2012年中考思想品德第一輪復(fù)習(xí)考點(diǎn)全析

1、2012年中考思想品德第一輪復(fù)習(xí)考點(diǎn)全析 【復(fù)習(xí)精品】 2012年中考思想品德第一輪復(fù)習(xí)考點(diǎn)全析 第一單元認(rèn)識(shí)自我 注意：心理問題、情緒問題、挫折意志、認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己 考點(diǎn) 1.悅納自己的生理變化，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展（七上第四 課 33） 一、青春期的含義：青春期是指青少年生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化 的時(shí)期，是童年向成年過渡的時(shí)期，也是人生觀和世界觀逐步形成的 關(guān)鍵時(shí)期。一般指 10-19 歲。 二、青春期生理（變化）和心理發(fā)展特點(diǎn) 、青春期的身體變化主要表現(xiàn)為：身體外形變化；身體內(nèi)部器官的 完善；性機(jī)能的成熟。 外表和體質(zhì)狀況，包括外貌、休能、健康狀 況等變化（身休外形的變化，如身高和體

2、重增長、嗓音變化；身體內(nèi) 部器官的完善； 性機(jī)能的成熟如第二性征出現(xiàn)） 。 精神世界， 包括自 己的智力、能力、性格、興越、愛好、特長等方面的變化。在這個(gè)時(shí) 期，會(huì)出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象， 如長痘痘、 變聲等，這是正常的。 心理發(fā)展特點(diǎn)：一、青春期心理充滿矛盾；二、智力逐步發(fā)展到高 峰期；三、自我意識(shí)迅速發(fā)展， “成人感 ”強(qiáng)烈；四、情緒和情感豐富而 強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，具有兩極性；五、性發(fā)育加速，性意識(shí)萌動(dòng)等。例 如，富有理想， 追求真理，同時(shí)追求理想容易脫離現(xiàn)實(shí)， 沉湎于幻想。 三、悅納自我就是要悅納自己的身體、悅納自己的容貌，無條件地接 受自己。對自己的一切無怨無悔，而不虧待自己。悅納自找

3、，就是要 有理想的自我，不停地設(shè)計(jì)自己、要求自己，看重自己的言行，自己 的榮譽(yù)，不斷地提出自己的發(fā)展目標(biāo)。要做到悅納自我，應(yīng)該勇敢地 接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。每個(gè)人都有不完美的地方，接受自己 的不完美每天給自己一個(gè)好心情。多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，當(dāng)取 得成功的時(shí)候，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。彼此尊重是我 們需要遵循的基本準(zhǔn)則。真正的個(gè)性在于從內(nèi)心深散發(fā)的魅力，真正 的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。青春是活力的 象征，它蘊(yùn)涵著智慧、勇敢、和意志。如果你快樂地接受了自己，你 的感覺一定會(huì)非常好，同時(shí)你會(huì)發(fā)硯，你也變得容易悅納他人了。 四、做學(xué)習(xí)的管理者（ 1）為什么我們

4、對初中的學(xué)習(xí)生活會(huì)有不同的感 受？在學(xué)習(xí)過程中，應(yīng)該注意把握哪幾點(diǎn)？ 我們對初中學(xué)習(xí)生活有 不同的感受，關(guān)鍵是我們在面對新的學(xué)習(xí)的時(shí)候，采用了不同方法和 策略。在學(xué)習(xí)過程中，應(yīng)特別注意把握以下幾點(diǎn)： A.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。B. 提高學(xué)習(xí)效率。C科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間 （此三點(diǎn)是搞好初中學(xué)習(xí)的有效方 法和策略，正確運(yùn)用它們，就會(huì)使我們在學(xué)習(xí)中，達(dá)到事半功倍） 。 D. 應(yīng)根據(jù)自己的學(xué)習(xí)方式，結(jié)合老師的教學(xué)實(shí)際，就更容易找到適合自 己的學(xué)習(xí)方法。（2）造成學(xué)習(xí)時(shí)間不夠的原因。造成時(shí)間不夠用的原 因是多方面的。例如： 做事拖拉，事情越積越多。 制訂的目標(biāo)不 切實(shí)際，不能實(shí)現(xiàn)就心煩意亂。 從來不制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，做事隨

5、意， 顧頭不顧尾。 學(xué)習(xí)與生活場所凌亂不堪，很少整理。 不習(xí)慣權(quán)衡 任務(wù)的優(yōu)先順序，等等。 （3）制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，應(yīng)遵循的原則。 彈性 原則：制訂計(jì)劃時(shí)，應(yīng)留出部分時(shí)間，以便根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整計(jì)劃或 在學(xué)習(xí)中不斷修改完善。 自然原則：制訂計(jì)劃時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的學(xué) 習(xí)方式和能力選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容，合理地安排時(shí)間。 增強(qiáng)原則：當(dāng)高 效地執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，就適當(dāng)?shù)亟o自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。 （4）怎樣才能找到科學(xué) 的適合自己的學(xué)習(xí)方法？ 根據(jù)自己的學(xué)習(xí)方式，結(jié)合老師的教學(xué)實(shí) 際，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。 每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)方式，種種 方式各有特點(diǎn)。在學(xué)習(xí)逐步深化的過程中，我們可能采取不同的學(xué)習(xí) 方式。 只有在摸索嘗試、不斷

6、努力的過程中，才能找到適合自己的 學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)的新節(jié)奏。方法出效益，勤奮出天才。 同時(shí)， 老師的教學(xué)也是各有特點(diǎn)，我們盡快適應(yīng)老師的教學(xué)方式，感受老師 各自的獨(dú)特魅力。（5）為什么說學(xué)習(xí)中有苦也有樂？學(xué)習(xí)對我們每個(gè) 人來說都是苦樂交織的： 學(xué)習(xí)是一個(gè)探究和發(fā)現(xiàn)的過程，需要克服 困難，刻苦努力。在這一過程中，我們不斷發(fā)現(xiàn)自身潛能，不斷超越 自我，獲得快樂。 學(xué)習(xí)中有苦也有樂，如果在放棄學(xué)習(xí)的權(quán)利與擺 脫學(xué)習(xí)的困難中選擇，享有學(xué)習(xí)的權(quán)利和機(jī)會(huì)，是快樂的。 面對因 戰(zhàn)爭、貧窮和疾病等原因而失去上學(xué)機(jī)會(huì)的同齡人，我們更應(yīng)快樂地 學(xué)習(xí)。 當(dāng)我們從學(xué)習(xí)中逐漸了解世界奧秘，好奇心在學(xué)習(xí)中獲得滿 足的時(shí)

7、候，通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)自己潛能的時(shí)候，學(xué)習(xí)的快樂就洋溢在我們 的心中?？傊?，在享受學(xué)習(xí)的過程中，我們從無知走向有知，從知之 甚少到知之更多，不斷提升著我們的精神境界。所以，學(xué)習(xí)是快樂的。 （6）學(xué)習(xí)壓力對我們的影響及如何對待學(xué)習(xí)壓力。 學(xué)習(xí)壓力給我們 帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面。適度的學(xué)習(xí)壓力可 以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；過度的學(xué)習(xí)壓力則 會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。 學(xué)習(xí)需 要適度的壓力，我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺 適度加壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。 明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，是 我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。我們了解學(xué)習(xí)壓力

8、，不是要消除學(xué)習(xí) 生活中的壓力，而是要學(xué)會(huì)正確對待壓力，學(xué)會(huì)將壓力化為動(dòng)力。 考點(diǎn) 2.知道青春期心理衛(wèi)生常識(shí)，克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的 心理沖動(dòng)（七上第四課 33） 一、青春期煩惱的表現(xiàn)： 由于生理的交化不知道該以何種姿勢表 現(xiàn)自己，才能得到別人的承認(rèn)和喜愛； 隨著自我意識(shí)的高漲，與父 母的關(guān)系出現(xiàn)了裂痕，過去的親密關(guān)系變得不融洽； 青春期的中學(xué) 生，不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位； 二、青春期心理充滿矛盾這些內(nèi)心矛盾，是我們成長中正常的心理現(xiàn) 象。我們要學(xué)會(huì)調(diào)控這些心理矛盾。當(dāng)我們感到很難解決內(nèi)心矛盾的 時(shí)候，除了可以向老師、家長、親友以及社會(huì)尋求幫助外，自己也要 學(xué)會(huì)當(dāng)自

9、己的 “心理醫(yī)生 ”。例如：在情緒不好的時(shí)候， 聽聽音樂或者打 打球；在感到孤獨(dú)的時(shí)候，與同學(xué)聊聊天，給朋友寫寫信等。保持心 理健康有助于我們身心協(xié)調(diào)發(fā)展，順利度過青春期。 三、克服青春期的煩惱：我們可以從以下幾個(gè)方面嘗試應(yīng)對。第一， 開放自己的心靈世界，多與父母、老師和同學(xué)溝通。真誠的交流可以 加深理解，分享快樂，疏泄煩惱，調(diào)節(jié)情緒，提升理性。第二，提高 自我控制能力?？梢試L試有意識(shí)地調(diào)動(dòng)自己的自控能力，注意對事情 不要主觀臆斷，減少和消除盲目的沖動(dòng)行為。第三，保持自我完善的 意識(shí)，對自己提出自我完善的階段性目標(biāo)。多讀書，讀書有利于提高 個(gè)人修養(yǎng)；多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于身心協(xié)調(diào)；多做好事，做好事

10、可以使 自己身心愉悅。 四、正確理解青春期的個(gè)性每個(gè)人都希望成為一個(gè)與眾不同的人，但 追求個(gè)性不一定在裝扮上標(biāo)新立異，人格獨(dú)立也不是故作姿態(tài)。真正 的個(gè)性在于內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，勇于 為自己行為負(fù)責(zé)的精神。 五、如何理解青春期的意義（ 1）青春是活力的象征，它蘊(yùn)含著智慧、 勇敢和意志。有了這些，我們便有了克服怯懦的勇氣和冒險(xiǎn)的魄力。 青春將使我們對未來充滿好奇，使我們有勇氣去面對眼前的一切，使 我們坦然地接納憂愁，使我們能夠盡情地享受人生競賽的樂趣。 （2） 青春是夢想，是激情，是幸福。因?yàn)閾碛星啻?，我們每一天都站在?的起跑線上迎接新的挑戰(zhàn)；因?yàn)閾碛星啻?，我們可以盡

11、情放飛自己的 夢想，并努力追尋；因?yàn)閾碛星啻?，我們不怕失敗，相信一切可以?頭再來。而這種幸福是需要我們仔細(xì)體味的。 考點(diǎn) 3.理解情緒的多樣性， 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒， 保持樂觀的心態(tài) （七 上第六課 59） 一、情緒產(chǎn)生原因和分類：情緒產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。 具體分為：喜、怒、哀、懼四種基本類型和各種組合情緒。 二、情緒作用：情緒是把雙刃劍：積極作用：它可以充實(shí)人的體力和 精力，使人精神煥發(fā)，干勁倍增，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促進(jìn) 我們健康成長；消極作用：它會(huì)使我們感到難受，無精打采，萎靡不 振，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令 自己后悔甚至違法的事情。所

12、以，青少年要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，發(fā)揮積極 情緒，克服消極情緒的影響。 三、情緒的相通性和感染性：人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人 的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。因此，我們應(yīng)該做到 “喜怒哀樂， 不忘關(guān)心他人 ”。當(dāng)我們在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒 時(shí)，我們也應(yīng)該更多地關(guān)心別人的情緒， 嘗試去共享彼此的各種情緒， 增加喜悅，減少痛苦，增進(jìn)彼此的感情，過美好的生活。 四、了解自己的情緒特點(diǎn)，掌握正確的調(diào)控方法 對積極的情緒，有 時(shí)也要克制，防止樂極生悲；對消極的情緒可以根據(jù)自身的特點(diǎn)， 選擇具體的方法進(jìn)行調(diào)控。 情緒的宣泄和調(diào)控，要在道德和法律允 許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能在發(fā)泄情緒時(shí)，妨礙和

13、損害他人的、集體的、 社會(huì)的和國家的利益。也就是說喜怒哀俱，不忘關(guān)心他人要尊重別 人注意場合和別人的感受，否則，事與愿違，適得其反。 五、如何調(diào)節(jié)我們的情緒？（或調(diào)節(jié)情緒的主要方法有哪些？） 答：（1）改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊 密相關(guān)的。一個(gè)積極樂觀的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。 （2）注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)情緒難以控制時(shí)，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把 注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。 例如：可以改變注意焦點(diǎn)，分散注意力；可以做自己平時(shí)最感興趣的 事；可以改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去散步等。 （ 3）合理發(fā)泄法： 遇到不良情緒時(shí)， 通過簡

14、單的 “宣泄 ”痛痛快快地表達(dá)出來， 或?qū)⒉涣记?緒通過別的途徑與方式宣泄出來。例如：可以在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觯?向他人傾訴；進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱或大聲喊叫等。 （ 4）理智控制 法：在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智的力量，控制不良情緒，并盡 量使自己愉悅起來。例如：可以自我解嘲，自我安慰，自我暗示，心 理換位，學(xué)會(huì)升華等。 考點(diǎn) 4.客觀地分析挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對方法，養(yǎng)成勇于克服 困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)（七下第五課 59） 一. 如何認(rèn)識(shí)人生的挫折？ 答： 人生難免有挫折， 人生的道路不會(huì)是一帆風(fēng)順的，挫折與人生相 伴，它是人生的一部分，人們正是在不斷地認(rèn)識(shí)挫折和戰(zhàn)勝挫折的過 程中成

15、長起來的。 二、挫折的含義： 人生難免會(huì)碰釘子。 人碰釘子之后， 就會(huì)產(chǎn)生緊張、 煩躁、傷心、氣憤等心理反應(yīng)。所謂“碰釘子 ”，也就是人們常說的挫折， 即人們所遇到的失利、失敗和阻礙等。 三、造成挫折的原因 （因素）：自然因素；社會(huì)因素；家庭和學(xué)校因素； 個(gè)人因素（由于個(gè)人的道德水平、智力、體力、外貌以及某些生理缺 陷等帶來的限制。）。所以說 “人生難免有挫折，挫折是人生的一部分 ”。 四、挫折和逆境對人的影響： （艱難困苦玉汝于成）挫折是把雙刃劍。 一方面它給我們的身心造成打擊，帶來痛苦和煩惱。另一方面，它又 有利于我們經(jīng)受考驗(yàn)，磨礪意志，增長我們的才干和智慧。 五、面對挫折和逆境的三種態(tài)度

16、和三種結(jié)果： 膽怯、懦弱的人，遇 到挫折和逆境，就放棄目標(biāo)，其結(jié)果必然是一事無成； 意志不堅(jiān)定 或者容易滿足的人，這種人在挫折和逆境面前也能拼搏一陣，但要么 滿足已有的成績，要么屈服新的困難和挫折，不能堅(jiān)持到底，享受不 到成功的喜悅； 意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念的人， 他們能勇敢面對挫折， 冷靜思考，保持積極情緒，向困難發(fā)出挑戰(zhàn)，不達(dá)目的誓不罷休，最 終實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值，享受真正的人生。啟示：對挫折的態(tài)度不同，結(jié) 果也不同。一般來說，艱難的環(huán)境會(huì)令人意志消沉，喪失斗志，然而 在具有堅(jiān)強(qiáng)意志、積極進(jìn)取的人面前，艱難的環(huán)境卻可以使他們抖擻 精神，發(fā)奮努力。困難被克服了，就會(huì)有出色的成就。這就是所謂 “艱

17、難困苦，玉汝于成 ”。所以，我們要培養(yǎng)承受挫折的健康心理和堅(jiān)強(qiáng)意 志。 六、戰(zhàn)勝挫折的方法：答：戰(zhàn)勝困難和挫折的方法： （1）樹立正確的 人生目標(biāo)。一個(gè)人一旦樹立了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，就不會(huì)輕易地屈服于各種 挫折，而是以頑強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進(jìn)。 （2）正確地認(rèn)識(shí)挫折， 采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。遭遇挫折時(shí)，首先要冷靜分析造成挫折的各種 原因，然后對癥下藥，找到應(yīng)對挫折的有效方法。 （ 3）激發(fā)探索創(chuàng)新 的熱情。全身心地去探索、去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝困難和挫折、克服消極心 理的有效方法。（4）學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。如果善于自我排解、自我疏導(dǎo)， 就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。自我 疏導(dǎo)的方法很多，例

18、如合理宣泄、轉(zhuǎn)移注意力（移情） 、目標(biāo)升華等。 （5）冷靜對待。在失敗中看到其中孕育著成功的可能，讓自己重樹信 心。（6）請求幫助。主動(dòng)把失敗的痛苦向親人、好友、老師或同學(xué)傾 訴。（7）精神升華。奮發(fā)圖強(qiáng)去取得學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)上的成功，這 是應(yīng)對挫折最積極的態(tài)度。 考點(diǎn) 5.主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志（七下第六課 71） 一、堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的重要性堅(jiān)強(qiáng)意志，是人們在進(jìn)行有目的的活動(dòng)中 克服干擾、戰(zhàn)勝挫折，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的保障。包括自覺性、堅(jiān)韌性、 果斷性、自制性等。 堅(jiān)強(qiáng)的意志對一個(gè)的健康成長和事業(yè)成功起著 關(guān)鍵的作用。 堅(jiān)強(qiáng)意志是成功的保證。一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人，能在艱 難的條件下，甚至在

19、逆境中做出優(yōu)異的成績；而意志脆弱者，會(huì)在挫 折和失敗面前退縮，成不了大事。我們每個(gè)同學(xué)在學(xué)習(xí)和生活中都會(huì) 碰到各種各樣的困難，都難免遭遇挫折和逆境。從小培養(yǎng)自己具有堅(jiān) 強(qiáng)的意志，有助于我們戰(zhàn)勝困難、克服弱點(diǎn)、成就人生。 二、堅(jiān)強(qiáng)的意志的表現(xiàn) 自覺性：對自己行動(dòng)的動(dòng)機(jī)和目的有清醒而 深刻的認(rèn)識(shí)，能迎難而上，勇往直前； 果斷性：能在復(fù)雜的環(huán)境中 冷靜而迅速地判斷發(fā)生的情況，果斷采取出動(dòng)； 自制力：在遇到挫 折和失敗時(shí)，可以調(diào)節(jié)自己的消極情緒，控制自己的言行，不灰心、 不氣餒、不焦躁。面對勝利和成功，不驕傲、不自滿； 堅(jiān)韌性：能 以頑強(qiáng)的精神、 百折不撓的毅力， 戰(zhàn)勝挫折和困難， 實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

20、三、堅(jiān)強(qiáng)意志的作用：堅(jiān)強(qiáng)意志，是人們在進(jìn)行有目的的活動(dòng)中克服 困難、戰(zhàn)勝挫折、獲得成功、實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的重要保障。 （ 1）堅(jiān)定正 確的人生方向需要堅(jiān)強(qiáng)意志。在很多情況下，我們與成功無緣，并不 是因?yàn)椴宦斆鳎?而是因?yàn)槿狈?jiān)強(qiáng)的意志。 如果具備堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)， 就能自覺抵制不良行為和思想的影響，作出正確的選擇，堅(jiān)定正確的 人生方向。（ 2）走出失敗陰影需要堅(jiān)強(qiáng)意志。 “失敗乃成功之母 ”。只有 意志堅(jiān)強(qiáng)、善于總結(jié)失敗的教訓(xùn)并重新站起來的人，才能邁過失敗這 道檻，走向成功。（3）形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，需要堅(jiān)強(qiáng)意志。良好的 學(xué)習(xí)習(xí)慣是一個(gè)人終身受益的財(cái)富，但好習(xí)慣不是輕而易舉就能養(yǎng)成 的，只有具有堅(jiān)強(qiáng)

21、意志品質(zhì)的人，才能持之以恒，逐步養(yǎng)成。 （4）成 就一番事業(yè)需要堅(jiān)強(qiáng)意志。堅(jiān)強(qiáng)意志能促使人們不斷地戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)、工 作和生活中的困難，從而成就大業(yè)。 四、意志堅(jiān)強(qiáng)和意志薄弱的區(qū)別 意志堅(jiān)強(qiáng)：第一、堅(jiān)持正確的目標(biāo)， 能有效地抵制各種不良影響和誘感； 第二、堅(jiān)持把重要的事情先做完， 然后做其他的事情；第三、在受到別人的批評(píng)和譴責(zé)時(shí)，不灰心，能 努力改正自己的錯(cuò)誤；第四、在成績不理想時(shí)，能積極地找出問題， 尋求解決的辦法。 第五、在遇到難題時(shí)， 能從多方面去想辦法。 第六， 能正視自己的弱點(diǎn)，不沮喪、不自卑。 意志薄弱：第一、遇到困難 就失去信心；第二，在克服困難的過程中常常半途而廢；第三，不能 堅(jiān)持正

22、確的行動(dòng)方向，容易受到各種不良的影響和誘感；第四，在成 績不理想時(shí)，常常唉聲嘆氣，一籌莫展：第五、面對困難和逆境。常 常消極地等待境況的改變；第六，面對自身的弱點(diǎn)和缺點(diǎn)，常常沒有 勇氣和毅力去克服。 五、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志的方法：答： （ 1）明確提出鍛煉意志的任務(wù)目標(biāo)。 做任何事情都要有一定的目的性，鍛煉意志也不例外，要給自己明確 提出鍛煉任務(wù)。（2）培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。 磨礪意志， 要向自己挑戰(zhàn)， 向自己的壞毛病、壞習(xí)慣開刀。 （3）善于管理自己，培養(yǎng)自我控制、 自我調(diào)節(jié)的能力。我們在完成一些生活或?qū)W習(xí)任務(wù)時(shí)，往往會(huì)遇到各 種誘惑和影響。只有提高自制力，拒絕誘惑，堅(jiān)定地進(jìn)行自我控制和 自我調(diào)節(jié)，

23、朝著既定目標(biāo)前進(jìn)，才能使自己的意志得到磨煉。 （4）持 之以恒，善始善終。 “善始容易，善終難 ”。意志力的鍛煉，特別需要持 之以恒、 善始善終。 大凡獲得成功的人， 都是多年如一日， 專心致志、 堅(jiān)忍不拔的人。 （ 5）要從細(xì)微之處做起，從小事做起。 （ 6）要主動(dòng)在 艱苦的環(huán)境中鍛煉自己，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。堅(jiān)強(qiáng)的意志、高尚的 品德，必定要經(jīng)過艱難、困苦和不幸的磨煉。自覺地、適當(dāng)?shù)卦谄D苦 的生活和環(huán)境中鍛煉自己，這對于一個(gè)人的健康成長是十分有益的。 六、情趣是怎樣產(chǎn)生的。情趣是以興趣為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的，沒有興趣就 談不上情趣；同時(shí)，情趣通過興趣表現(xiàn)出來。高雅的生活情趣體現(xiàn)了 一個(gè)人對美好生活的

24、追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。心理健康 的人總能從日常生活的平凡小事中，發(fā)現(xiàn)樂趣，體驗(yàn)情趣。 七、高雅情趣對我們的學(xué)習(xí)、生活的作用。庸俗的生活情趣的影響。 高雅生活情趣對我們的作用：A.高雅情趣體現(xiàn)了一個(gè)人對美好生活 的追求，樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。B情趣不但能使我們因?qū)W習(xí)緊 繃的神經(jīng)得以放松，疲勞得以解除，還能使我們充分感受到生活中的 美，使我們即使在比較艱苦的環(huán)境中也能讓生活充滿歡樂。高雅的生 活情趣，有益于個(gè)人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學(xué) 精神和科學(xué)生活的要求。 而庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心 發(fā)展，甚至有害于身心健康。 八、怎樣追尋高雅的生活情趣。 樂觀、幽

25、默的生活態(tài)度，是陶冶高 雅生活情趣的重要條件。樂觀的人，思想活躍，活潑開朗，富有幽默 感，對學(xué)習(xí)、事業(yè)與前途充滿信心。正因?yàn)檫@樣，他們往往更能體會(huì) 生活中的美好，更多地感受生活中的情趣，從而在生活中培養(yǎng)高雅的 情趣。青少年正處于興趣發(fā)生的高峰時(shí)期，對很多事物都充滿好奇， 但我們不能僅僅停留在好奇上， 還要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣， 從而培養(yǎng)高雅的生活情趣。此外，我們要學(xué)會(huì)鑒別不同的情趣，不能 盲目從眾。 豐富的文化生活，是陶冶情操、追尋高雅生活情趣的重 要途徑。我們在學(xué)習(xí)好科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，可以根據(jù)自己的興趣愛 好、身體條件和時(shí)間，更多地選擇文化活動(dòng)內(nèi)容，從豐富的文化生活 中，領(lǐng)略生活的

26、真正意義和情趣。 在追求生活情趣的過程中，我們 的情感世界總能在無形中受到陶冶、提升為情操 一種價(jià)值追求的 情感。例如：熱愛祖國的情感、愛護(hù)集體的情感、承擔(dān)責(zé)任的情感、 匡扶正義的情感等。所有這些情感，都是高尚情操的表現(xiàn)。 九、學(xué)習(xí)習(xí)慣的含義和重要性學(xué)習(xí)習(xí)慣是在長期的學(xué)習(xí)過程中形成的 比較穩(wěn)定的學(xué)習(xí)行為方式。它包括學(xué)習(xí)中的注意傾向、記憶的習(xí)慣方 式、思考問題和解決問題的心理定式、作業(yè)和復(fù)習(xí)的行為習(xí)慣等等。 良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有利于塑造健康人格，使人受益終身。 十、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的表現(xiàn)及如何培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣： 愛動(dòng)腦 筋愛觀察，愛提問； 有鉆研精神，喜歡獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)； 善 于集中精神，排除干擾

27、； 學(xué)習(xí)有計(jì)劃； 有一套適合自己的學(xué)習(xí)方 法；經(jīng)常使用工具書、參考書；喜歡閱讀，有意識(shí)地拓寬知識(shí)面； 今日事，今日畢； 經(jīng)常與同學(xué)討論問題。 習(xí)慣是人們長期養(yǎng)成后不易改變的態(tài)度和行為，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是長 期積累而形成的。良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)途徑是從按規(guī)定具體、明確、 可行的計(jì)劃開始。并持之以恒的堅(jiān)持下去，而且不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣是必 須糾正的。糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣的途徑有： 交一些能管束自己的朋 友； 用暗示法來提醒自己； 用寫日記的方法來管束自己。 考點(diǎn) 6.自我評(píng)價(jià)的重要性，客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比 較清晰的自我整體形象（七上第五課 45） 一、認(rèn)識(shí)自己的意義： “人貴有自知之明 ”，對自己有一個(gè)客觀的正確認(rèn) 識(shí)，是發(fā)揮自己的潛能，使自己變得更好和更完美，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的 基本條件。 二、正確認(rèn)識(shí)自己：答： 全面的認(rèn)識(shí)自己：既要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)， 又要認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)；既要認(rèn)識(shí)自己