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1、增強記憶力的十種方法怎樣增強記憶力？記憶,就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映.它包括 識記、保持、再現(xiàn)/回憶三個根本過程.其形式有 形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運 動記憶等. 中國最龐大的下載資料庫下載記憶的大敵是遺忘.提升記憶力,實際就是盡量 預防和克服遺忘.在學習活動中只要進行有意識 的鍛煉,掌握記憶規(guī)律和方法,就能改善和提升 記憶力.下面介紹增強記憶的十種方法.1 .注意集中.記憶時只要聚精會神、專心致志, 排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的 記憶痕跡而不易遺忘.如果精神松散,一心二用, 就會大大降低記憶效率.2 .興趣濃厚.如果對學習材料、知識對象索然無味, 即使花再多時

2、間,也難以記住.3 .理解記憶.理解是記憶的根底.只有理解的東西才 能記的牢、記得久.僅靠死記硬背,那么不容易記 住.對于重要的學習內容,如能作到理解和背誦 相結合,記憶效果會更好.中國最龐大的下載資料庫下載4 .過度學習.即對學習材料在記住的根底上,多 記幾遍,到達熟記、牢記的程度.過度學習的最 佳程度是150%5 .及時復習.遺忘的速度是先快后慢.對剛學過的知 識,趁熱打鐵,及時溫習穩(wěn)固,是強化記憶痕跡、 預防遺忘的有效手段.6 .經(jīng)?；貞?學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶 錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點 記的更牢.閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象,也 能預防遺忘.7 .讀、想、視、聽相結合.可以同時利用語言功能和 視聽覺器官的功能,來強化記憶,提升記憶效率. 比單一默讀效果好的多.8 .運用多種記憶手段.根據(jù)情況,靈活運用分類 記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記 憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、 做筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力.9 .掌握最正確記憶時間.一般來說,上午911時, 下午34時,晚上710時,為最正確記憶時間. 利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好.中國最龐大的下載資料庫下載10 .科學用腦.在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體 育鍛煉等保養(yǎng)大腦的根底上,科學用

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