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文檔簡介

1、勵志書籍推薦改變，從心開始勵志書籍作者簡介羅伊馬丁納， 出生于荷屬安地列斯群島的古拉索島， 年獲烏特勒克大學醫(yī)學博士，此后他的研究從主流西醫(yī)轉(zhuǎn)向自然醫(yī)學領(lǐng)域，他以另類醫(yī)療專 家資格，在荷蘭、瑞士、美國、加勒比和意大利等地執(zhí)業(yè)，且在荷蘭和德國設立 馬丁納學院，教導身心靈健康的預防醫(yī)學，已撰寫了 28本關(guān)于健康、生命活力、 靈性成長、減重與營養(yǎng)方面的著作。目前他定居于佛羅里達州，但多數(shù)時間旅居 世界各地授課。內(nèi)容簡介改變，從心開始：學會情緒平衡的方法的作者羅伊馬丁納是另類醫(yī)學專家， 是真正懂得身心平衡的實修者。主張從身心靈各個角度探討情緒：第一部分行動 中的能量，主要介紹情緒平衡技巧背后的基本觀念

2、，探索人類天性的多重面性， 以及身體為什么是精神與物質(zhì)之間的連結(jié)點或交叉點；第二部分實際的情緒平衡 技巧則將這些技巧的運用方式，運用到實際的情緒管理上，幫助大家達到身體與 情緒的健康平衡狀態(tài)。本書除了理論探討外，更提供了大量案例供讀者參考，使 我們更容易了解并將之運用到生活中，為自己創(chuàng)造內(nèi)在的真正平靜。羅伊馬丁納博士的情緒平衡技巧是管理情緒最快見效的方法之一。持續(xù)練習情緒平衡技巧，將使你學會以不壓抑的方式，辨識、認知、接納并協(xié)調(diào)你的情緒，成為情緒的主人。你的生活將變得更輕松平順，開始吸引不同類型的人，并創(chuàng)造 新的人生情境。我們本身要為創(chuàng)造內(nèi)在的祥和負責，沒有人能為我們達成這個目的。在生命 中塑

3、造出內(nèi)在的祥和與和諧的唯一方法，就是讓自己更接近自己的心靈。最初這 可能需要投資一些時間和努力，可是請記?。耗阍谧约荷砩贤顿Y越多，得到的回 報越高。要達到不工作的顯化層次只有一個辦法，就是以聰明的方式工作。每天 花費短短的十五或二十分鐘時間，持續(xù)練習情緒平衡技巧，你的生活會變得更輕 松更平衡，并且開始吸引不同類型的人和新的情境。幸福快樂是一種選擇，情緒平衡是一種能力。目錄譯者序奇妙的信息醫(yī)學推薦序活力醫(yī)學新觀念引言 情緒平衡：航行于意識的三個層次第一部 情緒：行動中的能量未解決的情緒：自由基能量誘因：內(nèi)心世界的反映自我排拒與自我接納：管理內(nèi)心的亂流業(yè)報與情緒：一個銅析的兩面殺人套索：情緒阻礙了痊愈細胞記憶：業(yè)力信息的無限閘口覺察是一種矛盾第二部實際的情緒平衡技巧情緒平衡的基本工具：統(tǒng)合與釋放脈輪：通往意識的七個閘口

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