中考三類學(xué)生考前備考攻略

1、中考三類學(xué)生考前備考攻略考生要給自己心理暗示，不要做橫向比較，而要一點一點地不斷超越白己，每天改正 一些錯題就是不斷超越、不斷進步的表現(xiàn)，只要每天都盡力了就是好樣的。一、成績優(yōu)秀、排名靠前的考生成績優(yōu)秀、排名靠前的考生已經(jīng)掌握了知識。在最后階段，就是要保持一個良好、積 極、穩(wěn)定的心態(tài)，避免受到一些事件的干擾，爭取考出最好成績。教育心理專家建議，這類考生的家長可以在考前帶孩子到所填報的志愿學(xué)校去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)、 看一看，讓孩子感受一下高的氛圍。二、中等生中等生一般都有薄弱科目，而且成績發(fā)揮不太穩(wěn)定，有時考試發(fā)揮得好，但下一次就 可能成績不理想。不穩(wěn)定的發(fā)揮讓這類考生心里惴惴不安，到了最后復(fù)習(xí)階段，很容易

2、影 響他們的自信心。一位中考過來人建議，考前這段時間，中等生要學(xué)會做“加法”，這是一種很好的心 理調(diào)適方法。比如，每做一道有把握的題時，就會暗暗高興，鼓勵自己，即便是沒有把一 道題全部做對，也要看到自己在題目中得分的部分，不斷樹立信心。此外，教育心理專家 認(rèn)為，此類考生還要借鑒“木桶理論”，在現(xiàn)階段找到自己最薄弱的科目，就像“木桶理 論”中那塊兒最短的木頭。此類考生如果能找到關(guān)鍵的弱項并有針對性地復(fù)習(xí)，還是有較 大提升空間的。對于這類考生，家長要降低期望值，不要給孩子樹立達不到的目標(biāo)。就像樹上的蘋果, 考生跳起腳來能夠著的就盡力去夠，但對實在摘不到的，也要切合實際舍棄。專家認(rèn)為， 這段時間，家

3、長的陪伴和督促也很重要。父母在家陪伴孩子復(fù)習(xí)，可以讓他們在心理上得 到一種支持，但是一定不要給孩子太多壓力，要做到少說多做，掌握好方式方法。三、基礎(chǔ)較差、排名靠后的考生對于基礎(chǔ)較差、排名靠后的考生來說，最重要的是把以前的錯題糾正過來，能改多少 就改多少。考生要給自己心理暗示，不要做橫向比較，而要一點一點地不斷超越自己，每 天改正一些錯題就是不斷超越、不斷進步的表現(xiàn)，只要每天都盡力了就是好樣的。同時，家長不要在這個時候給孩子泄氣、潑冷水，要從心理上接受孩子現(xiàn)有的學(xué)習(xí)狀 態(tài)和水平，并且注意給孩子營造良好、和諧的家庭環(huán)境，避免分散考生精力。家長還可以 和孩子共同商定一個都能接受的目標(biāo)，適當(dāng)做出取舍，

4、讓孩子覺得父母是和自己并肩作戰(zhàn) 的。延伸閱讀：九年級學(xué)生患考前焦慮癥中考前排隊預(yù)約心理咨詢一到周五，采荷中學(xué)八16班的心理小專家沈培杰就很忙，回復(fù)同學(xué)心理問題，填完 班級心理狀況晴雨表交到輔導(dǎo)站，再把心理難題反饋給站長。這樣的小專家在采荷中 學(xué)初中部還有59人，每班1人。上周他們收到學(xué)校頒發(fā)的聘書，被聘為“心理小專家”。 上閔后，小專家們還會定期接受心理健康培訓(xùn)，充實自己，服務(wù)同學(xué)?！爸灰愿耖_朗，樂于幫助同學(xué)，都可以做心理小專家。一般是毛遂白薦和班主任選 擇相結(jié)合。”采荷中學(xué)辦公室華慧慧老師說。采荷中學(xué)搞“心理小專家”這項嘗試已有兩年多，華老師說，效果還是不錯的。學(xué)生 明白了心理問題并不可怕

5、，都有意識保持心理健康，有問題樂于傾訴，也能聽進小專家的 建議。九年級學(xué)生考前排隊預(yù)約心理咨詢九年級學(xué)生的問題都是考前焦慮。到了中考前，心理咨詢都得排隊預(yù)約。盧老師說， 九年級學(xué)生的壓力很大，常因焦慮造成情緒不穩(wěn)定，導(dǎo)致成績下滑。有個女生成績不錯，模擬考卻考砸了，抹著眼淚來心理輔導(dǎo)站。和女生分析錯題后， 盧老師了解到女生急于考好證明自己的實力，緊張情緒下錯了幾道大題。盧老師給女生找 到了病因，并讓心理小專家及時鼓勵她。后來，女生克服心理障礙，考進了杭四中。“給孩子信心，他們的焦慮才能被撫平，心情一穩(wěn)，考試不成問題?！北R老師說。八年級學(xué)生最擔(dān)心交往八年級學(xué)生適應(yīng)了校園，也熟悉了學(xué)習(xí)進度，焦慮主要

6、來自人際交往。“八年級學(xué)生 最煩交朋友，他們急于表現(xiàn)自我價值，害怕被朋友瞧不起，還害怕在異性面前丟臉?！北R 老師說。有一次，4個女生有了困惑：有個朋友變壞了，該怎么相處。她們有個共同的朋友小 A,常向她們說有關(guān)性的話題，4個女生乂尷尬乂矛盾，覺得小A變壞了不想再和她交往， 乂怕小A沒了朋友變孤獨。盧老師了解后得知小A是單親家庭，媽媽疏于照顧。盧老師對 4位女生說：關(guān)心小A學(xué)習(xí)，多拉她參加群體活動。幾周后小A成績上來了，幾個女生乂 玩得如膠似漆。和朋友交往的問題最多，然后是與父母、老師的交往。八年級學(xué)生為學(xué)習(xí)苦惱的倒不 多。七年級學(xué)生最怕變笨盧亞蘋老師是心理輔導(dǎo)站站長，她說不同年級學(xué)生有不同的心理問題。七年級學(xué)生剛 進校園，新鮮感讓他們對什么都有興趣，也更樂于接受老師、同學(xué)和適應(yīng)環(huán)境，”他們最 怕是自己變笨，這是對學(xué)習(xí)不適應(yīng)的表現(xiàn)。”上周，七12班的晴雨表中“一周心理問題”是同學(xué)厭倦學(xué)習(xí)，懷疑變笨了?！胺?wù) 與感想”是：接到聘書我很榮幸，雖然同學(xué)不服管，我有點懷