給大一新生的生活須知

1、生活須知一.宿舍空調(diào)問題 現(xiàn)在空調(diào)安裝是采取自愿安裝原則(只有在各間宿舍成員商量后并決定安裝的,才可向?qū)W校申請安裝，安裝空調(diào)的住宿費會比沒安裝空調(diào)的多出200元住宿費,具體看收費介紹)。若宿舍中有人不想安裝空調(diào)的,應(yīng)在開學后及時去尋找要裝空調(diào)的同學,并向輔導員反應(yīng)，要求安排在同一間宿舍。二.幾張必備的卡 1.校園卡：到校后吃飯、交電費、網(wǎng)費、借書、上機都需要用到的卡,供大家方便使用。 2.電話卡：大家在報到當天可以根據(jù)自己的需要選擇使用中國移動或中國電信的電話卡（目前大部分同學用的是移動卡，使用短號免費通話.但學校發(fā)放的電信卡也有短號，只不過比較少人用，而且用電信卡需要配備能用電信卡的手機，所

2、以如果選擇用電信卡的可以自己帶能裝用電信卡的手機過來，不過報到當天也有電信的人過來設(shè)點擺攤，向大家售賣手機和辦理上網(wǎng)服務(wù)。還有一點，用電信卡可以將網(wǎng)速從1m升到4m，但多數(shù)人覺得使用1m就已經(jīng)能夠滿足正常的上網(wǎng)了，所以請大家慎重選擇）。三.宿舍用電，防火安全 宿舍用電要注意！校園生活不比家里生活，在宿舍盡量不要使用大功率電器（每間宿舍最大使用功率不超過3000w，否則就會跳閘斷電）以免出現(xiàn)一些危險的情況，從而影響到其他同學或宿舍的用電。在使用大功率電器時，應(yīng)將大功率電器用電時間錯開，不要同一時間使用，這樣才不會出現(xiàn)電源跳閘現(xiàn)象。來到大學后，什么事都要靠自己，要學會自立自足，要好好注意安全，不要

3、讓父母長輩們擔心。四.生活就寢時間安排你是否經(jīng)常晚睡？是否經(jīng)常熬夜打機？是否經(jīng)常周末睡到中午才起床？“日出而作，日落而息”這是長期以來人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。晚睡，熬夜，晚起這些都會損害身體健康的，你們可都知道？不規(guī)律的睡眠及壓力，會影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之后，會覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現(xiàn)象，還可能會患脂漏性皮炎。建議每天晚上11點上床睡覺，每天早上7點起床，要有足夠的睡眠時間，這樣上課也有精神，對身體也好，所以大家要合理安排時間,高效率的學習和健康的生活!5. 生活小常識

4、 飲食常識: 1. 早上醒來，先喝一杯水，預防結(jié)石(要養(yǎng)成這個好習慣,對身體很好的)。 2.喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多（對于腸胃不好的人來說，空腹也最好不要喝，不然可能會出現(xiàn)腹瀉情況）。3.夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息(不是很餓的情況下，喝多點白開水或喝杯葡萄糖水即可)。 4.少喝奶茶。因為高熱量，高油，沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用，易罹患高血壓，糖尿病等疾病 (建議少喝甚至不喝,對身體沒好處,平時多吃水果更好)。衛(wèi)生清潔:1.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不會磨腳了。2.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久。3.洗衣服領(lǐng)口：在領(lǐng)口上撒一些鹽末，輕輕揉搓，用水漂去鹽分即可。因為人的汗液中含蛋白質(zhì),不能在水中溶解,而在食鹽中就能很快溶解。4.壺