春季健康短信

1、春季健康短信1、太多的忙碌。淡忘了久違的問候；閑置許久的友情：是否已經(jīng)生銹；匆匆回頭，你的笑容是否依舊。好朋友；祝你的心情就象明 媚的春天！天天有好心情。2、春眠不覺曉，短信祝福早；春去花還在，短信祝?？?；春潮 帶雨晚來急，誠摯祝愿無人敵；春蠶到死絲方盡，誠摯祝愿隨短信。 祝：“春”天“信”福！3、春季養(yǎng)生有妙招，分享給你請記牢；晚睡早起精神好，午間 通風濁氣消；莫要過早減衣物，膝部保暖是首要；堅持運動宜散步， 慢跑郊游美景繞。愿快樂安康！4、健康貼士：發(fā)燒時，請多喝溫開水，切忌不要喝茶水，因為 茶葉所啟的茶堿不僅會提高人體溫度，還會影響和降低藥物的作用， 從而加重病情。5、春季養(yǎng)生有門道，消

2、除春困有美食；香蕉富含高能量，幾根 疲倦全趕跑；草莓富含維 C 高，多吃精力充沛方；味美營養(yǎng)金槍魚， 思維敏捷就靠它。愿快樂安康！6、春天里，孕生機；睡與起，有規(guī)律；食三餐，粗和細；常喝 水，代謝利；勤開窗，換空氣；晾衣被，防病疾；犯春困，多休息； 重養(yǎng)生，好身體。7、冬天去的真快，春風已暖江南岸，出門聽聽天氣預報，衣服 不要脫得太快，睡覺記著蓋好保暖，多吃水果和蔬菜，喝喝牛奶補補 鈣，健康才會幸福相伴！8、春季天氣多變化，氣溫忽低又忽高。不可過早減衣裳，以免 容易得感冒。早睡早起很重要，加強鍛煉身體好。祝你春季健康保， 疾病見你躲著跑！9、少喝酒少吃肉，出門不妨疾步走，遇事心寬開笑口，調(diào)節(jié)情

3、 緒別犯愁，春季養(yǎng)生正當時，迎著陽光去郊游，早睡早起防春困，愿 你更有精神頭，健康長長久久！10、冬季天氣寒，養(yǎng)生重保暖；衣著須加厚，外出把衣添；食物 選溫性，瘦肉鮮雞蛋；牛奶豆制品，山藥和桂圓；羊肉能滋補，壯陽 利御寒；深冬喝熱粥，血液促循環(huán)。11、春季中期，天氣變化較大，氣溫驟冷驟熱。氣溫低時，宜食 偏溫熱的食物，如米面、雜糧、豆類等。氣溫較高時可增加青菜的食 量，減少肉類的食用。12、春季護肝三寶典，分享給你記心間；油膩煙酒需少碰，菠菜 韭菜多吃點；充足睡眠是關(guān)鍵，睡覺莫超十一點；保持樂觀不動怒， 閑來無事聚聚先。愿快樂安康！13、傳統(tǒng)醫(yī)學認為，春季為肝氣旺盛期，多食酸味食品會使肝氣 過

4、盛而損害脾胃。所以在春季的時候，應少食酸味食品，且忌食生冷 油膩的食品。14、總有一天，愛情像春天的野花絢爛，成功像輝煌的煙火綻放 天間。盡管路上會有風雨，但你始終微笑向前，我的朋友，愿你一切 愿望都實現(xiàn)。15、晚春為春夏交換期，氣溫偏熱，所以宜食清淡的食物。飲食原則上食清淡食物， 并注意補充足夠維生素， 如飲食中應適當增加青 菜。16、山外青山樓外樓，溫馨祝福無止休，一曲新詞一杯酒，幸福 生活天天有，甜蜜時光常相守，恰似春水向東流。春天來臨，祝：幸 福天長地久！17、早起床同鳥齊唱，多鍛煉廣場起舞。溪邊行吐故納新，看鳥 翔心胸寬廣。聽新聞廣知多曉，視春色心曠神怡。愿春季身體健康， 滿面春喜樂

5、吉安！18、春季萬物復蘇，養(yǎng)生記在心房。且慢減衣，要把感冒預防； 肝氣太旺，多吃一點生姜；不要熬夜，鍛煉身體莫忘；春困煩人，多 睡精神才爽。愿你健康！19、晚春氣溫高，飲食忌熱辛；春季犯春困，眼澀頭昏沉；春困 雖非病，不適煩人心；起居守節(jié)律，生活規(guī)律循；補充維生素，海帶 蘊含鋅。愿快樂安康！20、初春季節(jié)，時寒時暖。氣候變化，乍晴乍陰。傳染疾病，容 易擴散。注意衛(wèi)生，早作防范。飲食有序，起居有節(jié)。養(yǎng)肝益氣，調(diào) 經(jīng)蓄銳。身體健康，容光煥發(fā)。祝你幸福，長壽無疆。21、春季養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢；多吃時令春之芽，香椿 豆芽和蒜苗；菠菜解毒防春燥，沸水燙軟撈出炒；溫補脾胃有糯米， 做成糕點味美妙。

6、愿快樂安康！22、生命不在長短，閃光就是燦爛，友情不在聚散，聯(lián)絡就是溫 暖，多日不曾相見，心中無限思念，短信發(fā)送祝愿，愿你快樂開顏！23、海帶含碘治甲亢，常吃菜花癌癥少；芋頭散結(jié)治瘀腫，荸薺 利咽熱火消；胡椒驅(qū)寒又燥濕，蔥姜辣湯治感冒；心血管病食木耳， 銀耳強身又補腦。愿快樂安康！24、春季養(yǎng)生有妙招，熱粥喝對身體好；芹菜粳米胡蘿卜，養(yǎng)肝 明目煲粥好；紅棗花生加冰糖，益氣健脾是高招；山藥小米和蓮肉， 清熱利濕有一套。愿快樂安康！25、活潑瀟灑寧靜，忘掉自己年齡；多食蔬菜瓜果，葷素搭配適 中；決心戒煙限酒，堅持適當運動；樂觀積極向上，幸福健康一生。 愿快樂安康！26、春季養(yǎng)生正當時，情濃秘訣分享

7、你；薄荷玫瑰花熏蒸，清潔 皮膚助排毒；萵苣菠菜綠葉蔬，貼心補充維生素；保護肝膽少油膩， 一把堅果每天記。愿快樂安康！27、春季容易感冒，鍛煉必不可少，早晨輕輕慢跑，中午睡好午 覺，下午清理死角，睡前記得泡腳，養(yǎng)生從不遲到。祝你春天早睡早 起，必然擁有一個健康的身體！28、吃喝飲食很重要，營養(yǎng)均衡是訣竅；少吃葷來多吃素，多長 精神少長肚；少吃咸來多吃淡，多樣飲食少麻煩。愿快樂健康！29、長期食用胡蘿卜，準保健美臉放光；時常服用螺旋藻，多種 疾病可消亡；食雞食魚又蝦，動物越小越營養(yǎng)；搭配青菜與水果，有 氧運動不能忘。愿快樂安康！30、工作多忙，不曾遺忘；春季又到，注意身體；天氣多變，更 多思念；一

8、條祝福，滿載心意；若打噴嚏，我在想你。親愛的朋友，春天了，請保重身體！31、春季養(yǎng)生有妙方，溫馨關(guān)懷要送上；何首烏粉泡水喝，補腎 益血是良方；頭暈耳鳴精神差，每天一把黑芝麻；枸杞延年益壽佳， 睡前干嚼三十顆。愿快樂安康！32、春季養(yǎng)生肝為先，調(diào)養(yǎng)貼士記心間。以食養(yǎng)肝菠菜好，舒肝 養(yǎng)血又潤燥。以味養(yǎng)肝醋在行，平肝散瘀護健康。以血養(yǎng)肝食鴨血， 以血養(yǎng)血是秘訣。愿你春來身體好！33、適當采擷野菜吃，富含營養(yǎng)助運化；暮春吃得要清淡，體內(nèi) 積熱要防范；綠豆赤豆酸梅湯，蔬菜水果加綠茶；優(yōu)質(zhì)蛋白多吃些， 忌狗羊肉和麻辣。祝健康快樂！34、春末關(guān)注您飲食，適量減少蛋白質(zhì)，高熱量食物少攝入，少 吃油炸辛辣物，滋

9、潤補陰很重要，桑葉薄荷 * 茶，清熱下火少不了， 祝你健康呵呵笑。35、春季要護膚，外敷加內(nèi)調(diào)，效果更明顯，肌膚美如顏。蔬果 要多吃，深綠蔬菜盡量生吃，效果更明顯；粥類要多喝，小米、大棗 和薏米，氣血好來皮膚好！36、春季養(yǎng)生宜養(yǎng)肝，飲食宜暖不宜寒，水果蔬菜多多善，早睡 早起多鍛煉，春捂防寒記心間，心情時刻要燦爛，擁抱幸福和平安， 愿您一生永康??！37、春季到來養(yǎng)生忙，情誼深厚送關(guān)愛；食物多樣別挑食，養(yǎng)胃 經(jīng)常吃粗糧；繽紛果蔬多攝入，吃些野菜更健康；做菜少油又少鹽， 多動少坐身體棒。愿快樂安康！38、香菇益壽抗癌癥，蘑菇抑制癌細胞。蔬菜療疾常食用，強身健體壽命高。飯后生梨化痰液，蘋果消食養(yǎng)分高

10、；楊梅開胃去暑熱， 一起去風有櫻桃；愿開了安康！39、春季養(yǎng)生吃的好，健康飲食巧搭配；酸堿平衡很重要，肉類 搭配海帶妙；低鈉飲食補點鉀，紫菜香菇豌豆苗；膳食纖維多攝入， 玉米麥片都是寶。愿快樂安康！40、忌怒養(yǎng)性益肝膽，戒躁養(yǎng)心血脈暢，少慮養(yǎng)神健脾肺，省言 養(yǎng)氣津液旺，節(jié)食養(yǎng)胃助化，寡欲養(yǎng)命壯腎陽，淡名養(yǎng)志增品德，泊 利養(yǎng)義修涵養(yǎng)。愿快樂安康！41、春季到來應養(yǎng)生，養(yǎng)生法寶心中記。切忌不良的情緒，心胸 開闊疾病離。新鮮蔬菜要多食，早睡早起練形體。健康才能快樂隨， 無病無痛幸福依！42、春季養(yǎng)生食當家，情濃關(guān)懷身邊繞；養(yǎng)脾佳品大紅棗，每天 三顆別忘掉；補中益氣葡萄干，半個手掌是限量；入脾養(yǎng)血龍眼

11、干， 安神養(yǎng)血功效高。愿快樂安康！43、花紅柳綠春光好，正確養(yǎng)生可防??；早上起床深呼吸，排除 濁氣好心情；五指并攏揉腹部，順逆時鐘各五十；空腹一杯蜂蜜水， 養(yǎng)陰滋潤是高招。愿快樂安康！44、春分來到，借一綹溫潤的春風，綴上百花的芳香，為你系在 輕柔的手腕；借一雙彩蝶的羽翼，在明媚春天，帶著你快樂的心隨風 飛翔，愿你笑臉常在！45、冬去春來，“倒春寒”在，衣服多穿， 防寒保暖；多喝綠茶， 除困解乏，多食醋蒜，預防外感；早睡早起，充分休息，堅持鍛煉， 身強體健。祝愿健健康康度春天！46、春季養(yǎng)生重生養(yǎng)，萬物始生要護陽；力戒暴怒忌憂郁，心胸 開闊把花賞；棉衣不宜立即去，早臥早起行廳堂；飲食酸澀生冷忌

12、， 香菜麥棗豉蔥良。祝健康快樂！47、每日梳頭通陽氣，疏利氣血是目的。減少補品少食鹽，飲食 清淡很關(guān)鍵。早睡早起以養(yǎng)肝，注意調(diào)養(yǎng)身康健。多吃香菜和菠菜， 幸福生活真不賴。48、運腳趾，腸胃舒；搓雙足，清干目；錘腰背，腎氣補；勤擊 掌，排內(nèi)毒；拍手背，壽斑除；常堅持，奇跡出。愿快樂安康！49、一年四季風光好，春風拂面最宜人，身體健康注意好，才會 帶來好心情！多吃谷類補蛋白，百病不侵抵抗強；多吃蔬菜多喝水， 維生素能幫大忙。望你天天有福氣，每天開心幸福長。50、春季養(yǎng)生有門道，提醒貼心分享你；肝病患者需忌酒，膽病 患者需忌油；感冒患者忌聚會，胰腺病患需忌飽；糖尿病患者忌甜， 脈管炎者切忌煙。愿快樂

13、安康！51、春夏之際紫外線強，植物萃取類護膚：選用天然護膚品橄欖 油、葡萄籽油之類的植物油，或從植物中提煉出來的化妝品，少用酒 精含量高的化妝品。52、春天關(guān)鍵是防風，發(fā)汗之后莫出行。熱水泡茶也泡腳，睡前 關(guān)窗記心中。早晨早起多運動，黃昏散步看風景。多吃蔬菜少油膩， 健健康康不生病。春季養(yǎng)生，祝你健康！53、亭亭玉立荷蓮藕，止血安神解酒妙；養(yǎng)血平肝黃花菜，洋蔥殺菌是良藥；大蒜能治胃腸炎，芹菜能降血壓高；蕃茄富含維生素， 韭菜補腎暖膝腰。愿快樂安康！54、香杏生津潤肺腑，西瓜解署止咳妙；蜜桃爽口益腸胃，酸棗 柑橘營養(yǎng)好；增進食欲數(shù)草莓，只咳潤肺枇杷嬌；龍眼滋補勝參芪， 荔枝全身能入藥；愿快樂安康

14、！55、春天養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝；事無巨細，注意分擔；飲食調(diào)養(yǎng)，少 酸多甜；多喝茶水，排毒養(yǎng)顏；走走看看，豁達心寬；寒從腳起，保 暖為先；貼士掛念，祝你康?。?6、苦瓜清心又明目，黃瓜減肥清熱好；玉米抑制膽固醇，山楂 降壓抗衰老；魚蝦豬催粗母乳，禽蛋益智蛋白高；牛羊豬肝令眼明， 牛羊乳奶含鈣高；愿快樂安康！57、萬物萌生正新春，調(diào)養(yǎng)五臟養(yǎng)身心。五行對照春屬木，此時 養(yǎng)肝最對路。韭菜豆芽和紅棗，菠菜枸杞益肝好，適度小鍛煉健康保。 一年養(yǎng)生在于春，愿您養(yǎng)成長壽星。58、春末夏初，祝福情長；清風拂面，快樂蕩漾；楊柳獻媚，甜 蜜飛揚；喜鵲展喉，好運登場；春色盈心，幸福珍藏；湖光映影，笑 容存檔；深深問候，溫

15、馨情長；祝你如享盡，幸福時光！59、一縷春風，吹散冬日的陰霾；一絲春雨，滋潤嬌艷的花開； 一聲驚雷，驅(qū)趕慵懶的依賴； 一條短信，春日的祝福送來； 一句祝福， 祝你永遠的精彩！60、十月蘿卜小人參，冬瓜消腫利水尿。萵筍通乳利五臟，健脾 益腎數(shù)山藥。補中益氣馬鈴薯，開胃抗寒紅辣椒。止咳化痰胡羅卜， 白菜寬胸疏腸道。愿快樂安康！61、春季陽氣升，健康是根本。勞動出汗時，莫急減 * 。賊風襲 你身，患病不商量。感冒是小事，風濕腰腿疼。終身不愈癥，害你哭 無淚。愿你春季好身體！62、春季飲食調(diào)養(yǎng)忙，情濃秘籍要送上；多禽少畜護心臟，鵝鴨 雞肉少脂肪；多生少熟保健康，熟肉制品不宜多；多糙少精養(yǎng)血管， 紅薯山

16、藥上餐桌。愿快樂安康！63、春風又綠江南岸，送來生機樂無限。一年之計在于春，工作 之余應鍛煉。早睡早起身體健，飲食清淡疾病遠。健健康康家美滿， 幸福生活到永遠！64、春季干燥咽炎擾，幾招助你遠離掉；口腔衛(wèi)生保持好，早晚 淡鹽水漱口；清潤水果多吃妙，甘蔗石榴梨子佳；泡茶常用金銀花， 清熱解毒是良方。愿快樂安康！65、春季感冒食療方。風寒感冒：吃香喝辣能去寒。風熱感冒： 飲食清淡多喝粥。表里兩感型感冒：酸性果汁不可少。胃腸型感冒： 茶水紅糖搭檔好。66、每天米面吃半斤，雜糧薯類加點好；膳食纖維很豐富，吃了 不長將軍肚；常吃五色鮮蔬菜，軟化血管春常在！愿快樂健康！67、春季養(yǎng)生有好茶，因人而異來泡吧

17、；綠茶提神功效強，以免 失眠白天飲；人參麥冬五味子，煮沸疲倦一掃光；枸杞補肝又明目， 搭配* 是最佳。愿快樂安康！68、友情如水水長流，友情如風風輕柔，友情如酒酒醇厚，友情 如火暖心頭。有你分享共樂悠，有你分擔不憂愁，今生有此摯友足夠， 幸福相伴冬夏春秋。69、蕎麥醫(yī)治糖尿病，常吃菜花腫瘤少；紅薯食來好處多，香菇 賽過抗癌藥；白菜通便排毒素，瓜豆消腫又利尿；番茄補血有潤膚， 芹菜降壓抗衰老；愿快樂康??！70、春季養(yǎng)生巧喝茶，方法選對效果好；空腹千萬別喝茶，稀釋 胃液損消化；頭遍茶水不宜喝，需要濾去有害物；晚上喝茶量要小， 濃茶喝后睡不著。愿快樂安康！71、和煦春風如酒，期盼一醉方休，無憂鳥立枝

18、頭，訴說幸福春 秋，多日未見朋友，思念記掛心頭，相聚何時能夠，祈盼早日相守。 祝：快樂美不勝收！72、春風，拂動了快樂的音符； 春雨，降下了美好的心聲； 春雷， 啟迪了心靈的希望；春色，炫動了美美的山崗；春福，則傳遞無限的 情誼。愿你遨游在春的季節(jié)里，春風得意！73、春季養(yǎng)陽正當季，頭部養(yǎng)生好處多；手指梳頭多按摩，疏通 血脈是良方；牛角玉梳木梳好，配合按揉風池穴；披頭散發(fā)莫扎緊， 舒活筋骨身體棒。愿快樂安康！74、春季養(yǎng)生有妙方，幾點竅門來分享；笑口常開是首要，養(yǎng)肝 最需心情好；夜臥早起睡的香，頭東腳西右側(cè)位；減酸增甘宜溫補， 韭菜補陽做水餃。愿快樂安康！75、春季護膚，貼士送你：北方以補水為

19、主，風沙頻繁，減少空 氣中的濕度；南方以去油為主，空氣濕度大，容易毛孔堵塞。貼士記 牢，讓你美麗過春季！76、春主肝，多注意，開竅明目順節(jié)氣。風吹面，多回避，小心 護頭別忘記。多吃素，少肉食，吃喝清淡別油膩。多微笑，少發(fā)氣， * 茶水養(yǎng)身體。祝你健康！77、西點蛋糕冰激凌，氫化油脂問題多；薯片烤串麻辣燙，致癌物質(zhì)常聽說；腌漬熏烤都不好，多吃毛病自己找。愿快樂健康！78、抗衰防老又益壽，百年康樂自逍遙；生梨飯后能化痰，蘋果 消食容貌俏；嬌木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效；紫茄祛風通脈絡， 蓮藕除煩解酒妙；愿快樂安康！79、經(jīng)常吃蘿卜可預防腸癌發(fā)生，因其含膳食纖維，促進腸胃蠕 動與體內(nèi)排泄， 使人體減少對廢物中有毒和致癌物質(zhì)的吸收， 平時燒 菜時不妨放點蘿卜促健康。80、春季養(yǎng)生食療好，排毒紅酒煮話梅；紅酒兩百毫升夠，倒入 話梅十幾顆；浸泡半小時之后，文火慢煮幾分鐘；話梅吸收紅酒后， 冷卻即可來食用。愿快樂安康！81、春季容易肝火旺，三種蔬菜巧降火；肝氣疏通豆芽菜，肉片 一起煲湯佳；養(yǎng)陽最佳是韭菜，豬血同煮營養(yǎng)妙；菠菜排毒利腸胃， 榨汁涼拌兩相宜。愿快樂安康！82、冬去春來陽氣升，一年四季忙