體育與健康九年級人教新課標(biāo)第27課耐久跑同步教案.

1、耐久跑教1 1、耐久跑難點(diǎn)：克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象材2 2、自選項(xiàng)目：籃球、排球重點(diǎn)：兩腿蹬擺協(xié)調(diào)結(jié)合，步伐均勻有節(jié)奏，能合理分配體力。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生耐久跑過程中合理分配體力的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能運(yùn)用已學(xué)知識以正確的跑姿，有節(jié)奏的呼吸、步幅均勻練習(xí)耐久跑。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，勇于克服困難的精神。教學(xué)過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動時 間學(xué)生 活動練習(xí) 次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器 材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班冋學(xué)按約 定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù) 并向老師匯報出勤情況。-一-1 1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢2 2全班成二列橫隊(duì)集合。課查學(xué)生人數(shù)及服裝。分組織如（圖一）堂xxxxOOOOO

2、常xxxxOOOOO開規(guī)2 2、“同學(xué)們好！”1 1、“老師好！始3 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示2 2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容目標(biāo)和要求。和要等。1 1、安排見習(xí)生。3 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，部做力所能及之事。二、教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲二、全班學(xué)生分成 4 4 組進(jìn)行分游1 1、游戲名稱：“排頭抓排尾”2 2、 游戲方法：學(xué)生排成單行用5 5練習(xí)。練習(xí)（圖略）戲雙手抱住前面一人的腰部3 3、要求：隊(duì)伍不能初拉斷4 4、 教師給學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)5 5、鼓勵學(xué)生認(rèn)真參與游戲復(fù)三、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)少年健美練習(xí)隊(duì)形如（圖三）習(xí)操第一至第十節(jié)xxxxx O O O O O O O O O O少xxx

3、xx O O O O O O O O O O年1 1、教師領(lǐng)做、口令指揮學(xué)生練xxxxx O O O O O O O O O O健2 2、提法動作要領(lǐng)8 8xxxxx O O O O O O O O O O2 2美3 3、提出易犯錯誤和糾正錯誤操的方法要求：記住動作線路、活 動充分一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍， 并自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求： 完全放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見預(yù)計(jì) 練習(xí)密度：30%30%負(fù)荷 平均心率：148148 次/ /分教學(xué) 教學(xué)過程 內(nèi)容教師活動、復(fù)習(xí)耐久跑1 1、 教師重申耐久跑的技 術(shù)要領(lǐng)，示范途中跑動 作重點(diǎn)：上體正直、重心平穩(wěn) 擺臂放松、呼吸自然2 2、

4、 組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑 的練習(xí)3 3、 提示動作要領(lǐng)，單個輔 導(dǎo)4 4、 集體講評，糾正錯誤5 5、 小結(jié)，提出還存在的問 題學(xué)生活 動、學(xué)生進(jìn)行耐久跑的練習(xí)19191 1、記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)和理解“極點(diǎn)”、“第二次呼吸”2 2、 勻速跑 6060 米 加速跑3030 米-慣性跑要求：控制好途中跑速度和練習(xí)次數(shù)自選項(xiàng)目二、教師安排學(xué)生進(jìn)行自選項(xiàng)目的練習(xí)1 1、 教師提出練習(xí)要求及 注意事項(xiàng)要求：練習(xí)自覺認(rèn)真、遵守課堂 紀(jì)律2 2、 巡視學(xué)生的練習(xí)過程3 3、 輔導(dǎo)學(xué)生，單個糾錯自選項(xiàng)目籃球：籃下 4545 度投擦板球排球：自拋?zhàn)詨|要求：跑得輕快、放松，以 勻速為主。4 4、接受教師指導(dǎo)，糾正 錯誤動作。二、學(xué)生自選項(xiàng)目練習(xí)1 1、 記住教師所提的練 習(xí)要求2 2、 根據(jù)自已的興趣愛 好選擇項(xiàng)目3 3、 自覺參與練習(xí)，積極 鍛煉身體4 4、 能接受教師的輔導(dǎo)結(jié)束部分一、 集體講評，評估本節(jié)課的學(xué) 習(xí)情況、表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)