“我能行”課件[精選文檔]

1、奧運冠軍劉翔奧運冠軍劉翔奧運冠軍劉翔奧運冠軍劉翔政治文明政治文明經(jīng)濟騰飛經(jīng)濟騰飛科技進步科技進步費俊龍和聶海勝在國旗前自信地揮手費俊龍和聶海勝在國旗前自信地揮手奧運冠軍劉翔奧運冠軍劉翔自信：是人對自身自信：是人對自身力量的確信，深信力量的確信，深信自己一定能做成某自己一定能做成某件事，實現(xiàn)所追求件事，實現(xiàn)所追求的目標。的目標。友情提醒：友情提醒： “ “河源行河源行”的范圍可以是的范圍可以是河源的名人、名勝、特產(chǎn)或者河源的名人、名勝、特產(chǎn)或者特色產(chǎn)業(yè)等特色產(chǎn)業(yè)等等等?！癬,“_,河源行！河源行！” “_,“_,我能行！我能行！” 友情提醒：友情提醒： “ “我能行我能行”的范圍很廣泛，的范圍很

2、廣泛，可以是學習上、生活上的，也可以是學習上、生活上的，也可以是體育、文藝方面的，還可以是體育、文藝方面的，還可以是技能、特長等可以是技能、特長等等等。自己不自信的自己不自信的事情（地方）事情（地方） 增強自信的方法：增強自信的方法：思想上：端正態(tài)度，正確看待思想上：端正態(tài)度，正確看待自己的優(yōu)缺點，重在發(fā)現(xiàn)自己的自己的優(yōu)缺點，重在發(fā)現(xiàn)自己的閃光點。閃光點。行動上：揚長避短，發(fā)揮自己行動上：揚長避短，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長，改正自己的缺點的優(yōu)勢和特長，改正自己的缺點和不足，使自己不斷進步。和不足，使自己不斷進步。 劉翔少年時曾在跳高教練顧寶剛的旗下練習劉翔少年時曾在跳高教練顧寶剛的旗下練習跳高。他

3、訓練十分刻苦，成績提高很快，跳高。他訓練十分刻苦，成績提高很快，1313歲就歲就拿到了上海市少年跳高的冠軍。但橫桿在快速提拿到了上海市少年跳高的冠軍。但橫桿在快速提高一段時間后，再提高變得十分的困難，就算加高一段時間后，再提高變得十分的困難，就算加大訓練量，收效仍甚微。顧寶剛教練找到了劉翔大訓練量，收效仍甚微。顧寶剛教練找到了劉翔說：說：“你的腿再長你的腿再長5 5厘米就好了。以你現(xiàn)在的身厘米就好了。以你現(xiàn)在的身高將來最多是個亞洲冠軍高將來最多是個亞洲冠軍” ” 無奈的劉翔被無奈的劉翔被迫從一線運動員轉(zhuǎn)為二線運動員。迫從一線運動員轉(zhuǎn)為二線運動員。 這個巨大的打擊，使劉翔的心理嚴重失衡。這個巨大

4、的打擊，使劉翔的心理嚴重失衡。他開始懷疑自已。自己成績提升沒有了希望他開始懷疑自已。自己成績提升沒有了希望, ,于于是決定退出訓練是決定退出訓練 這時的劉翔是一種什么心理？這時的劉翔是一種什么心理？這種心理有什么特點？這種心理有什么特點？自卑自卑夸大自己的缺點，夸大自己的缺點，忽視自己的優(yōu)點，忽視自己的優(yōu)點，自己瞧不起自己。自己瞧不起自己。 2005 2005年年2 2月，在上海舉行的全國室內(nèi)田徑月，在上海舉行的全國室內(nèi)田徑錦標賽首站比賽中，奧運冠軍劉翔在男子六錦標賽首站比賽中，奧運冠軍劉翔在男子六十米欄決賽中，由于搶跑被罰下。十米欄決賽中，由于搶跑被罰下。 賽后劉翔的回答是：賽后劉翔的回答是

5、：“本來就是想隨便本來就是想隨便跑跑的。裁判在發(fā)出預備口令后到鳴槍，間跑跑的。裁判在發(fā)出預備口令后到鳴槍，間隔時間太長了點。我當時整個重心都在自己隔時間太長了點。我當時整個重心都在自己的手上，時間一長我就撐不住了，于是就沖的手上，時間一長我就撐不住了，于是就沖了出去。了出去?！眲⑾枵J為自己目前狀態(tài)很好，本劉翔認為自己目前狀態(tài)很好，本次比賽原定的主要目標就是找找比賽的感覺。次比賽原定的主要目標就是找找比賽的感覺。自負自負夸大自己的優(yōu)點，夸大自己的優(yōu)點，忽視自己的缺點，忽視自己的缺點，自視過高，看不起別人。自視過高，看不起別人。劉翔表現(xiàn)出來的是一種自信嗎？劉翔表現(xiàn)出來的是一種自信嗎？這種心理有什么特點？這種心理有什么特點？自信者自信者既看到優(yōu)點既看到優(yōu)點又看到缺點又看到缺點自負者自負者自卑者自卑者 優(yōu)點優(yōu)點 缺點缺點夸大自己的優(yōu)點，夸大自己的優(yōu)點，忽視自己的缺點忽視自己的缺點夸大自己的缺點，夸大自己的缺點，忽視自己的優(yōu)點忽視自己的優(yōu)點自信拍手歌自信拍手歌如果感到自信你就