40個心理團體輔導小游戲

1、40個團體心理輔導心理游戲1、捆綁過關一一（適用：團隊協(xié)作）簡述：藉著被綁在一起來完 成數(shù)件任務人數(shù)：不限場地：不限道具：繩子或其他可以綁的東西適 合全部的人游戲方法：1.分組，不限幾組，但每組最好二人以上。2. 每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。老師幫忙把每個人的手臂 與隔壁的人綁在一起。3.綁好以后，現(xiàn)在每一組的組員都是綁在一 起的，老師想些任務要每組去完成。題目例子：吃午餐；包禮物；完 成個美術作品；幫每個組員倒水等。2、合力吹氣球 簡述：藉著分工合作來完成任務人數(shù)：每組限六 人場地：不限道具：準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；腳（二張）汽球（每組一個）適合全部的人游戲方法：1.

2、分組，不 限幾組，但每組必須要有六人。2.老師請每組每人抽簽。3.首先, 抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起 （抽到嘴巴的 人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到的人去把 汽球給坐破。3、記憶考驗簡述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可 以人數(shù)：不限場地：不限適合范圍：剛認識或不認識的人游戲方法: 1.全部人圍成一圈，從第一個人開始說"今天我吃了一個AA " （AA為隨意食物名?。?.接著第二個接著說，吃了一個AA,二個EB-（BB不同的食物名?。?.像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。4. 一直到有人中途

3、講錯出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！ 或一些平常不 容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。4、比一比簡述：藉著組員的動作，來猜題目是什么人數(shù)：不限場地：不限適用范圍：適合剛認識或不認識的人游戲方法：1.分組, 不限幾組，但每組最好五人以上。2.輪留每組派出一個人出來，老師給他看題目。他只能以動作來告知組員題目。3.視題目的難度來 計時?？茨墙M的得分高低來算輸贏。5、比長短簡述：每隊派出一人比不同的單位人數(shù)：不限場地:不限適用范圍：適合剛認識或不認識的人游戲方法：1.分組，不限 人數(shù)，至少要二組。每組五人以上。2.老師宣布要比的小組，然后每 組派出一位他們認為會贏此小組的人。3.等被派出的

4、人都出來后, 老師再說比什么。4.計算每次比完的輸贏即可。題目例子：這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！比長：比手臂；比上 衣；比頭發(fā)比短：比手指頭；比褲子或裙子比高：比聲調(diào)；比手 抬起來的高度比大：比眼睛；比手掌比多：比身上飾物；比穿的 衣服；比身上的扣子題目必須在看到被派出的人之前想好!6、超級大頭貼簡述：用不同的是非問題猜出頭頂上的答案人數(shù): 最少十人場地：室內(nèi)適用范圍：適合熟悉團體中人物的朋友們游戲方 法：1.分組，每組人數(shù)不限2.每組派出一人面對面坐在中央（中間 可放一張椅子）3.老師在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的 兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看

5、到自已頭上的。4.當老師說開始時，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必 須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶"問"。問的問題也只能問是 非題。5.隊員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。6.每 隊有三十秒到一分鐘的時間來問問題（看題目難度而訂），有三次（看 題目難度而訂）的機會猜答案。7. 每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜 完。8.可看每組猜對的數(shù)目來算分數(shù)，輸?shù)年牨仨毥邮芴幜P。題目 例子：這個游戲的題目不一定只能猜人物。 可適團體中的熟悉度來出題目。每個題目必須要有二個答案。比如：團體中最愛唱卡拉ok的 人？；孔子學生的名字?&誰在布

6、后？簡述：藉著游戲來記他們的名字人數(shù)：不限場地: 不限道具：一塊大布適用范圍：剛認識或不認識的人游戲方法：1.先 大家圍成一個大圈逐一念出自己的名字 2.分成兩組，各坐在場所的一邊3.老師和幫手把布拿著隔開兩組人4.每組在布拿起時各派出 一人坐在布兩邊的中間5.老師看二邊都坐好人后，數(shù)到三跟幫手一起把布給放開。兩邊被派出的人必須很快的叫出對方的名字。叫的比 較慢的就輸了。一直持續(xù)下去。9、猜猜是誰？ 簡述：藉著猜背后的名字認識對方人數(shù)： 不限場 地：不限道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶；筆適用范圍：剛 認識或不認識的人游戲方法：1.給每個人一張名片貼紙，要求大家 把自己的名字寫在上面；2.

7、老師收集所有的名片貼紙，然后把每一張貼紙貼在每個人背后（不能是同一個名字貼在同個人背后），不能讓他們知道他們背后的人的名字；3.游戲開始，每個人必須去問別 的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字。（人數(shù)多的話, 只限問個人一個問題）10、虎克船長 簡述：藉著游戲來多認識旁邊人的名字人數(shù)：不1.全部的限場地：不限適用范圍：剛認識或不認識的人游戲方法:人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。2.由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。3.被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動作。4.接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如2）,直到有人做錯或做錯三次（隨

8、意?。╊}目例子:可以先全部的人自我介紹再開始這個游戲。11、如何建立信任：（適用：團隊建設）游戲方法：帶眼罩行 走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提 示；第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸, 也不能使用語言提示；第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持定距離，不能使用語言提示。游戲說明：1.領導行為、觀點的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。2.手把手教一 引導一建立信任，授權，同時不斷給予指導。12、頭 腦風暴 形式：4-6人一組為最佳 類型：討論類 時 間：10分鐘 材料：回形針，可移動的桌椅 場地：教室 活動目的:給學員練習創(chuàng)造性

9、解決問題的機會。操作程序：調(diào)查研究表明，創(chuàng)造性可以通過簡單實際的練習培養(yǎng)出來。 然而，大多的時候，革新想 法往往被一些諸如"這個我們?nèi)ツ昃鸵呀?jīng)試過了 "或"我們一直就是 這么做的"的話所扼殺。 為了給參與者發(fā)揮先天的創(chuàng)造性大開綠燈,1.不我們可以進行頭腦風暴的演練。頭腦風暴的基本準則應當是:允許有任何批評意見 2.歡迎異想天開（想法越離奇越好）3.我們所要求的是數(shù)量而不是質(zhì)量4.我們尋求各種想法的組合和改進有 了這些基本概念后，將全體人員分成每組 4-6人的若干小組。他們 的任務是在60秒內(nèi)盡可能多地想出回形針的用途（也可以采用其它 任何物品或題目）。每

10、組指定一人負責記錄想法的數(shù)量， 而不是想法 本身。在一分鐘之后，請各組匯報他們所想到的主意的數(shù)量， 然后舉 出其中"瘋狂的"或"激進的"主意。有時，一些"傻"念頭往往會被證 實為很有意義的。有關討論：*當你在進行頭腦風暴時還存在一些什么樣的顧慮？ *你認為頭腦風暴最適合于解決哪些問題？*你現(xiàn)在能想到的在工作中可以利用頭腦風暴的地方?13、訓練幽默樂觀的游戲情緒有正性與負性之分。有些正你要學的動物是什么:你姓氏漢語拼音的第一字母動物名稱性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負性情緒, 如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)

11、揮。我們每個人都可能因 成功或失敗而導致情緒波動的經(jīng)歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒 在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內(nèi)容是要你學動物園里動物的叫聲。F面一表決定A - F獅子G - L海豹 M - R猩猩S- Z熱帶鳥現(xiàn)在選擇一個伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少10秒鐘。點評:在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最

12、后你的表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會使你靈機一 動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口？假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。14、串名字游戲 游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位 學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是* 后面的* ,第三名學員說：我是*后面的*的后面的* ,依次下去，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一 遍。分析：活躍氣氛

13、，打破僵局，加速學員之間的了解15、扮時鐘 游戲規(guī)則：1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模 型，分別將時鐘的刻度標識出來；2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、 分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具 （代表時鐘的 指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）；3、主持人任意說出一個時刻，比如現(xiàn)在是 3小時 45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確 的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰 4、可重復玩多次，亦可有一人 同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。評：1、該游戲非常適合在晚會上或培訓課程的休息時間進行，可以 活躍氣氛2、亦

14、可在時間管理課程上引用這個游戲，同時可以訓 練人的反應能力。16、銜紙杯傳水目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同 時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi), 再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個 小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。17、踏板運水接力（共48人）1、隊員：每隊男女各6人共計 12人，分三個小組進行接力，每小組須配置 2男2女；2、比賽流 程：1）預備：每組第一位隊員踏板一對放第一小組隊員右側；每組 4位協(xié)作隊員各端水一盆；2）裁判宣布”開始”，各隊

15、第一組隊員 迅速將雙腳分別伸入踏板腳套中， 右手端協(xié)作隊員遞過來的水盆，左 手搭前一位隊員的左肩（最前面一位隊員除外）前行；3）到達終點, 將水盆中的水倒入本隊的水桶后，按原方式原路返回；4）返回起點,隊員雙腳離開踏板，水盆交協(xié)作隊員打水；5）下一組開始；6）最 后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。一、停（鳴鑼）！3、規(guī)則：1）比賽時間10分鐘，以運送水的多少決出名次；2）打水可以由協(xié)作隊員進行，但協(xié)作隊員必須是隊員，非隊員不能提供任 何協(xié)助；3）終點倒水除本人或本小組其它隊員協(xié)助外， 其它人員不 能提供任何協(xié)助；4）倒水時可以雙腳離開踏板；5）終點踏板掉頭時，可以用手協(xié)助掉頭，但位置應與掉頭前

16、大體相當；6）2男2女一組，男女隊員前后踏板位置不作限制;7）中途倒地可以重新套上踏板端起水繼續(xù)前進；8）某隊如果第三組完成后仍有時間，可由12個隊員中的任意四位隊員（仍需 2男2女）繼續(xù)，直至10分鐘時間結束裁判鳴鑼收兵;4、獎勵：獎勵第一名，其它隊獲鼓勵獎5、道具：踏板4副；大塑料桶9個（其中4個空桶放終點，4個裝滿水的放起點，1個裝滿水的在起點處備用）；小塑料盆 16個；中塑料 桶一個（加水備用）；秒表一個，鼓一個；鑼一面。18、猜五官 游戲說明：1、兩人面對面2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？” 3、對方必 須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果

17、對方指著自己的鼻 子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果過程中有任意一方出錯, 就要受罰；3個問題之后，雙方互換。19、瞎子背瘸子 目的：溝通配合能力，活躍氣氛 游戲規(guī)則：當 場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙 住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點, 最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩 破；鮮花，須拾起，遞給女生。30、挑水接力（共16人）1、隊員：每隊男女各2人共計4人;2、比賽流程：1）預備：扁擔一根放置第一位隊員身旁；二位協(xié)作 隊員各提起一桶水（此時不能

18、掛上扁擔）；一位協(xié)作隊員拿紅綢一根 準備；2）裁判宣布”開始”，各隊拿紅綢的協(xié)作隊員迅速將紅綢繞 在第一位隊員的腰上并扎緊后（要求挑水隊員原地轉若干圈將紅綢繞 到盡頭后扎緊），拿起扁擔挑起水出發(fā)；3）過橋；4）到達終點, 將水倒入本隊的水桶中后，按原方式原路返回（返回時可以不上橋, 但需挑起水桶）；5）返回起點，解開捆在腰上的紅綢后，交下一位 隊員繼續(xù)，直至第四位隊員；6）最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。一、停（鳴鑼）！3、規(guī)則：1）時間10分鐘, 以運送水的多少決出名次；2）隊員順序為：第一位隊員男性，第二 位隊員女性，第三位隊員男性，第四位隊員女性，如第一輪完成后仍有時間，須按第一輪的

19、男女順序繼續(xù)接力，直至10分鐘時間結束裁 判鳴鑼收兵；3）打水及捆綢可以由協(xié)作隊員進行， 但協(xié)作隊員必須是本隊隊員，非隊員不能提供任何協(xié)助；4）隊員過橋時不許掉下, 否則需從橋頭重新上橋；5）中途倒地，可以爬起后繼續(xù)；若倒地后水已倒掉，可以返回起點盛水后重來；4、獎勵：獎勵第一名，其它 隊獲鼓勵獎5、道具：小橋一座（預先安裝）；扁擔4根；挑水小塑 料桶8個；大塑料桶9個（其中4個空桶放終點，4個裝滿水的放起 點，1個裝滿水的在起點處備用）；中塑料桶一個（加水備用）；秒 表一個，鼓一個；鑼一面；紅綢 4根（每根長5米）。31、踩汽球 目的：活躍氣氛，增進協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。要求: 人數(shù)為十名，男女

20、各半，一男一女組成一組，共五組。步驟：當場選 出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球, 在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得 最少，則勝出。32、扯龍尾人數(shù)：4 0人以下用具：色帶或繩或報紙條或類似之條狀物體玩法：1）將玩者分成若干組（如5組），每組若干人（如6人）2）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。3）游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。4）若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的“龍”。5）游戲 繼續(xù)進行，直至所有組成為一條龍為止。6）排在這條長龍的最

21、尾的一組，是贏家。34、大風吹方法:1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置,立于中央。 2.主持人開始說：大風吹！大家問：吹什么？主持人說：吹.有穿鞋子的人。則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注:可吹之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人PS :小風吹則吹相反的36、可憐的小貓方法：1.全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。2.小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的 頭，并說哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小

22、貓。 3.撫摸者不笑，貝y小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。4.當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。37、頂球競走器材:汽球十余個吹飽，橡皮筋十余根。（不用汽球用郊游所帶的蕃茄、柳橙、橘子亦可）。方法：1.全體分成數(shù)組，各組分由二人為一小組。2.設定競走的距離與目標。3.開始時，各組由二人用額頭互頂汽球或水果向目標前進， 繞一周回來, 由另一小組繼續(xù)，最先結束者為優(yōu)勝。38、認識朋友方法：1.全體圍坐成圈，由某人開始循順時針方 向起立，自我介紹說：各位朋友好，我姓張XX。第二人起立說:張XX您好，我姓楊XX。第三人起立則說：張 XX、楊XX你們好，我姓劉XX。以后的人照樣說下去,強迫大家把每人的姓名記住。備注：1.人多時，可以分組舉行。2.改成由一人起立介紹左右鄰居的朋友也可以.3