最新疫情下的家長

1、陪伴在疫情嚴(yán)峻時家長如何做？陪伴在疫情嚴(yán)峻時家長如何與幼兒共度特殊時光？一、在這個不同尋常的春節(jié)里伴隨每天對新型肺炎疫情與信息的關(guān)注，大多數(shù)家庭已閉關(guān)達10天及以上。許多家庭在共度這朝夕相處的親密時光時，溫馨之余總有意想不到的沖突出現(xiàn)。媽媽的朋友圈不時曝出：1 娃太吵了，就差房頂沒被拆了，怎么辦？2 又吼娃了，控制不住呀！3 充電五分鐘，待機兩小時，說的就是這娃，為娘困了，想靜靜4 看了一天的動畫片，成木頭人了！（宅家+帶娃）×10天，×15天，×20天層出不窮的狀況對家長的綜合能力提出了挑戰(zhàn)。疫情之下，家長如何在保障家庭運作順暢的同時，與幼兒一起和諧共度這段特殊

2、而又難得的親密時光呢？家長在保障孩子身體健康的同時，可以從以下幾個方面做起：關(guān)照自己、接納情緒、親情陪伴、游戲運動、宅出精彩。1.家長要對自己的情緒有覺察，正視與接納消極情緒，積極應(yīng)對。疫情面前，人人自危。面臨突發(fā)事件，個體出現(xiàn)恐慌、擔(dān)心、焦慮、憤怒、難過等都是正常的情緒反應(yīng)，這些消極情緒是我們身體的預(yù)警信號，讓我們對問題及時做出應(yīng)對。需要注意的是：當(dāng)壓力和情緒問題過于嚴(yán)重時，不僅不能幫助我們抵抗病毒，反而會影響我們的身體健康。孩子是“察言觀色”的高手，常常通過家長的情緒和行為來觀察和體驗這個世界。家長情緒穩(wěn)定是一種內(nèi)在和外在的影響力，會讓孩子有安全感。情緒覺察小貼士：家長如果連續(xù)三天生氣或發(fā)

3、火超過3次，說明當(dāng)下您可能處于某種壓力或焦慮狀態(tài)，當(dāng)前的事件只是一個小導(dǎo)火索。請您獨處，深呼吸三次，靜下心來，思考自己內(nèi)心的壓力與焦慮來源，并將其用語言表達出來。2.保持家庭的正常生活規(guī)律。疫情的不期而至與快速蔓延，嚴(yán)重擾亂了人們正常生活安排。度過最初幾天的慌亂后，家長要使宅家生活逐漸規(guī)律化，按時作息，形成居家生活習(xí)慣，每天有事可做充實自我。保持生活的穩(wěn)定性，會增加人的免疫力，促進我們戰(zhàn)勝疾病的信心。在穩(wěn)定與規(guī)律化生活中，幼兒更易獲得掌控感。3.避免信息過載及手機頻繁使用。每日各種渠道與疫情相關(guān)的話題填滿屏幕，朋友圈不斷被肺炎的消息刷屏，家長會不由地閱讀、收聽或收看相關(guān)信息，造成信息超載的同時

4、，也增加了家長在幼兒面前使用手機的頻率，由此造成幼兒過度地接觸疫情相關(guān)信息，影響親子交流。二、親情陪伴長期的被動宅家，活動空間被限制，沒有小伙伴一起玩，幼兒會出現(xiàn)焦慮、緊張、害怕、失落等情緒，有時也會出現(xiàn)無緣由的煩躁、易怒、黏人等情緒反應(yīng)。家長需要多花時間來陪伴孩子，對孩子的問題與需求有回應(yīng)，增加身體接觸提升安全感。孩子最容易從親密接觸（比如，多撫摸、擁抱孩子，甚至晚上陪孩子睡覺）以及安全的親子依戀關(guān)系中重建內(nèi)心的穩(wěn)定。家長應(yīng)給予孩子更多的耐心，關(guān)心孩子所思所想，及時回答孩子提出的各種各樣的小問題，跟孩子進行積極正面的交流，不要隨意責(zé)備。幼兒心理應(yīng)激反應(yīng)觀察小貼士：特別畏懼。尤其與之前相比，更

5、加害怕黑暗、害怕想象的怪物、害怕正常的聲響，不敢獨處。睡眠失調(diào)。入睡困難、驚醒、反復(fù)做噩夢。退行性行為。行為退化，特別黏人，大小便失禁。行為失控。頻繁地?zé)o故哭鬧，易怒，攻擊行為大量增加，注意力不能集中。其他明顯與以往不同，且影響正常生活的情況。出現(xiàn)上述個別情況，家長需要特別關(guān)注孩子，若影響正常生活則請尋求專業(yè)幫助！三、與幼兒愉快共度特殊時光1.和孩子一起制作作息時間表。宅家期間，家長可以與孩子一起制定作息表，按時正常規(guī)律起床、吃飯、睡覺，合理安排好學(xué)習(xí)、娛樂與運動的時間，促進孩子自我管理的意識與能力。2. 恰當(dāng)?shù)亟o幼兒介紹疫情信息。面對生活的種種改變，幼兒也在用自己的認知去理解。家長可以根據(jù)孩

6、子的年齡和理解能力，給孩子提供疫情信息，做到：簡單明確、必要、可靠。讓孩子知道：只要按照醫(yī)生的建議做好清潔、防護，避免不必要的外出，家人都會健康平安。疫情一定會過去，一切都會恢復(fù)正常！做好安心保證。另外，孩子想和家長談有關(guān)病毒的話題，家長不要刻意回避，反倒可以通過交談獲知孩子內(nèi)心的狀態(tài)，也可以讓孩子畫畫表達感受。魯?shù)婪蚴诽辜{說，“教育始于孩子讓我們?yōu)殡y的那一刻”。這段時間將成為家長與孩子一段獨特的經(jīng)歷，趁著這段長時間陪娃的特殊時光，好好觀察和了解孩子，認真沉淀自己的教育理念，做一個溫和而堅定的陪伴者。··親愛的用戶：春去春又回，新桃換舊符。在那桃花盛開的地方，在這醉人芬芳的

7、季節(jié)，愿你生活像春天一樣陽光，心情像桃花一樣美麗，感謝你的閱讀。1、只要朝著一個方向努力，一切都會變得得心應(yīng)手。22.1.121.12.202220:1620:16:031月-2220:162、心不清則無以見道，志不確則無以定功。二二二二二二年一月十二日2022年1月12日星期三3、有勇氣承擔(dān)命運這才是英雄好漢。20:161.12.202220:161.12.202220:1620:16:031.12.202220:161.12.20224、與肝膽人共事，無字句處讀書。1.12.20221.12.202220:1620:1620:16:0320:16:035、閱讀使人充實，會談使人敏捷，寫作使人精確。星期三, 一月 12, 2022一月 22星期三, 一月 12, 20221/12/20226、最大的驕傲于最大的自卑都表示心靈的最軟弱無力。8時16分8時16分12-1月-221.12.2022