悅納自我完善自我課件

1、 葉縣昆陽(yáng)鎮(zhèn)中學(xué)葉縣昆陽(yáng)鎮(zhèn)中學(xué) 馬銘馬銘 中學(xué)心理健康課中學(xué)心理健康課 游戲：游戲： 大風(fēng)吹大風(fēng)吹 規(guī)則：老師說(shuō)：規(guī)則：老師說(shuō)：“大風(fēng)大風(fēng)吹吹”，同學(xué)們說(shuō)：，同學(xué)們說(shuō)：“吹什么吹什么”，老師說(shuō)：老師說(shuō)：“吹愛(ài)笑的同學(xué)吹愛(ài)笑的同學(xué)”，那么，有此特征的同學(xué)起立。那么，有此特征的同學(xué)起立。繼續(xù)繼續(xù).活動(dòng)活動(dòng)1：你對(duì)自己滿(mǎn)意嗎？：你對(duì)自己滿(mǎn)意嗎？根據(jù)你的第一感覺(jué)，請(qǐng)?jiān)谙鄳?yīng)的位置根據(jù)你的第一感覺(jué)，請(qǐng)?jiān)谙鄳?yīng)的位置打上打上“”，小組討論并匯報(bào)。，小組討論并匯報(bào)。 非常滿(mǎn)意非常滿(mǎn)意 基本滿(mǎn)意基本滿(mǎn)意 不滿(mǎn)意不滿(mǎn)意a長(zhǎng)相長(zhǎng)相b自信心自信心c學(xué)識(shí)學(xué)識(shí)d 脾氣脾氣e身材身材f意志力意志力g性格性格 她為什么會(huì)陷入減

2、肥誤區(qū)，最后造成什么后果？活動(dòng)活動(dòng)2：聽(tīng)新聞報(bào)道：聽(tīng)新聞報(bào)道，思考以下問(wèn)題：，思考以下問(wèn)題：活動(dòng)活動(dòng)3：請(qǐng)描述看到他的感受：請(qǐng)描述看到他的感受 我猜想：他是一個(gè)我猜想：他是一個(gè)活動(dòng)活動(dòng)3：請(qǐng)描述看到他的感受：請(qǐng)描述看到他的感受 活動(dòng)活動(dòng)4：看視頻，說(shuō)出你的感受：看視頻，說(shuō)出你的感受 尼克胡哲出生在澳大利亞，天生沒(méi)有四肢，這種罕見(jiàn)的現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上叫做“海豹肢癥”。但不可思議的是：騎馬，踢球，游泳，畫(huà)畫(huà)，等等，他樣樣精通，在他看來(lái)，沒(méi)有什么能難倒他。 他的優(yōu)點(diǎn)是樂(lè)觀，口才好，他的不足是身體的缺陷，悅納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，最終改變了他的命運(yùn)?；顒?dòng)活動(dòng)3：了解了尼克胡哲，請(qǐng)回答：了解了尼克胡哲，請(qǐng)回答 1.大

3、家都說(shuō)尼克胡哲很陽(yáng)光，很健康，大家都說(shuō)尼克胡哲很陽(yáng)光，很健康，指的是什么健康？指的是什么健康？ 2.面對(duì)先天的身體缺陷，尼克胡哲是面對(duì)先天的身體缺陷，尼克胡哲是怎么表現(xiàn)的怎么表現(xiàn)的? 3.你想對(duì)尼克胡哲說(shuō)什么？你想對(duì)尼克胡哲說(shuō)什么？悅納自我悅納自我 1、含義： 欣然接受自己2、如何悅納自己 (1)客觀地評(píng)價(jià)自己 (2)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn) (3)接受自己的不足每個(gè)人都有缺點(diǎn)，每個(gè)人都是上帝咬了一口每個(gè)人都有缺點(diǎn)，每個(gè)人都是上帝咬了一口的蘋(píng)果，有的人缺陷大一些，是因?yàn)樯系厶氐奶O(píng)果，有的人缺陷大一些，是因?yàn)樯系厶貏e喜歡他的芬芳，咬的大口些罷了，認(rèn)識(shí)到別喜歡他的芬芳，咬的大口些罷了，認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)，我們還應(yīng)該怎么做呢？自己的缺點(diǎn)，我們還應(yīng)該怎么做呢？難以改變的難以改變的可以改變的可以改變的a長(zhǎng)相b自信c學(xué)識(shí)d脾氣e身材f意志g性格1.我對(duì)自己不滿(mǎn)意的地方（不足）有哪些？我對(duì)自己不滿(mǎn)意的地方（不足）有哪些？2.哪些方面與理想中的我有多大距離哪些方面與理想中的我有多大距離?3.我準(zhǔn)備通過(guò)哪些具體的措施來(lái)