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1、1我宅家 我學(xué)習(xí) 我快樂班會(huì)班會(huì)主題主題: :一年級一年級4 4班班2CONTENTS目錄說說宅家的苦惱01小確幸清單0203教師總結(jié)04小錦囊 小妙招30 親愛的同學(xué)們，你們好！一場突如其來的疫情讓我們很短得假期變得很漫長，原本約定2月份見面的要到5月份才能見面了！有同學(xué)給我發(fā)信息說“老師，我想您了!”,老師也很想你們，也很期待跟你們見面！所以，今天晚上我們利用這節(jié)以“我宅家，我學(xué)習(xí)，我快樂”的主題班會(huì)課跟同學(xué)們一起聊聊天，你可以把你開心的事情說出來跟大家一起分享，你也可以把你不開心的事情說出來，我們一起尋找解決的辦法！無論你說什么不開心的事情，不管是老師、家長、還是同學(xué)們，都沒有人會(huì)嘲笑你
2、，也沒有人會(huì)責(zé)罵你，所以希望同學(xué)們等會(huì)能夠暢所欲言！4說說宅家的苦惱015036生活中的小確幸清單02你們生活中你們生活中的小確幸是的小確幸是什么？什么？7當(dāng)心情低落時(shí)，往往會(huì)覺得身心疲憊，此時(shí)可以讓有一個(gè)好睡眠來緩解，睡一覺之后可能就會(huì)覺得心情愉悅起來。睡眠法A情緒壓抑時(shí)，可以用運(yùn)動(dòng)的方式排解，比如在家做一些簡單的瑜伽，或者跑步等。運(yùn)動(dòng)法B壓抑的心情有時(shí)需要釋放出來，但是我們要選擇正確的方式，比如大聲吶喊，捶打枕頭等發(fā)泄法C心情壓抑時(shí)，千萬不要鉆牛角尖。你可以做一些其他事情來忘記不高興的事。比如手工 書法 美食等轉(zhuǎn)移法D03愉悅心情的小錦囊 8教師總結(jié)04 一4班的同學(xué)們，在疫情持續(xù)的日子里，正是因?yàn)槲覀兊膱?jiān)持和樂觀才能慢慢戰(zhàn)勝它。其實(shí)在成長的路上，我們會(huì)遇到很多挫折和困難，但是我們都要保持積極向上的心態(tài)，笑著去面對生命中的每一件事，笑著完成每一次的作業(yè)，笑著面對每一次考試。心有多寬，世界就有多大。9添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題 親愛的孩子們，通過今天的交流，相信你一定有許
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