數(shù)，計(jì)算出指數(shù)后，四舍五入，用整數(shù)查表評(píng)分。A正確B錯(cuò)誤43臺(tái)階試驗(yàn)是以一定頻率、上下一定高度的平臺(tái)并持續(xù)一定的時(shí)間，根據(jù)登臺(tái)結(jié)束后恢復(fù)期脈搏的變化評(píng)定心臟功能A正確B錯(cuò)誤44肺活量體重指數(shù)體重÷肺活量A正確B錯(cuò)誤45計(jì)算出肺活量指數(shù)后，四舍五入，用整數(shù)查表評(píng)分A正確B錯(cuò)誤46計(jì)算臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)時(shí)只保留整數(shù)進(jìn)行評(píng)分A正確B錯(cuò)誤47耐力是衡量人的體質(zhì)健康狀況和勞動(dòng)工作能力的基本因素之一，是從事各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)必不可少陶一種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)A正確B錯(cuò)誤481000m跑（男）、80m跑（女）的測(cè)試和評(píng)價(jià)以分、秒為單位記錄成績(jī)，不計(jì)小數(shù)，然后進(jìn)行查表評(píng)分A正確B錯(cuò)誤4

31、950m跑的測(cè)試和評(píng)價(jià)以秒為單位；保留1位小數(shù)，小數(shù)點(diǎn)后第位數(shù)非“0時(shí)則進(jìn)1，例如9。01s，按91s查表評(píng)分A正確B錯(cuò)誤50立定跳遠(yuǎn)是測(cè)試耐力的項(xiàng)目，同時(shí)也能測(cè)試學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力A正確B錯(cuò)誤51坐位體前屈的測(cè)試和評(píng)價(jià)以厘米為單位，保留1位小數(shù)，手指伸過0點(diǎn)時(shí)記錄為“”值，即手指仲過腳尖；到不了0點(diǎn)時(shí)記錄為“”值，即伸不到腳尖。然后根據(jù)測(cè)試值查表評(píng)分A正確B錯(cuò)誤52韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切，當(dāng)人們?nèi)狈w育鍛煉，體質(zhì)下降時(shí)，很多都是從柔韌紊質(zhì)的下降開始的。A正確B錯(cuò)誤53握力體重指數(shù)握力÷體重A正確B錯(cuò)誤54仰臥起坐是測(cè)試腹肌力量和耐力的一個(gè)項(xiàng)目A正確B錯(cuò)誤55重復(fù)鍛煉法是對(duì)某一鍛

32、煉方法按照一定負(fù)荷要求,多次重復(fù)同一動(dòng)作進(jìn)行鍛煉的方法0A正確B錯(cuò)誤56一般人的的肺活量男子為4500-5500毫升。A正確B錯(cuò)誤57一般人的的肺活量女子為3500-4500毫升。A正確B錯(cuò)誤58經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肌肉可占體重的45%-55%。A正確B錯(cuò)誤59一般人肌肉可占體重的30%-40%。0A正確B錯(cuò)誤60學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目分為必測(cè)項(xiàng)目和選測(cè)項(xiàng)目?jī)深怉正確B錯(cuò)誤61生長(zhǎng)是個(gè)質(zhì)變的過程，發(fā)育是個(gè)量變的過程。A正確B錯(cuò)誤62生長(zhǎng)是發(fā)育的前提，發(fā)育包括生長(zhǎng)，二者相互依存、相互促進(jìn)A正確B錯(cuò)誤63新陳代謝的同化作用使體內(nèi)消耗物質(zhì)和能量；而異化作用，則積累體內(nèi)的物質(zhì)和能量。A正確B錯(cuò)誤6

33、4當(dāng)同化和異化作用趨于平衡狀態(tài)時(shí)，就是人的青年時(shí)代。A正確B錯(cuò)誤65實(shí)踐證明，在人的一生中有兩個(gè)階段是人體生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。A正確B錯(cuò)誤66在身體形態(tài)發(fā)育的過程中，肌肉的發(fā)育快于骨骼。A正確B錯(cuò)誤67在身體形態(tài)發(fā)育的過程中，人體各生長(zhǎng)指數(shù)的增長(zhǎng)領(lǐng)先于圍度指數(shù)。A正確B錯(cuò)誤68兒童少年時(shí)期，大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的興奮和抑制過程不均衡，興奮占優(yōu)勢(shì)。A正確B錯(cuò)誤69遺傳的物質(zhì)基礎(chǔ)是基因。A正確B錯(cuò)誤70人體的一切運(yùn)動(dòng)，就是依靠骨骼、韌帶和肌肉的整體合作來完成的。A正確B錯(cuò)誤71肌肉是人體的支架，起支持人體重量的作用。A正確B錯(cuò)誤72經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉可使肌肉中水分增多，蛋白質(zhì)減少。A正確B錯(cuò)誤73經(jīng)常堅(jiān)持

34、體育鍛煉可提高肌肉的彈性和伸展性。A正確B錯(cuò)誤74關(guān)節(jié)周圍有關(guān)節(jié)囊，被韌帶和肌肉包圍。A正確B錯(cuò)誤75骨骼和肌肉能加固關(guān)節(jié)，還能牽引關(guān)節(jié)活動(dòng)。A正確B錯(cuò)誤76胸圍增加，呼吸運(yùn)動(dòng)的幅度得到擴(kuò)展，呼吸差減小。A正確B錯(cuò)誤77呼吸肌力量增加，肺泡彈性增大，肺活量增加。A正確B錯(cuò)誤78肺活量不反映呼吸器官的最大工作能力。A正確B錯(cuò)誤79不愛運(yùn)動(dòng)的人，呼吸肌不發(fā)達(dá)，肺活量小，肺泡中只有一部分參加氣體交換。A正確B錯(cuò)誤80一般人的呼吸肌力量弱，常呈現(xiàn)深而慢的呼吸形式A正確B錯(cuò)誤81經(jīng)常參加體育鍛煉者安靜時(shí)心跳頻率可達(dá)4560次/minA正確B錯(cuò)誤82呼吸深度大，換氣效率高。A正確B錯(cuò)誤填空題1體育教育是與

35、（德育）、（智育）、（美育）相配合的整個(gè)教育的一部分。2在原始社會(huì)，人們往往想通過（預(yù)演勞動(dòng)）過程而使后來實(shí)際的勞動(dòng)取得成功。3體育被人們公認(rèn)為（預(yù)演勞動(dòng)）的窗口，（科學(xué)）和（進(jìn)步）的標(biāo)志。4體育是人類社會(huì)的一種（身體教育活動(dòng)）和（社會(huì)文化活動(dòng)）。5身體教育就是指對(duì)身體的鍛煉和訓(xùn)練，又稱為（育體）。6（素質(zhì)教育）是中國(guó)乃至世界教育改革與發(fā)展的主流，它是依據(jù)（教育法）規(guī)定的教育方針。7素質(zhì)教育的內(nèi)容包括：（品格）、（知識(shí)）、（能力）和（身心）等四大方面，這是人整體發(fā)展的基本素質(zhì)。8早在西周就形成了居當(dāng)時(shí)世界先進(jìn)水平的“禮、樂、射、御、書、數(shù)”的六藝教育。其中（射）和（御）是當(dāng)時(shí)的軍事技能。9體育

36、對(duì)于提高學(xué)生的（心理素質(zhì)）和（促進(jìn)個(gè)性的完善發(fā)展），具有任何其他教育無法代替的作用。10素質(zhì)教育要使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生（終身學(xué)習(xí)的能力）和（信息加工的能力）。11高等學(xué)校體育是我國(guó)培養(yǎng)（身心健康發(fā)展的）高級(jí)專門人才的需要。12在高等學(xué)校里主要通過（德育）、（智育）、（美育）、和（勞動(dòng)技術(shù)教育）這幾個(gè)方面對(duì)大學(xué)生進(jìn)行教育。13體育教育能使大學(xué)生獲得（體育）和（衛(wèi)生保健）方面的知識(shí)及（鍛煉身體的技巧和方法），提高運(yùn)動(dòng)能力。14體育課教學(xué)是教師按照（教學(xué)大綱）、（教學(xué)任務(wù)）有目的、有計(jì)劃、有組織的教學(xué)過程。15體育課教學(xué)的類型包括（理論課教學(xué)）、（實(shí)踐課教學(xué)）和（電化教學(xué)課）。16普通體育課是為

37、了全面發(fā)展大學(xué)生的身體素質(zhì)，并結(jié)合（學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)）的項(xiàng)目而開設(shè)的一種體育課。17課外體育活動(dòng)是高校體育課程的（延續(xù)和補(bǔ)充），是（實(shí)現(xiàn)高校體育目的任務(wù)）的重要組織形式。18高校的體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽有助于培養(yǎng)學(xué)生（勇敢頑強(qiáng)進(jìn)取和拼搏）精神，以及守紀(jì)律、服從裁判的優(yōu)良品質(zhì)和（集體主義）精神。19在進(jìn)行感到有興趣的活動(dòng)時(shí),才會(huì)表現(xiàn)出(主動(dòng)性)和(自覺性),使身心統(tǒng)一20循序漸進(jìn)原則是指體育鍛煉必須根據(jù)人體身心發(fā)展規(guī)律,在鍛煉的(內(nèi)容)、（方法）和,（運(yùn)動(dòng)負(fù)荷）等方面逐步提高21鍛煉計(jì)劃的（完整性）和（嚴(yán)密的系統(tǒng)性）是貫徹循序漸進(jìn)原則的關(guān)鍵22停止力量練習(xí)8周后,肌肉力量回下降（10%）,停止耐力練習(xí)8周

38、后,肌肉耐力水平會(huì)下降（3040%）23散步的鍛煉方法有（普通散步法）、（快速散步法）、（定量散步法）和（擺臂步行法）。24利用自然力鍛煉身體的方法（日光?。ⅲ諝庠。┖停ɡ渌。?5健康型常用（綜合鍛煉法）、（重復(fù)鍛煉法）和（間歇鍛煉法）等進(jìn)行有計(jì)劃的鍛煉26冬季運(yùn)動(dòng)最好采用（鼻吸口呼）的方式或（口鼻同時(shí)呼吸）的方式27中國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為蛋白質(zhì)、脂肪、糖的比例按體重比應(yīng)為（1：0.7：5）。28一般人的肺活量男子為（35004000毫升）。29一般人的肺活量女子為（25003000毫升）。30安靜是一般人每博輸出量為（5070毫升）。31運(yùn)動(dòng)中消耗的能源在運(yùn)動(dòng)后的一段時(shí)間內(nèi)，不僅恢復(fù)到原來

39、水平甚至超過原來水平，這種現(xiàn)象叫（超量恢復(fù)），隨后又回到原來水平. 32經(jīng)常參加鍛煉的人每博輸出量為（90120毫升）。33一般人每百毫升血中的血紅蛋白量為：男性（1215克）。34一般人每百毫升血中的血紅蛋白量為：女性（1114克）。35優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員每百毫升血中的血紅蛋白量為：（1618克）。36研究表明，如果有效地提高機(jī)體水平，每次鍛煉至少需要（2030分鐘）時(shí)間。37超量恢復(fù)的程度和時(shí)間取決于消耗的程度，在生理范圍內(nèi)肌肉活動(dòng)量越大，消耗過程越劇烈，（超量恢復(fù)）也越明顯。38生物體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中伴隨著的能量的合成與釋放稱為（能量代謝）。39體質(zhì)健康評(píng)價(jià)包括（身體形態(tài)）、（身體機(jī)能）、（身體素質(zhì)）和（心理健康）的評(píng)價(jià)。40通過體質(zhì)測(cè)定，可以評(píng)價(jià)出大學(xué)生（身體健康狀況）和（鍛煉效果）。41身體形態(tài)測(cè)量是身高的單位（厘米）測(cè)試時(shí)保留（1）小數(shù) 42身體形態(tài)測(cè)量是體重的單位（千克）測(cè)試時(shí)保留（1）小數(shù)43肺活