學(xué)生拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

1、【精品文檔】 學(xué)生拓展訓(xùn)練項(xiàng)目 拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。分享了學(xué)生拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目，歡迎參考！ 驛站傳書 一、游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 二、游戲目的：使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到，充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義； 制度規(guī)則的建立與修正。 三、游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓(xùn)師會(huì)把一個(gè)帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師!比賽總共會(huì)進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會(huì)有一些

2、規(guī)則來約束. 四游戲規(guī)則:項(xiàng)目開始后:(所謂項(xiàng)目開始是指培訓(xùn)師喊開始,信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起) 1,不能講話. 2.不能回頭 3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后) 4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間. . 不能傳遞紙條和仍紙條5. 【精品文檔】 6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭(zhēng)議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯(cuò)誤) 7.第一輪時(shí)間2分鐘.

3、(給出8分鐘的討論時(shí)間,然后回來PK) 第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加: 8,第一輪所有方法不能再使用. 9.不能傳遞和扔任何物品. 10.第二輪時(shí)間1分鐘 (給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來PK) 第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加 11,第一輪第二輪所有方法不能使用. 12.第三輪時(shí)間40秒 (給出6分鐘的討論時(shí)間,然后回來PK) 第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加 13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面 15.第四輪時(shí)間20秒 (給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來PK) 盲人方陣 一項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 二道具要求：長(zhǎng)繩一根 三場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地 四詳細(xì)游戲

4、規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所【精品文檔】 有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 五活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。 坐地起身 一項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型 二道具要求：無需其他道具

5、三場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊 四項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘-30分鐘 五詳細(xì)游戲規(guī)則： 1、 要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上； 2、在不用手撐地站起來； 3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。 在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。 六活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。 解手鏈 【精品文檔】 一、游戲簡(jiǎn)介：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開

6、手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。 二、游戲人數(shù)：812 人/組 三、場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊 四、游戲時(shí)間：15分鐘左右 七彩連環(huán)炮 一項(xiàng)目類型：競(jìng)技游戲 二比賽人數(shù)：一隊(duì)六名隊(duì)員（3男3女） 三道具要求：氣球若干 四場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地 五游戲方法： 男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計(jì)時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績(jī)。 六競(jìng)賽規(guī)則： （1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性） （2）、必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開始吹，否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。 七活動(dòng)目的：本

7、活動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對(duì)他人的信任。 【精品文檔】 五、活動(dòng)目標(biāo)：鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。 十人九足 一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 二、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 三、需要道具： 每組一條長(zhǎng)約五米的繩子 四、詳細(xì)游戲規(guī)則： 以系別為單位,共七個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。 五、活動(dòng)目的： “十人九足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。 袋鼠跳 一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)游戲、趣味游戲 二、場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一片，最好在操場(chǎng) 三、需要道具： 布袋若

8、干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。A，B兩隊(duì)起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。 四、詳細(xì)游戲規(guī)則： 每組比賽四隊(duì)參加，每隊(duì)10人，全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)隊(duì)的第一名隊(duì)員將布A，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組B，A小隊(duì)記為【精品文檔】 袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時(shí)脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。 比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以

9、外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。 五、活動(dòng)目的： “袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。 搭橋過河 一、項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂游戲 二、參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)（2男4女） 三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：30米 四、需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等） 五、競(jìng)賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以

10、一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。 七、競(jìng)賽規(guī)則： （1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才 能開始接力?！揪肺臋n】 （2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。 八、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。 4、心心相?。ū硦A球） 一、項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲 二、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：20米 三、需要道具：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子 四、比賽人數(shù)：比

11、賽人數(shù)：每隊(duì)12人，（6男6女） 五、詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則： 每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰 2秒；球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。 （1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。 （2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加2秒 （3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。 六、活動(dòng)目的： 【精品文檔】 本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要

12、的作用。 地雷陣 一游戲類型：戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲 二游戲時(shí)間：1530分鐘 三、游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。 四、所需道具： 1、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。 2、兩根約10米長(zhǎng)的繩子(30英尺)。 3、一些報(bào)紙，使用對(duì)角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。 五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。 六、詳細(xì)步驟： 1選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。 2安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。 3讓每個(gè)隊(duì)員