跨越式跳高公開課優(yōu)質(zhì)課教案

1、跨越式跳高教學(xué)設(shè)計一、教材分析跨越式跳高學(xué)習(xí)是在學(xué)生掌握的基本各種跳躍能力的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生進一步掌握跳高技術(shù)的基本知識。七年級學(xué)生的年齡在13、 14 歲左右，這一年齡段的學(xué)生，對新鮮事物多好奇，有很強的表現(xiàn)欲和求知欲。在教學(xué)中充分給學(xué)生展現(xiàn)自我，學(xué)生將會更主動、積極地去學(xué)習(xí)。跨越式跳高是本課重點學(xué)習(xí)的內(nèi)容。屬于下肢運動，為了使學(xué)生更好的學(xué)習(xí)動作技術(shù)和提高學(xué)習(xí)興趣，我首先采用了用頂氣球的方式來鍛煉學(xué)生彈跳能力，同時也用利用氣球來幫助學(xué)生做單腳起跳的動作， 為后面的跨越式跳高的起跳做準備。讓學(xué)生在本課中基本掌握跨越式跳高的基本知識與方法。增強腿部力量，提高彈跳力，發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，為以后學(xué)習(xí)各

2、種跳躍項目打下基礎(chǔ)，讓學(xué)生掌握一種良好的體育鍛煉手段。二、教學(xué)內(nèi)容跨越式跳高三、教學(xué)目標(biāo)依據(jù)以上對本課時教學(xué)活動課程資源的分析，我確定本課的教學(xué)目標(biāo)為：1、認知目標(biāo)：初步建立跨越式跳高的運動概念，讓學(xué)生了解跨越式跳高的基本動作形式2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能理解技術(shù)動作，70%的學(xué)生能在學(xué)習(xí)之后初步作出擺動一次過竿的動作3 、情感目標(biāo)：學(xué)生能在自主練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。四、教學(xué)重點、難點由于是初學(xué)內(nèi)容，根據(jù)七年級學(xué)生的年齡特征及教材特點，我將教學(xué)的難點放在直腿擺動依次跨跳過竿的動作方法上。重點放在了完成動作時身體各部位的協(xié)調(diào)配合上。五、教法和學(xué)法在本課時教學(xué)中，

3、教師要采用多交流多練習(xí)多引導(dǎo)的方法來激發(fā)學(xué)生興趣，充分的調(diào)動學(xué)生的積極性，面對著主動參與、樂于探究的學(xué)生，我給自己定的任務(wù)是：引導(dǎo)學(xué)生參與，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)與練， 培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力。在教學(xué)方法上，我計劃使用講解示范法、圖示法、游戲法等教法。通過：（ 1）看圖解自主學(xué)習(xí)。（ 2）互相評價、互相學(xué)習(xí)、質(zhì)疑、討論激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望。（ 3）通過學(xué)生自我展示、評價，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維使學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的過程成為學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、分析問題和解決問題的過程，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性跨越式跳高教案六、教學(xué)程序我將本課將本課分為：導(dǎo)入與熱身；實踐與提高；調(diào)解與評價等3 個階

4、段。（一）激發(fā)學(xué)生興趣、熱身與導(dǎo)入階段。1、教學(xué)常規(guī)體育委員整隊。師生問好。宣布本課目標(biāo)及內(nèi)容并強調(diào)安全意識。2、頂氣球游戲準備活動采取頭頂氣球的游戲，鍛煉學(xué)生的彈跳能力，準備部分的設(shè)計，簡單易操作，針對性強，使學(xué)生輕松達到運動準備的目的，為后面的課做好生理和心理的準備。（二）師生互動，自我展示與評價階段。（ 1） 3-5 步助跑單腳起跳頭頂氣球練習(xí)（感受用單腳起跳） ，體會助跑與單腳起跳的動作協(xié)調(diào)。（ 2）騰空飛腳，主要讓學(xué)生體驗騰空動作。（ 3）助跑3-5 步起跳跨越低桿練習(xí)，這主要讓學(xué)生體會助跑、踏跳、擺腿、動作的協(xié)調(diào)。（ 4）出示動作要領(lǐng)幾個關(guān)鍵處的疑問，讓同學(xué)們帶著疑問看優(yōu)秀動作學(xué)生

5、示范，找優(yōu)點，教師適時點明動作要點。（ 5）分層挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我，學(xué)生自主選擇高度，自由跨越不同程度的橡皮筋，這樣主要是讓學(xué)生嘗試跳高的基本技術(shù)動作，啟發(fā)學(xué)生思維。使學(xué)生有意識地支配下肢動作，培養(yǎng)其靈活性和柔韌性。（三）身心恢復(fù)階段。本階段采用踩氣球，讓學(xué)生在不知不覺中消除運動后的緊張疲勞，加快身心恢復(fù)，達到放松的目的。另外，師生交流學(xué)習(xí)心得，讓學(xué)生自己體會在本節(jié)課的學(xué)習(xí)過程中學(xué)到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚鼓勵為主的評價。教學(xué) 內(nèi)容1、跳躍練習(xí)：頂氣球 2、跨越式跳高教學(xué) 目標(biāo)1、初步建立跨越式跳圖的運動概念，讓學(xué)生了解跨越式跳圖的基本動作形式2、發(fā)展學(xué)生腿部力量，提高彈跳能力，80

6、%勺學(xué)生能在學(xué)習(xí)之后初步作出擺動一次過竿的動作4、促進學(xué)生間團結(jié)協(xié)作和交流，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，能在游戲中獲得樂趣和技能培養(yǎng) 學(xué)生克服困難、勇敢、果斷和相互合作的意志品質(zhì)和敢于挑戰(zhàn)的競爭意識。教學(xué) 重點直腿擺動依次跨跳過竿的動作方法教學(xué)難點區(qū)分擺動腿,起跳有力教學(xué) 程序教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)活動學(xué)生主體活動組織隊形時 間教學(xué)意圖導(dǎo) 入 與 執(zhí) 八、 身1、課堂常規(guī)1、師生問好2、宣命課的任務(wù)1、認真聽講。2分 鐘集中注意力，明 確任務(wù)，精神飽 滿1、教師語百導(dǎo) 入：今天我們來上 一堂跳躍課，學(xué)習(xí) 跨越式跳tWj,我布 望這節(jié)課能夠帶給 大家快樂和知識。 老師有信心把這堂 課上好，大家后沒 有信

7、心首先我要看 一下你們的彈跳怎 么樣清大豕后一用 這邊地上，這么多 五顏六色的氣球， 拿來做什么用 呢不是用來 踩，相反是用頭來 頂1、講述頂氣球的方 法。3分 鐘激發(fā)興趣，針對 跨越式跳高做 好熱身。1、游戲：頂 氣球1、學(xué)生活動：學(xué) 生兩人一個氣球 進行頂氣球游戲， 只能用頭頂氣球， 看誰頂?shù)酶?。散點L5分 鐘用游戲的形式 分解動作難度， 為學(xué)習(xí)跨越式 跳高做好身心 準備。T T 1r實 踐 與 提 高輔助練習(xí)1、助跑單腳 起跳頭頂氣 球練習(xí)(感受 用單腳起跳) 2、騰空飛腳(體驗騰空 動作)(1)教師講述練習(xí) 方法并示范。(2)強調(diào)用單腳起 跳要向上跳。(1)教師講述練習(xí) 方法并示范。(

8、2)強調(diào)用騰空時 兩腳都要伸直。1、教師示范，講解(1)學(xué)生成四路 橫隊，認真聽講， 看小氾。(2)分成男女四 組分別進行練習(xí)。(1)學(xué)生成四路 橫隊，認真聽講， 看小氾。(2)成體操隊形雌 5分 鐘1、幫助學(xué)生分 清起跳腿和擺 動腿，為后面跨 跳橡皮筋作預(yù) 熱；1、跨越式跳 高（1）原地跨 越練習(xí) 強調(diào)：直腿往 前擺動、腿踢 高三步起跳 直腿擺動練 習(xí)（看圖解） 強調(diào)：外側(cè)腿 先邁，靠近繩 子的腿先擺跑幾步起 跳直腿擺動 跨跳過竿 跳Wj練習(xí) （看圖解）分層次練 習(xí)練習(xí)要求；2、指導(dǎo)學(xué)生后序練 習(xí)；3、展示與評價，強 調(diào)擺動腿與起跳腿 的區(qū)分；4、完整示范，引出 本節(jié)課的主要學(xué)習(xí) 內(nèi)容：跨越

9、式跳高； 5、教師指導(dǎo)學(xué)生用 左腳起跳的方法進 行練習(xí)；6、教師調(diào)整四種高 度，分層次進行練 習(xí)。7、展小,提問：為 什么能跳過這么高 的高度（腿擺得高、 踏跳有力）原地練習(xí)騰空飛 腳。（3）三步助跑騰 空飛腳1、學(xué)生根據(jù)示范 動作依次練習(xí)；2、個別展示，評 價；3、學(xué)生根據(jù)自己 水平選擇合適的 高度練習(xí)，組內(nèi)評 價；4、展示與評價5、學(xué)生自由選擇 跨越高度，進行跨 越式跳高完整練 習(xí)©©na 025 分鐘2、鞏固練習(xí)效 果展小自我，關(guān) 注個體差異讓 弱勢群體也獲 得成功感調(diào) 節(jié) 與 評 價1、放松游 戲：踩氣球2、小結(jié)評價3、回收器 材，師生 再見1、教師引導(dǎo)學(xué)生 放松；

10、2、激勵性評價；3、宣布卜課1、整理放松；2、師生互評，相 互鼓勵。散點5分 鐘身心放松亞 預(yù)案練習(xí)中或多或少會存在安全隱患，教師要先進行會安全教育，活動進行中不斷提醒。強調(diào)落地 時踝關(guān)節(jié)緊張，避免落地時威腳預(yù)計 運動 負荷練習(xí)密度35% 45%場地 器材足球場、標(biāo)槍5根、皮筋4條、氣球20個平均心率120 - 135 次/分跨越式跳高說課稿一、說教材（一）教材分析：本教材內(nèi)容在教材中所處的地位和作用?？缭绞教呤求w育與健康課程（人教版）第二冊跳躍單元內(nèi)容之一。 “跨越式”在生活中常被運用跨越跳過一定高度物的自然動作，更是許多孩子用來展示自己跳躍能力的方法?？缭绞教咭蚝唵我仔?，并具有發(fā)展彈跳

11、力，提高身體靈敏性和協(xié)調(diào)性，鍛煉身體的作用而深受師生喜愛。 “跨越式”跳高的學(xué)習(xí)不僅是深入學(xué)習(xí)“俯臥式”、“背越式”跳高的奠基石，也是其它跳躍運動項目學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。（二）教材重點難點：跨越式跳高技術(shù)并不復(fù)雜，學(xué)生基本有了些跳高技術(shù)，但都比較自然隨意。根據(jù)多年教學(xué)經(jīng)驗，這節(jié)課我確定重點與難點為：1. 重點 起跳技術(shù)，過桿與落地技術(shù)。理論依據(jù)：跳高過程是人體運動由動能（沖力）快速轉(zhuǎn)化成勢能（高度）連續(xù)過程，主要通過起跳來轉(zhuǎn)化；而過桿姿勢方法決定跳高的水平。2. 難點 助跑、起跳、過桿及落地用力協(xié)調(diào)性、連貫性。理論依據(jù)：因跳高技術(shù)是一個需要完整動作過程，如果跑、起跳、過桿、落地不連貫，不能協(xié)調(diào)完成，那

12、么整個跳高技術(shù)就不能掌握，就不能實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，所以定它為難點。二、說學(xué)情學(xué)情分析：學(xué)生的身體骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)處在快速增長時期，這階段學(xué)生思維敏捷，模仿能力強，體能恢復(fù)快特點，加之爭強好勝，好奇心強，求知欲望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格，正是開展體育鍛煉黃金階段。但由于個體差異大，獨生子女身體素質(zhì)、運動能力相對偏弱些， 自我抑制能力差，練習(xí)時間無法長時間集中弱點，所以在開展教學(xué)活動中既要鼓勵素質(zhì)好的大膽創(chuàng)新學(xué)習(xí)，又要考慮弱勢群體的幫助，引導(dǎo)他們掌握技術(shù)的同時樹立自信心，克服心理障礙。力爭讓每個學(xué)生都得到充分的鍛煉和發(fā)展。三、說教學(xué)目標(biāo)根據(jù)學(xué)生的心理、生理特點以及學(xué)生的跳躍基礎(chǔ)，結(jié)合教材的作

13、用，這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是按水平四標(biāo)準來確定學(xué)習(xí)目標(biāo)的。1. 認知目標(biāo)：通過教學(xué)，進一步掌握跨越式跳高運動技能、技巧，運用所學(xué)跳躍各種障礙。2. 技能目標(biāo)：通過練習(xí)，熟練運用所學(xué)的跳躍技術(shù)安全的進行體育鍛煉活動。3. 情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，建立良好的人際關(guān)系，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。四、說教法與學(xué)法教法與學(xué)法是教學(xué)過程中一對不可分割的整體。以教學(xué)目標(biāo)為準繩，依據(jù)學(xué)齡特點，結(jié)合學(xué)生原有基礎(chǔ)，在繼承和發(fā)揚傳統(tǒng)教學(xué)法優(yōu)勢基礎(chǔ)上。主要運用：教法： 1. 啟發(fā)式教學(xué)法，通過語言、示范激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新火花。 2. 糾正錯誤法；由于學(xué)生間的個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過

14、糾正獲得正確動作，提高學(xué)習(xí)的信心。3. 游戲法，用游戲活動的方法開展教學(xué)。學(xué)法：自主嘗試法，合作探究學(xué)習(xí)法。讓學(xué)生采用“聽、看、想、練、問、比”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比，討論，觀察、練習(xí)等方式獲得新 知。五、說教學(xué)程序我將本課將本課分為：導(dǎo)入與熱身；實踐與提高；調(diào)解與評價等3 個階段。（一）激發(fā)學(xué)生興趣、熱身與導(dǎo)入階段。1、教學(xué)常規(guī)體育委員整隊。師生問好。宣布本課目標(biāo)及內(nèi)容并強調(diào)安全意識。2、頂氣球游戲準備活動采取頭頂氣球的游戲，鍛煉學(xué)生的彈跳能力，準備部分的設(shè)計，簡單易操作，針對性強，使學(xué)生輕松達到運動準備的目的，為后面的課做好生理和心理的準備。（二）師生

15、互動，自我展示與評價階段。（ 1） 3-5 步助跑單腳起跳頭頂氣球練習(xí)（感受用單腳起跳） ，體會助跑與單腳起跳的動作協(xié)調(diào)。（ 2）騰空飛腳，主要讓學(xué)生體驗騰空動作。（ 3）助跑3-5 步起跳跨越低桿練習(xí)，這主要讓學(xué)生體會助跑、踏跳、擺腿、動作的協(xié)調(diào)。（ 4）出示動作要領(lǐng)幾個關(guān)鍵處的疑問，讓同學(xué)們帶著疑問看優(yōu)秀動作學(xué)生示范，找優(yōu)點，教師適時點明動作要點。（ 5）分層挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我，學(xué)生自主選擇高度，自由跨越不同程度的橡皮筋，這樣主要是讓學(xué)生嘗試跳高的基本技術(shù)動作，啟發(fā)學(xué)生思維。使學(xué)生有意識地支配下肢動作，培養(yǎng)其靈活性和柔韌性。（三）身心恢復(fù)階段。本階段采用踩氣球，讓學(xué)生在不知不覺中消除運動后的緊張疲勞，加快身心恢復(fù)，達到放松的目的。另外，師生交流學(xué)習(xí)心得，讓學(xué)生自己體會在本節(jié)課的學(xué)習(xí)過程中學(xué)到什么，悟出什么 道理，最后