乒乓球搓球技術(shù)

1、乒乓球搓球技術(shù)乒乓球搓球種類(lèi)較多，根據(jù)擊球時(shí)間、落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)的不同，分快搓、慢搓、轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn) 搓球、側(cè)旋搓球等。一般在左半臺(tái)使用較多。動(dòng)作要點(diǎn)是：球拍在體前，擊球時(shí)，上臂前 伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，將球拍向前下方送出，在來(lái)球的下降期摩 擦球的中下部。特點(diǎn)是動(dòng)作小，弧線(xiàn)低，落點(diǎn)活，旋轉(zhuǎn)變化多等，可以牽制對(duì)方的攻勢(shì)， 并為搶攻或搶拉創(chuàng)造機(jī)會(huì)。一、注意細(xì)節(jié)有球友認(rèn)為搓球是在球的下部發(fā)力，所以引拍高度一般都低于球臺(tái)平面，這是不對(duì)的; 應(yīng)注意搓球技術(shù)中大部分是從上向下發(fā)力的，所以引拍高度一定要在臺(tái)面以上，一般情況 下是基本與網(wǎng)高同高。球齡較長(zhǎng)的中老年朋友多以抖腕”發(fā)力，這大多是正膠”留下的

2、后遺癥，正生膠因摩 擦系數(shù)較小，所以用加大手腕動(dòng)作來(lái)彌補(bǔ)摩擦力的不足；用反膠的初學(xué)球友沒(méi)必要去模仿, 只用手腕的前挺及小臂的合力就足可夠轉(zhuǎn)"，同時(shí)也利于控球。3、控拍直板的控拍以拇、食、中指為主。但有球友在控制拍子的前傾、后仰角度時(shí)以拇、食 指壓拍肩的壓力為主來(lái)調(diào)控拍形的，這樣會(huì)使手腕與小臂緊張，不利于正確發(fā)力，更會(huì)增 加整條手臂的負(fù)擔(dān);正確地方法應(yīng)是利用小臂的內(nèi)旋后仰及外旋前傾并配合自然放松的手 腕來(lái)調(diào)控。4、借力搓球技術(shù)中有很多時(shí)候是需要借助來(lái)球反彈力來(lái)與自發(fā)力反向運(yùn)動(dòng)形成摩擦的，這在 文中巳有交待，但這里還是要再一次強(qiáng)調(diào)需要注意擊球時(shí)間尤其是上升期時(shí)的反彈力，以 增加摩擦效果和

3、有效控制弧線(xiàn)；同時(shí)注意下降期及順旋轉(zhuǎn)摩擦?xí)r的減、卸力。5、站位步法由于一搓球大部分是在臺(tái)內(nèi)，所以有部分球友的準(zhǔn)備站位會(huì)距臺(tái)較近，甚至有球友在搓 來(lái)搓去中會(huì)不白覺(jué)地越來(lái)距臺(tái)越近。這種現(xiàn)象在初學(xué)球友中體現(xiàn)較多，一旦對(duì)方“將球變 長(zhǎng)或"追身"時(shí)，往往會(huì)來(lái)不及移動(dòng)就己失分了。建議大家多注意國(guó)手們的站位及步法移 動(dòng)；正常站位應(yīng)以1375Px或1500px左右為基本臺(tái)距，以雙腳的前后左右移動(dòng)來(lái)”迎前。二、動(dòng)作要點(diǎn)以右手為例1、慢搓：近臺(tái)站位右腳稍前，持拍手臂自然彎曲。擊球時(shí)用前臂和手腕向前下方用 力，拍面后仰，在下降期擊球中下部。2、快搓：站位及擊球方法與慢搓相同，擊球時(shí)拍面稍橫立避免

4、出界或回球過(guò)高。搓球的重點(diǎn)難點(diǎn)是前臂和手腕的揮拍路線(xiàn)和用力方法。三、教學(xué)方法1、徒手模仿搓球動(dòng)作，掌握技術(shù)要領(lǐng)。2、自己在臺(tái)上拋球，將球搓過(guò)球網(wǎng)。3、一人發(fā)下旋球，一人將球搓回。4、兩人對(duì)搓中路直線(xiàn)，再對(duì)搓斜線(xiàn)。四、糾正錯(cuò)誤1、引拍不夠致使擊球的前臂由上向下動(dòng)作不明顯。糾正方法：持拍練習(xí)前臂和手腕向上再向下做切的動(dòng)作模仿。2、擊球時(shí)拍面后仰不夠。糾正方法：在下降期搓對(duì)方發(fā)來(lái)的下旋球，體會(huì)拍面后仰前送動(dòng)作。3、前臂前送力量不夠，擊球后動(dòng)作停止。糾正方法：兩人對(duì)練慢搓，體會(huì)擊球后小臂繼續(xù)前送的動(dòng)作。4、球點(diǎn)離身體過(guò)遠(yuǎn)，重心偏后，擊球部位不準(zhǔn)。糾正方法：兩人近臺(tái)站位對(duì)練慢搓，在下降期擊準(zhǔn)球的中下部。

5、五、常用技術(shù)一慢搓1、特點(diǎn)與運(yùn)用慢搓動(dòng)作幅度大，在來(lái)球的下降期擊球，回球速度慢，但有利于增加 搓球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度。慢搓一般適用于回接旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，線(xiàn)路稍長(zhǎng)的來(lái)球。在對(duì)搓中，快慢搓結(jié) 合起來(lái)，可以變化擊球節(jié)奏，牽制對(duì)方。2、要點(diǎn)：應(yīng)根據(jù)來(lái)球的具體情況，控制好拍面的后仰角度。擊球時(shí)，前臂用力 為主，轉(zhuǎn)腕動(dòng)作不宜過(guò)大。搓加轉(zhuǎn)球，在向下用力的同時(shí)，應(yīng)增加前送的幅度。二快搓i、特點(diǎn)與運(yùn)用動(dòng)作幅度小，回球速度快，借來(lái)球的前進(jìn)力將球搓回，常用r接發(fā)球 或削過(guò)來(lái)的近網(wǎng)下旋球，在對(duì)搓中，利用快搓變化擊球節(jié)奏，縮短對(duì)方回球的準(zhǔn)備時(shí)間。2、要點(diǎn)：身體重心前移，身體靠近來(lái)球。前臂主動(dòng)前伸插向球的中下部?？齑暌话憬枇€擊，若來(lái)

6、球下旋弱可用力下切。三搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球1、特點(diǎn)與運(yùn)用相似的手法搓出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球相對(duì)而言，使對(duì)方判斷錯(cuò)誤而直接得分或 為搶攻創(chuàng)造條件。在對(duì)搓中，把旋轉(zhuǎn)變化與落點(diǎn)變化巧妙地結(jié)合起來(lái)，可以獲得更多的進(jìn) 攻機(jī)會(huì)，在對(duì)付削球時(shí)，能使自己從被控制的局面中解脫出來(lái)。 乒乓發(fā)球技巧什么是發(fā)球發(fā)球是乒乓球比賽中每一分球的開(kāi)始，它是乒乓球技術(shù)中惟一不受對(duì)方來(lái)球制約的技 術(shù)，可以讓使用者最大限度地實(shí)現(xiàn)自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，其主動(dòng)性顯而易見(jiàn)。正因如此，它也 是最有潛力可挖的一項(xiàng)技術(shù)。發(fā)球技術(shù)一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成?？偨Y(jié)各類(lèi)發(fā)球技術(shù)，他們的關(guān)鍵點(diǎn)有如 下9點(diǎn)：1、拋球要穩(wěn)定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線(xiàn)路要穩(wěn)定。

7、2、觸球點(diǎn)的高度要適當(dāng)，發(fā)急長(zhǎng)球時(shí)觸球點(diǎn)要低些，發(fā)近網(wǎng)短球時(shí)觸球點(diǎn)要高些。3、球在本方臺(tái)面第一跳的看臺(tái)點(diǎn)要適當(dāng)，發(fā)長(zhǎng)球時(shí)第一跳要在球臺(tái)的端線(xiàn)附近，發(fā) 短球時(shí)則在臺(tái)中位置。4、握拍時(shí)虎口不宜過(guò)死，以保證手腕和手指的靈活性。5、引拍尤其是手腕的引拍動(dòng)作要充分。6、手臂和手腕向前、向下的發(fā)力要講究技巧，使球既不致下網(wǎng)也不致彈跳過(guò)高或出 界。7、球拍摩擦球的部位和用力方向要準(zhǔn)確，盡量用相似的動(dòng)作發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。8、以前臂、手腕發(fā)力為主，但應(yīng)注意腰部的協(xié)調(diào)配合，以提高發(fā)球的質(zhì)量。以右手 持拍為例，正手發(fā)球時(shí)，身體重心通常從右腳移至左腳，反手發(fā)球時(shí)則相反。9、每次觸球之后，手臂都應(yīng)順勢(shì)揮動(dòng)，并迅速還原。

8、發(fā)球時(shí)傳統(tǒng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)以右手 持拍為例為：正手發(fā)球，左腳稍前，身體略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右側(cè);反 手發(fā)球，右腳稍前，身體略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左側(cè)。但是，隨著乒乓球技術(shù)的發(fā)展，越來(lái)越多的運(yùn)動(dòng)員采用了側(cè)身發(fā)球的方式，這樣容易 發(fā)出斜線(xiàn)大角度球，再配合發(fā)出直線(xiàn)球加以牽制，有利于將對(duì)手鎖在中間，更便F自己運(yùn) 用正手搶攻。當(dāng)然，運(yùn)用反手發(fā)球者越來(lái)越少，人們對(duì)反手發(fā)球的適應(yīng)性就會(huì)下降，了是 也有的運(yùn)動(dòng)員反其道而行之，站在球臺(tái)中間采用反手發(fā)球，不用再進(jìn)行大范圍的移動(dòng)即可 結(jié)合反手搶攻。2、要點(diǎn)：加轉(zhuǎn)是前提，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)間差異越大越有威力。搓加轉(zhuǎn)時(shí)，手腕爆發(fā)式 用力為主。搓不轉(zhuǎn)時(shí)，要注意回球的弧線(xiàn)。四不同性能球拍的搓球1、特點(diǎn)與運(yùn)