壓力與自我之心理健康漫談

1、1武漢大學(xué)心理學(xué)系2武漢大學(xué)心理學(xué)系3武漢大學(xué)心理學(xué)系4武漢大學(xué)心理學(xué)系5武漢大學(xué)心理學(xué)系6武漢大學(xué)心理學(xué)系7武漢大學(xué)心理學(xué)系8武漢大學(xué)心理學(xué)系9武漢大學(xué)心理學(xué)系10武漢大學(xué)心理學(xué)系11武漢大學(xué)心理學(xué)系12武漢大學(xué)心理學(xué)系13武漢大學(xué)心理學(xué)系14武漢大學(xué)心理學(xué)系15武漢大學(xué)心理學(xué)系16武漢大學(xué)心理學(xué)系17武漢大學(xué)心理學(xué)系18武漢大學(xué)心理學(xué)系19武漢大學(xué)心理學(xué)系20武漢大學(xué)心理學(xué)系21武漢大學(xué)心理學(xué)系22武漢大學(xué)心理學(xué)系23武漢大學(xué)心理學(xué)系24武漢大學(xué)心理學(xué)系25武漢大學(xué)心理學(xué)系26武漢大學(xué)心理學(xué)系27武漢大學(xué)心理學(xué)系28武漢大學(xué)心理學(xué)系29武漢大學(xué)心理學(xué)系30武漢大學(xué)心理學(xué)系31武漢大學(xué)心理學(xué)

2、系32武漢大學(xué)心理學(xué)系33武漢大學(xué)心理學(xué)系34武漢大學(xué)心理學(xué)系35武漢大學(xué)心理學(xué)系自我影響到我們對事物的感知自我影響到我們對事物的感知36武漢大學(xué)心理學(xué)系37武漢大學(xué)心理學(xué)系 一部一部紅樓夢紅樓夢，經(jīng)學(xué)家看見，經(jīng)學(xué)家看見易易，道學(xué)家看見淫，才子看見纏綿，革命家看道學(xué)家看見淫，才子看見纏綿，革命家看見排滿，流言家看見宮闈秘事。見排滿，流言家看見宮闈秘事。 魯迅魯迅38武漢大學(xué)心理學(xué)系39武漢大學(xué)心理學(xué)系 有什么樣的自我，有什么樣的自我，就有什么樣的未來。就有什么樣的未來。40武漢大學(xué)心理學(xué)系41武漢大學(xué)心理學(xué)系 所有的所有的“不可能不可能”，通，通常只是自己的觀念，而非常只是自己的觀念，而非客觀

3、事實。客觀事實。42武漢大學(xué)心理學(xué)系43武漢大學(xué)心理學(xué)系 自我是我們最先遇到自我是我們最先遇到的敵人，也往往是最大的的敵人，也往往是最大的敵人。我們要做的事情是敵人。我們要做的事情是戰(zhàn)勝自我、超越自我。戰(zhàn)勝自我、超越自我。44武漢大學(xué)心理學(xué)系45武漢大學(xué)心理學(xué)系46武漢大學(xué)心理學(xué)系47武漢大學(xué)心理學(xué)系“自我自我人類心理宇宙的中心人類心理宇宙的中心”48武漢大學(xué)心理學(xué)系49武漢大學(xué)心理學(xué)系 對每一個人來說，最重對每一個人來說，最重要的或曰居于中心地位的要的或曰居于中心地位的東西，就是自我。東西，就是自我。50武漢大學(xué)心理學(xué)系51武漢大學(xué)心理學(xué)系52武漢大學(xué)心理學(xué)系 在心理學(xué)中，自我（在心理學(xué)中，

4、自我（self）、自我）、自我概念（概念（self concept）、自我意識）、自我意識（self consciousness）常在相近的意）常在相近的意義上使用，指的是對自己存在狀態(tài)義上使用，指的是對自己存在狀態(tài)的覺察。包括自己的生理特征、心的覺察。包括自己的生理特征、心理特征、自己與他人的關(guān)系、自己理特征、自己與他人的關(guān)系、自己在社會中所處的位置等，總之，就在社會中所處的位置等，總之，就是對自己身心狀況的認識。是對自己身心狀況的認識。 53武漢大學(xué)心理學(xué)系 54武漢大學(xué)心理學(xué)系一、當(dāng)我們夢想更大成功的時候，我們有一、當(dāng)我們夢想更大成功的時候，我們有沒有更刻苦的準(zhǔn)備？沒有更刻苦的準(zhǔn)備？二、

5、當(dāng)我們夢想成為領(lǐng)袖的時候，我們有二、當(dāng)我們夢想成為領(lǐng)袖的時候，我們有沒有服務(wù)于人的謙恭？沒有服務(wù)于人的謙恭？三、我們常常只希望改變別人，我們知道三、我們常常只希望改變別人，我們知道什么時候改變自己嗎？什么時候改變自己嗎？四、當(dāng)我們每天都在批評別人的時候，我四、當(dāng)我們每天都在批評別人的時候，我們知道該怎樣自我反省嗎？們知道該怎樣自我反省嗎？55武漢大學(xué)心理學(xué)系曾子每日三省吾身曾子每日三省吾身 曾子曰：曾子曰：“吾日三省吾身：為人吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？傳不習(xí)乎？” 56武漢大學(xué)心理學(xué)系想認識自我嗎？就想認識自我嗎？就從自省開始吧。從

6、自省開始吧。57武漢大學(xué)心理學(xué)系58武漢大學(xué)心理學(xué)系 59武漢大學(xué)心理學(xué)系60武漢大學(xué)心理學(xué)系61武漢大學(xué)心理學(xué)系62武漢大學(xué)心理學(xué)系63武漢大學(xué)心理學(xué)系 64武漢大學(xué)心理學(xué)系65武漢大學(xué)心理學(xué)系66武漢大學(xué)心理學(xué)系67武漢大學(xué)心理學(xué)系68武漢大學(xué)心理學(xué)系69武漢大學(xué)心理學(xué)系70武漢大學(xué)心理學(xué)系71武漢大學(xué)心理學(xué)系72武漢大學(xué)心理學(xué)系73武漢大學(xué)心理學(xué)系74武漢大學(xué)心理學(xué)系75武漢大學(xué)心理學(xué)系76武漢大學(xué)心理學(xué)系77武漢大學(xué)心理學(xué)系78武漢大學(xué)心理學(xué)系79武漢大學(xué)心理學(xué)系80武漢大學(xué)心理學(xué)系81武漢大學(xué)心理學(xué)系 “金無足赤，人無完人金無足赤，人無完人”。努。努力保持事事處處的完美不一定是力保持事事處處的完美不一定是件好事：它會讓自己感到很累，件好事：它會讓自己感到很累，也會讓他人感到壓迫。也會讓他人感到壓迫。82武漢大學(xué)心理學(xué)系83武漢大學(xué)心理學(xué)系84武漢大學(xué)心理學(xué)系85武漢大學(xué)心理學(xué)系86武漢大學(xué)心理學(xué)系87武漢大學(xué)心理學(xué)系88武漢大學(xué)心理學(xué)系 89武漢大學(xué)心理學(xué)系90武漢大學(xué)心理學(xué)系91武漢大學(xué)心理學(xué)系92武漢大學(xué)心理學(xué)系93武漢大學(xué)心理學(xué)系94武漢大學(xué)心理學(xué)系95武漢大學(xué)心理學(xué)系96武漢大學(xué)心理學(xué)系 97武漢大學(xué)心理學(xué)系98武漢大學(xué)心理學(xué)系99武漢大學(xué)心理學(xué)系100武漢大學(xué)心理學(xué)系 積極是一種力量，它能積極是一種力量，它能改善我們的生活。改善我們的生活。10