原創(chuàng)：起跑后加速跑

1、水平四（八年級(jí)）起跑后加速跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：根據(jù)教學(xué)大綱的要求，本著學(xué)生為本、健康第一”的原則，合理安排教學(xué)內(nèi)容，貫徹 落實(shí)健康第一的教學(xué)思想，采用靈活多樣、合理有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣將跳 繩貫穿整個(gè)教學(xué)過程，讓學(xué)生在輕松的教學(xué)氣氛中達(dá)到活躍身心，增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到“寓教于 樂，學(xué)生為本”的目的，在教學(xué)中以學(xué)生為主體，使學(xué)生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積 極主動(dòng)地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生敢于動(dòng)腦，大膽實(shí)踐的能力，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和創(chuàng)新 精神。二、 學(xué)情分析本次課的授課對(duì)象是八年級(jí)，好動(dòng)是學(xué)生的天性，他們對(duì)體棄活動(dòng)有廣泛興趣，自信心 強(qiáng)，他們團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，除對(duì)個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)有興趣外

2、，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也發(fā)生濃厚興趣，因此 在教學(xué)過程中，運(yùn)用集體合作的游戲，培養(yǎng)他們的集體榮辱感，因?yàn)榇蟛糠謱W(xué)生都是獨(dú)生子 女有時(shí)會(huì)存在著任性，嬌氣、依賴性強(qiáng)、缺乏合作精神等不良心理傾向，因此在教學(xué)中針對(duì) 學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活的安排多樣的練習(xí)方法，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氛I罰， 留給學(xué)生一泄的自主活動(dòng)天地，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚(yáng)， 少批評(píng)和指責(zé)，同時(shí)讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生 得到提髙，使學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感，給學(xué)生帶來成功的心理體驗(yàn)，使學(xué)生學(xué)會(huì)了的 愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪。三、教材分析快速跑是初中年級(jí)田徑

3、教學(xué)的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的 教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度。通過快速跑練習(xí) 不僅可以提高學(xué)生的各種快速反應(yīng)能力，機(jī)體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前、 奮發(fā)向上的精神，教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要求學(xué) 生在體驗(yàn)快速跑樂趣的基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，掌握快速跑的 基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。同時(shí)，它作為人類的基本活動(dòng) 能力之一，在日常生活中，特別是在進(jìn)行一些積極性身體活動(dòng)或躲避災(zāi)難等方而，都有著極 為重要的意義。本課時(shí)是八年級(jí)快速跑教學(xué)，主要

4、是培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì),發(fā)展學(xué)生快速 跑能力?？焖倥芙虒W(xué)的技術(shù)教學(xué)競(jìng)技化味道很濃，而新課程強(qiáng)涮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，突岀身體 鍛煉，本課從教材的內(nèi)涵出發(fā)，運(yùn)用了多種教學(xué)手段、教學(xué)方法，讓學(xué)生在快樂中體驗(yàn)快速 跑。本次教學(xué)注重學(xué)生個(gè)性和全而發(fā)展，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，使學(xué)生能夠進(jìn)一步掌 握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)并讓學(xué)生通過觀察、思考和實(shí)踐，真正掌握此項(xiàng)技術(shù).四、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)建立站立式起跑和起跑后加速跑的動(dòng)作概念。使80%的同學(xué) 能夠順利的完成該動(dòng)作的整個(gè)過程。2、體能目標(biāo)：通過練習(xí)，學(xué)生能夠較好的發(fā)展快速跑的能力，提高反應(yīng)速度，靈敏等素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的總志品質(zhì)，

5、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)五、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：加速跑過程中上體前傾，后蹬有力難點(diǎn)：蹬擺積極，動(dòng)作協(xié)調(diào)。六、教學(xué)過程本肖課包括在開始部分教師提出要求，揭示學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo),準(zhǔn)備活動(dòng)通過繞操場(chǎng)慢跑、接著學(xué)生和教師一起做徒手操進(jìn)行熱身，使學(xué)生的個(gè)關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開來。在課的學(xué)習(xí)提髙部分充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和教師的主導(dǎo)性，本次課的教學(xué)內(nèi)容是以站 立式起跑與起跑后的加速跑為主要教材內(nèi)容,教師從示范導(dǎo)入并設(shè)疑開始，運(yùn)用了分解練習(xí)、 原地站立式起跑，完整的起跑后加速跑。在練習(xí)過程中，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作, 讓學(xué)生建立正確動(dòng)作的表象。最后是恢復(fù)整理部分，學(xué)生跟著音樂模仿教師做簡(jiǎn)單的放松舞蹈。使同學(xué)們?cè)谟?/p>

6、悅的音 樂氛圍中結(jié)束了本課。七、效果預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：練習(xí)密度：45%左右，運(yùn)動(dòng)疑：中等，平均心率：115-135次/分鐘八、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決方法1、不同水平的學(xué)生在練習(xí)中會(huì)岀現(xiàn)不同的差異。在教學(xué)中，要注意區(qū)別對(duì)待，因材施 教。2、在教學(xué)過程中，要注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教療，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行健康鍛煉，并做好處理 突發(fā)事件的準(zhǔn)備工作。站立式起跑后的加速跑教學(xué)授課教案教師：周碧蘭 班級(jí)：八年（10）班 人數(shù)：65人 課次：第1次 時(shí)間：2014-9-23教學(xué) 內(nèi)容1、起跑后的加速跑2、迎而接力（游戲）重點(diǎn)：加速跑過程中上體前傾，后蹬有力難點(diǎn)：蹬擺積極，動(dòng)作協(xié)調(diào)1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)建立站立

7、式起跑和起跑后加速跑的動(dòng)作概念。使80%的同學(xué)能夠教學(xué)目標(biāo)順利的完成該動(dòng)作的整個(gè)過程。2、體能目標(biāo)：通過練習(xí)，學(xué)生能夠較好的發(fā)展快速跑的能力，提高反應(yīng)速度，靈敏等素質(zhì)。3情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施時(shí) 間次 數(shù)一、課堂常規(guī)一、教學(xué)活動(dòng)1、體育委員集合整隊(duì)、報(bào)告人數(shù).檢査服裝2、師生問好、安排見習(xí)生3、教師宣布本課任務(wù)和要求以及注意事項(xiàng)2分二、組織措施:四列橫隊(duì)鐘XXXXXXXXJ XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX Xxxxxxxxx X厶開始（圖1）熱身 部分三、要求：快、靜、齊二、熱身跑一、教學(xué)活動(dòng)21、

8、教師帶領(lǐng)學(xué)生繞田徑場(chǎng)慢跑分12、 學(xué)生成二列縱隊(duì)， 隊(duì)列整齊 二、組織措施：二列縱隊(duì)鐘XXXXXXXXX XXXXXXXXXX X厶（圖2）三.要求：精神飽滿，注意力集中三、徒手操（4X8一、教學(xué)活動(dòng)5拍）1、教師講解、示范動(dòng)作分頭部運(yùn)動(dòng)2.學(xué)生練習(xí)：學(xué)生跟教師一起做鐘學(xué) 習(xí)提 高部分2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3體側(cè)運(yùn)動(dòng)4體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng)6弓步壓腿7腕、 踝關(guān)節(jié)繞 環(huán)一、鞏固：站立式起跑二、學(xué)習(xí)加速跑 起跑后的加速跑 階段的任務(wù)是在 最短時(shí)間內(nèi)盡快 地發(fā)揮出較髙的 跑速，迅速過渡到 途中跑。這階段要 求迅速增加步長(zhǎng) 和步頻，要充分利 用重力的作用，并 配合速度的增長(zhǎng), 使上體從較大前 傾狀態(tài)逐漸抬起。隨著身

9、體重心逐 漸升髙和速度的 迅速提髙,兩腳的 著地點(diǎn)逐漸靠近 一條直線二、組織措施：四列橫隊(duì)（圖1）三、要求：練習(xí)積極，動(dòng)作到位一、教學(xué)活動(dòng)1、教師強(qiáng)調(diào)站立式起跑動(dòng)作要領(lǐng)2、教師下達(dá)口令（各就位、預(yù)備、跑），學(xué)生聽口令做動(dòng)作。3、教師糾正動(dòng)作4、學(xué)生完整展示5、教師點(diǎn)評(píng)二、組織措施（四列縱隊(duì)）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX _XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（圖3）三、要求：動(dòng)作正確、到位，不搶跑一、教學(xué)活動(dòng)1、教師先示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)與難點(diǎn)2、學(xué)生按教師指定隊(duì)形體驗(yàn)起跑后加速跑動(dòng)作練習(xí)3、教師糾錯(cuò)4、優(yōu)生展示5、教師講解點(diǎn)評(píng)二、組織措施（圖3）三、要求：學(xué)生根據(jù)

10、教師組織進(jìn)行練習(xí)175分 鐘三、 游戲： 迎面接 力方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，各隊(duì)再分成甲乙 兩組，相距25m,而對(duì)而成縱隊(duì)站 立，甲組排頭持棒 站在起跑線后。教 師發(fā)令后，甲組排 頭迅速前跑，將棒 交給本隊(duì)乙隊(duì)排 頭，然后站到乙隊(duì) 排尾，乙組排頭再 跑至甲組將棒交給第二人， 以后每 人都依此法進(jìn)行， 直至都跑完一次， 先跑完的隊(duì)為勝一、教學(xué)活動(dòng)1、教師講解游戲方法與規(guī)則。2、學(xué)生站好隊(duì)形進(jìn)行游戲二、組織措施XXXXX 1厶1 XXXXXXXXXX-J XXXXXXXXXX H-XXXXXXXXXX II XXXXX（圖4）三、要求：聽從教師安排，遵守游戲規(guī)則，注意安全8分鐘恢復(fù) 整理 部分一、整理運(yùn)動(dòng)相互甩甩手臂，拍拍腿二、教師點(diǎn)評(píng)三、 收拾整理器材四、師生再見一、教學(xué)活動(dòng)1、教師示范2、學(xué)生相互放松二、組織措施（圖1）三、要求：放松一、教師總結(jié)本節(jié)課教學(xué)，并布置課外作業(yè)3分鐘場(chǎng)地 器材田徑場(chǎng)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)密度：45%平均心率：115135次/分 運(yùn)動(dòng)量：中課 后 反思六、課后反思：課的目標(biāo)完成很好，學(xué)生不