高中體育教學(xué)論文對我校女生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀調(diào)查和展的對策研究

1、對我校女生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀調(diào)查和發(fā)展的對策研究摘要：通過對我校200名在校高三年級女生與其在高一時(shí)體鍛五項(xiàng)成績的統(tǒng)計(jì)比較后發(fā)現(xiàn)：力量素質(zhì)變化不大，速度素質(zhì)有所下降但不明顯，耐力素質(zhì)明顯下降。高中女生的身體素質(zhì)總體呈下降趨勢。主要原因?yàn)槿狈w育鍛煉。為此，學(xué)校體育必須培養(yǎng)高中女生良好的體育意識、促進(jìn)其養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣和有效地教會學(xué)生健身的方法，以保證終身體育思想得到有效的貫徹和落實(shí)。關(guān)鍵詞：高中女生     身體素質(zhì)   現(xiàn)狀調(diào)查   對策研究  一、問題的提出健康的體魄與良好的體能有著密不可分的關(guān)系，良好

2、的體能能使我們的身體更健康、精力更充沛、工作更有效、生活更有價(jià)值。二期課改強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想。要實(shí)現(xiàn)健康第一的教育思想，必須尋求多樣化的教育思路，只有當(dāng)體育課成為一種知識、技能、技術(shù)全面的教授時(shí)，學(xué)生才能夠了解體育與自己的關(guān)系，才能使他們可以在課外根據(jù)自己的具體興趣和不同的情況進(jìn)行鍛煉，所以說只有將體育變成他們的需要時(shí)，健康教育的設(shè)想才有可能實(shí)現(xiàn)。身體鍛煉是提高身體素質(zhì)必不可少的重要途徑。體鍛五項(xiàng)達(dá)標(biāo)成績是用來衡量在校學(xué)生體能狀況的一項(xiàng)重要指標(biāo)，也是學(xué)校體育評價(jià)體系中的核心內(nèi)容，更是檢驗(yàn)學(xué)校體育貫徹素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面。我長期擔(dān)任高中女生體育教學(xué)工作，發(fā)現(xiàn)高中女生

3、的體育意識淡薄，沒有養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，對體育運(yùn)動認(rèn)識不夠，意志薄弱，怕吃苦，自信心不足，運(yùn)動興趣狹窄，教師教學(xué)方法的陳舊等。通過此課題的研究，針對高中女生體育課教學(xué)等方面存在的問題和尚欠缺、薄弱及不夠完善的若干問題進(jìn)行比較深入地剖析和討論。并能為學(xué)校體育工作者、體育教師在進(jìn)行高中體育教學(xué)改革，特別是對今后的高中女生的體育教學(xué)提供有益的思路和參考。二、研究對象與研究方法在我校中隨機(jī)抽取200名高三女生，分別對其在高三和高一時(shí)的體鍛五項(xiàng)達(dá)標(biāo)成績進(jìn)行比較研究。1、  研究方法(1)問卷調(diào)查法對我校200名高三女生分別在高一、高三時(shí)的體鍛五項(xiàng)成績進(jìn)行收集、整理和分類。并發(fā)放調(diào)查卷200份，

4、采用問卷、教學(xué)觀察、隨機(jī)提問、談話等方法對女生的體育認(rèn)識，體育的態(tài)度，課余參與體育鍛煉的時(shí)間，學(xué)校、家庭對高三女生參與體育活動的態(tài)度以及學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的加重進(jìn)行調(diào)查。(2) 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對所收集的體鍛五項(xiàng)成績進(jìn)行分類，用數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法對所獲數(shù)據(jù)進(jìn)行處理、分析與比較，找出各項(xiàng)成績在高三與高一時(shí)的變化規(guī)律。(3)文獻(xiàn)資料法查閱有關(guān)提高學(xué)生體育素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生體育意識和實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的途徑和方法的有關(guān)文獻(xiàn)資料，尋找為實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)進(jìn)行學(xué)校體育改革的理論依據(jù)。2、調(diào)查結(jié)果分析    通過對200名女生分別在高一、高三年級時(shí)的100M、800M、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐五項(xiàng)成績統(tǒng)

5、計(jì)后發(fā)現(xiàn)：高三年級與其高一年級時(shí)進(jìn)行比較，800M成績明顯下降，經(jīng)T檢驗(yàn)P<0.01，具有非常顯著差異。100M和實(shí)心球成績有下降，經(jīng)T檢驗(yàn)P<0.05，差異顯著。立定跳遠(yuǎn)和仰臥起坐下降不明顯，經(jīng)T檢驗(yàn)，無顯著差異。具體數(shù)據(jù)見表表 200名女生分別在高一、高三年級時(shí)體鍛五項(xiàng)成績比較項(xiàng)目      年級                 S    &

6、#160;   T           P        800M      一      230.45      10.01     2.82      &#

7、160;  <0.01                三       245.97      13.02                   &

8、#160;        100M      一      17”8        0.61     2.19          <0.05        

9、;        三       18”32       0.76                            立定跳遠(yuǎn) 

10、;  一       168.2       7.523    1,456         >0.05                 三      &#

11、160;166.1       8.034                           仰臥起坐   一       36.4     

12、60;  7.31     1.86          >0.05                  三      34.76       8.1   &

13、#160;                          實(shí)心球     一       5.65        0.5023   2.02 &#

14、160;        <0.05                    三       5.37        0.5327       &#

15、160;                        通過對200名高三女生的問卷調(diào)查，對體育的興趣：濃厚者為15人，占總?cè)藬?shù)7.5%，興趣一般者為52人，占總?cè)藬?shù)26%，不喜歡體育者128人，占總?cè)藬?shù)64%，討厭體育者5人，占總?cè)藬?shù)2.5%。對體育課的態(tài)度：認(rèn)為體育課內(nèi)容單調(diào)，沒有新意者145人，占總?cè)藬?shù)72.5%，怕苦怕累怕曬太陽者136人，占總?cè)藬?shù)68%，動作做不好怕同

16、學(xué)恥笑者98人，占總?cè)藬?shù)49%。通過以上數(shù)據(jù)可以表明大多數(shù)女生對體育課不感興趣，體育活動的參與意識差。其一，體育課教材單調(diào)、組織教法陳舊枯燥。由于學(xué)生運(yùn)動水平參差不齊，自我鍛煉能力較差，有相當(dāng)一部分女生的體育活動是依賴于體育課并寄予厚望，對傳統(tǒng)的教法手段感到厭卷。因此，她們希望體育課從內(nèi)容、形式到教法手段經(jīng)常變化，以滿足她們好奇、新異、多變的心理。其二，場地器材少、差，不能滿足學(xué)生的需要。處在青春發(fā)育后期的高中女生，對美的追求日趨強(qiáng)烈，她們喜歡一些塑造體型，緊跟時(shí)代，運(yùn)動量小的項(xiàng)目，而現(xiàn)實(shí)中這些場地器材設(shè)備不能滿足她們的需要。這無形地挫傷了她們鍛煉身體的自覺性。如女生喜歡的項(xiàng)目羽毛球、健身器材

17、等，不是器材破損多，就是場地不夠，很少有機(jī)會活動，這些反映了學(xué)校對體育場地設(shè)備的投入更新不足。其三，學(xué)生心理和意志品質(zhì)不穩(wěn)定。由于高中女生愛美心盛，對體育課既愛又怕，愛是因?yàn)槎皿w育鍛煉的意義和作用，怕的是體育課要風(fēng)吹日曬，有時(shí)又苦又累，大汗淋漓，影響其保持美的形象，有時(shí)動作做不好，別人會恥笑，等等。其四，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的加重，學(xué)生自身缺乏體育鍛煉的意識。導(dǎo)致學(xué)生參與體育活動的時(shí)間明顯減少，最終導(dǎo)致女生身體素質(zhì)的下降。 二、           討論與分析1、  教育因素

18、60;   體育教育的思想和觀念正向終身化教育與健身教育方向轉(zhuǎn)變，作為體育工作者，應(yīng)在保證實(shí)施體育教育基本目標(biāo)的前提下，培養(yǎng)女生的體育運(yùn)動興趣，挖掘體育運(yùn)動潛能向終身體育運(yùn)動和健身教育發(fā)展。因此，在體育教學(xué)和輔導(dǎo)過程中，應(yīng)把培養(yǎng)高中女生的正確體育意識，樹立終身體育觀，達(dá)到身心健康作為教育和發(fā)展的最高目標(biāo)。    高中體育是人身體育的中間環(huán)節(jié)，對進(jìn)一步培養(yǎng)女生自覺運(yùn)動的習(xí)慣和提高健身行為及體育運(yùn)動能力奠定終身體育的運(yùn)動觀是非常重要的。高中女生由于受現(xiàn)行中學(xué)教育的影響，注重智育，忽視體育的學(xué)習(xí)和鍛煉，從而導(dǎo)致學(xué)生、家長、教師不僅忽視體育，而且忽視體

19、育鍛煉。2、高中女生身體素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn) 21在生理方面，此時(shí)期高中女生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點(diǎn)，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。第1和第2信號系統(tǒng)的活動相互關(guān)系更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高了。由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機(jī)能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。腦細(xì)胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機(jī)能迅速發(fā)展，為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個(gè)時(shí)期由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響，表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降，動作遲緩等。 22在心理方面，高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時(shí)期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不

20、起失敗的考驗(yàn)，在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等等。據(jù)有關(guān)研究表明：高中年齡段的女生，她們的身體發(fā)育已趨定型，只是身體的某些指標(biāo)尚有少量的變化。如身高的緩慢增長，體重、胸圍尚有較大幅度的增長，身體機(jī)能的發(fā)展隨著形態(tài)的變化而有穩(wěn)定提高等。但是身體素質(zhì)已過了自然增長期，不隨年齡的增大而提高，相反，如果長時(shí)間不參加體育鍛煉，身體素質(zhì)的某些指標(biāo)就會產(chǎn)生自然的消退的變化。從表中的各項(xiàng)素質(zhì)的變化可以發(fā)現(xiàn)，200名學(xué)生的五項(xiàng)素質(zhì)變化有著以下特點(diǎn)：到了高三年級，速度與耐力素質(zhì)下降幅度較大，速度力量（爆發(fā)力）和彈跳力下降幅度較小，力量下降幅度不大。符

21、合身體素質(zhì)消退的一般規(guī)律，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明：這部分學(xué)生到了高三年級明顯減少了參與體育活動的時(shí)間（見表）。 體育鍛煉時(shí)間數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表時(shí)間     年級類型高一高二高三體育課（周）120分鐘120分鐘120分鐘課余體育校內(nèi)（周）150分鐘60分鐘0校外（周）100分鐘30分鐘0 3、高中女生體育鍛煉行為狀況在高中女生群體中，她們受其知識、文化背景的影響，不僅對體育鍛煉的歷史觀、價(jià)值觀較普通女性更有時(shí)代意義上的認(rèn)識，而且相當(dāng)一部分高中女生對體育活動鍛煉的思想行為方面表現(xiàn)出了較強(qiáng)的主觀參與傾向，年級越低，這種傾向越明顯。這一點(diǎn)與她們對體育鍛煉的認(rèn)識

22、、學(xué)習(xí)、生活、文化氛圍與家庭環(huán)境等因素有著重要的關(guān)系。表明她們在周圍群體的行為及學(xué)校教育的引導(dǎo)下，更容易受其感染而使個(gè)人的體育參與意識受到萌發(fā)，進(jìn)而激發(fā)她們從主觀愿望上愿意參與到體育活動之中。經(jīng)過個(gè)別訪問及座談后發(fā)現(xiàn)，高年級的女生的體育活動參與行為傾向之所以比起低年級明顯減少，主要在于高年級女生的交際圈較低年級相對縮小，很多時(shí)候她們更愿意將時(shí)間限制在與自己關(guān)系好同學(xué)、朋友的交際圈中，加上忙于畢業(yè)迎接高考，使高中高年級的女生在參與體育鍛煉的主觀思想行為方面出現(xiàn)減弱。同時(shí)，阻礙高中女生參與體育活動的因素還包括課業(yè)負(fù)擔(dān)重、沒有時(shí)間、體育設(shè)施少、沒有相應(yīng)的運(yùn)動伙伴和適合運(yùn)動項(xiàng)目等。這些現(xiàn)象的產(chǎn)生應(yīng)引起

23、教育主管部門的重視。   4、 影響高中女生參加體育課的原因由于社會的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，人們的觀念的不斷更新，從而導(dǎo)致很多高中女生對體育課不感興趣，怕苦，怕累，怕曬，缺乏身體鍛煉的主動性，自覺性，自制性和頑強(qiáng)性，缺乏良好的意志品質(zhì)。她們除了生理，心理上的因素之外，其中最重要的原因就是對體育的態(tài)度不端正，審美觀念不正確，而體育態(tài)度問題它是有關(guān)體育心理學(xué)的問題，其中包括對體育的認(rèn)識和感知，以及伴隨的情感和意識等三要素構(gòu)成的而三要素又是相互協(xié)調(diào)，相互相成的。學(xué)生認(rèn)識到上體育課的重要性，說明在態(tài)度上已經(jīng)有了轉(zhuǎn)變，然后也是在情感上她們已經(jīng)接受了體育活動。然而如果學(xué)校體育活動所提供

24、的客觀條件與高中女生的主觀滿足不相符時(shí)，那么女生的主觀思想傾向便可能轉(zhuǎn)入消極狀態(tài)，因此會出現(xiàn)在體育態(tài)度上的分歧，從而導(dǎo)致在體育課中可以鍛煉也可以不鍛煉的情況，最終影響并導(dǎo)致女生主觀思想傾向的行為轉(zhuǎn)移，而其最終結(jié)果也只能是她們厭惡上體育課。四、結(jié)論與建議1、 結(jié)論（1） 通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：高三女生的身體素質(zhì)與她們高一年級時(shí)相比呈不同程度的下降趨勢，其主要原因與高三學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重以及體育鍛煉行為意識的淡薄有直接的關(guān)系。（2） 在校高中女生的體育意識淡漠，沒有養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，對體育運(yùn)動認(rèn)識不夠，意志薄弱，怕吃苦，自信心不足，運(yùn)動興趣狹窄，學(xué)校體育工作必須在提高學(xué)生的體育素質(zhì)方面作深入的研究和改革。 2、 建議（1）切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，要認(rèn)真貫徹“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”，認(rèn)真落實(shí)體育課，認(rèn)真開展課外體育活動，保證學(xué)生