班會(huì)_如何面對(duì)挫折(共42張)

1、也從容也從容精選課件21、生活中：指挫敗、阻撓、障礙的意思，管子：“兵挫而地削”，最開(kāi)始常用于兵家失利。2、心理學(xué)：指一種情緒狀態(tài)。即人在從事有目的的活動(dòng)中，遇到干擾或阻礙，致使預(yù)定目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，與之相應(yīng)的需要得不到滿足時(shí)產(chǎn)生的一種心理緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。也就是俗語(yǔ)講的“碰釘子”！精選課件3挫折的特性普遍性普遍性挫折是無(wú)處不在的挫折是無(wú)處不在的多樣性多樣性挫折是多種多樣的挫折是多種多樣的精選課件4 1、生理因素：指由于生理上的缺陷所帶來(lái)的挫折。 色盲 美術(shù)家 聾子 音樂(lè)家 IQ40 科學(xué)家 2、心理因素：指動(dòng)機(jī)受阻而導(dǎo)致的挫折。 目標(biāo)定得太高（認(rèn)知失常） 無(wú)法實(shí)現(xiàn) 看到他人太成功，而總懷疑自己

2、自信不足（抑郁）精選課件5面對(duì)挫折，不同的人有不同的態(tài)度。精選課件6放三碗水在火上燒熱精選課件7第一個(gè)碗里放入紅蘿卜精選課件8第二個(gè)碗里放入些雞蛋精選課件9第三個(gè)碗里 放入已經(jīng)被磨成粉的咖啡豆精選課件10煮15分鐘將里面的材料取出精選課件11紅蘿卜本來(lái)是硬的 但現(xiàn)在變軟了雞蛋的里面本來(lái)是軟的 但現(xiàn)在變硬了精選課件12但是水變了顏色而且有香醇的味道咖啡的粉末不見(jiàn)了精選課件13胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆的啟胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆的啟示：從面對(duì)挫折的角度考慮，示：從面對(duì)挫折的角度考慮，把開(kāi)水比做挫折，比較三樣把開(kāi)水比做挫折，比較三樣?xùn)|西水煮前后的性質(zhì)變化東西水煮前后的性質(zhì)變化精選課件14我們可以像紅蘿卜一開(kāi)

3、始我們強(qiáng)而有力 結(jié)束時(shí)我們沮喪且虛弱胡蘿卜代表原來(lái)胡蘿卜代表原來(lái)是健康強(qiáng)壯的心是健康強(qiáng)壯的心態(tài)，面對(duì)挫折后態(tài)，面對(duì)挫折后變得軟弱、自卑。變得軟弱、自卑。精選課件15我們可以像雞蛋一開(kāi)始我們有柔軟且敏感的心結(jié)束時(shí)我們沒(méi)了知覺(jué)失去同情雞蛋代表原來(lái)是雞蛋代表原來(lái)是內(nèi)心善良、敏感內(nèi)心善良、敏感的人，可面對(duì)挫的人，可面對(duì)挫折后變得麻木、折后變得麻木、冷漠。冷漠。精選課件16我們可以像咖啡豆水并不會(huì)改變咖啡的粉末而是咖啡的粉末改變了水咖啡豆融入了水里，咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折時(shí)，代表碰到挫折時(shí)，能夠坦然、寬容面能夠坦然、寬容面對(duì)挫折，改變水的對(duì)挫折，改變水的顏色，代表積極改顏色，代表積極改變挫折的人

4、變挫折的人精選課件17特性三：雙重性特性三：雙重性挫折是一把雙刃劍挫折是一把雙刃劍。因?yàn)槿藗冊(cè)谠庥龃煺壑?，總是要去因?yàn)槿藗冊(cè)谠庥龃煺壑螅偸且フJ(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，探究導(dǎo)致失敗的認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，探究導(dǎo)致失敗的原因，尋求擺脫困境的辦法。人們也原因，尋求擺脫困境的辦法。人們也正是在這樣一個(gè)思考、總結(jié)、探索、正是在這樣一個(gè)思考、總結(jié)、探索、創(chuàng)造的過(guò)程中，提高認(rèn)識(shí)、增長(zhǎng)才智，創(chuàng)造的過(guò)程中，提高認(rèn)識(shí)、增長(zhǎng)才智，變得更加聰明起來(lái)。平日所說(shuō)的變得更加聰明起來(lái)。平日所說(shuō)的“吃吃一塹，長(zhǎng)一智一塹，長(zhǎng)一智”就是這個(gè)道理。就是這個(gè)道理。 很多時(shí)候，失敗和挫折是通向成功的很多時(shí)候，失敗和挫折是通向成功的途徑，失敗

5、和挫折同世界上的許多事物途徑，失敗和挫折同世界上的許多事物一樣，不僅有消極作用，而且也有積極一樣，不僅有消極作用，而且也有積極作用，這就是挫折的兩重性。挫折的積作用，這就是挫折的兩重性。挫折的積極作用具體表現(xiàn)在哪些方面呢？極作用具體表現(xiàn)在哪些方面呢？首先，挫折能增長(zhǎng)人的聰明才智。首先，挫折能增長(zhǎng)人的聰明才智。 其次，挫折可以激發(fā)人進(jìn)取精神其次，挫折可以激發(fā)人進(jìn)取精神 再次，挫折還能磨礪人的意志。再次，挫折還能磨礪人的意志。 挫折是好事挫折是好事：挫折有利于挫折有利于人們磨練意志人們磨練意志,增長(zhǎng)才干和智慧，增長(zhǎng)才干和智慧，可以激發(fā)人們的進(jìn)取精神?？梢约ぐl(fā)人們的進(jìn)取精神。挫折是壞事挫折是壞事：的

6、的雙雙重重作作用用222326 27293446 4749經(jīng)商失敗經(jīng)商失敗競(jìng)選眾議員失敗競(jìng)選眾議員失敗戀人死去戀人死去精神崩潰精神崩潰競(jìng)選州議長(zhǎng)失敗競(jìng)選州議長(zhǎng)失敗爭(zhēng)取國(guó)會(huì)提名失敗爭(zhēng)取國(guó)會(huì)提名失敗競(jìng)選參議員失敗競(jìng)選參議員失敗競(jìng)選副總統(tǒng)失敗競(jìng)選副總統(tǒng)失敗競(jìng)選參議員失敗競(jìng)選參議員失敗 你發(fā)現(xiàn)了什么你發(fā)現(xiàn)了什么? ?數(shù)數(shù)林肯數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的。功的。 擔(dān)任美國(guó)總統(tǒng)擔(dān)任美國(guó)總統(tǒng)51小小接小結(jié)小結(jié) 3 3 一個(gè)人遭受挫折的打擊一個(gè)人遭受挫折的打擊是不幸的，只要有迎難而上、是不幸的，只要有迎難而上、堅(jiān)韌不拔的意志，每個(gè)人都堅(jiān)韌不拔的意志，每個(gè)人都有能力戰(zhàn)勝挫折。有能

7、力戰(zhàn)勝挫折。精選課件30 不同的人，在同一情境中受到相等強(qiáng)度的挫折時(shí)，會(huì)有不同的反應(yīng)，在能否經(jīng)受得起挫折打擊上表現(xiàn)出明顯的不同。這不僅因?yàn)閭€(gè)人經(jīng)受挫折時(shí)的心理狀態(tài)不同，對(duì)挫折認(rèn)知、評(píng)價(jià)和理解不同，還在于他們對(duì)待挫折的態(tài)度不同。能夠以積極的態(tài)度和合適的方法對(duì)待挫折、克服障礙的人，其挫折承受力就強(qiáng)，就能更好地獲得對(duì)挫折的良好適應(yīng)。這也正是當(dāng)其他人被困難征服的時(shí)候，勝利者卻能夠繼續(xù)生存，能夠成功的原因所在。精選課件31 北京申奧形象大使、曾經(jīng)的體操冠軍桑蘭，當(dāng)她在一次比賽訓(xùn)練中不幸摔傷癱瘓時(shí)，所有的人都為她嘆息。但當(dāng)她始終微笑著面對(duì)傷痛、面對(duì)世界時(shí)，所有的人都被“桑蘭微笑”感動(dòng)了。人們記住了桑蘭，不

8、是因?yàn)榻鹋?，而是因?yàn)樗诖煺勖媲坝赂业奈⑿Α?精選課件32 也許你在某件事上是也許你在某件事上是“倒霉倒霉”的，但你的，但你在其他方面可能依然很幸運(yùn)。和那些不幸者在其他方面可能依然很幸運(yùn)。和那些不幸者相比，你或許還是一個(gè)十分幸運(yùn)的人。相比，你或許還是一個(gè)十分幸運(yùn)的人。“生生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就笑；你對(duì)它活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就笑；你對(duì)它哭，它就哭?？?，它就哭?！?任何問(wèn)題都隱含著創(chuàng)造的可能。挫折給任何問(wèn)題都隱含著創(chuàng)造的可能。挫折給人以打擊，帶來(lái)?yè)p失和痛苦，但同時(shí)也能使人以打擊，帶來(lái)?yè)p失和痛苦，但同時(shí)也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉，正如大文豪人奮起、成熟，從中得到鍛煉，正如大文豪巴

9、爾扎克所說(shuō)：巴爾扎克所說(shuō)：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對(duì)于天才是對(duì)的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對(duì)于天才是一塊墊腳石一塊墊腳石對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵?！?你的挫折不會(huì)永遠(yuǎn)存在，你還要繼續(xù)生你的挫折不會(huì)永遠(yuǎn)存在，你還要繼續(xù)生存下去！暴風(fēng)消逝時(shí)，晴空必然出現(xiàn)；冬雪存下去！暴風(fēng)消逝時(shí)，晴空必然出現(xiàn)；冬雪融化時(shí)，生機(jī)必然展現(xiàn)。生命里的冬天，會(huì)融化時(shí)，生機(jī)必然展現(xiàn)。生命里的冬天，會(huì)消失無(wú)蹤，你的挫折當(dāng)然也會(huì)獲得解決。消失無(wú)蹤，你的挫折當(dāng)然也會(huì)獲得解決。1 1、每個(gè)人都會(huì)面臨挫折、每個(gè)人都會(huì)面

10、臨挫折不要怕不要怕 人人都有煩惱，人人都面臨挫折，那種人人都有煩惱，人人都面臨挫折，那種沒(méi)有煩惱和挫折的生活，根本是一種幻想和沒(méi)有煩惱和挫折的生活，根本是一種幻想和自欺欺人的說(shuō)法。追求那種沒(méi)有挫折的生活，自欺欺人的說(shuō)法。追求那種沒(méi)有挫折的生活，只有徒耗生命而已。只有徒耗生命而已。 2 2、每次挫折都會(huì)過(guò)去、每次挫折都會(huì)過(guò)去 3 3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn)、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn) 4 4、每次挫折都會(huì)對(duì)人產(chǎn)、每次挫折都會(huì)對(duì)人產(chǎn)生影響生影響 5 5、不要盯住挫折不放、不要盯住挫折不放 不要逃避不要逃避不要不能不要不能自拔自拔不要頹廢不要頹廢 不要絕望不要絕望 挫折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應(yīng)當(dāng)面對(duì)它，挫折如果已經(jīng)

11、發(fā)生，那就應(yīng)當(dāng)面對(duì)它，尋找解決的辦法；如果挫折已經(jīng)過(guò)去，那就尋找解決的辦法；如果挫折已經(jīng)過(guò)去，那就應(yīng)當(dāng)丟開(kāi)它，不要老是把它保留在記憶里。應(yīng)當(dāng)丟開(kāi)它，不要老是把它保留在記憶里。 精選課件33 分析挫折產(chǎn)生的分析挫折產(chǎn)生的主、客觀主、客觀原因，正確對(duì)待挫折，不僅可原因，正確對(duì)待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以克服和消除挫折，而且還可以以磨煉自己的意志。磨煉自己的意志。精選課件34 分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭(zhēng)取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強(qiáng)克服挫折的信心。精選課件35 轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會(huì)感覺(jué)度日如年，這時(shí)，可以

12、通過(guò)自己喜愛(ài)的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂(lè)、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)節(jié)，情感得以升華。精選課件36 “幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂(lè)的良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！薄捌曝?cái)免災(zāi)”“有失有得”等等來(lái)調(diào)節(jié)一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。精選課件37 當(dāng)你受挫時(shí)先靜下心來(lái)把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?lái)，再尋求解決問(wèn)題的方法。精選課件38 當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就將是成功精選課件39 總之，把一切想得自然、美好一些，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都沒(méi)有那么艱難了！挫折，暫時(shí)的失敗只是我們身邊的過(guò)客，我們只有做到失敗轉(zhuǎn)化為壓力、變?yōu)榱饲趭^進(jìn)取的動(dòng)力，不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài)，堅(jiān)定不移地向自己的目標(biāo)邁進(jìn)，才會(huì)獲得最終的勝利。從小無(wú)法無(wú)天的孩子，一從小無(wú)法無(wú)天的孩子，一旦獨(dú)立生活就會(huì)被淹沒(méi)在旦獨(dú)立生活就會(huì)被淹沒(méi)在矛盾和挫折之中。矛盾和挫折之中?！白怨判鄄哦嗄ルy，從來(lái)紈自古雄才多磨難，從來(lái)紈绔少偉男绔少偉男”名言名言:精選課件41l師生共勉當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時(shí)，應(yīng)該靜下心去學(xué)習(xí) 精選課件42命運(yùn)就算顛沛流離命運(yùn)就算曲折離奇命運(yùn)就算恐嚇著你做人沒(méi)趣味別流淚心酸更不應(yīng)舍棄我愿能