體育舞蹈教學(xué)中表現(xiàn)力的培養(yǎng)

1、體育舞蹈教學(xué)中表現(xiàn)力的培養(yǎng)1、前言 體育舞蹈是融舞蹈藝術(shù)與體育健身于一體的體育運(yùn)動項目。 參加這項運(yùn)動會使人身心等各方面都得到全面鍛煉 , 即能培養(yǎng)人 的舞蹈美、音樂美、體態(tài)美、服飾美等。它是藝術(shù)與美的完美結(jié) 合。而對體育舞蹈表演者來說 , 表現(xiàn)力的展現(xiàn)是成功的關(guān)鍵所在。 所謂體育舞蹈運(yùn)動中表現(xiàn)力就是指體育舞蹈表現(xiàn)過程中 , 表演者 內(nèi)在精神氣質(zhì)和外在動作表現(xiàn)的統(tǒng)一 , 它是藝術(shù)水平的體現(xiàn)。在 教學(xué)中表現(xiàn)力的培養(yǎng)是一個系統(tǒng)工程 , 是諸多方面因素相互作用 綜合反映的結(jié)果。尤其是對一些初學(xué)者來講 , 表現(xiàn)力的展現(xiàn)和提 高無疑是一件相當(dāng)難的訓(xùn)練。 然而無論是對一個即將參加體育舞 蹈比賽的選手來講還

2、是對一個表演者來講表現(xiàn)力的展現(xiàn)都是獲 得掌聲的關(guān)鍵。2舞蹈課程的教學(xué)特點(diǎn)2.1 體育舞蹈中音樂的伴奏 體育舞蹈是融音樂、 體育、舞蹈為一體的一項體育運(yùn)動項目。 體育舞蹈是以人體各種有節(jié)奏的動作 ,靈活的步伐 , 優(yōu)美的舞姿 造型為主要表現(xiàn)手段來表達(dá)人們的思想感情和反映社會生活的 一種形式。 可以說音樂是體育舞蹈的教學(xué)靈魂。 音樂與體育舞蹈 動作的配合是該項目的主要特征。 只有準(zhǔn)確的把握音樂的節(jié)奏和 領(lǐng)悟舞蹈動作的特點(diǎn) , 才能真正的將二者完美結(jié)合。 所以, 在教學(xué) 中音樂的伴奏是課程的主要組成部分。2.2 體育舞蹈中男女雙方的配合 在體育舞蹈教學(xué)中主要的練習(xí)形式就是男女雙方的和諧配 合。舞伴之

3、間的相互襯托、交相輝映 , 賦予了體育舞蹈豐富的表 現(xiàn)手段 , 強(qiáng)化了它的藝術(shù)價值。彼此之間的情感交流語言、引帶 和跟隨、陽剛與陰柔等諸多表現(xiàn)所反映出來的和諧狀態(tài)可提高整 個舞蹈的表現(xiàn)力和感染力。2.3 體育舞蹈動作表現(xiàn)特征 體育舞蹈是一種以人身體動作作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)。 是 通過身體動作來表現(xiàn)情感的無聲語言。 動作變化和動作造型完成 的質(zhì)量高低是直接影響舞蹈者表現(xiàn)力水平高低的重要環(huán)節(jié)。 因此 , 在教學(xué)中應(yīng)大大加強(qiáng)學(xué)生動作技能、 身體形態(tài)以及表現(xiàn)意識的訓(xùn) 練 , 從而提高學(xué)生的表現(xiàn)力。3 體育舞蹈教學(xué)中表現(xiàn)力的培養(yǎng)3.1 體育舞蹈興趣的培養(yǎng)首先, 應(yīng)建立良好的師生關(guān)系。這是抓住學(xué)生的最直

4、接的方 法。任何一種交流都是要以情感作為基礎(chǔ)的。 現(xiàn)在的學(xué)生自主意 識很強(qiáng),要想他們喜歡你、 喜歡你的課 ,對你的所教的內(nèi)容感興趣 , 就必須先主動了解、迎合他們的心里 , 知其所好、對癥下藥。其 次 , 應(yīng)加強(qiáng)體育舞蹈學(xué)習(xí)動機(jī)的培養(yǎng)。 體育舞蹈教學(xué)中 , 學(xué)生對體 育舞蹈的認(rèn)識程度和參與學(xué)習(xí)的動機(jī)是學(xué)習(xí)體育舞蹈的內(nèi)在動 力。追求“美”是一種潮流 ,也是一種時尚。 “愛美之心 , 人皆有 之” !對與新世紀(jì)的學(xué)生來講 , 沒什么比“美”更有吸引力和誘 惑力的了。抓住這一心理 , 在教學(xué)中必須讓學(xué)生認(rèn)識到體育舞蹈 是一種集動作美、 服裝美、 音樂美與一體的文化娛樂內(nèi)涵和體育 競賽性質(zhì)的運(yùn)動。 經(jīng)

5、常練習(xí)者能起到增強(qiáng)健康、 愉悅身心的作用。 從心里上引導(dǎo)學(xué)生自覺主動的學(xué)習(xí)體育舞蹈 , 從而達(dá)到熱愛這門 課的目的。3.2 動作技能和音樂節(jié)奏感的訓(xùn)練 體育舞蹈是在音樂的伴奏下將體育與舞蹈融為一體的運(yùn)動 項目。身體姿態(tài)和表演技能以及對音樂節(jié)奏感的把握是培養(yǎng)舞蹈 者內(nèi)在氣質(zhì)和富有內(nèi)涵的外部動作表現(xiàn)的重要因素。 這也正是提 高學(xué)生表現(xiàn)力的關(guān)鍵所在。3.2.1 身體姿態(tài)和表演技能的學(xué)習(xí) 姿態(tài)在體育舞蹈動作中起著舉足輕重的作用 , 它能給人一種 直接的視覺感受和情緒感染。 其舞姿造型、 節(jié)奏感都是直接通過 人的肢體語言來表達(dá)的具有很強(qiáng)的表現(xiàn)性。 對于在校的學(xué)生來講 可能接觸體育舞蹈的時間會比較少 ,

6、對整個舞蹈的感覺的把握可 能會比較困難 , 特別是對身體姿態(tài)和表演技能這一塊。所以在教 學(xué)中應(yīng)根據(jù)各種舞種自身的特點(diǎn) , 有目的的對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。例 如:拉丁舞 ,拉丁舞是拉美民族生活中派生出來的 ,其舞姿剛?cè)嵯?濟(jì)、柔媚抒情、 動作奔放 , 舞姿歡快活潑 , 學(xué)習(xí)時要側(cè)重表現(xiàn)腿部 和腳步的爆發(fā)力以及肩、胯等部位的柔韌性的練習(xí) , 還有手臂的 揮擺練習(xí) , 在此基礎(chǔ)上 , 還不能忽視頭部 , 面部表情、眼神與身體其它環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)配合的訓(xùn)練。 而“眼”是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中最容易 忽視的一個方面 , “眼”是表演的靈魂 , 是舞者雙方情感交流的 主要橋梁。體育舞蹈是由二人共舞 , 舞者雙方之間的情感傳遞

7、與 相互吸引 , 須通過他們的面部表情、眼神及身體動作來表達(dá)。如 在跳愛情舞倫巴時 , 由于舞蹈纏綿柔媚 , 眼神和面部表情應(yīng)配合 手臂和軀干舞動 ,以表現(xiàn)男女之間深深的愛慕之情 , 進(jìn)而增強(qiáng)舞 蹈的感染力。 在教學(xué)中要讓學(xué)生學(xué)會在最佳的的表現(xiàn)空間位置來 展現(xiàn)優(yōu)美的肢體造型和豐富的情感意識。 然而這一最佳表現(xiàn)的空 間位置又是在不斷變化著 ,表現(xiàn)意識越強(qiáng) , 把握最佳表現(xiàn)空間位 置也就越準(zhǔn)確 , 這也是肢體語言表現(xiàn)強(qiáng)不強(qiáng)的反映。 因此, 在教學(xué) 中 , 如果學(xué)生能將這種標(biāo)志著美感、健康、和諧、禮貌的身體姿 勢和表演技能充分的展現(xiàn)出來 , 其舞蹈的表現(xiàn)力也就會顯現(xiàn)出來 了。3.2.2 對音樂節(jié)奏感

8、的把握古人云: “舞為樂之容”。音樂是舞蹈的靈魂 , 離開了音樂 , 舞蹈就是體操。體育舞蹈音樂風(fēng)格各異 ,節(jié)奏鮮明,旋律優(yōu)美 ,在 音樂的伴奏下 ,可以使舞者盡情自如的展現(xiàn)動作 , 抒發(fā)出情感 , 使 動作、音樂和情感達(dá)到完美的統(tǒng)一 , 從而提高其表現(xiàn)力。 IDTA 英 國國際舞蹈教師協(xié)會考官王子文先生曾講到 : “ 當(dāng)你要達(dá)到舞 蹈最高境界。必須音樂與舞蹈結(jié)合一體 , 用感情去欣賞音樂產(chǎn)生 不同的表情韻味 , 將音樂擴(kuò)散到你身體周邊 , 你已達(dá)到舞蹈最高 峰?！痹诮虒W(xué)中 , 我們不難看出 , 對音樂節(jié)奏感好的同學(xué)比音樂節(jié) 奏感稍差的同學(xué)所表現(xiàn)出來的表情和情感語言以及整個舞蹈動 作的表現(xiàn)力的

9、流傳性都要強(qiáng) , 這證明了音樂節(jié)奏感好差是選手表 現(xiàn)力水平高低必不可少的因素之一。 教學(xué)時可以通過講解和實際 操作,使學(xué)生了解并掌握音樂的節(jié)拍 , 加強(qiáng)對音樂理解力的訓(xùn)練 , 分析其節(jié)奏類型 , 從而培養(yǎng)和提高其表現(xiàn)力。3.3 文化修養(yǎng)的訓(xùn)練在體育舞蹈教學(xué)中 , 文化素質(zhì)的高低會影響到學(xué)生對動作的 理解 ,音樂的領(lǐng)悟和情感的表達(dá)。如果舞者要想盡情完美的將這 支舞的內(nèi)涵展示出來 , 那么就必須先了解這支舞的人文背景、風(fēng) 格特點(diǎn)和人文取向。 體育舞蹈包括摩登舞和拉丁舞兩大類。 摩登 舞源于歐洲宮廷 , 其動作莊重典雅、舒展大方、連綿起伏、婉轉(zhuǎn) 流暢有一種陽剛之美。 舞者只有對每個舞種所蘊(yùn)藏的文化信

10、息和 歷史淵源進(jìn)行把握才能更好的通過肢體語言去詮釋這種舞。 在教 學(xué)中 ,可以通過教師的介紹和學(xué)生自己在課下多讀一些有關(guān)體育 舞蹈方面的書籍 , 來了解這些舞的背景知識。只有做到知其源而 知其所以源 , 達(dá)到有的放矢 , 游刃有余的境界 , 才能更好的提高舞 蹈的表現(xiàn)力。此外,除了了解這些人文背景外 , 要想更好的表現(xiàn)這 支舞,還必須對這支舞的伴奏音樂有很好的了解。 也就是說 ,我們 在提高動作質(zhì)量的同時也要提高音樂修養(yǎng)。 舞者不僅要掌握各種 舞曲的旋律和節(jié)奏 , 而且還要正確理解音樂的出處和人文內(nèi)涵 , 將音樂的意境和特征表現(xiàn)出來 , 增強(qiáng)感染力 , 使體育、 音樂、 舞蹈 完美的結(jié)合起來。

11、3.4 心理素質(zhì)的訓(xùn)練體育舞蹈是一種表現(xiàn)力很強(qiáng)的運(yùn)動 , 它不僅展示的是嫻熟高 超的舞技 , 更要展示的是舞蹈藝術(shù)的內(nèi)涵和舞者所表現(xiàn)出的高雅 氣質(zhì)。故在教學(xué)中 , 培養(yǎng)學(xué)生的自信心是提高表現(xiàn)力的重要因素。 筆者認(rèn)為要培養(yǎng)學(xué)生的自信心應(yīng)從以下幾方面著手 :第一、提高教師的素質(zhì)是搞好教學(xué)的關(guān)鍵。 教師對自己的教 學(xué)內(nèi)容要十分熟悉 , 要具備準(zhǔn)確的師范能力和熟練的講解能力 , 提高學(xué)生的興趣。其次 , 教師在教學(xué)過程中要不厭其煩、耐心講 解、平易近人 ,適當(dāng)調(diào)解課堂氣氛 ,讓學(xué)生在輕松狀態(tài)下學(xué)習(xí) , 從 而受到良好的教學(xué)效果。第二、采用合理的教學(xué)方法。 首先 ,要根據(jù)學(xué)生的實際情況 , 如 : 年齡

12、、 基礎(chǔ)等方面 , 選擇切合實際的教學(xué)內(nèi)容。 教授動作過程 中要由簡到繁、由易到難、循序漸進(jìn)、重難點(diǎn)突出的教學(xué)原則。 其次,要強(qiáng)調(diào)學(xué)生為主體 ,充分發(fā)揮學(xué)生的自主性 , 尊重學(xué)生的情 感與體驗 , 強(qiáng)調(diào)學(xué)生的親身體驗 , 形成積極的情感 , 使學(xué)生在輕松 愉快的環(huán)境下學(xué)習(xí) , 以緩解學(xué)習(xí)壓力 , 增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心 , 從而使 學(xué)生能游刃有余的表現(xiàn) , 以此來提高表現(xiàn)力。3.5 男女雙方協(xié)調(diào)配合的訓(xùn)練體育舞蹈的主要練習(xí)形式是男女雙方的和諧配合。 男女雙方 的身體形態(tài)以及做動作時的力度、神態(tài)、呼吸、氣質(zhì)等所反映出 來的陽剛與陰柔的這種和諧狀態(tài)是體育舞蹈表現(xiàn)力過程中不容 忽視的因素。 男女雙方配合訓(xùn)

13、練可分為情感交流練習(xí)和“引帶”與“跟隨”練習(xí)體育舞蹈是通過身體主動把思想和感情有韻律地表現(xiàn)出來。 男女雙方在舞蹈過程中彼此間能準(zhǔn)確感受音樂的意境旋律和樂 曲所表現(xiàn)出來的情感 , 并通過表情、動作、姿態(tài)、手勢、語調(diào)等 多種形式來表現(xiàn)舞者鮮明的情緒色彩來感染觀眾。在筆者看來 , 高水平的舞蹈者不是看他們的舞蹈技術(shù)有多高 , 而是看他舞蹈時 所投入的感情和舞者雙方之間的情感交流。 通過情感交流練習(xí)可 以提高學(xué)生的內(nèi)涵表達(dá)能力 , 從而能增強(qiáng)舞蹈的表現(xiàn)力和感染 力。4 體育舞蹈教學(xué)中表現(xiàn)力的培養(yǎng)應(yīng)注意的問題 在教學(xué)中對學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)是一個長期復(fù)雜的系統(tǒng)工程。 表現(xiàn)力是諸多因素相互作用綜合反映的結(jié)果 , 包括身體、心理、文化修養(yǎng) 等。不同年齡段、不同性格、不同的音樂素養(yǎng)和文化修養(yǎng)的學(xué)生 對舞蹈內(nèi)涵的理解不同 , 所表現(xiàn)出來的情感也不同。 因此, 在教學(xué) 中要根據(jù)不同的對象采用不同的教學(xué)方法 , 做到因材施教。具體 因注意到以下幾方面 :第一、根據(jù)不同年齡段的學(xué)生以及學(xué)習(xí)水平來選擇教學(xué)內(nèi) 容。對于年齡較小的初學(xué)者來說應(yīng)多注意各種能力的培養(yǎng)。 而對 于基礎(chǔ)扎實的學(xué)生來說應(yīng)注重文化修養(yǎng)方面的培養(yǎng) , 引導(dǎo)他們學(xué) 會發(fā)現(xiàn)問題、解決問題 , 以及創(chuàng)造性思